大腦 (美)丹尼爾亞濛(Daniel G. Amen)著 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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美丹尼爾亞濛Daniel G. Amen著 著

圖書標籤:

• 大腦
• 神經科學
• 心理健康
• 認知功能
• 大腦健康
• 行為醫學
• 精神疾病
• 診斷
• 掃描技術
• 自我提升

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213086045

商品編碼：29687053136

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：大腦

定價：59.90元

作者：(美)丹尼爾亞濛(Daniel G. Amen)著

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787213086045

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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●“美國大腦健康之父”、《紐約時報》暢銷書作傢亞濛博士，凝聚30年臨床經驗，建成超大的大腦數據庫，以125000份腦掃描數據位居全球之冠，影響韆萬讀者。● 一本揭開腦與成功人生、幸福人生、健康人生之間關係的超全大腦科普書！0到99歲全腦人類此生的說明，為大腦認知時代專門打造的啓濛書。● 收錄100條趣味腦科學知識，詳解6大腦區，教你如何激發創意、富有激情、保持理性與樂觀。● 亞濛腦健康五部麯2，《*強的大腦書》全新升級。● 湛廬文化齣品

內容提要

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為什麼不能讓孩子用頭去頂皮球？為什麼25歲前開始吸煙、喝酒的大腦易得抑鬱癥？為什麼看電視越多越易患老年癥？為什麼身體這兒疼那兒痛，卻找不到病因？《大腦》將為你勁爆揭秘走神兒、窮忙、心煩、記性差，甚至難看的筆跡背後的凶手；披露有關激情、成功、謊言與勇氣的幕後真相。

“亞濛博士腦健康5部麯”倡導，在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下，我們正麵臨著一場健康保衛戰。想要身心健康，必須先大腦健康。《大腦》全麵分析瞭大腦6大功能區對成功事業、和諧人際、美夢傢庭的影響。科學解讀14個摧毀人生的用腦惡習。助你釋放自己的能力，使你不隻腦好，更發展齣獲得成就、人脈、快樂的自我潛能。無論老少，大腦對於日常生活運作密不可分，修身、調息、養肝、補氣不如先改善大腦。

目錄

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作者介紹

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丹尼爾?亞濛

● 世界知名腦成像專傢，被譽為“美國大腦健康之父”。通過瞭精神病學雙職業認證，被美國精神病學會授予傑齣會員稱號。

● 創建瞭世界聞名的亞濛診所，擁有全球超大的與行為相關的功能性腦掃描數據庫，總共收集瞭來自111個國傢的125 000多份大腦掃描數據。

● 設計、製作、主持過11個很受美國大眾歡迎的大腦節目，10次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜，《華盛頓郵報》稱他為“全美備受歡迎的精神科醫生”。

文摘

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序言

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《心智地圖：解鎖大腦潛能的實用指南》 作者： 艾莉森·霍普金斯 (Alison Hopkins) 簡介： 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們的大腦正以前所未有的速度處理著海量的信息，承受著巨大的壓力。如何纔能在這個喧囂的世界中保持清晰的思維，提高效率，實現潛能的最大化？《心智地圖：解鎖大腦潛能的實用指南》將為您揭示一個簡單而強大的工具——心智地圖，帶您踏上一次深入探索自身心智奧秘的旅程，學習如何繪製屬於自己的心智地圖，從而更有效地組織信息、激發創意、解決問題，並最終掌控自己的思維。 本書並非冗長的學術論文，也不是枯燥的理論說教，而是一本充滿實踐指導和啓發性洞見的實用手冊。作者艾莉森·霍普金斯，一位在認知科學和個人發展領域享有盛譽的專傢，憑藉她多年的研究和豐富的谘詢經驗，將復雜的大腦工作原理轉化為易於理解和應用的工具。她認為，我們的大腦天生就具備驚人的學習和創造能力，但往往由於缺乏有效的組織和管理方法，這些潛能被深深地埋藏。心智地圖，正是那個能夠解鎖這些潛能的金鑰匙。 什麼是心智地圖？ 心智地圖，顧名思義，是一種將思維可視化、結構化的工具。它模仿瞭大腦神經元連接的自然方式，通過放射性思維（或稱聯想思維）將核心概念作為中心，然後發散齣相關的想法、信息和細節。不同於綫性的筆記方式，心智地圖以圖形化的方式呈現信息，使用關鍵詞、顔色、圖像和符號，使信息之間的關係一目瞭然。這種非綫性的呈現方式，能夠極大地激發大腦的聯想能力，幫助我們突破思維定勢，發現新的聯係和創意。 本書的獨特之處： 《心智地圖》與其他介紹心智地圖的書籍最大的不同在於，它不僅僅教授“如何繪製”心智地圖，更深入地探討瞭“為何繪製”以及“如何利用繪製好的心智地圖”來達成更廣泛的人生目標。本書將心智地圖的應用場景從簡單的筆記記錄，擴展到瞭以下幾個核心維度： 1. 深入理解大腦的運作模式： 作者首先會帶領讀者初步瞭解大腦的運作機製，尤其是左右腦的協同工作原理，以及信息是如何在大腦中被編碼、存儲和提取的。這有助於讀者理解心智地圖為何如此符閤大腦的自然思維方式，從而建立起學習和應用的信心。 2. 構建個性化的心智圖譜： 作者強調，心智地圖並非一套僵化的模闆，而是需要根據個人的思考習慣、學習風格和信息內容進行量身定製。本書將提供豐富的範例和練習，指導讀者如何根據不同的主題，從簡單的概念圖到復雜的信息網絡，構建齣最適閤自己的心智地圖。 3. 思維整理與信息管理大師： 在信息爆炸的時代，如何有效篩選、組織和記憶信息是一項關鍵技能。《心智地圖》將詳細介紹如何利用心智地圖來整理課程筆記、書籍摘要、會議記錄，甚至是對復雜項目進行結構化梳理。通過心智地圖，您可以將零散的信息轉化為清晰的知識體係，大幅提升學習和記憶效率。 4. 激發無限創意與解決復雜問題的利器： 創造力往往源於不同想法之間的碰撞和聯係。心智地圖通過打破思維的綫性束縛，鼓勵發散性思維，能夠幫助您輕鬆地進行頭腦風暴，生成新的點子，並發現事物之間隱藏的聯係。本書將提供一係列實用的策略，教您如何運用心智地圖來解決工作中的難題，製定創意方案，甚至進行戰略規劃。 5. 提升決策能力與目標達成： 清晰的思維是做齣明智決策的基礎。通過繪製心智地圖，您可以將復雜的決策問題分解，權衡利弊，識彆關鍵因素，從而做齣更理性的選擇。同時，心智地圖也是實現個人目標的神奇工具。您可以將長期願景、短期目標、行動步驟一一呈現在心智地圖上，讓目標更加清晰可見，並持續跟蹤進度，確保自己走在正確的道路上。 6. 情感管理與自我認知： 超越傳統的知識管理，《心智地圖》還將引導讀者探索心智地圖在自我認知和情感管理方麵的潛力。通過繪製與個人價值觀、情緒、習慣相關的“情緒地圖”或“人生地圖”，您可以更深入地理解自己的內心世界，識彆情緒模式，並找到積極改變的方嚮。 本書的實踐性與易讀性： 《心智地圖》的語言風格通俗易懂，避免瞭艱深的技術術語，讓即使是初次接觸心智地圖的讀者也能輕鬆上手。書中穿插瞭大量由作者本人繪製的心智地圖實例，涵蓋瞭學習、工作、生活等各個方麵，這些生動形象的示例將極大地啓發讀者的靈感，並提供可供模仿的框架。 每一章都設計瞭具有挑戰性但又切實可行的練習，鼓勵讀者在閱讀的同時立即動手實踐。從繪製自己的“每日待辦事項”地圖，到構建“新項目啓動計劃”的思維導圖，這些練習將幫助讀者將所學知識融會貫通，並將其融入日常學習和工作之中。 本書將帶給您的改變： 更強的學習能力： 告彆死記硬背，擁抱高效的理解和記憶方式。 更敏銳的洞察力： 快速捕捉信息本質，發現事物之間的深層聯係。 更豐富的創造力： 打破思維定勢，源源不斷地産生新奇的點子。 更高效的執行力： 清晰的目標規劃，有序的行動步驟，事半功倍。 更平和的心境： 理清思緒，化解壓力，更好地管理自己的情緒。 更清晰的人生方嚮： 繪製屬於自己的生命藍圖，實現個人價值。 無論您是渴望提升學習效率的學生，尋求突破創新的職場人士，還是希望更好地管理生活和自我認知的普通大眾，《心智地圖：解鎖大腦潛能的實用指南》都將是您不可多得的良師益友。 現在，拿起筆，準備好開啓這場關於心智的精彩探索吧！翻開《心智地圖》，您將發現，原來掌控自己的思維，實現潛能的無限可能，就是如此簡單而又觸手可及。它將引導您繪製齣屬於自己的獨一無二的心智地圖，並在其中發現更廣闊的世界，更強大的自己。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的整體感覺是，它非常具有啓發性。作者的寫作風格很直接，但又不失深度。他能夠用一種非常清晰的方式錶達復雜的思想，讓我這種非專業人士也能輕鬆理解。我特彆贊賞作者在書中對一些普遍存在的睏惑所給齣的解答，它們不僅有理論依據，更有實踐上的可行性。這本書讓我對很多事情有瞭更深的理解，也讓我開始反思自己的一些習慣和認知。總的來說，這是一本值得推薦給所有對某一領域感興趣的朋友的書。

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過瞭，一直想找機會好好讀讀。最近終於抽空翻開瞭它，感覺就像打開瞭一個全新的世界。作者的文字非常有感染力，他能把很復雜的概念講得淺顯易懂，而且總是能抓住讀者的注意力，讓人越讀越想繼續下去。我特彆喜歡他分析問題的方式，總是能從不同的角度切入，找齣事物的本質。讀這本書的過程，感覺自己就像在和一位經驗豐富的朋友交流，他耐心解答我心中的疑惑，引導我思考一些我從未想過的問題。我常常會停下來，反復咀嚼書中的某些句子，它們總能引發我更深層次的思考，讓我對很多事情有瞭新的認識。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我印象深刻的書，它帶來的思考是多方麵的。作者的洞察力非常敏銳，能夠抓住問題的關鍵，並且以一種非常獨特的方式呈現齣來。我喜歡他在分析時那種邏輯嚴謹的推理過程，以及他提齣的那些令人耳目一新的觀點。讀這本書的過程中，我感覺自己的思維方式也發生瞭一些微妙的變化，開始學會從更多的維度去審視問題，不再局限於單一的視角。這本書就像一座寶庫，每一次的翻閱都能挖掘齣新的價值。

评分☆☆☆☆☆

第一次拿到這本書的時候，就被它厚實的體量所吸引，心想這肯定是一部內容詳實、值得細細品讀的著作。讀起來果然沒有讓我失望，作者旁徵博引，論述嚴謹，字裏行間都透露齣深厚的學養。每次翻開，都能在其中找到新的啓發。我尤其欣賞作者在處理一些爭議性話題時所展現齣的客觀和審慎，他不會輕易下結論，而是帶領讀者一同去探索，去辯證地看待問題。這本書的優點在於它的全麵性，它不僅僅關注某一方麵，而是試圖勾勒齣一個更宏觀的圖景，讓我能夠站在更高的視角去理解事物。

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我對這類題材的書並沒有抱太大的期望，總覺得會有些枯燥乏味。但這本書完全顛覆瞭我的看法。作者的敘事風格非常吸引人，他巧妙地將理論與實際相結閤，用生動的例子來闡釋抽象的概念，讀起來一點也不費力，甚至可以說是津津有味。我發現自己經常會在閱讀過程中不自覺地發齣感嘆，因為書中提到的很多觀點都深深觸動瞭我。它不僅僅是一本書，更像是一位智慧的引路人，在我迷茫的時候給予我方嚮，在我睏惑的時候給予我啓示。