人生心理學 9787561361436 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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宋心田著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人生
• 成長
• 自我認知
• 情緒管理
• 人際關係
• 幸福感
• 思維模式
• 行為改變
• 人生規劃

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 陝西師範大學齣版社

ISBN：9787561361436

商品編碼：29681390932

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名：人生心理學

定價：33.80元

作者：宋心田著

齣版社：陝西師範大學齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787561361436

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　踏上探索生命和深入心靈的旅程，當前具有影響力的代錶性的**秀的心理學讀本。

內容提要

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心理伴隨著我們每個人的一生，擁有良好的人生心理，就能夠提升我們的心理素質，塑造我們完美的個性，增加我們的人格魅力。人生心理學研究的目的，就是要告訴我們，擁有健康、成功的人生纔是幸福的，而心理健康則是幸福之本。無論你多麼強壯、多麼寓有、多麼淵博、多麼偉人，如果受到不良心理的睏擾，看待問題及處理問題就會偏頗，人生的幸福感就會受到影響。而許多原本一無所有的人，正是因為擁有健康的心理，纔創造瞭幸福的生活，成就人生的輝煌。，

人生心理學不僅關注人的弱點，同樣也關注人的優點；不僅關注如何修復內心的傷痛，也關注如何給人力量。通過對人生心理學的學習和對自己人生心理的總結，能使你在社會交往中把握分寸，洞悉對方心理，人人提高人際交往能力，並能辨證地看待問題，準確地駕馭自己，從而更好地把握人生。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《人生心理學》：探尋生命內在律動的指南 生活，如同一幅徐徐展開的畫捲，色彩斑斕，錯綜復雜。我們每個人都是這幅畫捲中的獨立個體，以獨特的筆觸描繪著屬於自己的生命軌跡。然而，在這趟名為“人生”的旅程中，我們時常會遇到迷霧，感到睏惑，甚至迷失方嚮。我們渴望理解自己，理解他人，理解這個世界。此時，一本能夠點亮心燈、指引方嚮的書籍便顯得尤為珍貴。《人生心理學》，正是這樣一本深入探索生命內在奧秘，提供深刻洞見的指南。 本書並非一本枯燥的學術專著，而是以一種引人入勝、貼近生活的方式，將心理學的智慧融入日常的觀察與思考之中。它不提供簡單的“速成秘籍”，也不售賣虛假的“心靈雞湯”。相反，它邀請讀者一同踏上一段自我探索與成長的旅程，通過理解人類心理的普遍規律，來更好地認識和把握自己的人生。 《人生心理學》首先將目光投嚮瞭“我”——那個最熟悉又最陌生的存在。它深入剖析瞭自我認知的重要性，以及影響自我認知的各種因素。從童年經曆的烙印，到社會環境的塑造，再到個體性格的形成，本書層層剝繭，幫助讀者理解“我是誰”這個問題的復雜性。我們將學習如何識彆那些潛藏在意識深處的信念係統，它們如何悄無聲息地影響著我們的決策、情感和行為。本書鼓勵讀者進行誠實的自我反思，勇敢地麵對自己的優點和缺點，從而建立一個更穩固、更積極的自我。 在理解瞭“我”之後，本書將視角擴展到“我們”——人與人之間的互動關係。我們不可能孤立地存在，人際關係是我們生命中不可或缺的一部分。從親子關係、伴侶關係、朋友關係，到工作關係，本書都進行瞭細緻的探討。它揭示瞭溝通的藝術，分析瞭衝突的根源，並提供瞭建設性解決人際難題的策略。我們將學習如何 empathetically（富有同理心地）傾聽，如何清晰地錶達自己的需求，以及如何在關係中保持健康的界限。通過理解他人的動機和情感，我們可以減少誤解，增進信任，建立更和諧、更令人滿意的人際連接。 《人生心理學》還深入探討瞭情緒的本質及其對我們生活的影響。我們每個人都會經曆喜怒哀樂，但很多時候，我們卻不善於管理自己的情緒。本書將帶領讀者認識各種情緒的來源，理解它們在生理和心理上的運作機製。它提供瞭科學有效的情緒調節技巧，幫助讀者從負麵情緒的漩渦中解脫齣來，培養更積極平和的心態。同時，本書也強調瞭理解他人情緒的重要性，認識到情緒的力量如何在人際互動中發揮作用。 在探索瞭自我、他人和情緒之後，本書進一步觸及瞭“目標與意義”這一深刻的人生課題。在快節奏的現代社會，人們常常感到被各種事務裹挾，迷失瞭前進的方嚮。本書引導讀者思考自己真正渴望的生活是什麼，以及生命的意義所在。它將心理學的原理與個人成長相結閤，幫助讀者設定有價值的目標，並找到實現這些目標的內在動力。無論是追求事業的成功，還是享受寜靜的傢庭生活，抑或是貢獻社會，本書都將為讀者提供有力的支持和啓示。 《人生心理學》還關注瞭“挑戰與成長”的辯證關係。人生並非一帆風順，挫摺、失敗和挑戰是不可避免的。本書不迴避這些睏難，而是從心理學的角度，為讀者提供應對逆境的智慧。它將幫助讀者認識到，挑戰並非終點，而是成長的契機。通過培養韌性（resilience）、積極的心態和解決問題的能力，讀者可以從每一次的跌倒中站起來，變得更加堅強和成熟。 此外，本書還觸及瞭“決策與判斷”的心理機製。我們每天都在做大大小小的決定，但我們是否真正瞭解自己的決策過程？本書將揭示認知偏差（cognitive biases）如何影響我們的判斷，以及如何做齣更理性、更明智的選擇。它鼓勵讀者培養批判性思維，不被錶象所迷惑，而是深入探究事物的本質。 《人生心理學》的價值在於，它不僅僅是提供信息，更是激發思考，促進行動。它鼓勵讀者將書中的理念付諸實踐，在自己的生活中進行嘗試和調整。它倡導一種持續學習和自我完善的態度，因為人生是一個不斷發展的過程，我們每一個人也都在不斷地進化。 本書的語言風格平實而富有感染力，避開瞭艱澀難懂的專業術語，而是用通俗易懂的比喻和生動的案例，將深刻的心理學原理娓娓道來。讀者在閱讀過程中，會不時地發現自己的影子，産生強烈的共鳴。作者以一種溫暖而堅定的力量，陪伴讀者一起探索生命的奧秘，解鎖潛藏的能量。 總而言之，《人生心理學》是一本獻給所有渴望更深刻地理解自己、理解他人、理解生活的人們的讀物。它是一份邀請，邀請你走進自己內心深處，與真實的自我對話；它是一盞明燈，照亮你前行的道路，讓你在迷茫中找到方嚮；它是一本行動指南，幫助你成為一個更完整、更幸福、更有意義的人。當你翻開這本書，你就已經踏上瞭探尋生命內在律動的旅程，而這本書，將是你旅途中最忠實的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

我最近在閱讀一本名為《人生心理學》的書，這本書的內容讓我耳目一新。作者以一種非常獨特的敘事方式，將枯燥的心理學知識融入到引人入勝的故事和生動形象的例子中。我尤其喜歡他對於“動機”的探討，書中通過對不同個體在追求目標過程中所展現齣的不同驅動力的分析，讓我對“內在動機”和“外在動機”有瞭更深刻的理解。他並沒有簡單地將兩者對立起來，而是深入剖析瞭它們之間的相互作用以及如何在不同的情境下運用它們來提升個人效能。書中的一些關於“習慣養成”的論述也讓我受益匪淺。作者並非簡單地羅列一些“如何養成好習慣”的技巧，而是從心理學角度解釋瞭習慣形成的底層邏輯，比如“觸發器”、“慣例”和“奬勵”之間的聯係，以及如何利用這些機製來改變那些不利於我們成長的舊習慣，並建立新的、積極的習慣。我印象特彆深刻的是，他並沒有強調“意誌力”的強大作用，而是鼓勵讀者通過“環境設計”和“微習慣”來更容易地實現目標，這對於那些常常感到“堅持不下去”的人來說，無疑是一劑良藥。這本書不僅提供瞭理論知識，更重要的是，它提供瞭切實可行的方法論，幫助我們更好地理解自己，從而掌控自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

《人生心理學》這本書，我可以說是在一個偶然的機會下接觸到的，但卻意外地收獲瞭遠超預期的啓示。我一直認為，心理學聽起來像是高深莫測的學科，隻有專業的學者纔能理解，但這本書徹底顛覆瞭我的看法。作者在處理那些復雜的心理學理論時，展現齣瞭令人驚嘆的駕馭能力。他善於將晦澀的學術概念，用非常生活化、故事化的方式呈現齣來，仿佛在講述我們身邊正在發生的故事。這一點尤其體現在他關於“認知偏差”的章節，通過一些非常普遍的社會現象和生活中的小插麯，將“確認偏誤”、“錨定效應”等概念解釋得淋灕盡緻，讓我恍然大悟，原來我平時在做判斷和決策時，竟然會受到如此多的“心理陷阱”的影響。更讓我感到驚喜的是，作者並沒有止步於理論的介紹，而是非常注重實踐性。他提供瞭許多簡單易行的方法和練習，指導讀者如何識彆和剋服這些認知偏差，從而做齣更理性的決策，獲得更積極的生活體驗。這本書就像一位耐心而智慧的朋友，它不會強迫你接受任何觀點，而是引導你通過自己的思考和體驗去發現真理。讀這本書的過程中，我常常會停下來，迴顧自己的過往經曆，反思自己的行為模式，這種“照鏡子”式的閱讀體驗，對我而言非常有價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書《人生心理學》帶給我的，是一種久違的啓發和深刻的共鳴。我尤其欣賞作者在處理“自我認知”這一章節時所展現齣的細膩與深刻。他沒有用空洞的概念去定義“自我”，而是通過對“內省”、“反思”以及“自我接納”等一係列過程的生動描繪，讓我們看到瞭一個更加立體、可感的自我形象。書中關於“情緒管理”的章節，更是讓我眼前一亮。作者並非簡單地強調壓抑負麵情緒，而是倡導一種更健康、更積極的態度，即“認識情緒、接納情緒，並學會與情緒共處”。他通過一些非常具體的案例，比如如何在憤怒時保持冷靜，如何在焦慮時找到內心的平靜，為我們提供瞭非常實用的工具和方法。我尤其贊同他提齣的“情緒的信號”理論，認為每一種情緒都有其存在的意義，關鍵在於我們如何去解讀和迴應它們。此外，書中關於“人生意義”的探討，也給我帶來瞭很大的觸動。作者並沒有直接給齣一個標準答案，而是鼓勵讀者去尋找屬於自己的“生命價值”和“人生目標”。他通過引用不同文化背景下的哲學思想和生活案例，激發我們對人生意義的深度思考，並指引我們去創造一個更具目的性和價值感的人生。這本書的價值，在於它不僅僅是知識的傳遞，更是一種智慧的啓迪，它幫助我們更好地理解自己，從而更有力量去塑造自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本《人生心理學》真是讓我眼前一亮，書名本身就帶著一種普適性和深度，仿佛能觸及每個人在人生旅途中都會遇到的睏惑和思考。拿到書的那一刻，我就被它的封麵設計吸引瞭，簡潔卻不失力量，傳遞齣一種沉靜而智慧的質感。翻開書頁，首先映入眼簾的是序言，作者用一種非常坦誠和引人入勝的方式，闡述瞭他創作這本書的初衷和對人生心理學的理解。沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，讓人感受到作者對人生有著深刻的洞察和真摯的情感。緊接著，我迫不及待地閱讀瞭第一章。它並沒有直接跳入復雜的理論，而是從最貼近我們日常生活的現象入手，比如我們為什麼會産生某些情緒，為什麼在麵對選擇時會猶豫不決，為什麼有時候我們會做齣連自己都覺得不可思議的事情。作者通過生動的案例和淺顯易懂的語言，將一些看似晦澀的心理學概念巧妙地融入其中，讓我感覺自己不再是旁觀者，而是正在經曆和理解這些心理過程。更重要的是，這本書並沒有停留在“是什麼”，而是深入探討瞭“為什麼”以及“如何”。它提供瞭一種全新的視角來審視我們自己和他人的行為，幫助我們理解那些隱藏在錶象之下的心理動因。讀完第一章，我已經對接下來的內容充滿瞭期待，感覺自己即將開啓一段自我探索和成長的旅程。

评分☆☆☆☆☆

《人生心理學》這本書，以其深刻的洞察力和貼近生活的敘事風格，深深地吸引瞭我。我一直對人類的情感和行為模式感到好奇，而這本書恰好滿足瞭我對這些問題的探索欲。作者在論述“人際關係”這一主題時，展現齣瞭非凡的智慧。他不僅僅是簡單地講解如何與人溝通，而是深入剖析瞭我們在關係中所麵臨的挑戰，比如“衝突的根源”、“依戀模式”以及“情感的錶達”。書中關於“非暴力溝通”的論述，尤其讓我印象深刻。作者通過一係列真實的對話案例，演示瞭如何以一種更加尊重和理解的方式來錶達自己的需求，同時也能更好地傾聽對方的感受。這讓我意識到，很多時候我們的人際關係齣現問題，並非源於惡意，而是因為我們缺乏有效的溝通技巧和同理心。此外，書中關於“幸福感”的探討也讓我受益匪淺。作者並沒有給齣“速成”的幸福秘方，而是鼓勵讀者去探索那些真正能帶來持久幸福的因素，比如“感恩”、“意義感”和“心流體驗”。他通過一些科學的研究成果和個人的反思，引導讀者重新審視自己對幸福的定義，並提供瞭具體的實踐路徑，幫助我們構建更加充實和有意義的人生。