兒童時間管理親子手冊 李飛 鍾思嘉 9787302476665 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李飛 鍾思嘉 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 親子教育
• 兒童教育
• 習慣養成
• 學習方法
• 傢庭教育
• 李飛
• 鍾思嘉
• 育兒
• 成長規劃

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302476665

商品編碼：29672253418

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名:兒童時間管理親子手冊

定價：49.00元

售價：32.8元,便宜16.2元,摺扣66

作者:李飛 鍾思嘉

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787302476665

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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帶著你的孩子一起看的書，60個具有魔法的案例故事，讓孩子在故事中找到自己；讓傢長在故事中領悟教育孩子的技巧，掌握兒童時間管理訓練時與孩子溝通的方法獲得自我成長。
我的孩子總是齣現一些讓我不理解的行為 我的孩子總覺得沒人理解他 我的孩子總是衝我發脾氣 我的孩子什麼都不願意和我說 我的孩子沒有責任感 我的孩子一誇就會翹尾巴和諧的親子關係是一切行為習慣的基石，本書通過60個具有魔法的案例故事，讓你掌握父母效能六大魔法，搭建傢長和孩子之間的溝通之橋，收獲和諧的親子關係，保障兒童時間管理訓練的的效果。聽過故事的傢長和孩子這樣說： 親子之間經常發生衝突的小瑞媽媽說：早上和孩子聽瞭捲捲飛講的故事，我一下子就哭瞭，孩子問我：媽媽你怎麼瞭？我跟孩子說：媽媽覺得自己以前對待你的方法太簡單粗暴瞭，媽媽對不起你。孩子聽瞭我的話眼睛一下子就亮瞭，對我說：媽媽我*近總衝你大喊，我也不對。然後兒子主動過來擁抱我，這真是久違的擁抱。捲捲飛老師的故事真的具有魔力，融化瞭我和兒子之間的冰山。 小萱媽媽說：每次看捲捲飛故事都感覺仿佛沐浴在陽光下，又溫暖又幸福。您用智慧打碎自我觀念的局限，敞開心扉以誠愛待人，為彆人和自己都擎起瞭一片天。 朵朵媽媽說：每次聽到捲捲飛老師的故事就會激勵我自我反省，讓我一點點的改正，一點點進步，太謝謝老師們瞭，教會我怎樣做個好傢長，有您的陪伴我很幸運。 歐歐媽媽說：每次聽捲捲飛老師的的故事都感到深深紮到內心，感覺自己對孩子的愛還是不夠。 文文留言說：捲捲飛老師我聽瞭你講的故事，你講的真好啊，你說齣瞭我心中一直想說的話，有你真好。在學校受到不公平待遇的小暢留言說，太喜歡你的故事瞭，我要嚮你學習，將來也做捲捲飛這樣的工作，做一個像捲捲飛這樣的人。

內容提要

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為什麼孩子總是發脾氣？為什麼孩子什麼話都不願跟傢長說？為什麼孩子對自己的事情負不起責來？為什麼孩子對傢長的話充耳不聞？傢長在訓練孩子時間管理的過程中頻頻發生傢庭衝突。究其原因，其關鍵是傢長沒有掌握父母效能的六大魔法本書通過一個一個生動有趣的小故事把這六大魔法呈現齣來，傢長和孩子可以一起閱讀。孩子讀瞭，感覺有趣的同時可以學會一些解決問題的方法。傢長讀後可以輕鬆掌握：孩子行為目的魔法，傢長情緒管理魔法，積極傾聽魔法，溝通魔法，鼓勵魔法和培養孩子責任感魔法。掌握瞭六大魔法，不僅可以建立和諧的親子關係，還能提高孩子的五大自我管理能力：時間管理，情緒管理，管理，目標管理，成績管理。很多孩子成長中遇到的難題可以迎刃而解。

目錄

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章：孩子行為目的魔法篇

1、我“討厭”捲捲飛

2、想得到怕失去

3、身在哪裏心在哪裏

4、考試不寫捲子的晨晨

5、你們嘲笑我

6、惹人厭的迪迪

7、深夜數小區燈光的孩子

8、愛“逗”媽媽急的東東

9、我是你充話費送的女兒嗎？

10、總是受傷的安安

第二章：傢長情緒魔法篇

1、種一棵煩惱樹

2、 在情緒中成長遇見未知的自己

3、 要把彆人當彆人

4、 我養蘭花不是為瞭生氣的

5、 健康的好爸爸

6、你怎麼變聰明瞭

7、媽媽，請你笑一笑

8、希望逛街時孩子自己走丟的媽媽

9、我的孩子是扶不起的阿鬥

10、用皮帶抽自己的爸爸

第三章：傾聽魔法篇

1、願自己是一片湖水

2、 聽懂孩子的情緒

3、 男兒有淚不輕彈隻是未到傷心處

4、喜歡就是這麼簡單

5、 我瞭解她的心

6、 蝸牛牽我去散步

7、 陪伴是長情的告白

8、 我害怕鬼

9、他們我

10、濛古大夫

第四章：溝通魔法篇

1、心近瞭萬事好商量

2、有瞭弟弟妹妹之後

3、因為有心所以感恩

4、愛上自己的孩子

5、計較輸贏的小木

6、 交不到朋友的象棋高手

7、 我的水晶球碎瞭

8、愛上所有的自己

9、一天和十年的差距

10、是誰暗戀我給我站齣來

第五章：鼓勵魔法篇

1.今天你喂瞭哪隻狼？

2.今天你美言瞭嗎？

期末考試前，琪琪三個小時連一小段英語都沒有背下來，媽媽幾乎崩潰。美言錄展現瞭神奇的作用，讓事情峰迴路轉。

3.生活中的小確幸你發現瞭嗎？

4.鼓勵時不忘初心

5、美言錄真神奇

6、不知道，想不通，隨便

7、 嫉惡如仇的瑞瑞

8、 你們真的有魔法

9、 你為什麼要送我禮物啊

10、誰是火眼金睛

第六章：責任魔法篇

1、兒孫瑣事由他去

2、一切從放心開始

3、 你怎麼撒謊

4、 信任孩子是給孩子的好的禮物

5、 幸福的普通人

6、 愛上讀書

7、 你是偵探媽媽嗎？

8、 百德伍曼

9、 紅毛衣風波

10、隻吃漢堡的歡歡

作者介紹

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作者簡介：李飛：國傢二級心理谘詢師，豆豆媽媽工作室聯閤創始人，兒童時間管理訓練導師，父母效能係統培訓認證講師，多所小學，教育機構特約教育專傢，中央人民廣播電颱特約親子專傢。2005年閤著《豆豆媽成長》，2015年閤著《兒童時間管理訓練手冊》，2016年，在喜馬拉雅以主播豆豆媽媽傢長課堂的名字開設瞭“兒童時間管理訓練手冊100講”，“兒童時間管理8堂課”和“捲捲飛講故事”三個音頻專輯。十幾年傢庭教育工作所沉澱的工具，方法和訓練的小案例在專輯中娓娓道來，李飛老師聲音溫暖富有親和力，開播後很快就得到瞭傢長和孩子的喜愛。在傢長眼中她是傾聽的時候很耐心，說話的時候很溫暖，講解教育孩子方法有點小幽默但很好用的李飛老師。在孩子眼中她是做遊戲的時候很可愛，建立規矩時有點“小厲害”一下子就能猜齣他們心中想法的魔法學校校長捲捲飛。李飛老師幽默、詼諧的教育方式深受孩子和傢長們的喜愛。她以熱忱的童心對待每一個孩子，以至真至誠的耐心對待每一個傢長，成為孩子和傢長們的良師益友，擅長兒童時間管理訓練和親子關係調節。

鍾思嘉：美國俄勒岡大學教育心理學博士，浙江師範大學教師教育學院特聘專傢，豆豆媽媽工作室首席顧問。曾任颱灣政治大學心理係教授、博士生導師、心理學係主任和研究所所長、理學院院長、教務長以及健康傢庭協會理事長、輔導學會理事長等職，著作有《少問孩子為什麼，多問自己怎麼做》《彆讓孩子輸在情商》《父母效能培訓手冊》《兒童時間管理訓練手冊》《單親父母成功教子方案》《婚姻溫度計》《智慧生活幸福滿貫》《快樂就在方寸之間》、《生涯谘詢實戰手冊》《焦點解決短程谘詢實務》等。

文摘

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序言

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父母與孩子攜手，掌控每個閃耀瞬間——《高效童年：傢長與兒童時間管理實踐指南》 在這個節奏日益加快的時代，如何讓孩子在享受童年樂趣的同時，也能培養良好的時間觀念，學會規劃與管理，成為無數傢長關注的焦點。一本兼具理論深度與實踐操作性的親子時間管理指南，正是應對這一挑戰的理想選擇。本書並非是一本冰冷的理論說教，而是為每一位渴望幫助孩子建立健康時間習慣的傢長量身打造的互動式學習夥伴。它倡導一種積極、閤作、充滿愛的親子關係，讓時間管理不再是枯燥的束縛，而是通往更充實、更快樂生活的工具。 為何時間管理如此重要？ 時間，是生命中最寶貴的資源，也是最公平的饋贈。每個人擁有的時間都是有限的，而如何高效地利用這份有限，則直接影響著生活的品質與成就。對於正在成長的孩子而言，盡早接觸並掌握時間管理的技巧，將為其一生的學習、工作乃至個人發展奠定堅實的基礎。 培養責任感與獨立性： 當孩子學會為自己的任務設定優先級，安排學習、玩耍與休息的時間，他們便開始承擔起對自己的責任。這種自主規劃的過程，能極大地提升孩子的獨立性，讓他們更自信地麵對挑戰。 減輕壓力與焦慮： 混亂無序的時間安排往往是孩子焦慮和壓力的根源。通過閤理規劃，孩子能清晰地知道下一步要做什麼，從而減少因未知或拖延帶來的不安感，營造更輕鬆的學習與生活氛圍。 提升學習效率與效果： 科學的時間分配，能幫助孩子更專注地投入到學習中，避免“臨時抱佛腳”的低效模式。他們會學會如何分解任務，閤理分配精力，從而顯著提升學習效果，更深入地理解知識。 平衡學習與娛樂： 童年不應隻有書本，更應充滿歡笑與探索。有效的時間管理，能確保孩子在完成必要學習任務的同時，也能擁有充足的時間去進行體育活動、藝術創作、閱讀課外書籍，以及與傢人朋友共度美好時光，實現學習與娛樂的和諧統一。 塑造積極的生活態度： 掌握時間管理的孩子，往往錶現齣更強的目標導嚮性和執行力。他們更能理解“今日事今日畢”的道理，逐漸形成積極主動、腳踏實地的生活態度，這對於他們未來的人生道路有著深遠的積極影響。 本書的獨特之處：親子共學，共同成長 本書的核心理念在於“親子共學”。時間管理並非是傢長單方麵對孩子的“命令”，而是一個需要父母與孩子共同參與、共同探索、共同實踐的過程。書中提供瞭一係列針對不同年齡段孩子的定製化方法，並強調瞭傢長在其中的引導、示範與支持作用。 第一部分：理解孩子的時間世界——洞察需求，奠定基礎 在開始任何時間管理實踐之前，深入理解孩子的年齡特點、認知能力以及他們對時間的獨特感知至關重要。 孩子的年齡與時間認知： 從對“現在”的即時滿足，到理解“過去”、“現在”、“未來”的初步概念，再到能進行簡單的時間規劃，不同年齡段的孩子對時間的理解和接受程度存在顯著差異。本書將細緻分析不同年齡階段（如學齡前、小學低年級、小學高年級、初中）孩子的認知特點，幫助傢長找到最適閤的溝通方式和方法。 觀察孩子的“時間浪費”信號： 孩子並非總是故意拖延，很多時候是由於缺乏清晰的目標、任務分解能力不足、注意力易分散，或是對時間的感知不準確。本書將引導傢長學會觀察孩子在日常生活中可能齣現的“時間浪費”信號，如頻繁分心、做事效率低下、總是在最後一刻纔匆忙完成任務等，並分析其背後的原因。 傾聽孩子的心聲： 孩子對自己時間的感受和需求同樣重要。本書鼓勵傢長以開放的心態傾聽孩子關於他們的時間安排、喜愛活動以及感到睏難的時刻，理解他們的視角，從而在製定計劃時更好地融入他們的想法，增加他們的參與感和自主性。 傢長的角色定位： 傢長不是監督者，而是引導者、示範者和支持者。本書將闡述傢長在時間管理過程中的正確角色，強調以身作則的重要性，以及如何通過積極的鼓勵和適度的反饋，幫助孩子建立自信心。 第二部分：搭建高效的時間框架——工具與策略，觸手可及 掌握瞭孩子的時間特點後，本書將逐步引入一係列行之有效的時間管理工具和策略，幫助傢長和孩子共同構建屬於自己的時間管理係統。 可視化工具的魔力： 日曆與計劃錶： 從簡單的周計劃到詳細的日計劃，本書將提供多種形式的日曆和計劃錶模闆，並指導傢長如何與孩子一起填寫，例如使用不同的顔色標記學習、玩耍、運動、傢庭活動等。 時間塊（Time Blocking）： 介紹如何將一天的時間劃分為不同的“時間塊”，為特定任務分配固定的時間段。例如，上午9點到10點是數學學習時間，10點到10點半是休息時間。 番茄工作法（Pomodoro Technique）的兒童版： 解釋如何將這項高效的學習方法簡化，讓孩子也能理解和運用，例如設定20分鍾的學習時間，接著休息5分鍾，循環進行，幫助孩子保持專注。 任務清單（To-Do Lists）： 指導傢長和孩子如何創建清晰、可執行的任務清單，並學會標記任務的優先級，以及如何進行任務的分解，將大任務拆解成小步驟，降低完成難度。 視覺化進度條： 對於一些較長的項目或任務，可以製作簡單的進度條，讓孩子直觀地看到自己已經完成瞭多少，還有多少需要努力，增強成就感。 任務的拆解與優先級設定： “巨石”變“小石子”： 詳細講解如何將一項看起來龐大而艱巨的任務，分解成一係列具體、可執行的小步驟。例如，寫一篇作文可以分解為“構思”、“列提綱”、“寫初稿”、“修改潤色”等。 “重要且緊急”的奧秘： 引入簡單的優先級劃分方法，例如“必須今天完成”、“可以明天做”、“有空再說”等，引導孩子理解區分任務緩急輕重的重要性。 專注力的培養與乾擾物的管理： 創造無乾擾的學習環境： 討論如何在傢中布置一個有利於孩子專注學習的空間，減少電視、電子産品、嘈雜聲等乾擾。 “不被打擾”的約定： 與孩子商定在特定學習時段內，傢長如何支持孩子不被打擾，以及孩子在需要幫助時如何有效提齣請求。 “注意力拉杆”小技巧： 介紹一些簡單有趣的練習，幫助孩子在注意力分散時重新集中。 第三部分：情境化實踐與挑戰應對——解決難題，鞏固成效 理論的學習需要與實踐相結閤，書中將針對日常生活中可能遇到的各種情境，提供詳細的解決方案和應對策略。 從早晨到夜晚的完美銜接： 晨間儀式： 如何設計高效且輕鬆的晨間流程，讓孩子按時起床、準備好學習用品、享用早餐，為一天的學習打下良好開端。 午後學習與放鬆： 如何安排午後學習的節奏，適時穿插休息和課外活動，避免疲勞。 晚間溫馨時光： 如何規劃晚間的傢庭互動、閱讀時間、以及為第二天做準備，確保孩子有充足的睡眠。 應對“拖延癥”的策略： 識彆拖延的真正原因： 孩子拖延可能是因為害怕失敗、任務難度過高、缺乏興趣，或是純粹的習慣。本書將引導傢長深入分析孩子拖延的根本原因，並提供針對性的乾預方法。 “五分鍾法則”： 鼓勵孩子先開始做五分鍾，很多時候，一旦開始，就會發現任務並沒有想象中那麼睏難。 奬勵機製的巧妙運用： 如何設計有效的奬勵機製，鼓勵孩子按時完成任務，但要避免過度依賴物質奬勵，更要注重精神上的肯定。 平衡學習、玩耍與特長發展： “快樂學習”的秘訣： 如何將學習融入遊戲，讓學習過程變得有趣。 特長發展的閤理規劃： 如何在保證學業的同時，為孩子發展興趣愛好和特長留齣寶貴的時間。 “玩中學”的無限可能： 強調玩耍對於孩子創造力、解決問題能力的重要性，並如何將其與時間管理結閤。 處理突發狀況與靈活調整： 計劃的彈性： 並非所有事情都能按計劃進行，本書將指導傢長如何教會孩子應對突發狀況，並靈活調整計劃。 “備用計劃”的重要性： 討論如何為可能齣現的意外情況預留緩衝時間。 電子産品的閤理使用與時間管理： “屏幕時間”的界定與管理： 如何與孩子就電子産品的使用時間達成共識，並建立有效的監督機製。 寓教於樂的電子産品選擇： 推薦一些能夠促進孩子學習和成長的優質電子內容。 第四部分：構建積極的親子互動——溝通、激勵與反思 時間管理的核心在於人，而親子關係則是實現這一目標的關鍵。本書將著重強調積極的溝通、有效的激勵以及定期的反思，讓時間管理成為增進親子感情的催化劑。 有效的溝通技巧： “我”信息與“你”信息： 學習如何以非指責性的方式錶達自己的期望和感受，避免引起孩子的抵觸情緒。 積極傾聽與反饋： 鼓勵傢長成為一個好的傾聽者，理解孩子的睏難，並給予建設性的反饋。 共同製定規則： 強調讓孩子參與到時間管理規則的製定中，讓他們感受到被尊重和重視。 正嚮激勵與鼓勵： 贊美與肯定： 如何及時發現和贊美孩子在時間管理上的點滴進步，用積極的語言強化他們的好行為。 設定可達成的小目標： 幫助孩子設定符閤他們能力的小目標，並慶祝每一個小的成功，逐步建立自信。 避免過度懲罰： 討論懲罰的局限性，以及如何用更積極的方式引導孩子。 定期的反思與調整： “時間管理周報”： 鼓勵傢長與孩子定期進行反思，迴顧本周的時間安排是否閤理，哪些地方做得好，哪些地方需要改進。 慶祝成功，吸取教訓： 將反思變成一個積極的活動，慶祝成功的經驗，並將遇到的睏難視為學習的機會。 不斷優化，螺鏇上升： 強調時間管理是一個持續優化的過程，鼓勵傢長和孩子共同探索更適閤自己的方法。 結語： 《高效童年：傢長與兒童時間管理實踐指南》不僅僅是一本書，它更是您與孩子共同開啓高效、快樂童年的鑰匙。通過本書提供的科學方法與貼心指導，您將能夠與孩子一起，學會如何珍視每一分每一秒，如何平衡學習與玩樂，如何應對生活中的挑戰。讓您的孩子在享受童年樂趣的同時，收獲受益終生的時間管理能力，擁抱一個更加充實、自信、閃耀的未來。這是一次充滿愛與成長的旅程，等待您與孩子一同踏上！

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也值得稱贊，它真的像一本“手冊”一樣，非常方便查閱。我尤其喜歡它穿插的那些“父母自檢清單”和“常見誤區解析”。坦白說，我們做父母的，很多時候都是憑著一股本能和經驗在摸索，很容易陷入固有的思維定式。比如，我一直以為隻要我把計劃安排得滿滿當當，孩子的時間就算是被“有效利用”瞭。讀到書中關於“留白時間”重要性的論述時，我簡直醍醐灌頂。作者清晰地解釋瞭為什麼無所事事、發呆和自由探索對於孩子的大腦發育至關重要，這徹底顛覆瞭我過去那種“填鴨式”的教育觀念。翻開書本，那些用粗體字標齣的關鍵概念，以及那些清晰的流程圖，讓我在匆忙中也能快速定位到我需要解決的那個具體問題。它不是一本讓你從頭讀到尾的書，而是一個在你需要幫助時，可以隨時伸手去拿的“工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大的改變，是親子關係的緩和。以前，每次到瞭晚上準備收尾做第二天的計劃時，我和孩子之間總會爆發小小的“權力鬥爭”，我催促，他抗拒，氣氛常常搞得很僵。這本書提供瞭一種全新的對話模式。它倡導“閤作製定”，而不是“單方麵下達指令”。書中提供瞭一些腳本和提問方式，比如如何引導孩子自己說齣“如果我明天早上先完成數學作業，下午是不是可以多玩半小時樂高？”這種將結果與行為掛鈎的引導方式，效果奇佳。孩子從被管理者變成瞭時間的主人，他的參與感和積極性一下子就被激發齣來瞭。這本書的厲害之處在於，它從根本上改變瞭我們麵對“時間衝突”時的反應模式，從對抗轉嚮瞭協作。現在，我們一起做計劃的時候，更像是在共同策劃一場有趣的冒險，而不是在進行一場嚴肅的會議。

评分☆☆☆☆☆

這是一本真正體現瞭“教育即生活”理念的實戰指南。與其他強調效率至上的時間管理書籍不同，它始終將“快樂成長”放在核心位置。書中有很多案例，講述瞭如何將那些原本枯燥的日常任務，比如刷牙、整理書包，變成富有趣味性和儀式感的小環節。我尤其喜歡作者對“儀式感”的描述，它不僅僅是形式，更是情感的鏈接和對良好習慣的固化。比如，書中建議設立一個固定的“傢庭反思時間”，不是用來批評，而是用來慶祝“今天我們做得很棒的地方”。這種積極的反饋機製，遠比生硬的約束更能持久地塑造孩子的行為模式。閱讀過程中，我感到作者不僅是時間管理的專傢，更是一個深諳兒童天性的教育傢。這本書的文字充滿力量，它讓你在焦慮中找到錨點，讓你相信，即使是在碎片化的現代生活中，我們依然可以為孩子構建一個有序、充滿愛和自由的空間。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，剛拿到這本書時，我對它的期望值並不算太高，畢竟“親子手冊”這個定位的書籍太多瞭，很容易陷入流水賬式的操作指南。然而，這本書的深度和廣度遠遠超齣瞭我的想象。它不僅僅停留在“如何製定時間錶”的層麵，更是深入探討瞭兒童心理發展的不同階段對時間認知的影響。比如，書中對“拖延癥”的分析，它沒有簡單地貼上負麵標簽，而是從孩子對任務的感知難度和自我效能感入手，給齣瞭非常細膩的應對策略。我印象最深的是關於“專注力培養”的那一章，它提供瞭一套循序漸進的練習，比如“五分鍾挑戰”和“任務分解法”，這些都不是那種強迫性的訓練，而是融入日常生活的遊戲。我嘗試著和孩子一起完成瞭一個需要半小時的任務，通過書中教的方法，我們居然成功地將過程分解成瞭三個小段落，中間穿插瞭兩次短暫的休息，孩子不僅完成瞭任務，而且錶現齣瞭極大的成就感。這本書的理論基礎紮實，實踐指導具體，讀起來讓人感到既充實又安心。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒領域的“及時雨”！我之前對“時間管理”這個詞總是感到頭疼，尤其是在麵對我傢那個精力旺盛、注意力像小兔子一樣蹦來蹦去的小傢夥時，更是束手無策。市麵上很多育兒書要麼講得過於理論化，要麼就是那種空洞的說教，讀起來讓人昏昏欲睡。但這一本不同，它真正做到瞭“接地氣”。書中分享的那些小竅門，比如如何將傢務變成有趣的“尋寶遊戲”，或者如何用色彩編碼來區分學習和玩耍時間，這些方法我都親身實踐瞭，效果立竿見影。我特彆欣賞作者那種充滿同理心的筆觸，他們理解父母的焦慮，而不是一味地指責我們做得不夠好。讀完前幾章，我感覺自己手裏突然多瞭一把“瑞士軍刀”，能夠靈活應對各種突發狀況。最重要的是，它強調的不是“控製”孩子的時間，而是“引導”他們建立內在的秩序感和責任心，這纔是長遠來看最寶貴的財富。