中华人民共和国药典-三部-(2010年版) 9787506744379 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

基本信息

书名:中华人民共和国药典-三部-(2010年版)

：200.00元

售价：136.0元,便宜64.0元,折扣68

作者:国家药典委员会

出版社：中国医药科技出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787506744379

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：

商品重量：1.439kg

编辑推荐

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内容提要

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2010年版《中国药典》在2005年版的基础上，进行了大幅度的标准修订和新增收品种标准的工作。2010年版《中国药典》注重质量可控性和药品安全性内容的增加和提高，注重基础性、系统性、规范性研究，尤其在薄弱的中药材和中药饮片标准的修订提高方面有所突破创新。
2010年版《中国药典》分为三部出版，一部为中药，二部为化学药，三部为生物制品。
本册为第三部，内容主要包括凡例、标准正文和附录三部分，其中附录由制剂通则、通用检测方法、指导原则及索引等内容构成。

目录

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中国药典沿革
本版药典（三部）新增品种名单
本版药典（三部）未收载2005年版药典（三部）中的品种名单
本版药典（三部）新增、修订与删除的附录名单
本版药典（三部）采用生物制品通用名称与原通用名称对照
凡例
通则目次
各论目次
通则
各论
附录
索引
中文索引
英文索引

作者介绍

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文摘

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序言

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药典之外的世界：一本关于健康与自然的探索 本书并非一本枯燥的药学参考，而是一次深入人心、触及自然的健康之旅。它邀请您一同探索那些藏匿于日常饮食、生活习惯与自然馈赠中的健康奥秘，为您提供一套切实可行、充满智慧的养生之道。本书将从多个维度，细致入微地解析健康与疾病的内在联系，并巧妙地融入传统养生智慧与现代科学研究的成果，旨在帮助您建立一种更积极、更主动的健康生活态度。 第一章：食疗的智慧——重拾自然的馈赠 我们吃的，不仅是食物，更是滋养身体的生命能量。本章将带领您走进博大精深的食疗世界，揭示那些被我们忽视的食物背后蕴含的巨大健康力量。 1.1 时令饮食的精髓：顺应天时，滋养万物 “春生夏长，秋收冬藏”，自然界的规律也应体现在我们的饮食之中。我们并非提倡一成不变的食谱，而是强调根据季节变化调整饮食结构，以达到最佳的养生效果。 春季的唤醒： 随着万物复苏，人体也需要调养，以适应由内到外的生发之气。我们将探讨如何通过食用当季的蔬菜，如春笋、韭菜、菠菜等，来疏肝理气，促进阳气升发。同时，还会介绍一些具有温补作用的食物，帮助身体储备能量，应对春季多变的寒暖。 夏季的滋养： 盛夏时节，人体的消耗较大，易生暑湿。本章将重点介绍具有清热解暑、利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、西瓜等，并教授如何通过合理的烹饪方式，保留其营养价值，同时避免生冷过度对脾胃的损伤。还会探讨夏季适宜的粥品和汤品，如荷叶粥、绿豆汤等，它们不仅能解渴消暑，更能补充身体流失的津液。 秋季的润燥： 秋高气爽，但气候干燥，人体容易出现秋燥症状，如口干舌燥、咳嗽等。我们将深入研究如何通过滋阴润燥的食物，如梨、百合、蜂蜜、银耳等，来缓解秋燥，滋养肺部。还会介绍一些具有健脾益气的秋季食物，如莲藕、山药、红薯等，帮助身体为冬季的储存做准备。 冬季的温补： 寒冷的冬季，人体需要温补以抵御严寒，储存能量。本章将详细讲解冬季进补的原则，介绍羊肉、牛肉、鸡肉等温热性食物的营养价值和适宜的烹饪方法，同时也会强调，进补并非盲目大吃，而是要根据个体体质，选择合适的温补食材，如核桃、枸杞、红枣等，并探讨药食同源的理念，将一些温和的药材融入日常饮食，达到“食补胜药补”的效果。 1.2 食材的秘密：探寻天然的疗愈力 每一种食材都拥有独特的营养成分和药用价值，我们将在本章中深入挖掘这些“隐藏的宝藏”。 蔬菜的五彩斑斓： 从绿叶蔬菜的维生素和矿物质，到根茎类蔬菜的膳食纤维和抗氧化物，我们将一一剖析不同颜色蔬菜的营养特点，以及它们对心血管健康、肠道健康、免疫力等方面的益处。例如，十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜）的抗癌潜力，茄果类蔬菜（如番茄）的番茄红素等。 谷物的基石作用： 作为我们日常饮食的主食，谷物提供了人体必需的能量和多种营养素。我们将详细介绍糙米、燕麦、藜麦等全谷物的优势，以及它们如何帮助稳定血糖、促进肠道蠕动、提供持久能量。还会探讨不同粗粮杂豆的独特功效，例如黑豆的补肾作用，红豆的利水消肿功效。 豆类的植物蛋白宝库： 豆类是优质植物蛋白的重要来源，同时富含膳食纤维和多种维生素、矿物质。我们将深入介绍大豆及其制品（豆腐、豆浆）的营养价值，以及其他豆类（如豌豆、扁豆）的益处，并探讨它们在素食饮食中的重要性。 坚果与种子的能量块： 坚果和种子虽然体积小，但营养密度极高，富含健康脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质。我们将详细介绍核桃、杏仁、腰果、芝麻等常见坚果和种子的营养特点，以及它们对心脑血管、大脑健康、皮肤健康的好处，并提醒您注意适量食用。 水果的维生素与抗氧化剂： 水果是维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂的天然宝库。我们将重点介绍不同水果的独特功效，例如柑橘类水果的维生素C，浆果类（如蓝莓、草莓）的强大抗氧化能力，以及苹果、香蕉等常见水果的日常保健作用。 菌菇的免疫增强剂： 菌菇不仅口感鲜美，更富含多种活性成分，具有增强免疫力、抗癌、抗病毒等功效。我们将介绍香菇、平菇、灵芝、猴头菇等常见食用菌的营养价值和药用功效，并提供一些美味的菌菇食谱。 海藻的矿物质盛宴： 海藻是碘、钙、镁等多种矿物质的优质来源，同时富含多种维生素和膳食纤维。我们将深入探讨海带、紫菜、裙带菜等海藻的营养成分，以及它们对甲状腺功能、骨骼健康、肠道健康的益处。 1.3 烹饪的艺术：留住营养，提升风味 烹饪方式的选择直接影响食物营养的保留和吸收。本章将教您如何巧妙运用各种烹饪技巧，最大化食物的健康价值，同时提升用餐的愉悦感。 蒸： “原汁原味，营养流失少”，我们将详细讲解蒸的原理，介绍适合蒸制的食材，如鱼、蔬菜、包子等，以及如何通过调整蒸制时间和温度，达到最佳的营养保留效果。 煮： 简便易行的烹饪方式，但需注意水量和时间。我们将探讨不同汤粥的制作方法，以及如何通过控制煮制时间，保留食材的营养成分。 炖： 适合制作滋补汤品和炖菜，能使食材软烂入味，营养成分易于吸收。我们将介绍不同炖品的药膳搭配，以及慢炖过程中营养成分的转化。 炒： 快速高效的烹饪方式，但需注意用油量和火候。我们将分享健康的炒制技巧，如少油快炒，利用食材自身水分烹饪，以及如何选择健康的食用油。 凉拌： 保持食材原有的营养和活性成分，尤其适合制作凉拌蔬菜和沙拉。我们将提供多种美味健康的凉拌汁配方，以及凉拌食材的搭配原则。 发酵： 发酵食物不仅风味独特，更能产生丰富的益生菌，促进肠道健康。我们将介绍酸奶、泡菜、纳豆等发酵食品的制作和食用方法，以及它们的益生元和益生菌的益处。 禁忌与宜忌： 除了烹饪技巧，本章还将强调一些烹饪中的禁忌，如避免高温油炸、过度加工，以及不同食材之间的搭配宜忌，以防止食物相克，影响健康。 第二章：生活方式的重塑——健康的不二法则 健康不仅仅关乎吃，更与我们的生活习惯息息相关。本章将从起居、运动、情绪等方面，为您提供一套全面的生活方式调整指南。 2.1 起居有常：睡眠与作息的奥秘 “日出而作，日落而息”，顺应自然的作息规律是维持身体健康的重要基础。 睡眠的黄金法则： 我们将深入探讨睡眠的重要性，包括睡眠时长、睡眠质量对身体机能的影响。教授您如何建立健康的睡眠习惯，如规律的作息时间、营造舒适的睡眠环境、睡前放松技巧等，帮助您摆脱失眠困扰，拥抱高质量睡眠。 作息的张弛有度： 除了睡眠，白天的作息同样重要。我们将讲解劳逸结合的道理，如何合理安排工作与休息，避免长时间久坐或过度疲劳，以及短暂休息的重要性。 环境与健康： 室内环境的空气质量、光照、温湿度等都对健康有着潜移默化的影响。本章将为您提供改善家居环境的建议，如加强通风、选择绿色植物、使用环保材料等。 2.2 运动的智慧：动静结合，活力人生 “生命在于运动”，但运动并非越多越好，关键在于选择适合自己的方式。 适度运动的益处： 我们将详细阐述适度运动对心肺功能、肌肉力量、骨骼健康、心理健康等方面的积极作用，以及运动如何帮助我们消耗多余热量，维持健康体重。 选择适合的运动： 从有氧运动（如慢跑、游泳、骑行）到力量训练（如举重、俯卧撑），再到柔韧性训练（如瑜伽、太极），我们将为您分析不同运动类型的特点和益处，帮助您根据自身体质、年龄和兴趣，选择最适合的运动方式。 运动的时机与频率： 最佳的运动时间是什么时候？多久进行一次运动效果最好？本章将为您提供科学的运动指导，并强调循序渐进的原则，避免运动损伤。 动中求静： 除了剧烈运动，我们还将介绍一些“静”的运动方式，如太极拳、八段锦、导引术等，它们不仅能锻炼身体，更能调和气血，舒缓身心，达到身心合一的境界。 2.3 情绪的管理：心态决定健康 “怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，情绪的波动会对身体造成直接影响。 认识情绪的本质： 本章将引导您了解常见负面情绪的根源，如焦虑、压力、愤怒、悲伤等，并分析它们可能对身体造成的具体损害。 情绪调节的艺术： 我们将提供多种科学有效的情绪调节方法，如深呼吸练习、冥想、正念，以及通过与人倾诉、转移注意力等方式来化解负面情绪。 积极心态的培养： 培养乐观、感恩、接纳的心态，是抵御疾病、提升幸福感的关键。本章将提供一些培养积极心态的实用建议，如感恩练习、欣赏生活中的美好事物等。 人际关系的和谐： 良好的人际关系能为我们提供情感支持，缓解压力。我们将探讨如何建立和维护健康的人际关系，以及社交活动对身心健康的重要性。 第三章：自然疗法的探索——古老的智慧与现代的实践 除了日常的食养与生活方式，大自然还为我们提供了许多天然的疗愈工具。本章将带您探索那些被传统医学所推崇的自然疗法，并结合现代科学研究，为您提供更安全有效的选择。 3.1 草药的奥秘：温和的天然力量 草药作为传统的保健品，历经数千年验证，蕴含着丰富的药用价值。 常见草药的功效： 我们将深入介绍一些常见的、具有温和保健功效的草药，如菊花、枸杞、红枣、生姜、大蒜等。详细解析它们的药理作用、适用人群、用法用量以及可能的禁忌。 药食同源的理念： 许多草药不仅可以入药，也可作为食材，达到“食补胜药补”的效果。我们将探讨如何将这些草药巧妙地融入日常饮食，制作出既美味又健康的药膳。 草药的选购与储存： 如何辨别优质的草药？草药应该如何储存才能保持其药效？本章将为您提供实用的选购和储存指南。 现代研究的佐证： 在介绍传统草药功效的同时，我们也将引用相关的现代科学研究成果，佐证其有效性，让您更科学地认识草药的价值。 3.2 物理疗法的魅力：身体的自我修复 除了药物，一些非侵入性的物理疗法也能有效缓解不适，促进身体的自我修复。 按摩与推拿： 经络按摩、穴位推拿是如何缓解肌肉酸痛、促进血液循环的？我们将介绍一些简单的自我按摩手法，以及常见穴位的功能，帮助您在家中进行基础的身体调理。 艾灸的温热疗法： 艾灸通过燃烧艾草产生的温热刺激，可以疏通经络、驱寒除湿、活血化瘀。我们将介绍艾灸的基本原理、常用穴位以及在家进行艾灸的安全注意事项。 拔罐与刮痧： 这两种传统的疗法，如何通过改善微循环、排除体内湿邪来达到保健目的？我们将详细讲解拔罐和刮痧的操作方法、适应症和禁忌。 足浴的舒缓作用： 足部汇聚了众多穴位，通过足浴可以促进全身血液循环，缓解疲劳，改善睡眠。我们将介绍不同药材加入足浴的功效，以及正确的足浴方法。 3.3 芳香疗法的芬芳世界：香气中的疗愈力量 精油的芬芳不仅仅是怡人的气味，更蕴含着强大的身心疗愈能量。 精油的来源与提取： 我们将简要介绍精油的天然来源，以及常见的提取方法，让您了解精油的纯净与珍贵。 常见精油的功效： 从薰衣草的舒缓助眠，到薄荷的提神醒脑，再到茶树的抗菌消炎，我们将一一解析不同精油的独特功效，以及它们在情绪调节、皮肤护理、缓解不适等方面的应用。 安全使用指南： 精油的浓度较高，使用不当可能引起不适。本章将提供详尽的安全使用指南，包括稀释比例、禁忌人群、注意事项等，确保您能安全有效地享受芳香疗法的益处。 DIY香薰配方： 我们还将为您提供一些简单易学的DIY香薰配方，让您在家中就能体验到个性化的芳香疗愈。 结语： 本书并非为您提供包治百病的“万能药”，而是希望点亮您探索健康之路的智慧之光。健康是一种生活方式，一种积极的态度，一种与自然和谐相处的智慧。愿您在阅读本书的过程中，能获得启发，找到属于自己的健康之道，拥抱更加充实、美好的生命。让我们一同踏上这场关于健康与自然的探索之旅，重拾身心的活力与平衡。