总会变好的：一起来聊聊抑郁症 工人出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：总会变好的：一起来聊聊抑郁症

定价：36.80元

作者：伍华 于嘉

出版社：工人出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787500866503

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

l 值得警醒的数据—— 3.5亿 全球有3.5亿抑郁症患者 9000万 我国抑郁症发病率约为4%—8%，每年以10%的速度增加 20万 中国每年有20万人因抑郁症而自杀l 和世界卫生组织Knowyourself 小崔不抑郁 许秀峰 王刚 祝卓宏 毛大庆 青音 张进 蒋术等精神心理大咖一起聊抑郁症l 世界卫生组织(WHO)呼吁“关注抑郁症，从沟通做起”l 本书带你深入了解抑郁症，消除抑郁症认知误区l 如果我们发现自己出现了早期的苗头，知道如何寻求帮助；如果我们身边的人出现了抑郁症状，知道如何帮助他们。

内容提要

关于本书

本书囊括了多名专家、学者评选出的，近两年传统媒体、自媒体领域*秀的抑郁症相关科普文章，同时也有数篇知名医疗专家、心理专家对抑郁症现状的分析和防治建议，是科学、全面了解抑郁症非常好的一本读物。

目录

Part1我的悲伤是我的城堡

抑郁症之殇 / 002

看不见的伤痕更深更疼
——什么是“微笑抑郁症”
老年人自杀率高
——隐形杀手竟然是它 / 0
从人间到天堂，必须经过 /
无处安放的人 / 044
PART 1

Part2这个杀手有点儿冷

抑郁症治疗需要整合医疗/ 064

谈谈抑郁症防治的现状与未来 / 077
教您怎样自我应对抑郁情绪 / 088
作为一名“患者”，我对抑郁症治疗的系统认识 / 0
比149 人遇难更可怕的是扩大性自杀 / 107

Part3 其实你不懂我的心
有关抑郁症，我们应该知道些什么 / 114
谁偷走了我们的快乐 / 124
把“我理解你”从词汇里删掉 / 137
抑郁症的核心症状是怎么来的 / 143
发现抑郁症基因 / 150
专家为你澄清诸误解
——憨豆为何也会得抑郁 / 165

Part4你不是一个人在战斗

我是怎么用跑步战胜抑郁症的 / 170
帮助抑郁症患者，请缩短他从医院到家
1/14 的孤单
——精神健康守护亟待落地社区 /
为精神障碍患者打开那一道道紧闭的门
——回归社会的破题 / 192

后　记　抑郁症就像一只形影不离的黑
附录 1　抑郁症自测表 / 209
附录 2　求助指南 / 213

作者介绍

关于尚善

北京尚善公益基金会成立于2012年10月25日，是中国大陆关注精神健康、抑郁症防治及抑郁症知识普及的公益基金会。秉承 “关爱精神健康，促进抑郁症防治” 的宗旨，致力于促进抑郁症防治的宣传普及、科学研究、人才培养和经验交流，并长期为相关公益组织和人才提供资助。

文摘

序言