情爱心理学 9787515501543 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

基本信息

书名:情爱心理学

定价：35.00元

售价：23.8元,便宜11.2元,折扣68

作者:(俄)纳利钦

出版社：金城出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787515501543

字数：218000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.359kg

编辑推荐

内容提要

　　情爱关系一向是个为复杂且至关重要的话题，其复杂的重点在于人类的情求并不是完金出自予本能需要，同时也是为了满足心瑾和社会的需求。情爱关系可以满足人的触感、安全感、权力感、社会认同感等十二种感官需求，问题也恰恰出在了多元需求的相互衔接之上，出在隐私、个人和社会问题的交织之中。
　　慵爱关系与社会关系怎样在各种不同场合相互渗透和交织？人类对情爱关系有怎样的诉求？作为繁衍机制的情爱关系与温馨浪漫的私生活如何才能并行不悖？其他亲密关系和家庭成员对你的私生活有何影响？…”诸多两性生活中难以解决的现实问题能在《情爱心理学》中找到答案和建议。

目录

作者介绍

　　尼古拉·纳利钦，俄罗斯心理医生、专家，国际心理分析联合会会员。毕业予加里宁国立医学院，曾在前苏联科学院高等神经活动和神经生理学研究所、医学院等机构工作多年，还曾参与组建俄罗斯心理援助中心，同时也是多家报刊、广播电台、电视台的专栏作者或嘉宾。

文摘

序言

《情爱心理学》：探索心灵深处的情感密码 本书并非一本简单的情感指南，而是一次深入剖析人类情爱世界的心理学之旅。我们常常在爱的河流中徜徉，却未必能真正理解其奔涌的源头、复杂的水流以及最终汇入的海洋。从初遇时的怦然心动，到长久关系的维系与挑战，再到失恋后的疗愈与成长，本书将带领读者穿越情爱迷宫的每一个角落，揭示那些潜藏在情感互动背后的深刻心理机制。 第一章：爱之初体验——邂逅与吸引的奥秘 爱，往往始于一次不经意的相遇，一个眼神的交汇，抑或一次心灵的碰撞。但是什么让我们对某些人产生挥之不去的吸引力？是什么在无形中牵引着我们走向对方？本章将从进化学心理学、社会心理学以及认知心理学的角度，层层剥茧。我们将探讨“熟悉效应”和“邻近效应”在吸引力中的作用，分析面部对称性、身体比例等生物学因素如何影响我们的审美偏好。更重要的是，我们将深入研究“相似性吸引”理论，理解为何我们倾向于被与自己相似的人吸引，以及“互补性吸引”在特定情境下的可能性。 此外，本章还将聚焦于“一见钟情”背后的心理动因，探讨其是否仅仅是一种浪漫的想象，还是有着坚实的心理学基础。我们会解析“晕轮效应”如何影响我们对初遇对象的评价，以及“期望效应”在建立初步好感过程中的微妙作用。通过一系列经典的心理学实验和案例分析，读者将能更清晰地认识到，吸引力并非纯粹的运气，而是多种心理因素综合作用的结果。了解这些机制，有助于我们更理性地看待初次心动，也能为我们在人际交往中打开更多可能。 第二章：恋爱中的心路历程——情感的升温与挑战 一旦进入恋爱关系，我们的情感便进入了一个更加复杂而动态的阶段。从最初的激情燃烧，到情感的稳定与深入，再到可能出现的危机与挑战，恋爱的旅程充满了变数。本章将聚焦于恋爱过程中情感的变化规律，以及影响这些变化的心理因素。 我们将深入探讨“亲密关系三角理论”，解析激情（Passion）、亲密（Intimacy）和承诺（Commitment）这三个要素如何交织，形成不同类型的爱情。读者将了解到，一段健康长久的爱情，往往需要这三个要素的平衡发展。我们还将分析“依恋理论”在成人恋爱关系中的应用，区分安全型、焦虑型和回避型依恋者在恋爱中的行为模式，以及这些模式如何影响沟通、信任和冲突解决。 沟通是维系感情的命脉。本章将详细阐述有效的沟通策略，包括积极倾听、同理心表达、非暴力沟通的原则等。我们将分析沟通中的常见误区，如“沟通的真空”、“指责与防御的螺旋”，并提供实用的方法来打破这些不良沟通模式。同时，我们也将探讨“嫉妒”这一复杂情感的心理根源，理解其在恋爱关系中的触发因素、表现形式以及如何健康的应对。 此外，本章还将触及恋爱中的“冲突管理”。冲突并非爱情的敌人，而是增进理解的契机。我们将学习如何识别冲突的类型，掌握建设性的解决冲突的技巧，以及如何避免将小摩擦演变成情感的鸿沟。通过对恋爱中心理过程的深入剖析，读者将能更好地理解自己在恋爱中的情感起伏，并掌握经营一段健康、稳定、有活力的爱情关系的关键。 第三章：长久关系的心理学——维系与升华 爱情的火焰能否经久不衰，考验着伴侣双方的智慧和经营之道。步入长久关系，不再是简单的激情燃烧，而是更加注重情感的深度连接、共同成长以及和谐的互动模式。本章将带领读者探索维系和升华长久关系的心理学秘诀。 我们将深入探讨“社会交换理论”和“公平理论”在长期关系中的意义，理解伴侣如何进行情感和资源的交换，以及公平感如何影响关系的满意度。我们还将关注“共同体验”和“相互支持”在巩固关系中的作用，分析共同创造美好回忆、彼此在困难时期给予支持如何增强情感的纽带。 “信任”是长久关系的基石。本章将解析信任的建立、维系和修复的心理过程。我们将探讨“承诺”在稳定关系中的力量，以及伴侣双方如何通过行动和言语来强化彼此的承诺感。同时，我们也将关注“积极互动”的比例，理解在长期关系中，积极的情感交流和赞美的重要性，以及如何避免消极互动（如批评、轻蔑、防御、筑墙）的侵蚀。 “个体成长与关系平衡”也是长久关系中的重要课题。我们将在探讨如何保持个人独立性与满足关系需求之间找到平衡点。在本章中，我们将学习如何有效地处理“边界感”，理解个人空间和情感界限的界定对于维持健康关系的重要性。 最后，本章还将触及“共同成长”和“关系更新”的心理。随着时间的推移，个体和关系都会发生变化。如何在这种变化中保持新鲜感，如何共同面对人生的挑战，如何通过新的兴趣和目标来重燃激情，都将是本章探讨的重点。通过本章的学习，读者将能更深刻地理解，长久的关系并非理所当然，而是需要双方持续的投入、理解和共同努力。 第四章：失恋的疗愈与重塑——走出阴影，拥抱新生 失恋，无疑是人生中一段痛苦的经历，它带来的情感创伤，有时会让我们感到茫然无措。然而，正如凤凰涅槃，每一次的结束也可能是一次新的开始。本章将聚焦于失恋后的心理疗愈过程，帮助读者走出阴影，重新找回内心的力量。 我们将首先解析失恋带来的典型心理反应，包括悲伤、愤怒、否认、焦虑、抑郁等，并理解这些情绪的正常性。本章将介绍“失落模型”，帮助读者理解失恋过程中可能经历的不同阶段。我们将探讨“认知失调”在失恋后的作用，以及如何通过调整认知来减轻痛苦。 “自我关怀”在失恋后的疗愈过程中至关重要。本章将提供具体的自我关怀策略，包括情绪的表达与疏导（如写日记、与信任的人倾诉）、身体的照顾（如规律作息、健康饮食、适度运动）以及积极心理的培养（如感恩练习、正念冥想）。 “重塑自我认知”是走出失恋阴影的关键一步。我们将鼓励读者审视自身价值，认识到失恋并不代表个人价值的否定。本章将介绍“自我肯定”的技巧，帮助读者重建自信。同时，我们也将探讨“重新定义关系”的视角，理解即使是失败的关系，也能从中学习宝贵的经验，从而更好地为未来的关系做好准备。 “走出舒适区，探索新的可能性”也是疗愈过程中不可或缺的一部分。本章将鼓励读者积极参与社交活动，培养新的兴趣爱好，甚至尝试新的生活方式，从而分散对失恋的过度关注，并发现新的生活乐趣。 最后，本章将强调“接受与放下”的重要性。放下对过去的执念，接受现实，才能真正迈向新的开始。我们将探讨如何通过“原谅”（无论是原谅对方还是原谅自己）来获得内心的平静。通过本章的引导，读者将能更积极、更健康地应对失恋的痛苦，最终实现内心的成长与生命的重塑，拥抱更加美好的未来。 第五章：性与爱——身心灵的和谐统一 性，作为人类情感表达的重要组成部分，与爱紧密相连，又有着其独特的心理学维度。本章将深入探讨性在亲密关系中的作用，以及如何实现身心灵的和谐统一。 我们将从性心理学的角度，解析性吸引的形成、性唤起的过程以及性高潮的体验。本章将打破关于性的陈规和误解，强调性是情感交流和亲密互动的自然延伸。我们将关注“性满意度”与整体关系满意度的关系，以及如何通过有效的沟通来提升性生活的质量。 “性沟通”是性爱和谐的关键。本章将提供实用的性沟通技巧，包括坦诚表达需求、倾听对方感受、探索彼此的偏好以及共同尝试新的体验。我们将解析“性焦虑”、“性功能障碍”等可能影响性生活的心理因素，并提供相应的心理调适建议。 同时，本章也将探讨“性的意义”和“性伦理”在亲密关系中的重要性。我们将鼓励读者认识到，性不仅是生理的满足，更是情感连接、信任和尊重的体现。理解和尊重伴侣的性需求和感受，是建立健康、持久性爱的基础。 此外，本章还将触及“性与亲密感”的深层联系。健康的性爱能够增强伴侣之间的亲密感和归属感，而深厚的亲密感又能够提升性爱的质量。我们将分析如何通过非性化的亲密互动（如拥抱、依偎、深情对视）来为性爱奠定良好的情感基础。 最终，本章的目标是帮助读者认识到，性与爱是身心灵相互依存、相互促进的统一体。通过深入的理解和积极的实践，读者将能更好地体验性爱带来的愉悦，并将其升华为更深层次的情感连接，从而在亲密关系中实现身心灵的和谐统一。 结语：智慧之爱，与你同行 《情爱心理学》并非一本提供标准答案的教科书，而是一份邀请，邀请您踏上自我探索与关系成长的旅程。情爱，是人生中最绚烂的风景，也是最复杂的课题。通过对这些心理学原理的理解，我们并非要操控他人的情感，而是为了更深刻地认识自己，更理性地处理情感，更智慧地经营关系。愿本书能成为您在情爱海洋中航行的灯塔，指引您抵达幸福的彼岸。