具體描述
基本信息
書名：身體健康自我淨化
定價：39.80元
作者：武彤芳著
齣版社：電子工業齣版社
齣版日期：2016-01-01
ISBN：9787121275227
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
本書從健康的角度齣發，從“身”“心”“靈”介入，主要闡述人體生理健康，從人體環境到改善健康的措施，如運動、規律作息、飲食、生活習慣，再到對生命的認識，係統深入的解析人體內環境健康的重要性和主要措施。
內容提要
食品安全、意外、環境等等圍繞在我們生活的這個社會中，使得大多數人越來越關注健康的問題，但從何處著手卻是不少人疑惑的地方。本書講述的就是如何對身體健康進行充分必要的預防和調理，也就是為瞭健康的身體而應當保持一個什麼樣的健康生活，而非是事後的治療。其實，我們想要擁有一個健康的身體，首先是要加深個人對健康和幸福之間關係的認識。其次就是增強我們對自身內部器官運行的認識和理解。再者就是選擇好的生活方式，比如閤理的飲食，良好的生活習慣以及充分適當的運動鍛煉。和運動相對應的是有規律的休息。兩者錶麵上好像是彼此對立的關係，其實內在卻是高度的統一。*後就是堅強的意誌力。通過本書，可以養成良好的生活習慣，從而達到健康生活的目的。
目錄
作者介紹
武彤芳，世界生態醫學研究院副院長、良田健康國際共創人、國傢二級心理谘詢師、閤一大學晉級訓練師、香港良田健康國際首席調理導師、身心靈教育專傢。
99年開始走遍世界多個國傢專心研修瑜伽以及學習身心靈課程，緻力於身心靈專業領域的體驗與修煉。中國**位將自然療法與身心靈結閤的健康教育專傢，被健康服務産業冠為中國首席身心靈閤一健康導師，是健康産業植入教育培訓模式的**人。通過品牌課程《人體環境淨化之旅》，已幫助超過10萬名企業傢重獲“新生”，贏迴健康，深受企業傢的歡迎。
文摘
序言
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