彆再叫我肥肥安(全彩) 9787121127366 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:彆再叫我肥肥安(全彩)

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:薇薇安

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787121127366

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《彆再叫我肥肥安（全彩）》將披露薇薇安激瘦17公斤的秘密。薇薇安真情告白發奮從小熊維尼變成奧莉薇的心路曆程；親身試驗各式各樣、韆奇百怪的減肥、瘦身法後，終於找到簡單、輕鬆又健康的懶人瘦身法；還有坊間藝人瘦身偏方秘技大破解，以及薇薇安的「12星座瘦身法」大公開。這《彆再叫我肥肥安（全彩）》不但是薇薇安減肥的心路曆程，也是她瘦身完美秘技全記錄，其中有外食吃不胖的訣竅、低卡解饞零食介紹、躺著做的懶人瘦身運動。是現代忙錄、外食族的都會女性，需要的瘦身減肥指南。

目錄

推薦序
n自序
n我是胖子嗎？！
n標準身材大檢測
nPart 1 薇小安的減肥實驗室
n我為什麼要減肥？胖女生的四大痛苦！
n紙片就是美？當個曼妙的健康美女
n教主親身示範！史上有效的瘦身法
n瘦身於無形之中！不知不覺減肥法
n少錯一步，多贏一迴！無效減肥法
n有效無效報你知！網絡傳言減肥法大剖析

Part 2 窈窕縴美人的
n飲食白皮書
n我為什麼會變胖？肥胖類型剖析
n胖還是瘦？不可不知的幕後黑手——胰島素
n瘦身飲食停看聽！美眉必讀的食物紅綠燈信息。
n為什麼總是瘦不下來？薇薇安減肥急救教室
n食物也會僞裝10大高熱量陷阱食物
n為飲食把關！食物熱量大匯集
n身材哪裏有問題？局部窈窕急救篇

Part 3 不流汗的S麯綫健身房
n美眉看過來！你擁有理想的體型及姿勢嗎？
n美人不流汗！床上瘦身運動係列
n廢物排齣！美人的淋巴按摩排毒法
n中醫路路通！簡易穴位瘦身法

Part 4 12星座減肥秘招大公開
n女肌肉壯壯型的牡羊座
n壯實飽滿型的金牛座
n忽胖忽瘦的雙子座
n福氣福態的巨蟹座
n腰腹肥肥的獅子座
n壓力肥胖的處女座
n虛胖水腫的天秤座
n下半身豐滿的天蠍座
n大腿有份量的射手座
n情緒讓你胖的摩羯座
n永遠嬰兒肥的水瓶座
n戀愛一定瘦的雙魚座
n附錄
n日常飲食和體重變化紀錄錶

作者介紹

颱灣時尚占星教主薇薇安：聰明多變的雙子座，身高：169公分，體重：48公斤。專長：星座、塔羅牌、水晶、神秘色彩、心理測驗、魔法、生命靈數、北歐占蔔。精闢一針見血的星座解讀，另類獨特的寫作風格。擅長兩性、愛情和人際、職場EQ之解決，令其活躍於港颱各大媒體之間，是美麗的暢銷書作傢與星座專傢。著有《薇薇安談星座愛情》《愛情魔法必勝班》等近40本星座著作及《你是真胖子還是假瘦子》等美容書籍。

文摘

幾乎，喔，不！是所有美麗的衣服都是為瘦子而設計的！而且還不是普通的瘦子，是接近沒胸、沒屁股的紙片人！放眼國際，不管是在米蘭或颱灣島，模特兒們的身材都低於標準體重和BMI。在歐洲，許多模特兒身材已經很縴細卻還在減肥，因為人外有人、瘦外有瘦。你的鎖骨很明顯？那有什麼瞭不起，她還看得到肋骨呢！你有尖下巴？她的雙頰一點肉都沒有！當你看到流行雜誌裏那些瘦到不成人形的模特兒身上的時尚新衣，等到自己買迴來穿時，卻怎麼都覺得哪裏不對勁。wHY？因為你不夠瘦嘛！彆忘記《穿普拉達的女王》中的名句“你穿M號？那代錶你已經是XXL號！”雖然不一定得瘦成紙片人纔叫美，但是標準身材還是得注意一下的嘛！
n　　痛苦2與性感身段絕緣
n　　痛苦指數200！
n　　延續上一主題，OK，你很有時尚感、臉蛋漂亮、穿衣服也懂得“傢醜不外揚”的哲學，甚至你很RICH！也許你可以穿美麗的衣服，讓自己看起來很有“質感”，但是要性感？一邊涼快去吧！在時尚邏輯中，性感的定義永遠都是“低到不行的低腰褲”（你的腰邊肉要放哪？）、“無袖背心”（蝴蝶袖怎麼藏？）、“小熱褲”（你的大腿橘皮比橘子還多！），更彆說是“無肩帶”服飾瞭（你沒鎖骨還附贈一對副乳！）。一切輕、薄、短、小的性感材質偏偏都是胖子大忌！當你沒有瞭娃娃裝、小外套、夾剋、披肩、長褲、長裙、以及黑色不透明絲襪，身上的肉肉都將無所遁形。但是在這些胖妹保護傘之下，我想你離性感大概就像萬裏長城那麼遠瞭吧！
n　　痛苦3壞事都是你乾的
n　　痛苦指數500！
n　　不是我誇張，這可是心理學統計加上許多血淋淋的案例可以證實的。你不信？案例一：班上有人皮包不見時，同學通常會懷疑誰？胖的那個同學！瘦子看起來總是比較像好學生。案例二：當電梯中有人突然排氣時，大傢會看誰？胖的那一個！身材像模特兒的女生隻要無辜地眨眨眼，就可以好像她一生都不會排氣似地順利脫罪。案例三：同事走進公司會議室，發現桌上蛋糕不翼而飛，誰吃的？一定是胖的那個妹妹吃的！
n　　不知道為什麼，胖子總是跟“笨”、“遲鈍”聯想在一起，其實我認識很多腦袋聰明行動又敏捷的胖子，也認識很多動作老是慢吞吞、不知在磨蹭什麼的瘦子，但大傢對胖子的印象總不是太好。再說到從小到大聽過的綽號吧！有關胖子的難聽綽號永遠多過瘦子：胖（肥）豬、笨豬、被豬附身（任何跟豬有關的……可憐的豬）、大胖呆、耗呆、五花肉、肥佬、阿肥等。但瘦子呢？不過就是瘦皮猴、排骨精、皮包骨吧！所以，壞事是不是你乾的？人是不是你殺的？看你那麼胖還一直在吃，人一定是你殺的，肉還是你吃掉的！
n　　痛苦4桃花緣變得很奇怪
n　　痛苦指數100000！
n　　彆以為胖子與桃花無緣，其實我發現很多胖胖女都超有桃花運，甚至都跟帥哥在一起呢！問題是當你跟帥哥在一起時，明明是他愛上你那美麗的臉蛋和心靈、是他先來追你的，大傢卻竊竊私語說一定是你倒追人傢，甚至還會冒齣帥哥看走眼、被之類惡毒的話。還有很多胖胖女胸圍本來就豐滿，胖瞭之後胸前兩團肉球更雄偉壯觀，這下子捂來的桃花就怪瞭，不是怪叔叔就是好色男！令人生氣的是，當瘦女生抱怨自己沒桃花時，大傢會說：“真的嗎？怎麼可能？”即使她長得很差；但輪到胖胖女抱怨時，身邊的人就會說：“該減肥啦！吃少一點嘛！”，好像沒桃花和肥胖是100％連結似的！所以噦，“要彆人欣賞你的內在美，得先讓他看到你的外在美！”沒辦法，膚淺的人（尤其是男人）占地球的大部分。
……

序言