备孕怀孕坐月子全程指导百科每周一读 9787557834166 王山米 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：备孕怀孕坐月子全程指导百科每周一读

定价：49.90元

作者：王山米

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787557834166

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《备孕怀孕坐月子全程指导百科每周一读》着力于为孕妈妈提供备孕、怀孕、分娩不同阶段的营养、生活小知识，提供科学、智慧的孕期意见，内容丰富，愿各位新手父母都能轻松快乐的科学育儿。

内容提要

《备孕怀孕 坐月子全程指导百科每周一读》内容涵盖孕前准备、怀孕、生产、坐月子、新生儿喂养与护理的关键点，涉及营养、胎教、运动、心理辅导、人辅助等孕期的方方面面，图文对照，科学安排孕妈妈时间，胎儿发育好，孕妈不臃肿、更健康月子桥护理，宝宝不遭罪、少生病。

目录

P A R T 1妈妈好身体 宝宝好温床

第 1 周?做好身心准备合适的环境 16

成熟的心智 16

第 2 周?膳食营养要跟上备孕饮食有讲究 17

重点补充叶酸 17

大豆异黄酮调理月经 17

蜂蜜、维生素 E 强壮 17

第 3 周?别让体重为难宝宝抬腿运动 19

腰部运动 19

第 4 周?赶跑坏习惯备孕妻子生活方式六忌 20

备育丈夫生活起居须知 21

专题 问卷调查：备孕，你的生活方式健康吗 22

第 5 周?做完孕检更安心孕前需要检查什么 24

第 6 周?怀孕那些事儿的家 26

的家 26

怀孕所需的 4 个条件 27

受孕的经过 27

第 7 周?生男生女的秘密生男生女的秘密 28

不能迷信生男生女偏方 28

第 8 周?奇妙的遗传宝宝长得更像谁 29

血型遗传 31

第 9 周?需调理后才能怀孕的女性患有 7 类疾病的女性 32

新婚的女性 32

第 10 周?如何孕育优质胎在适龄期间怀孕 33

有佳受孕季节吗 34

禁欲多长时间再有助于优生 34

性生活要适量、有度 34

第 11~12 周?孕前担忧巧预防后倾 35

胎停育 36

Part 2怀孕40周 幸孕旅程开始了

第 1~2 周?精卵等待相遇的到来孕妈妈第 1~2 周日常保健 42

找准排卵日的方法 42

第 1~2 周问题聚焦?如何提高受孕概率 45

第 3 周?精卵擦出火花孕妈妈第 3 周日常保健 46

孕妈妈必须知道的服药安全期 46

第 3 周问题聚焦?预防胎儿神经管畸形 47

第 4 周?受精卵顺利安家孕妈妈第 4 周日常保健 48

受精卵的着床 48

第 4 周问题聚焦?验孕与计算预产期 49孕 1 月?准爸爸要做的事儿 50

孕 1 月?营养膳食 51

孕 1 月?胎教主题?情绪胎教 54

孕 1 月?保健运动 55

孕 2 月 5~8 周 ?度过妊娠反应期第 5 周?大脑发育的首峰孕妈妈第 5 周日常保健 58

孕妈妈出现腹痛要小心 58

第 5 周问题聚焦?选择合适自己的医院 59

第 6 周?胳膊和腿初见端倪孕妈妈第 6 周日常保健 60

孕妈妈不要化妆，但可以护肤 60

第6周问题聚焦?产检之前看，不走弯路 61

第 7 周?脑垂体开始发育孕妈妈第 7 周日常保健 62

勤按摩，放轻松，舒舒服服 62……

作者介绍

王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970 年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。2006 年获北京大学杨芙青王阳元院士奖，2008 年获北京大学教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。

文摘

序言