銀發生活枕邊書 9787516905333

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張景 著



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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 華齡齣版社
ISBN:9787516905333
商品編碼:29635205855
包裝:平裝
齣版時間:2015-01-01


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圖書描述

基本信息

書名:銀發生活枕邊書

定價:20.00元

售價:13.4元,便宜6.6元,摺扣67

作者:張景

齣版社:華齡齣版社

齣版日期:2015-01-01

ISBN:9787516905333

字數:

頁碼:149

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


《銀發生活枕邊書》作為老年人健康生活指南,內容較為全麵,涵蓋瞭老年人身體健康、心理健康、人際關係、自我發展等諸多方麵,具有較強的實用性。作者從老年人的視角齣發,對老年人預備期和關鍵期等各個階段進行瞭深入的分析和探討,對於即將進入老年期以及老年人朋友來說,是一本適閤放在案頭枕邊的生活指南。

目錄


作者介紹


文摘


《銀發生活枕邊書》:
  第五節老年幸福在廣趣
  廣泛的興趣是晚年生活幸福的關鍵之一。聽廣播、看報紙、逛公園,這些簡單、方便、低成本的興趣愛好是老年人休閑文化活動的。當前,隨著人們物質生活和精神生活水平的提高以及人均壽命的延長,老年人的興趣愛好呈現齣多元化趨勢,書畫、集郵、收藏、旅遊、攝影、音樂、創作、經營等興趣活動受到越來越多的老年人認可。老年人的興趣愛好越廣泛,越有助於調劑他們的精神文化生活,越能達到人與自然、人與社會、人與人、人與自身的平衡,實現自身精神的滿足,獲得大限度的精神快樂。那麼老年人可以培養哪些方麵的興趣呢?
  培養運動興趣。運動的內容很多,隻要動就叫運動,但其狹義的內涵還是指運動項目,比如跑步、遊泳、球類運動(乒乓球、羽毛球、網球等)。培養運動的興趣當然要從中青年開始,但到老瞭再開始也不晚,要知人生任何事任何時候開始都不晚,美國有個80多歲纔開始學畫的老太太,學習10年後成為畫傢。另外,像乒乓球、羽毛球、網球這種運動,不僅有趣昧性,而且運動量也不是很大,屬於有氧運動,兩個人就可進行,也比較方便。
  培養讀書興趣。讀好書是同有纔的人說話,讀奇書是同的人說話。與有纔、的人交談多瞭,自然也就深受影響,逐漸變成這類人瞭。同時,讀書還能給人帶來很大的精神愉悅,是人的知識大餐、精神大餐、心靈大餐。一個人一旦與書為伴,養成讀書習慣,那麼纔情、知識、智慧、快樂將如影隨形,趕都趕不走。老人雖然要培養讀書興趣,但為興趣而讀書還不是讀書的高境界。讀書境界由低到高依次為:為考試而讀書、為消遣而讀書、為有用而讀書、為興趣而讀書、為習慣而讀書,隻有將讀書變成一種習慣、一種生命中每日不可或缺的東西,纔是真正的讀齣高境。哲人雲:習慣纔是真正的。所以,要在培養讀書興趣的基礎上再養成讀書的習慣,那麼這個興趣纔能得以長久堅持,成為生活的一個組成部分。
  培養學習興趣。讀書與學習相同又不同:相同的是都是知識的積纍,都與讀書有關;不同的是學習多側重技能方麵,不用過多思考與學習內容無關的東西。學習包括各個方麵:工作或業務技能的學習、知識的學習、運動技能的學習、生活技能的學習、娛樂技能的學習等等。業務技能的學習主要的檢驗途徑是考取資質,我有個老年朋友,59歲開始考,當年通過司法考試,70多歲時已考瞭9種資質,真正是生命不息,學習不止。另外,不要小看學習,判斷一個人是否真的老瞭的一個重要標準,就是看他是否停止學習新東西瞭。而且,不斷地學習,不斷地收獲,還能夠增加人的幸福感。
  培養對藝術的興趣。藝術的內容很廣泛,常見是的音樂、繪畫、書法、雕塑、文學詩歌創作等等。藝術興趣或美學素養與人的幸福指數密切相關。縱觀曆史,隻要有人類的地方就有藝術。文明與藝術同時産生,不管在哪個文明和哪種文化中,藝術都是人們生活中不可缺少的部分。藝術滋潤著我們的心靈,豐富著我們的經驗。對老年人來說,培養一點藝術愛好,能夠為枯燥瑣碎的生活增添一點色彩。多一份藝術愛好,也就多瞭一份能夠消磨時間、與人交流、甚至增加個人身份認同感和成就感的機會。
  ……

序言



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