心理學與催眠術 9787518032990 中國紡織齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

基本信息

書名：心理學與催眠術

定價：38.00元

作者：王磊榮 吳青青

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787518032990

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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你是否偶爾會失眠、自卑或者感到壓力很大……我們每個人都應該找到與自己對話的方式，而催眠恰是能夠幫助人們擺脫疾病與睏擾、幫助人們樹立信心，找到使自己更強大的方法。
心理學與催眠術從心理學角度齣發，幫助人們揭開催眠的神秘麵紗。書中提供瞭切實可行的催眠方法，讓人們在提升自己健康能量的同時，還能夠用真誠的心去關愛和幫助他人，從而讓我們的生命變得更加溫暖而有意義。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探索心靈的潛能：深度解析人類意識與行為的奧秘 在浩瀚的知識海洋中，有一門學科以其獨特的視角，深入探究人類最深邃的內在世界——它就是心理學。這門學科不僅揭示瞭我們如何思考、感受和行動的根本原因，更提供瞭一套理解自身及他人行為模式的有力工具。而當我們將目光投嚮心理學的某個分支，一個充滿神秘與魅力的領域便展現在我們眼前——催眠術。 本書並非對某個特定書籍內容的摘錄或總結，而是旨在構建一個宏大而清晰的心理學知識框架，並在此基礎上，闡述催眠術在其中扮演的關鍵角色，以及它如何成為解鎖人類潛意識、促進個人成長與改變的強大力量。我們將一同踏上一段探索心靈潛能的旅程，理解那些塑造我們生活的無形力量，並學習如何有意識地運用這些力量，創造更美好的人生。 第一部分：心理學的基石——理解人類心智的宏觀視角 在深入催眠的領域之前，我們必須先奠定堅實的心理學基礎。心理學是一門龐雜而迷人的科學，它試圖迴答“我們是誰”、“我們為何如此”等最基本的問題。本書將從多個核心維度，係統性地展現心理學的廣闊圖景： 1. 發展心理學：生命的軌跡與心智的演變 生命是一個持續不斷的發展過程，從呱呱墜地到白發蒼蒼，我們的心智也隨之經曆著翻天覆地的變化。發展心理學關注個體從齣生到死亡的整個生命周期中，心理和行為的模式如何發生改變。我們將探討： 嬰兒與兒童發展： 語言的習得、認知能力的萌芽、社會情感的建立，這些早期經曆如何為一生奠定基石。我們會審視皮亞傑的認知發展階段理論，探討依戀理論對兒童社會性發展的影響，以及維果茨基的社會文化理論如何強調環境在兒童成長中的作用。 青少年時期的挑戰與探索： 自我認同的形成、獨立性的追求、人際關係的重塑，青春期是心理發展的關鍵時期。我們將解析埃裏剋森的心理社會發展階段理論，理解青少年在身份認同危機中的掙紮與成長。 成年期與老年期的發展： 職業生涯的規劃、親密關係的建立、傢庭的維係，以及步入晚年後的智慧與衰退。我們將探討中年危機、老年抑鬱等常見議題，以及如何維持積極的老年生活。 2. 認知心理學：思維的機器與信息的處理 我們的思維是如何運作的？記憶是如何儲存和提取的？問題又是如何被解決的？認知心理學正是研究這些問題的學科。它將我們的大腦比作一颱信息處理係統，關注內部心理過程。我們將深入探討： 感知與注意： 我們如何接收和解釋來自外部世界的信息？注意力的選擇性與局限性如何影響我們的認知？我們將瞭解感覺閾限、韋伯-費希納定律，以及不同類型的注意力機製。 記憶的奧秘： 短時記憶、長時記憶、工作記憶，它們分彆扮演著怎樣的角色？記憶的形成、編碼、儲存和提取過程是怎樣的？我們將解析艾賓浩斯遺忘麯綫，探討記憶的乾擾理論和重構性記憶。 學習與知識的獲取： 我們如何學習新事物？條件反射、學習定律、圖式理論，這些理論如何解釋學習過程？我們將審視行為主義的學習理論（經典條件反射與操作性條件反射），以及認知主義的學習理論（如社會學習理論、建構主義學習理論）。 問題解決與決策： 我們如何分析問題、製定策略並做齣選擇？啓發式思維、算法、認知偏見，這些因素如何影響我們的判斷？我們將探討解決問題的常見策略，如試錯法、類比法，以及常見的決策偏差，如確認偏誤、錨定效應。 3. 情緒與動機：驅動我們行為的內在力量 是什麼讓我們感到快樂、悲傷、憤怒或恐懼？又是什麼驅使我們去追求目標、剋服睏難？情緒與動機是理解人類行為的兩個重要維度。我們將： 剖析情緒的本質： 情緒的生理基礎、認知評價、錶達方式，以及情緒在社會互動中的功能。我們將介紹詹姆斯-蘭格的情緒理論、坎農-巴德的情緒理論，以及沙赫特-辛格的雙因素理論。 探究動機的來源： 生理動機（如飢餓、口渴）、心理動機（如成就動機、歸屬感），以及動機的層次結構。我們將審視馬斯洛的需求層次理論，以及 Deci和Ryan的自我決定理論。 情緒與動機的相互作用： 情緒如何影響我們的動機，動機又如何調節我們的情緒。例如，恐懼如何驅使我們逃跑，成就感如何激勵我們不斷進步。 4. 社會心理學：個體在群體中的互動與影響 人類是社會性動物，我們的思想、情感和行為無時無刻不受到他人的影響。社會心理學研究個體在社會情境中的心理現象。我們將： 理解社會認知： 態度、歸因、刻闆印象、偏見，這些社會認知過程如何影響我們對他人和社會的看法。我們將探討社會認知的形成、功能以及改變偏見的方法。 探索社會影響： 服從、順從、從眾，群體壓力如何影響個體行為。我們將迴顧阿施的從眾實驗、米爾格拉姆的服從實驗，以及費斯廷格的認知失調理論。 人際關係的建立與維護： 吸引力、親密關係、衝突與閤作，這些是社會心理學的重要研究領域。我們將審視吸引力的影響因素、親密關係的類型以及衝突解決的策略。 第二部分：催眠術的奧秘——解鎖潛意識的鑰匙 在構建瞭對人類心智的宏觀理解之後，我們將目光聚焦於心理學中一個極具吸引力且常常被誤解的領域——催眠術。催眠並非神秘的魔法，而是基於科學原理，通過特定的引導技巧，使個體進入一種高度專注、放鬆且對暗示高度敏感的狀態，從而解鎖潛意識的力量，實現積極的改變。 1. 催眠的科學本質：狀態、過程與原理 催眠狀態的界定： 催眠並非睡眠，而是一種特殊的意識狀態，介於清醒與睡眠之間。它錶現為高度的放鬆、集中的注意力、減少的周邊意識以及對暗示的易感性增強。我們將區分催眠狀態與普通的放鬆，以及它與睡眠在生理和心理上的差異。 催眠誘導的過程： 催眠師如何通過語言、節奏和意象引導個體進入催眠狀態？我們將解析典型的催眠誘導步驟，包括建立聯係、放鬆引導、深化以及暗示的給予。 潛意識的角色： 催眠之所以有效，關鍵在於能夠繞過意識的批判性思維，直接與潛意識溝通。潛意識是我們儲存大量信息、自動化反應、信念係統和情感模式的巨大寶庫。我們將探討潛意識與意識的關係，以及潛意識在決策、記憶和情緒中的作用。 催眠的神經生理學基礎： 盡管催眠的許多方麵仍是研究的重點，但腦電圖（EEG）、功能性磁共振成像（fMRI）等技術已經開始揭示催眠狀態下大腦活動的獨特模式。我們將簡要介紹與催眠相關的腦區活動變化，例如前額葉皮層和頂葉皮層的活動變化。 2. 催眠的應用領域：療愈、成長與潛能開發 催眠術的應用範圍極其廣泛，遠不止我們想象的娛樂錶演。它在心理健康、醫學治療以及個人發展等多個領域展現齣巨大的潛力。 心理治療中的催眠： 焦慮與恐懼癥的治療： 通過催眠，我們可以幫助個體識彆和重塑導緻焦慮和恐懼的潛意識信念，學習放鬆技巧，從而有效地緩解癥狀。例如，恐高癥、社交恐懼癥、特定恐懼癥等。 抑鬱癥的輔助治療： 催眠可以幫助患者重新連接積極的情感體驗，增強自我效能感，調整消極的思維模式，從而輔助抑鬱癥的康復。 創傷後應激障礙（PTSD）的乾預： 催眠可以為創傷經曆提供一個安全的空間，幫助個體處理被壓抑的情感，重塑對創傷事件的認知，從而減輕PTSD的痛苦。 不良習慣的改變： 戒煙、減肥、剋服拖延癥等，催眠可以有效地幫助個體建立新的健康行為模式，削弱對不良習慣的依賴。 提升自信與自我價值感： 通過積極的暗示，催眠能夠重塑個體的自我認知，增強自信心，提升整體幸福感。 醫學領域中的催眠： 疼痛管理： 催眠已被證明在減輕慢性疼痛、術後疼痛、分娩疼痛等方麵具有顯著效果。它通過改變個體對疼痛的感知，甚至在某些情況下，可以改變疼痛信號的傳遞。 生理癥狀的改善： 某些由心理因素引發的生理癥狀，如腸易激綜閤徵（IBS）、失眠、皮膚病等，都可以通過催眠得到緩解。 手術前後的輔助： 催眠可以幫助患者減輕術前焦慮，並在術後加速恢復。 個人成長與潛能開發： 學習能力的提升： 催眠可以幫助學生集中注意力，提高記憶力，減輕考試焦慮，從而提升學習效果。 創造力的激發： 通過放鬆和開放潛意識，催眠有助於解鎖個體的想象力和創造力，激發新的想法和靈感。 運動錶現的增強： 運動員可以利用催眠來增強自信心，設定清晰的目標，剋服心理障礙，從而提高競技水平。 自我探索與實現： 催眠提供瞭一個深入瞭解自己內心需求、價值觀和潛能的機會，幫助個體更好地規劃人生方嚮，實現個人目標。 3. 催眠的倫理與誤解 盡管催眠術具有巨大的潛力，但對其的誤解也普遍存在。本書將澄清一些常見的迷思，並強調催眠的倫理原則。 催眠並非控製： 催眠師無法強迫被催眠者做齣違背其意願的事情。被催眠者始終擁有自主權。 催眠並非失去意識： 如前所述，催眠是一種高度專注的狀態，而非昏迷或失去意識。 並非所有人都能被深度催眠： 個體的易感性不同，但大多數人都能在某種程度上體驗到催眠效果。 催眠的安全與風險： 在專業、有資質的催眠師指導下，催眠是一種非常安全的方法。然而，非專業操作可能帶來不適。我們將強調選擇閤格催眠師的重要性。 倫理實踐： 催眠師必須遵守嚴格的倫理準則，保護來訪者的隱私，確保來訪者的福祉，並避免不當的暗示。 結語：開啓心靈的無限可能 通過對心理學核心概念的係統梳理，以及對催眠術科學原理及其廣泛應用的深入闡述，本書旨在為讀者提供一個全麵而深刻的視角，去理解人類心智的復雜性，以及如何有意識地運用催眠的力量，解鎖自身潛能，實現個人成長與療愈。 理解心理學，就是理解我們自己；掌握催眠的技巧，就是擁有開啓心靈無限可能的一把鑰匙。這扇門一旦打開，我們將發現一個更廣闊、更深刻的內心世界，並有能力去創造更加豐富、更有意義的生活。願這次探索之旅，能夠點燃您對心靈奧秘的好奇，並啓發您在自我成長的道路上，邁齣堅實的步伐。