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28天瘦肚子的神奇養生方(生活 傢係列) 9787560593685

28天瘦肚子的神奇養生方(生活 傢係列) 9787560593685 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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杭亮 著

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發表於2024-12-18

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圖書介紹

店鋪： 博學精華圖書專營店
齣版社： 西安交通大學齣版社
ISBN：9787560593685
商品編碼：29624134106
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2017-05-01

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圖書描述

基本信息

書名:28天瘦肚子的神奇養生方(生活 傢係列)

：39.80元

售價：29.1元,便宜10.7元,摺扣73

作者:杭亮

齣版社：西安交通大學齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787560593685

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

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內容提要


目錄

準 備 篇
Part 1 緊急通知！你需要減肥的4大重要理由 / 3
胖不健康，肚子胖更危險 / 4
體重決定你下半生的生活質量 / 5
為瞭孩子，必須控製體重和腰圍 / 7
高血壓、糖尿病……再也不隻是彆人的故事瞭 / 8
Part 2 要想成功減肥，觀念必須更新 / 11
國際上通用的體重計算公式 / 12
關於減肥的錯誤觀念大盤點 / 13
減肥不成功的常見原因 / 15
盲目減肥，人會變老變傻 / 17
為什麼說減肥不能追求速成 / 18
飲 食 篇
Part 3 減肥不必遠離美食，前提是你要會吃 / 23

作者介紹


文摘


序言



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