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28天瘦肚子的神奇养生方(生活 家系列) 9787560593685

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杭亮 著

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发表于2024-12-18

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图书介绍

店铺： 博学精华图书专营店
出版社： 西安交通大学出版社
ISBN：9787560593685
商品编码：29624134106
包装：平装-胶订
出版时间：2017-05-01

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图书描述

基本信息

书名:28天瘦肚子的神奇养生方(生活 家系列)

：39.80元

售价：29.1元,便宜10.7元,折扣73

作者:杭亮

出版社：西安交通大学出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787560593685

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

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内容提要


目录

准 备 篇
Part 1 紧急通知！你需要减肥的4大重要理由 / 3
胖不健康，肚子胖更危险 / 4
体重决定你下半生的生活质量 / 5
为了孩子，必须控制体重和腰围 / 7
高血压、糖尿病……再也不只是别人的故事了 / 8
Part 2 要想成功减肥，观念必须更新 / 11
国际上通用的体重计算公式 / 12
关于减肥的错误观念大盘点 / 13
减肥不成功的常见原因 / 15
盲目减肥，人会变老变傻 / 17
为什么说减肥不能追求速成 / 18
饮 食 篇
Part 3 减肥不必远离美食，前提是你要会吃 / 23

作者介绍


文摘


序言



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