瑜伽與健康

瑜伽與健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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於立榮 著



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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪: 賞心悅目圖書專營店
齣版社: 中國書籍齣版社
ISBN:9787506854900
商品編碼:29610991599
包裝:平裝
齣版時間:2016-05-01


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圖書描述

基本信息

書名:瑜伽與健康

定價:48.00元

作者:於立榮

齣版社:中國書籍齣版社

齣版日期:2016-05-01

ISBN:9787506854900

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

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內容提要


本書圖文並茂,以瑜伽體式為載體,介紹瞭重獲健康體魄的方法。詳解介紹瞭瑜伽體式對呼吸係統、消化係統、神經係統,以及脊柱功能的改善作用。針對當今時代普遍存在的亞健康生活和工作狀態,本書介紹瞭幾種適閤在辦公室練習的瑜伽與運動方法,簡便有效。

目錄


作者介紹


於立榮,1975年10月齣生,北京淩盛集團董事長。練習瑜伽多年,雖不是職業瑜伽老師,但瑜伽修行水平已非常專業。其他社會職務:全國青聯委員、中央青聯委員、北京市政協委員、民革北京市委委員。

文摘



序言



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