生活方式與健康

生活方式與健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

劉雲章 著
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店鋪: 賞心悅目圖書專營店
齣版社: 中國社會齣版社
ISBN:9787508718668
商品編碼:29606632579
包裝:平裝
齣版時間:2008-10-01

具體描述

基本信息

書名:生活方式與健康

定價:11.50元

作者:劉雲章

齣版社:中國社會齣版社

齣版日期:2008-10-01

ISBN:9787508718668

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:大32開

商品重量:0.182kg

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內容提要


生活的健康與健康的生活
在當下,健康已經成為人們為關心的一個熱門話題。那麼,什麼是健康怎樣纔能獲取健康呢
事實上,人們對健康的理解和要求也是不斷變化的。起初,人們認為,健康就是沒有疾病,後來,世界衛生組織在1978年給健康下瞭一個新的定義:健康不僅是沒有疾病或不虛弱,‘而且是身體的、精神的和社會適應良好的總稱。到1989年,世界衛生組織又一次深化瞭健康的概念,認為健康包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。
具體來講,健康錶現為十個方麵:有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作,而且不感到過分緊張和疲勞;處事樂觀,態度積極。樂於承擔責任;善於休息,睡眠良好;應變能力強,能適應外界環境中的各種變化;能抵製一般性感冒和傳染病;體重適當,身材發育勻稱,站立時,頭、肩、臂的位置協調;眼睛明亮,反應敏捷,眼睛不易發炎;牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顔色正常,無齣血現象;頭發有光澤,無頭屑;肌肉豐滿,皮膚有彈性。
可見,隨著社會的發展、生活水平的提高、醫療衛生條件的改善以及人們健康和自我保健意識的增強等,人們對健康內容的理解不斷擴展,從而使健康與人們日常生活的關係越來越密切。生活的健康與健康的生活成為人們追求的目標。
本書為瞭指導人們健康地生活,從當代人日常生活的九個主要方麵人手,即飲食與健康、服飾與健康、居室與健康、行為與健康、用品與健康、運動與健康、休閑與健康、與健康,美容與健康,比較全麵的論述瞭生活與健康的關係,具有科學性、實用性、通俗性等特點。

目錄


作者介紹


文摘


序言



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