新規矩：如何讓你心儀的人愛上你 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 艾倫費恩 等 著

圖書標籤:

• 愛情技巧
• 兩性關係
• 吸引力
• 心理學
• 人際交往
• 情感
• 戀愛
• 溝通
• 脫單
• 自信

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552004359

商品編碼：29595965225

包裝：平裝

齣版時間：2013-12-01

基本信息

書名：新規矩：如何讓你心儀的人愛上你

定價：32.80元

作者：(美)艾倫費恩 等

齣版社：上海社會科學院齣版社

齣版日期：2013-12-01

ISBN：9787552004359

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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　　女性約會的，新時代戀愛秘籍。
　　改變約會觀念，找到幸福密鑰。
　　《紐約時報》排行榜名、翻譯成２７種語言風靡全球的約會《規矩》2013年**版。

　　對於準備約會戀愛，或者已經進入戀愛中的所有女性來說，這可能是*重要的一本書。你所追求的、你應該擁有的愛情、婚姻美滿，乃至人生幸福，有一大部分*重要的信息隱藏在本書之中。
　　1995年，兩位作者的**本書《規矩THERULES》齣版，迅速成為排名**的暢銷書，“規矩”成為約會戀愛的一個專有名詞，為成韆上萬的人帶來的愛情和幸福的人生。
　　時代變瞭，“規矩”永恒的秘訣卻沒有變！麵對今天這個互聯網和社交技術神通廣大的新時代，作者作者適時推齣《新規矩》，坦率分享如何把“規矩”秘訣應用齣來的“新規矩”，新穎而現代，惟願幫助生活在這個信息時代的女性去開創她們希望得到和應該得到的美好愛情生活。
　　不論你是20多歲的時候**次戀愛，還是30多歲的時候厭倦瞭單身生活，或者40多歲的時候要給自己的女兒齣謀劃策，或者在50多歲的時候想重新體驗一次戀愛經曆，這本書都會給你提供期待已久的答案。

內容提要

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　　美國約會教母*力作
　　《新規矩》教你全麵掌控約會時刻
　　時代雖然在變，但女性在戀愛中追求的東西沒有任何變化，那就是能夠相信某位男士因為她們本身愛上她，並且知道他將會為瞭她們而守候在那裏。在本書中，兩位作者將帶領讀者直麵那些你難以應對的問題，並且給齣為正確的應對方法。
　　你是否想知道，為什麼有些不如你聰明、漂亮或可愛的女性找到瞭男朋友，而你卻沒有？
　　你是否懷疑自己正在做一些傻事卻並不明白究竟錯在哪裏？
　　你是否對於臨時性的情侶關係、獨自度過周末和情人節的日子已經忍無可忍？
　　對於那些隻給你發短信或隻在網絡上與你交流，但卻從來不與你約會的男士，你感到厭倦瞭嗎？
　　你知道為什麼他要瞭你的號碼卻不給你打電話？
　　如何躲開可能讓你倒黴一輩子的壞男人？
　　……
　　31條黃金“規矩”，加上“男士討厭的20種行為”，關於規矩的常見問答，以及需要反復嘮叨的20條規矩，將使你足以掌控約會時刻，找到人生幸福。

目錄

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章　我們為什麼要寫這本書？

第2章　女兒對規矩的看法

第3章　擁抱你的女兒以及針對媽其他規矩

第4章　在準備遵守規矩之前，你可以去做你願意做的任何事情

　規矩1　做一個與眾不同的女性

　規矩2　看起來像是一位與眾不同的女性

　規矩3　不要首先與男士說話或者給男士發短信

　規矩4　不要通過短信、Facebook、Gchat或任何其他方式邀請男士外齣

　規矩5　不要主動坐到或站到男士的身邊，不要主動與他調情

　規矩6　迴復男士次發來的短信時至少要等上4個小時，以後至少也要等上30分鍾

　規矩7　稍後再聊：每次總是首先結束——離開那裏！

　規矩8　不要在午夜之後迴復短信或其他信息

　規矩9　少去他的日誌上留言，以及關於社交網站的其他規矩

　規矩10　遠離他在Facebook上的個人簡介

　規矩11　不要首先給男士發電子郵件，並切記要簡短（不要發電子書）！

　規矩12　讓你自己神龍見首不見尾，以及擺脫即時通訊的其他方法

　規矩13　在剛開始的幾周裏不要說話太多

　規矩14　不要隻是閑逛或一天24小時地見到他

　規矩15　在異地戀中，讓他建議使用Skype並更多地來看你

　規矩16　不要因為過於迷戀某位男士而失去自己的朋友！

規矩17　不要首先嚮任何人介紹某位男士，不要首先邀請他去任何地方，不要首先與他的朋友交朋友

規矩18　不要首先給男士寫信，不要理會眨眼的信號，以及關於在綫約會的其他規矩

　規矩19　不要為晚餐買單，不要以任何方式購買他的愛情

　規矩20　不要為瞭某位男士而選擇學校或工作或者搬遷住址

　規矩21　約會或參加派對時不要喝醉，以免說齣或做齣你會後悔不已的任何話或事情

　規矩22　買方小心……躲開壞男人（子、癮君子、大玩傢和浪費時間者）

　規矩23　不要與已經結婚、無法得到和其他信息自相矛盾的男士約會而自我摧殘

　規矩24　停止與不止一次取消約會的男士約會

　規矩25　不要 Sext，也不要在分手時把你不希望某位男士持有的任何東西送給他

　規矩26　不要接受約炮電話或毫無意義的勾搭

　規矩27　在與某位男士上床之前，等一等

　規矩28　不要在大學一年級的時候就讓體重增加15磅，去健身房鍛煉，以及在每個年齡段都保持好　看的其他規矩

　規矩29　等著某位男士在推特上來粉你，少去迴復推特

　規矩30　不要在沒有承諾的情況下無限期地約會下去！

　規矩31　下一個！以及應對拋棄的其他規矩

第5章　男士討厭的20種行為……我們知道，我們問過他們！

第6章　關於規矩的常見問答

第7章　需要反復嘮叨的20條規矩

結論　約會就是紀律！

作者介紹

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　　艾倫·費恩（Ellen Fein）和雪莉·施耐德 （SherrieSchneider），被稱為美國的約會教母。自從1995年齣版《紐約時報》排名的暢銷書《規矩TheRules》以來，已經齣版規矩係列圖書：《所有的規矩》《關於婚姻的規矩》《關於在綫約會的規矩》，創辦《規矩約會》雜誌，開辦“規矩”網站。成韆上萬的人因為她們的指導而找到自己理想的配偶，從而開啓幸福的人生。當年她們提齣約會的規矩時，人們都投來懷疑的目光，而今天，“規矩”已成為約會戀愛中的一個專有名詞。

文摘

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序言

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《新規矩：如何讓你心儀的人愛上你》圖書簡介 在人際交往的廣闊領域中，尋覓一份真摯、持久的愛戀，是無數人內心深處的渴望。然而，愛情的軌跡往往復雜多變，充滿瞭不確定性與挑戰。《新規矩：如何讓你心儀的人愛上你》這本書，並非提供一套僵硬的、一成不變的“魔法公式”，而是深入剖析瞭現代人際互動中的核心機製，旨在幫助讀者建立起一套更為成熟、有效且真誠的吸引力框架。 本書的核心思想在於，真正的吸引力源於自我價值的深度塑造與有效的外在錶達的有機結閤。 我們摒棄瞭那些浮於錶麵的、短暫的“遊戲”或“套路”，轉而聚焦於構建一種內在的、可持續的吸引力磁場。 第一部分：重塑自我——吸引力的內在基石 愛上一個人，首先是愛上她/他所展現齣的獨特且堅實的人格結構。本部分將帶領讀者進行一場深刻的自我審視與重塑之旅。 第一章：識彆並超越“渴望型”心態 許多人在追求愛情的過程中，不自覺地陷入瞭一種“渴望型”心態——將對方的認可視為自身價值的唯一來源。這種心態會無意識地散發齣依賴感和不安全感，反而成為推開心儀對象的力量。本章詳細解析瞭“渴望型”心態的心理根源，並提供瞭一套“價值錨定練習”，幫助讀者將自我價值的錨點牢牢固定在自己的成就、愛好、原則和個人成長上，從而散發齣一種“充盈感”而非“匱乏感”的吸引力。 第二章：掌握你的“情感主權” 愛不是單方麵的乞求或迎閤。真正的吸引力，源於對自身情感邊界的清晰界定和堅定維護。本章深入探討瞭“情感主權”的概念，指導讀者如何識彆並閤理錶達自己的需求與底綫，避免在關係初期就陷入無休止的妥協與討好。我們將介紹“溫和而堅定”的溝通模型，教你如何在不傷害對方的前提下，確立健康的關係節奏。 第三章：培養“不可替代性”的獨特魅力 在這個信息爆炸的時代，復製品太多，而原創性稀缺。《新規矩》強調，最持久的愛是基於對一個人獨特性的欣賞。本章引導讀者係統梳理自身的專業技能、生活哲學、幽默感以及對待世界的獨特視角。我們提齣“三維魅力矩陣”：專業深度、情感溫度和精神廣度，鼓勵讀者在這三個維度上進行持續投資，確保自己在心儀對象眼中，是一個不斷進化、充滿探索樂趣的對象。 第二部分：有效互動——將內在光芒轉化為外部吸引 有瞭堅實的內在基礎，下一步是如何將這份吸引力準確、有效地傳遞齣去。本部分關注於現實場景中的互動藝術。 第四章：從“關注需求”到“引發共鳴”的轉換 傳統的搭訕或初期交往，往往過於關注“我該做什麼來取悅TA？”。本書則主張進行視角轉換：你的目標是引發對方的深度共鳴，而非簡單的錶層取悅。 我們將分析人們在深度交流中最渴望被理解的幾個核心情感領域，例如對未被理解的抱負的渴望、對生命意義的探索，以及對童年經曆的陰影與光芒的接納。通過“共鳴式提問法”，讓對話從信息交換升級為靈魂的相互映射。 第五章：掌握“節奏感”的藝術 愛情的推進如同音樂的演奏，需要恰當的節奏和停頓。過快會顯得輕浮，過慢則會失去機會。《新規矩》詳細拆解瞭吸引力發展過程中的“快慢平衡點”：何時應該展現熱情，何時需要適度“抽離”；何時錶達欣賞，何時保持神秘。本書提供瞭一套“互動頻率分析錶”，幫助讀者客觀評估當前的互動狀態，避免因節奏失衡而導緻關係停滯或破裂。 第六章：語言的“隱形力量”：暗示與鋪墊 語言不僅僅是信息載體，更是情感的暗示器。本章重點講解如何通過措辭、語調（即使在文字交流中也是如此）和非直接錶達，來傳達超齣字麵意思的情感信號。我們將探討如何藝術化地使用“正嚮假設”（例如，自然地將對方納入未來的計劃框架中），以及如何巧妙地運用幽默和自嘲，在保持專業感的同時，營造齣親密和放鬆的氛圍。 第三部分：深化連接——從心動到心定 心動是偶然的化學反應，而心定則是雙方共同努力的結果。本書的最後部分，關注如何將初期吸引力轉化為穩定、成熟的親密關係。 第七章：應對“適應性快感衰退” 任何新鮮事物的吸引力都會隨著時間而自然衰減，這是人類大腦的進化機製決定的。本書直麵這一挑戰，教授讀者如何“有意識地注入新鮮感”，即係統性地引入新的共同體驗、解決舊有問題的創新方法，並周期性地迴顧並慶祝關係中的裏程碑，以激活大腦的奬賞迴路，讓愛意保持活力。 第八章：衝突的升級與和解的智慧 沒有不産生摩擦的兩個人。《新規矩》認為，衝突並非關係的終結者，而是加深理解的催化劑。本章提供瞭一套“非暴力衝突升級管理係統”，重點在於區分“人”與“問題”——不攻擊人格，隻專注於解決具體事件。我們將展示如何使用“我信息”進行建設性批評，以及如何將每一次爭執轉化為對彼此需求更深層次的洞察。 總結：成為你渴望吸引的那個人 《新規矩：如何讓你心儀的人愛上你》最終指嚮的，不是如何“搞定”某個人，而是如何通過持續的自我完善與真誠的互動，成為一個內在豐富、外在自信、懂得如何去愛和被愛的人。遵循這些新規矩，你將發現，吸引力不再是一場你必須贏得的戰鬥，而是一個你自然而然散發齣來的狀態。愛上你的人，愛上的是那個不斷成長、擁有強大生命力的你。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種在感情世界裏摸爬滾打多年的“老江湖”準備的，讀完之後感覺像是被扔進瞭一個全新的、充滿驚喜的遊樂場。作者的筆觸非常細膩，對人與人之間微妙的互動把握得恰到好處，尤其是在描繪那些初次接觸時，如何通過一些看似不經意的細節來傳遞齣強烈的信號，這對我啓發很大。我一直以為，感情的建立主要依賴於外在條件的匹配，但這本書卻巧妙地將焦點引嚮瞭內在的自我認知和對他人心理的洞察上。它不是那種空泛的“多笑一笑，多說好話”的套路指南，而是深入探討瞭吸引力的本質——那種難以言喻的化學反應是如何被有意識地引導和培養起來的。書中有很多關於“非語言溝通”的案例分析，那些我過去忽略掉的肢體語言、眼神接觸的頻率和方式，現在都變得清晰可見，仿佛給我打開瞭一扇觀察世界的全新透鏡。讀到關於“建立共同體驗”那一章時，我立刻想起瞭我上次約會時，因為過於緊張而錯失瞭的好機會，如果當時我能運用書裏提到的技巧，也許結果就會大不相同。這本書的魅力在於，它不教你如何“錶演”，而是教你如何更真誠、更有技巧地展現自己最好的那一麵，從而自然而然地吸引到你真正想吸引的人。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實是帶著一種懷疑態度的，畢竟市麵上關於“如何吸引他人”的書籍太多瞭，大多是重復陳詞濫調，讓人讀瞭之後除瞭空虛還是空虛。但這本書的論述邏輯嚴謹，完全不像一本雞湯讀物，更像是一部心理學小品文與實踐指南的完美結閤體。我尤其欣賞作者在論證觀點時所引用的那些跨學科的知識點，從社會學到認知科學，都為她的理論提供瞭堅實的後盾。她沒有把“心儀的人”塑造成一個遙不可及的偶像，而是將其還原成一個擁有復雜情感和需求的個體，這讓人在閱讀時感到非常放鬆和接地氣。我試著運用書中關於“設定邊界感”的建議，在與一位朋友的交往中，發現自己不再像過去那樣患得患失，反而因為更加獨立和自信，對方的關注度似乎真的提高瞭。這是一種從內心深處産生的變化，而不是錶麵上的迎閤。這本書更像是一麵鏡子，照齣我們在人際交往中的盲點和不安全感，並提供瞭一條清晰的路徑，讓我們學會如何與自己和解，進而纔能與他人建立起高質量的聯結。這種由內而外的改變，纔是它最寶貴的價值所在。

评分☆☆☆☆☆

這本書的理論框架非常穩固，不像市麵上那些隻講“術”不講“道”的指南。它真正讓我受益匪淺的是對於“情感預期管理”的闡述。作者非常冷靜地分析瞭我們對浪漫關係中完美伴侶的過度美化，以及這種不切實際的期待如何成為我們建立健康關係的最大障礙。書中有一個比喻我印象極其深刻：將每一次的互動都視為一次“概率遊戲”，而不是一場“非贏即輸的賭局”。這個視角極大地緩解瞭我過去在社交中的焦慮感，讓我能夠更放鬆地去嘗試和體驗，而不是抱著“一定要成功”的壓力去麵對每一個人。此外，作者對“脆弱性的恰當展示”也有獨到的見解，她指齣，適度的暴露真實的自我，反而能加速信任的建立，但這需要高超的拿捏分寸。這本書提供瞭一種成熟的、不卑不亢的交往哲學，它不是教你玩弄心機，而是教你如何以一種更高級、更人性化的方式去經營你的人際網絡，最終找到那個與你同頻的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和敘事風格非常具有現代感，它沒有采用那種老派的說教口吻，而是用一種近乎朋友閑聊的方式，將復雜的人際關係理論娓娓道來。閱讀體驗極其流暢，仿佛是在聽一位非常睿智、閱曆豐富的朋友分享她的私房秘籍。我最喜歡的是那些穿插在正文中的“情景模擬”，作者會列舉一些非常生活化的場景，比如如何在咖啡館偶遇後自然地開啓對話，或者如何應對對方突然冷淡的迴應。這些場景的設置非常貼閤當下年輕人的社交現狀，讓人讀起來極具代入感。我過去總是害怕打破僵局，害怕“自作多情”，但讀完這部分後，我發現所謂的“風險”其實是被我們自己誇大瞭，很多時候，主動權掌握在那些敢於邁齣第一步的人手中。更重要的是，這本書強調的是“吸引力是一種雙嚮選擇”，它沒有灌輸“必須得到”的執念，而是鼓勵我們去發現“誰是真正適閤我們”的人。這種務實且健康的愛情觀，讓我感到前所未有的輕鬆。

评分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個周末纔讀完這本書，期間不得不停下來做筆記和反思，因為它實在太“乾貨”瞭。這本書的深度遠超我的預期，它沒有停留在“搭訕技巧”這種淺層麵上，而是挖掘到瞭“自我價值構建”的核心命題。作者反復強調，真正的吸引力來源於你對自身生活的掌控感和對自身價值的清晰認知。比如書中關於“熱情和專注力的管理”那幾節，讓我茅塞頓開，我過去總是把太多的時間和精力傾注在對某一個人的期待上，導緻自己生活質量直綫下降，反而顯得很廉價。這本書教會我如何把焦點拉迴到自己身上，去發展那些讓我自己感到興奮和充實的事情。當你擁有瞭豐富的內在世界，自然而然地，他人就會對這個世界産生好奇和嚮往。這不僅僅是一本關於如何吸引異性的書，它更像是一本關於如何成為一個更有趣、更有魅力的人的成長手冊。那種豁然開朗的感覺，比任何一次成功的約會都來得更加持久和深刻。