性福女人——女人加油站系列丛书

性福女人——女人加油站系列丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

紫夫 著
图书标签:
  • 女性成长
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  • 自我提升
  • 性心理
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  • 心理学
  • 加油站系列
  • 两性沟通
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店铺: 北京爱读者图书专营店
出版社: 海天出版社
ISBN:9787806971826
商品编码:29595776071
包装:平装
出版时间:2004-07-01

具体描述

基本信息

书名:性福女人——女人加油站系列丛书

定价:29.00元

作者:紫夫

出版社:海天出版社

出版日期:2004-07-01

ISBN:9787806971826

字数:120000

页码:204

版次:1

装帧:平装

开本:

商品重量:0.4kg

编辑推荐



内容提要


以科学的依据,从哲理的角度,结合人性本身生理、心理等特点,正确地剖析“”中的性商、性爱、性情对女人身心、容颜的影响,引导女性如何面对这个生活中如影随形、必不可少的话题,怎样提高性生活的质量,达到愉悦身心健康,焕发青春美丽的效果。

目录


前言
性之性
一只猴子
原始人的性生活
婚姻时代
礼法猛于虎
天问
屈原的问题
桃花颠的日记
白居易的梦
李清照的遗情书
西门庆的性商
张天师的房中术
三寸金莲的前身今世
求我“性”福
羞答答的男人
的女人
喜新厌旧
不“性”福的原因
外遇,离婚
现代房中术
“性”运指数
自我测试
上床须知
煽情节目
性爱艺术
户外风情
爱的高潮
后记

作者介绍


文摘


序言



书名:《驭风者:女性领导力与自我超越的实践指南》 内容简介 在这个快速变化、充满挑战的时代,女性正以前所未有的姿态登上世界的舞台,她们的需求不再仅仅是平衡家庭与事业,更是寻求在各个领域实现深度自我价值的体现与引领。本书《驭风者:女性领导力与自我超越的实践指南》并非一本空泛的励志宣言,而是一部旨在为当代职业女性、创业者以及渴望实现全面成长的女性,提供一套系统化、可操作的工具箱与思维模型。它深入剖析了女性在传统结构中可能面临的“无形屏障”,并提供切实有效的策略,帮助读者冲破限制,成为能够定义自己人生轨迹的“驭风者”。 全书共分为五个核心部分,逻辑严密,层层递进,旨在构建一个从内心认知到外在实践的完整闭环。 第一部分:觉醒与重塑:打破内在的固有脚本 (The Inner Awakening) 本部分聚焦于现代女性自我认知的重建。我们首先探讨了“完美主义陷阱”、“冒名顶替综合征”以及社会文化投射在女性身上的无形期待如何潜移默化地影响决策与自信心。书中引用了大量的心理学案例和神经科学研究,揭示了焦虑与自我设限的生理机制。 核心章节: “阴影工作坊”: 引导读者正视并接纳自己性格中的“弱点”,认识到它们往往是未被充分利用的优势的另一面。 价值校准: 如何清晰界定什么是“成功”对你而言,而非盲目追随社会标准。这包括一套详尽的价值观排序练习,确保职业目标与个人核心信念保持一致。 “边界工程学”: 详细阐述了如何在工作和个人生活、与他人相处中建立清晰、坚韧且富有弹性的个人边界,避免能量耗竭。 第二部分:领导力的女性化表达:从追随到引领 (Feminine Leadership Archetypes) 本书认为,成功的领导力不应是模仿男性模式的刻板复制,而是应该充分发掘和运用女性在共情、协作、前瞻性思维方面的天然优势。本部分致力于将这些“软技能”转化为强大的战略资产。 核心章节: “关系资本的战略部署”: 探讨如何建立高质量、互惠互利的职业人脉网络,重点在于培养深度信任而非广度社交。区分“赞助人(Sponsor)”与“导师(Mentor)”的角色,并提供有效争取赞助的行动方案。 共情式决策力: 如何在保持决断力的同时,运用高情商洞察力来理解团队动态,制定更具包容性和长远效益的决策。书中提供了“情境共情模型”的应用实例。 “柔性权威”的构建: 讲解如何通过清晰的愿景、一致的言行和对团队的赋能,建立一种不依赖于威吓或等级制度的,自然而然的权威感。 第三部分:高效能的策略引擎:时间、精力与专注力的掌控 (Mastering High-Leverage Performance) 在信息爆炸的时代,效率不再是做更多的事情,而是做更少但影响力更大的事情。本部分提供了突破传统时间管理范式的工具,专注于精力的分配与深度工作的培养。 核心章节: “精力池管理系统”: 区别于时间管理,本系统将精力划分为生理、情绪、心智和精神四个维度,提供每日快速恢复和长期储备的方法论,确保在关键时刻拥有最佳状态。 “最小有效行动(MEA)”法则: 如何通过拆解复杂目标,找到那个能撬动最大改变的最小步骤,避免陷入无休止的计划阶段。 数字极简主义与心智带宽: 针对数字设备对注意力的侵蚀,提供实用的“数字排毒”策略和组织工作流的技术设置,最大化心流体验。 第四部分:谈判、薪酬与职业攀升的艺术 (Ascension Tactics) 职业发展中,价值的体现和回报的获取是至关重要的一环。本部分直面女性在薪酬谈判、职位晋升中常有的顾虑,提供强有力的说服技巧和准备框架。 核心章节: “价值锚定”的谈判框架: 教授如何从“争取”心态转变为“展示价值”心态,利用数据和案例为自己的要求建立不可动摇的价值锚点。 晋升提案的“故事线”构建: 指导读者如何将过去的工作成果,包装成一份引人入胜的、面向未来的晋升提案,清晰论证“为什么是你,以及你的下一步能带来什么增量价值”。 处理“玻璃悬崖”效应: 探讨在组织危机时刻女性被推上高位的现象,并提供应对高风险岗位的准备清单和风险对冲策略。 第五部分:持续进化的循环:韧性、复盘与代际影响 (Legacy and Resilience) 真正的“驭风者”懂得如何从失败中汲取养分,并为下一代创造更平坦的道路。本部分关注长期主义和影响力构建。 核心章节: “反脆弱”实践手册: 探讨如何将挫折视为系统优化的机会,建立能够在压力下自我修复并变得更强大的心理机制。 深度复盘与知识固化: 提供一套结构化的月度、季度和年度复盘流程,确保经验转化为可复制的知识资产,而非一次性教训。 “点燃火炬”: 讨论如何通过有效的指导、赞助和倡导,成为推动组织内部多元化和包容性的力量,为女性同伴创造可见的上升通道。 本书语言风格沉稳、深刻,兼具学术理论的严谨性与实战操作的落地性。它旨在帮助每一位读者,不仅仅是“成功地生存”,更是“有意识地、充满力量地、驾驭自己的人生之风,成为行业与社群的中流砥柱”。这是一本献给所有渴望突破自我、定义非凡成就的现代女性的必备案头书。

用户评价

评分

这本书带给我的最直接的感受就是“启发”和“共鸣”。它就像一面镜子,让我看到了自己内心深处的一些渴望和需求,并且给了我勇气去面对和实现它们。 我非常欣赏作者在书中对于“人际关系”的探讨。她不仅仅是教我们如何去与他人相处,更重要的是,她让我们去思考,我们想要建立一个什么样的关系,以及我们愿意为此付出什么。她强调了“真诚”和“尊重”在人际关系中的重要性,并且告诉我们,如何在保持自我个性的同时,去与他人建立和谐融洽的关系。 我以前在处理人际关系的时候,常常会感到吃力,有时候会因为过于在意别人的看法而委屈自己,有时候又会因为表达不当而产生误会。读了这一部分,我开始反思自己的人际交往模式,并且尝试着去运用作者所提出的方法。我开始学会去倾听,去理解,也学会了如何清晰地表达自己的需求。虽然这个过程并不容易,但我感觉自己和周围的人之间的关系正在变得越来越好。 书中还提到了“情感的滋养”这个话题,作者用非常细腻的笔触,描绘了女性在情感世界中所经历的各种体验。她鼓励我们去关注自己的情感需求,并且去寻找能够滋养我们心灵的事物。她让我们意识到,情感的健康和幸福,对我们的整体幸福感有着至关重要的影响。我开始尝试着去培养一些能够让自己感到愉悦和放松的爱好,比如听音乐,看电影,或者只是静静地发呆。这些看似微小的改变,却让我感到内心的平静和满足。 这本书的语言风格非常柔和,充满了女性特有的细腻和感性。它没有生硬的理论,也没有刻意的说教,而是用一种非常自然的方式,将智慧传递给我们。读的时候,常常会感觉自己好像在进行一场心灵的对话。 总而言之,这本书就像一位贴心的朋友,它理解你的不容易,也鼓励你的成长。它让我觉得自己不再是孤军奋战,而是能够从中获得力量和智慧,去拥抱更美好的生活。我真的非常喜欢这本书。

评分

这本书给我的感觉就是“温暖”和“力量”并存。它没有刻意去制造什么戏剧性的冲突,也没有渲染什么煽情的桥段,但字里行间都流淌着一种温润的力量,能够悄悄地触动你的内心深处。 我非常欣赏作者在书中所展现出的那种“同理心”。她非常理解女性在成长过程中所经历的各种不易,无论是身体上的变化,还是心理上的挣扎,亦或是社会赋予的种种期待。她不是站在一个高高在上的角度去评判,而是像一个真正的伙伴一样,分享她的体会,倾听你的心声。 其中关于“女性的自信心”的章节,给我留下了深刻的印象。作者没有空洞地喊口号,而是从非常细致的层面,分析了自信心的来源,以及如何去培养和建立这份自信。她鼓励我们去发现自己的闪光点,去肯定自己的付出,去接纳自己的不完美。我一直以来都对自己不够自信,总觉得自己在很多方面都比不上别人。读完这部分,我开始意识到,自信不是来自别人的肯定,而是源于内心的认同。我开始尝试着去记录自己的小成就,去称赞自己的努力,虽然过程有些生涩,但感觉自己好像在一点点地变得不一样。 而且,书中还穿插了一些关于“身体与健康的对话”。作者用一种非常健康、积极的态度来探讨女性的身体,鼓励我们去爱护自己的身体,去了解自己的身体,并且把它当作一个珍贵的礼物来对待。这和我以前那种对身体的焦虑和不接纳完全不同。我开始尝试着去运动,去吃健康的食物,不只是为了外表,更是为了内心的愉悦和身体的健康。 这本书的语言也很有艺术性,它不是那种直白的叙述,而是充满了诗意和画面感。读的时候,常常会感觉自己好像置身于某个场景之中,与作者一起经历。这种阅读体验非常独特,让人沉浸其中,久久不能忘怀。 总之,这本书像一束柔和的光,照亮了我内心的某些角落。它让我觉得自己不再孤单,也让我重新认识了自己身上的潜力和价值。我一定会把它当作一本珍藏的书,时不时地拿出来翻阅,汲取其中的力量。

评分

这本书我读下来,最深刻的感受就是它非常有“智慧”二字。不是那种故弄玄虚的空泛理论,而是实实在在、能够指导行动的生活智慧。作者在书中探讨了许多女性在现代社会中面临的生存课题,从个人情感的经营,到职场上的进阶,再到如何与社会建立健康的关系,都有涉及。 我印象特别深的是关于“情绪管理”的那一部分。作者没有简单地说“要积极乐观”,而是深入分析了情绪的根源,以及如何去理解和接纳自己的负面情绪,并找到健康的宣泄方式。她强调,情绪不是敌人,而是我们内心世界的信号,学会倾听它们,才能更好地管理自己。我以前总是习惯性地压抑自己的负面情绪,结果反而让自己越来越焦虑。读了这一部分,我学会了正视自己的情绪,并且尝试用一些温和的方式去疏导,感觉身心都轻松了很多。 另外,书中关于“个人边界”的讨论也让我茅塞顿开。很多时候,我们因为害怕得罪别人,或者渴望被认可,而不断地妥协和让步,最终让自己身心俱疲。作者用了很多生动的例子,告诉我们如何清晰地划定自己的边界,如何在维护自身权益的同时,又不失礼貌和尊重。这一点对于我这样一个“老好人”来说,简直是醍醐灌顶。我现在尝试着在一些场合表达自己的不同意见,虽然一开始有些紧张,但慢慢地,我发现别人并没有像我想象中那样排斥我,反而因为我的坦诚而更加尊重我。 书中还提到了“终身学习”的重要性,但不是那种死板的学习,而是强调在日常生活中,如何从各种经历中汲取养分,不断提升自己的认知和能力。作者鼓励我们保持好奇心,勇于尝试新事物,并且在失败中学习。这一点让我觉得,成长其实是一个充满乐趣的过程,而不是一件沉重的事情。 总而言之,这本书就像一位睿智的长者,用她的人生经验和深刻洞察,为我指点迷津。它让我看到了女性身上蕴藏的无限可能,也让我更加珍视自己的价值。我会反复阅读这本书,每次都能从中获得新的领悟。

评分

从翻开这本书的第一页开始,我就被它所传递出的那种“独立自主”的精神深深吸引了。作者用一种非常清晰、理性的方式,为女性提供了一种全新的视角来看待自己和生活。她鼓励我们去打破束缚,去追求属于自己的精彩人生。 我特别喜欢书中关于“职业规划与发展”的论述。在如今这个快速变化的时代,很多女性都会面临职业选择的困惑,不知道自己适合做什么,也不知道如何才能做得更好。作者在这方面给出了很多非常实用的建议,比如如何发掘自己的兴趣和天赋,如何设定职业目标,以及如何在职场中不断学习和成长。她强调,职业发展不仅仅是为了生计,更是实现个人价值和社会价值的重要途径。 我曾经在自己的职业生涯中感到迷茫,不知道下一步该往哪里走。读了这一部分,我开始认真地审视自己的优势和劣势,并且尝试去寻找那些能够让我感到兴奋和有成就感的工作。作者还提到了“终身学习”的重要性,她鼓励我们要不断地更新自己的知识和技能,才能在竞争激烈的职场中立足。我开始报名参加一些线上课程,并且主动去阅读相关的专业书籍,感觉自己好像又重新找回了学习的动力。 另外,书中关于“经济独立”的讨论也让我受益匪浅。作者认为,经济独立是女性实现自我价值的重要基础,也是获得安全感和话语权的关键。她分享了很多关于理财和投资的知识,并且鼓励我们要勇敢地去掌握自己的财务状况。我以前对理财方面的知识了解不多,总是把钱存起来,却不知道如何让钱生钱。读了这一部分,我开始学习一些基本的理财概念,并且尝试着去做一些小额的投资。 这本书的语言风格非常直接、干练,充满了智慧和洞察。它没有华丽的辞藻,但每一个字都掷地有声,能够直击人心。读的时候,常常会让人产生“原来是这样!”的顿悟。 总而言之,这本书就像一位明智的导师,为女性指明了前进的方向。它让我看到了独立自主的力量,也让我对未来充满了信心。我一定会把它推荐给所有渴望成长和改变的女性朋友。

评分

这本书我拿到手的时候,就觉得封面设计很吸引人,那种鲜活的色彩和充满力量的字体,一下子就抓住了我的眼球。翻开书页,我首先被里面的文字风格所打动,没有那种高高在上说教的感觉,更像是和一位经验丰富、又非常贴心的朋友在聊天。她用一种很坦诚、很接地气的方式,分享了很多关于女性成长的观点。 我特别喜欢书中关于“自我认知”的那一部分,作者很细腻地剖析了女性在不同人生阶段可能会遇到的困惑和挑战,比如如何平衡事业和家庭,如何处理复杂的人际关系,以及最重要的,如何接纳真实的自己。她不仅仅是列举问题,更多的是提供了一种思考的框架,鼓励读者去探索内心的声音,去认识自己的优势和不足。这一点对我来说特别重要,因为我一直觉得自己不够好,也总是在和别人比较。读完这部分,我感觉自己好像卸下了很多包袱,开始尝试从另一个角度看待自己。 而且,书里还穿插了一些很有趣的小故事和案例,这些故事都来自真实的生活,充满了烟火气。它们让我觉得,原来我遇到的很多问题,很多人都经历过,而且都有解决的办法。这些故事不仅仅是简单的叙述,作者会从中提炼出一些关键的道理,用一种很巧妙的方式传递给我。我常常会停下来,一边看一边反思,觉得那些道理好像就是为我量身定制的。 这本书的语言也很有力量,充满了鼓励和支持。在一些比较困难或者迷茫的时刻,读到那些话,就好像被注入了一剂强心针,让我重新振作起来。我最喜欢的一句话是,“你的价值,不是别人定义的。”这句话像一个金钟罩一样,保护着我,让我不再轻易被外界的评价所影响。我也开始尝试把这些道理运用到生活中,虽然还不是做的很好,但至少我开始有了改变的勇气。 总的来说,这本书给我的感觉就像是一本“心灵导航仪”,它没有直接给出答案,而是引导我去寻找属于自己的方向。它让我意识到,女性的成长是一个持续不断的过程,需要耐心和勇气。读完之后,我感觉自己变得更加自信,也对未来的生活充满了期待。我还会把这本书推荐给我的朋友们,我相信她们也能从中获得很多启发。

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