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不放棄的勇氣(讀美文庫係列)各種退縮癥，以及意誌力、自控力的提升，四色彩插本 978751

不放棄的勇氣(讀美文庫係列)各種退縮癥，以及意誌力、自控力的提升，四色彩插本 978751 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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葉舟 著

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發表於2024-11-17

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圖書介紹

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店
齣版社： 颱海齣版社
ISBN：9787516817308
商品編碼：29584122417
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2018-03-01

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圖書描述

基本信息

書名：不放棄的勇氣(讀美文庫係列)各種退縮癥，以及意誌力、自控力的提升，四色彩插本

定價：32.00元

作者：葉舟

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787516817308

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

目錄

目 錄
章　逃避退縮，我們那無處安放的不安全感
1.逃避成功就永遠不會成功 / 003
2.迴避痛苦並不能降低痛苦 / 009
3.你為什麼害怕與人相處 / 014
4.親愛的，你患上瞭愛情恐懼癥 / 021
5.抑鬱的本質就是逃避生活 / 026
第二章　自我治愈，提升你的自控力
1.成功的要素要去自己的內心尋找 / 033
2.戰勝恐懼，彆讓精神枯萎 / 039
3.每個人都是自己的治療師 / 044
4.讓世界看到好的你 / 050
第三章　磨煉心智，擁有無堅不摧的意誌力
1.警惕頭腦中的消極情緒 / 057

作者介紹

文摘

序言


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