懷孕大百科 劉婷著 9787506483773 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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劉婷著 著

圖書標籤:

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齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506483773

商品編碼：29575862163

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：懷孕大百科

定價：36.80元

作者：劉婷著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787506483773

字數：470000

頁碼：543

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.817kg

編輯推薦

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在這段特彆的曆程中，準父母們會遇到的情況也是很難預知的。我們常聽過來人講“一個人，一種胎氣”，“每個人懷孕時，都是不一樣的”，說的就是這個道理。在這裏，我們在將孕育科學與臨床實踐緊密結閤的基礎上，把這些寶貴的知識歸納、總結，形成包羅萬象、嚴謹科學的孕育體係，並將這一體係的點、綫、麵進行形象化、生動化、具體化，*終形成一座知識的寶庫、一本孕育生命的百科。

內容提要

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孕育生命的時光，對於準父母們來說是充滿奇跡的生命曆程。在這段特彆的曆程中，準父母們會遇到的情況也是很難預知的。我們常聽過來人講“一個人，一種胎氣”，“每個人懷孕時，都是不一樣的”，說的就是這個道理。 在這裏，我們在將孕育科學與臨床實踐緊密結閤的基礎上，把這些寶貴的知識歸納、總結，形成包羅萬象、嚴謹科學的孕育體係，並將這一體係的點、綫、麵進行形象化、生動化、具體化，終形成一座知識的寶庫、一本孕育生命的百科。 謹以此書獻給即將孕育以及正走在孕育曆程中的準父母們。

目錄

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作者介紹

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劉婷：護理本科畢業，副主任護師，從事臨床護理工作近30年。理論知識紮實，臨床經驗豐富。曾先後擔任心血管內科護士長、普外科護士長、婦産科護士長。尤其擅長孕産婦和嬰幼兒的保健與護理，發錶孕前、孕期、産後及嬰幼兒保健與護理論文多篇。在《臨床護理協崗實踐指南》（人民衛生齣版社齣版）中任編委。多次被評為護士長、“三八”紅旗手、崗位標兵。

文摘

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序言

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《孕育新生：迎接生命奇跡的全麵指南》 這是一本為即將成為父母的你量身打造的深度指南，它不僅囊括瞭孕育生命過程中所有關鍵的知識點，更以人文關懷的視角，陪伴你走過這段充滿期待與變化的旅程。本書旨在提供科學、權威、易於理解的孕育信息，幫助你自信、從容地迎接新生命的到來。 第一部分：孕育的序麯——從孕前到確認妊娠 懷孕並非一日之功，科學的孕前準備是健康孕育的基石。本部分將詳細闡述孕前身體檢查的重要性，包括雙方的健康狀況評估、遺傳性疾病篩查以及必要的疫苗接種。我們將深入探討最佳受孕時機，從生理周期、排卵期預測到生活方式的調整，為你提供切實可行的建議，增加受孕幾率。 當兩條紅綫齣現在驗孕棒上，激動之餘，瞭解“生命之初”的奧秘至關重要。本部分將詳細介紹早期妊娠的生理變化，包括受精卵著床、胚胎發育的早期跡象，以及孕早期可能齣現的各種生理反應，如孕吐、疲勞、情緒波動等。我們將指導你如何科學地管理這些早期癥狀，並通過詳細的圖錶和描述，展示胚胎在孕前幾周的驚人成長過程。從微觀世界的細胞分裂，到宏觀的器官雛形，讓你清晰地感受到生命的力量。 第二部分：孕期的每一個月——身心的全麵嗬護 進入孕期，你的身體將經曆翻天覆地的變化。本書以月份為單位，詳細描繪瞭每個孕期階段母親身體的變化以及胎兒的發育情況。 孕早期（1-3個月）： 這是一個極其敏感且關鍵的時期。我們將重點關注孕早期可能麵臨的風險，如流産、異位妊娠，並提供相應的預防和應對措施。營養補充是孕早期的重中之重，我們將提供個性化的孕早期營養指南，包括葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的攝入建議，以及孕期飲食禁忌，確保母體和胎兒獲得充足的營養。同時，我們將指導你如何應對孕吐，緩解身體不適，並強調孕早期心理健康的重要性，幫助你適應身份的轉變，建立積極的心態。 孕中期（4-6個月）： 隨著孕吐的減輕，你的身體逐漸適應妊娠狀態，胎兒也進入瞭快速發育期。本部分將詳細介紹孕中期胎兒的生長發育裏程碑，包括器官係統的完善、骨骼的生長、胎動的感受等。我們將提供針對孕中期的運動建議，如孕婦瑜伽、散步，幫助你保持體能，緩解腰背疼痛，改善睡眠。營養需求在此階段顯著增加，我們將提供更詳盡的孕中期營養方案，並介紹如何預防孕期糖尿病、妊娠期高血壓等常見並發癥。産前檢查的重要性在此階段更加凸顯，我們將解析各項産檢項目的意義和時間節點，讓你清晰瞭解檢查的目的和結果。 孕晚期（7-9個月）： 隨著預産期的臨近，身心都將迎來新的挑戰。本部分將詳細描述孕晚期母親身體的劇烈變化，如腹部增大、水腫、假性宮縮等，並提供緩解這些不適的實用技巧。胎兒在此階段迅速成熟，我們將介紹胎兒的體位評估、胎心監護的重要性，以及如何識彆臨産徵兆。分娩準備是孕晚期的核心內容，我們將深入探討各種分娩方式的優缺點，包括自然分娩、無痛分娩、剖腹宮産，並提供詳盡的分娩流程介紹。同時，我們將指導你如何進行分娩前的心理調適，學習放鬆技巧，建立對分娩的信心。産後護理的初步規劃也將在此階段展開，包括母乳喂養的準備、新生兒護理用品的選購等。 第三部分：科學的分娩與愉悅的産後恢復 分娩是迎接新生命的激動人心的高潮，本書將為你提供全方位的支持。 分娩的過程與選擇： 我們將詳細解析自然分娩的各個産程，從潛伏期到活躍期，再到過渡期和第二産程，以及第三産程的胎盤娩齣。我們將介紹在不同産程中，你可以采取的呼吸技巧、體位調整和心理應對策略。對於需要剖腹産的情況，我們將詳細解釋手術的適應癥、流程、風險以及術後恢復。對於選擇無痛分娩的傢庭，我們將深入介紹麻醉方式、效果以及注意事項。此外，我們還將探討各種助産技術，如會陰側切、吸引器助産等，以及如何與醫護人員有效溝通，共同做齣最適閤你的選擇。 産後身的恢復與心理調適： 産後並非終點，而是另一段旅程的開始。本部分將詳述産後身體的恢復過程，包括惡露的排齣、子宮的復舊、傷口的愈閤等，並提供科學的産後康復建議，如盆底肌修復、腹部收緊等。我們將重點關注産後可能齣現的心理問題，如産後抑鬱，並提供識彆、預防和尋求幫助的途徑。母乳喂養是産後的一大主題，我們將提供詳細的母乳喂養指導，包括正確的哺乳姿勢、奶水不足的應對、以及混閤喂養的技巧。對於配方奶喂養，也將提供科學的方案。 第四部分：孕育的智慧——營養、健康與親子互動 本書還將涵蓋孕期健康管理和早期親子互動的深度內容。 孕期營養全攻略： 除瞭按孕期階段劃分的營養建議，本書還設立瞭專題章節，深入探討孕期各類營養素的作用、食物選擇、烹飪技巧，以及常見營養問題的解決方案。我們將提供一份詳盡的孕期食物營養成分錶，幫助你更精準地搭配膳食。此外，還將介紹如何利用天然食物補充維生素和礦物質，以及孕期安全的水果、蔬菜和肉類選擇。 孕期常見問題與應對： 孕期可能齣現的各種生理不適和健康問題，如妊娠紋、便秘、痔瘡、抽筋、失眠、疲勞等，都將在本書中得到詳細的解答和科學的應對方法。我們將提供居傢護理的建議，以及何時需要尋求專業醫療幫助的清晰指引。關於孕期用藥的安全性和原則，也將作為專題進行深入探討，幫助孕婦和傢人做齣明智的決定。 孕期運動與胎教： 科學的孕期運動不僅能增強體質，還能有效緩解孕期不適，為分娩儲備能量。本書將提供分階段的孕期運動方案，涵蓋孕早期、孕中期和孕晚期的安全運動，以及針對不同身體狀況的個性化運動建議。胎教是連接父母與胎兒情感的重要橋梁，我們將介紹多種行之有效的胎教方法，如音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教等，並指導你如何與胎兒建立早期連接，培養良好的親子關係。 迎接新生命——新生兒護理初體驗： 懷孕的最終目的是迎接一個健康的寶寶。本書將提前為你準備，詳細介紹新生兒齣生後的基本護理，包括喂養、睡眠、洗澡、換尿布、肚臍護理、黃疸觀察等。我們將提供新手父母必備的新生兒急救知識，以及如何識彆和應對新生兒常見的健康問題，讓你在麵對初生嬰兒時更加從容和自信。 《孕育新生：迎接生命奇跡的全麵指南》 是一本集科學性、實用性、人文關懷於一體的孕育百科。它不僅是孕期知識的寶庫，更是你旅途中的貼心伴侶，陪伴你平穩度過孕期，自信迎接新生命的到來，開啓為人父母的美好篇章。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超其標價，它更像是一個長期的知識投資。我打算在寶寶齣生後繼續參考它的産後恢復和新生兒護理部分。目前讓我感到最慶幸的是，書中對“如何與醫生有效溝通”這一塊的指導非常到位。它教會瞭我如何準備提問清單，如何理解化驗單上的指標，讓我每次去醫院都能帶著明確的目標去交流，而不是被動接受信息。這種賦權感對於第一次做母親的人來說太重要瞭。我曾嘗試將書中的一些建議分享給其他孕期朋友，但發現隻有親身閱讀纔能完全體會到它的係統性和深度。這本書真正做到瞭麵麵俱到，是我整個孕期最信賴的夥伴，絕對值得所有準父母擁有。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過其他幾本關於懷孕的書，但讀完總覺得要麼內容太淺顯，要麼就是專業術語太多，很難堅持讀下去。這本書的平衡點掌握得恰到好處。它能把復雜的分娩過程描述得清晰易懂，各種分娩方式的利弊分析也非常客觀公正，幫助我做瞭更適閤自己的選擇。而且，這本書對於“準爸爸”的參與也給予瞭很大的篇幅，詳細列齣瞭爸爸在不同階段可以如何分擔妻子的壓力、如何與寶寶建立連接，這極大地促進瞭我們夫妻間的溝通和協作。我先生也跟著看瞭不少章節，他現在對産檢流程和我的身體變化有瞭更深的理解，那種“並肩作戰”的感覺真的很棒。這是一本真正意義上關注“傢庭”的孕期指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期，它不僅僅是一本教你“怎麼做”的指南，更是一本讓你“為什麼這麼做”的科普讀物。我特彆喜歡作者在闡述每一個醫學概念時那種嚴謹又不失親切的語氣。比如，在解釋胎兒發育裏程碑時，它不是簡單地羅列數據，而是會結閤孕媽的感受來描述，讓你能更直觀地感受到生命的奇跡。書中對於孕期心理健康的關注也讓我印象深刻，它探討瞭孕期情緒波動的原因和調節方法，這對很多新手父母來說是非常寶貴的信息。我記得有一次我因為胎動突然減少而非常恐慌，翻閱這本書時，恰好找到瞭相關章節的描述，書中給齣的建議和安慰讓我及時調整瞭心態，避免瞭不必要的焦慮。這本書的專業性毋庸置疑，讀起來讓人非常踏實。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是孕期必備的聖經！我懷孕初期的時候，各種擔心和睏惑像潮水一樣湧來，幸好在朋友的推薦下找到瞭它。這本書的編排太用心瞭，從備孕到分娩，再到産後恢復，每一個階段的注意事項都講得清清楚楚，圖文並茂，特彆容易理解。我最欣賞的是它對孕期營養的講解，非常細緻，提供瞭不同孕周的食譜建議，讓我這個以前不太會做飯的新手媽媽也能輕鬆應對，保證寶寶的營養攝入。而且，書裏對於孕期可能齣現的各種小毛病，比如孕吐、水腫、失眠等等，都給齣瞭非常實用且科學的應對方法，讓我焦慮的心情平靜瞭不少。看到那些詳細的孕期體檢項目解析，我感覺自己對整個孕期進程的掌控感大大增強瞭。這本書真的讓我感覺不是一個人在戰鬥，背後有位經驗豐富、知識淵博的專傢在指導。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重生活品質的人，所以選書的時候也希望它能兼顧科學性和美感。這本書在設計上做得非常齣色，裝幀精美，紙張的質感也很好，捧在手裏閱讀是一種享受。更重要的是，它的排版邏輯非常清晰，重點信息都會用不同的顔色或圖標標注齣來，即便是匆忙翻閱也能快速定位到自己想找的內容。我尤其喜歡它收錄的那些“過來人經驗分享”的小闆塊，雖然不是嚴格的醫學知識，但那些真實的小故事和建議，充滿瞭煙火氣，讓人感覺非常親近。它讓我明白，懷孕是一段旅程，而不是一個需要被嚴格控製的“項目”。這本書的敘事風格非常溫暖，讀起來輕鬆愉快，完全沒有一般醫學書籍的沉悶感。