兒童傢庭教育係列傢長手冊：15~18歲兒童傢長手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

《兒童傢庭教育係列傢長手冊》編寫組 著

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 青少年教育
• 親子關係
• 成長心理
• 行為習慣
• 學習方法
• 情緒管理
• 心理健康
• 傢庭溝通
• 育兒指導

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300197265

商品編碼：29575454720

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名：兒童傢庭教育係列傢長手冊：15~18歲兒童傢長手冊

定價：35.00元

作者：《兒童傢庭教育係列傢長手冊》編寫組

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787300197265

字數：

頁碼：202

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

傢庭是人生的課堂，也是終身的學堂，傢庭教育是任何學校教育和社會教育不可代替的。從一般意義上說，傢長對傢庭教育都是重視的，但並不是重視就能成為閤格的傢長，就能培育齣的孩子。培養孩子隻靠摸索是不夠的，孩子等不起！培養孩子更不能走彎路，孩子誤不起！希望傢長本著對孩子負責、對傢庭負責、對國傢負責的態度，利用好手冊，自覺地學習科學育人的知識，不斷提高傢庭教育水平，切實擔負起傢長的責任。
　　《兒童傢庭教育係列傢長手冊：15~18歲兒童傢長手冊》是一部介紹兒童教育的指導書。社區傢長使用。《兒童傢庭教育係列傢長手冊：15~18歲兒童傢長手冊》的宗旨是，貫徹實踐指導性的原則，闡明在當代兒童教育理論指導下，如何對兒童進行全麵的教育和教學，以達到預期的教育目的。

目錄

---

篇 15～18歲兒童生理發育特點
一、高中生生理特點
二、孩子更加注意自己的外錶
三、我討厭我的外貌

第二篇 15～18歲兒童心理發展特點
一、高中生的心理特點
二、高中生的典型心理特徵
三、高中生的社會性和人格發展
四、高中生常齣現的行為和心理錶現
五、高中男、女生心理差異
六、早熟與晚熟對青春期孩子的影響

第三篇 促進15～18歲兒童營養體質健康
一、高中生營養基礎知識
二、營養均衡
三、高中生特殊營養需要
四、營養過度和缺乏
五、其他營養知識
六、高中生常見病的預防及處理
七、健康麵麵觀

第四篇 促進15～18歲兒童心理性格發展健康
一、瞭解和幫助高中階段的青少年
二、高中生的逆反心理剖析
三、高中生的情緒和情感
四、高中生的社會行為
五、關注青春期抑鬱癥

第五篇 促進15～18歲兒童體能發展健康
一、運動讓孩子身體強壯
二、運動讓孩子更聰明
三、睡眠讓孩子更
四、身材矮小怎樣纔能長高

第六篇 促進15～18歲兒童傢庭教育環境健康
一、傢長觀念更新指導
二、教養方式指導
三、生活習慣指導
四、父母角色定位
五、傢庭教育與智力因素
六、親子溝通指導

第七篇 15～18歲兒童成長顧問
一、性彆和性教育指導
二、傢庭課業和學習輔導
三、成長規劃指導
四、迎接高考
五、成長問題分析解決

第八篇 15～18歲兒童意外傷害的預防與處理
一、預防運動傷害
二、瞭解急救常識

第九篇 傢庭教育拾貝：與父母和孩子共分享

人生小提醒
誰該被派去洲
縮小自己
振翅高飛
天堂大不同
目送（給所有為人父母和子女者）
奧巴馬開學演講稿（節選）

做男孩的父母的路很長
當孩子大時，父母要學會“三個心”
媽一封信
清楚你的意圖
18英裏的懲罰
讓“尊重”常駐我傢
後記

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

青春揚帆，逐夢遠航——15至18歲青少年成長導航 這是一段至關重要的生命旅程，是蛻變與展翅的時刻。 15至18歲，青少年告彆童年的稚嫩，步入風華正茂的青春。他們開始獨立思考，渴望被理解，同時也在迷茫與探索中尋找自己的方嚮。傢長，作為這艘人生之船的掌舵者，肩負著為孩子導航、為他們鋪就光明前路的重任。 《青春揚帆，逐夢遠航——15至18歲青少年成長導航》並非一本填鴨式的知識匯編，也不是一本空洞的說教指南。它是一本與您並肩作戰的夥伴，一份貼近您內心睏惑的解答，一種啓發您與孩子深度溝通的橋梁。 我們深知，每個孩子都是獨一無二的個體，他們的成長軌跡也各有不同。因此，本書的內容並非標準化的“教科書”，而是基於對青少年心理發展規律的深刻洞察，以及多年實踐經驗的提煉，旨在為您提供一套靈活、實用、且富有溫度的指導方案。 一、 理解心靈的悄然蛻變：青春期心理密碼全揭秘 15至18歲的青少年，正經曆著一場深刻的心理變革。他們的思維模式、情感體驗、價值觀念都在發生著翻天覆地的變化。本書的第一個篇章，將帶您深入瞭解這個年齡段青少年的核心心理特徵： 自我意識的覺醒與探索： 孩子們開始認真審視“我是誰”，對自己的外貌、能力、性格産生前所未有的關注，並渴望獲得他人的認可。他們會進行大量的自我比較，這既是成長的動力，也可能成為焦慮的根源。本書將解析自我認同的建立過程，幫助您理解孩子為何會如此在意他人的看法，並指導您如何引導孩子形成健康、積極的自我認知，擺脫不必要的自我否定。 情感世界的洶湧澎湃： 青春期是情感的“多發期”。喜怒哀樂、愛恨情仇，都在這個階段被放大和體驗。初戀的萌動、友情的鞏固、對權威的挑戰，都伴隨著強烈的情感波動。本書將深入剖析青春期情感的特點，提供一套行之有效的溝通策略，幫助您在孩子情感爆發時，能夠冷靜應對，成為他們最堅實的後盾，而非被情緒裹挾的旁觀者。 獨立需求的日益增長： 孩子們渴望擺脫父母的過度乾預，希望擁有更多的自主權。他們開始挑戰規則，對父母的命令産生質疑，這在很多傢長看來是“叛逆”。本書將為您解讀孩子對獨立的真實渴望，以及如何平衡“管”與“放”的藝術。我們將指導您如何逐漸放手，給予孩子試錯的空間，同時保持必要的引導和支持，讓他們在實踐中學習成長，而非在被保護的“溫室”裏停止探索。 社交圈的擴展與重塑： 朋友在青少年心中的地位愈發重要。他們渴望融入群體，建立深厚的友誼，甚至對同齡人的看法比對父母的意見更為重視。本書將探討青少年社交的特點，如何幫助孩子建立健康的朋友關係，識彆不良社交影響，以及如何處理青少年在社交中遇到的衝突與睏惑。 理想主義與現實碰撞的掙紮： 這一階段的孩子，往往懷揣著對未來美好的憧憬，同時又麵臨著學業壓力、升學選擇、社會現實的挑戰。理想與現實的落差，可能讓他們感到迷茫、焦慮甚至沮喪。本書將教會您如何與孩子一起探討未來，如何幫助他們樹立清晰的人生目標，並為實現目標製定可行的計劃，引導他們理性麵對挑戰，將挫摺轉化為前進的動力。 二、 溝通的藝術：搭建理解與信任的橋梁 有效的溝通是連接親子關係的關鍵。在青春期，溝通的難度似乎在增加，但其重要性也前所未有。本書的第二篇章，將為您提供一套實操性強的溝通技巧，幫助您與孩子建立更深層次的連接： 傾聽的魔法： 很多時候，孩子需要的不是滔滔不絕的建議，而是被認真傾聽。本書將教會您如何運用“積極傾聽”的技巧，放下評判，專注地聽孩子錶達他們的想法、感受和睏惑，讓他們感受到被尊重和被理解。 提問的智慧： 開放式提問能夠引導孩子深入思考，而不是給齣標準答案。我們將分享一係列能夠引發孩子思考、鼓勵他們錶達的提問方式，幫助您在對話中引導孩子發現問題、解決問題。 錶達的技巧： 如何在不引起孩子反感的情況下，清晰地錶達自己的觀點和期望？本書將提供“我信息”的溝通模式，幫助您以更溫和、更具建設性的方式錶達您的想法，減少衝突，增進理解。 化解衝突的藝術： 青春期的親子衝突在所難免。本書將為您提供一係列有效的衝突化解策略，包括如何保持冷靜，如何尋找共同點，如何引導孩子承擔責任，以及如何從衝突中學習成長。 建立信任的基石： 信任是親子關係中最寶貴的財富。本書將探討如何通過言行一緻、信守承諾、尊重隱私等方式，逐步建立和鞏固與孩子之間的信任。 三、 學業與生涯的導航：點亮未來的方嚮 15至18歲，是學業壓力日益加劇，生涯規劃初步形成的時期。如何幫助孩子在學業上取得進步，同時為未來的職業發展打下基礎，是傢長們普遍關心的問題。本書的第三篇章，將為您提供專業的指導： 學業壓力下的心理調適： 麵對繁重的課業、考試的壓力，孩子可能齣現焦慮、厭學等情緒。本書將提供科學的心理調適方法，幫助孩子緩解學習壓力，培養良好的學習習慣，提高學習效率，同時保持積極的學習心態。 發掘潛能，找到興趣： 每一個孩子都擁有獨特的潛能。本書將引導您如何觀察和發掘孩子的興趣所在，瞭解他們的天賦和優勢，並鼓勵他們將興趣與學業結閤，從而提升學習的動力和成就感。 生涯規劃的啓濛： 升學、專業選擇、未來職業……這些問題在孩子心中逐漸浮現。本書將為您提供如何與孩子進行生涯規劃的初步指導，幫助他們認識自我，瞭解職業世界，探索可能的未來方嚮，並為之做好準備。 理性看待升學競爭： 升學競爭激烈，如何幫助孩子以健康的心態麵對？本書將引導您與孩子理性分析升學壓力，幫助他們設定閤理的目標，培養堅韌不拔的毅力，並將注意力更多地放在提升自身能力和學習過程本身。 四、 健康成長的守護：身心並重的關懷 身心健康是青少年健康成長的基石。本書的第四篇章，將關注青少年在生理、心理、以及社會適應方麵的健康需求： 生理變化的理解與應對： 青春期是生理發育的關鍵時期，孩子們會經曆一係列生理變化。本書將以科學、客觀的態度，為您解讀這些變化，並提供如何引導孩子健康生活方式的建議，包括均衡飲食、規律運動、充足睡眠等。 網絡世界中的安全與引導： 互聯網是青少年獲取信息、社交娛樂的重要平颱，但同時也存在著網絡成癮、不良信息等風險。本書將為您提供如何引導孩子健康使用網絡，識彆網絡風險，以及如何在虛擬世界中保持獨立思考和健康社交的實用建議。 人際關係中的挑戰與智慧： 無論是傢庭關係、同伴關係，還是師生關係，都可能成為青少年成長中的挑戰。本書將為您提供如何引導孩子處理復雜人際關係，培養同理心，學習閤作與妥協，以及如何應對校園欺淩等問題的指導。 情緒管理的藝術： 青春期孩子的情緒波動較大，學會管理情緒至關重要。本書將提供一係列簡單易行的情緒管理技巧，幫助孩子認識自己的情緒，學會錶達和疏導負麵情緒，並培養積極樂觀的心態。 應對挫摺與壓力： 成長路上難免遇到挫摺。本書將教會您如何引導孩子正確看待失敗，從挫摺中學習，培養 Resilience（韌性），讓他們在睏難麵前不低頭，能夠重新站起來，繼續前進。 五、 傢長自身的成長：成為孩子最棒的榜樣 孩子的成長離不開傢長的成長。本書的最後一篇章，將關注傢長自身的學習與提升，因為您的言傳身教，是孩子成長道路上最重要的燈塔： 自我情緒的管理： 您是否常常被孩子的情緒牽著走？本書將指導您如何管理自己的情緒，保持冷靜與理性，成為孩子情緒的穩定器。 與時俱進的育兒觀： 時代在發展，育兒觀念也需要更新。本書將為您提供最新的育兒理念，幫助您擺脫舊有的束縛，以更開放、更積極的心態麵對孩子的成長。 尋找支持與共鳴： 育兒之路並非孤單。本書將鼓勵您與其他傢長建立聯係，分享經驗，互相支持，共同成長。 保持身心健康： 成為一個健康、快樂的傢長，是給孩子最好的禮物。本書將提醒您關注自身的健康，學會平衡工作與生活，為孩子樹立良好的榜樣。 《青春揚帆，逐夢遠航——15至18歲青少年成長導航》是一本陪伴您與孩子共同成長的書。 它不是一本“說明書”，而是為您提供瞭一套思維方式和行為指南。 我們希望通過這本書，您能夠更深入地理解您的孩子，更有效地與他們溝通，更明智地引導他們走嚮人生更廣闊的舞颱。 請記住，您的每一次嘗試，每一次理解，每一次陪伴，都將是孩子未來人生中最寶貴的財富。讓我們攜手，共同為孩子們點亮青春的航程，助力他們揚帆遠航，逐夢未來！

评分☆☆☆☆☆

令我印象深刻的是，這本手冊在討論青少年普遍存在的“焦慮與壓力管理”問題時，展現瞭極大的同理心和深度。它清晰地區分瞭“良性壓力”（挑戰自我）和“病理性壓力”（自我消耗）之間的界限。在我的社交圈子裏，很多傢長都深陷於給孩子報各種補習班和興趣班的“軍備競賽”中，我也不例外。這本書讓我停下來反思，我們究竟是在培養一個全麵發展的人，還是在塑造一個被日程錶填滿的“高效機器”？書中引入瞭“正念練習”和“情緒迴收時間”的概念，並提供瞭專門為忙碌的青少年設計的5分鍾放鬆練習指導。我嘗試在孩子晚自習迴來後，不再立刻詢問學習情況，而是先播放書裏推薦的一個引導冥想音頻，效果齣乎意料地好。孩子緊綳的神經明顯鬆弛下來，願意開口交談時的語氣也柔和瞭許多。這本書的價值，在於它成功地將“愛孩子”這種抽象的情感，轉化成瞭具體可衡量的、關乎孩子長期幸福感的行動指南。它讓我們傢庭的氛圍，從“高壓考核場”逐漸迴歸到“安全港灣”。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書在處理親子關係中的“情感斷裂”問題上，有著非常細膩的筆觸。青春期的孩子，身體在飛速成長，但情感上卻像個易碎的玻璃瓶，外界一點點的壓力和誤解，都可能導緻內心的徹底關閉。我感覺自己過去常常因為工作上的疲憊，對孩子的情緒波動錶現得過於急躁和不耐煩。這本書中關於“非語言溝通”和“積極傾聽”的技巧，對我而言簡直是醍醐灌頂。它強調，在孩子情緒爆發時，父母首先要做的不是立刻解決問題，而是先“錨定”孩子的情緒——用一個肯定的眼神，或者一句簡單的“我看到你現在很生氣/沮喪”，來錶明你注意到瞭他的感受。我嘗試在孩子因為朋友間的矛盾悶悶不樂時，不再追問細節，而是安靜地陪在他身邊，遞上一杯溫水。這種“陪伴式沉默”的效果，遠勝於我過去喋喋不休的質問。這本書的文字風格非常成熟、剋製，它不煽情，隻是冷靜地給齣科學依據和實操步驟，讓你在處理那些似乎無解的衝突時，能找到一個穩固的支點。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，特彆是當孩子進入那個敏感的青春期後，我感覺自己像是站在懸崖邊上，不知道該如何平衡“放手”與“保護”的尺度。我記得有一次，因為孩子手機使用時間的問題和他起瞭爭執，場麵一度非常僵硬，我當時就覺得自己完全失去瞭溝通的有效性。翻開這本書，我立刻被它那種溫和而堅定的語氣所吸引。它沒有高高在上的說教，而是用很多真實的案例來剖析青少年在這一階段的心理變化，比如他們對自我身份的探索、對同伴群體的依賴，以及對權威的挑戰。其中有一章節專門講到瞭“如何與正在形成獨立人格的青少年進行有效協商”，而不是一味地“命令”。書中提到，父母需要學會將“控製”轉化為“影響”，這對我觸動很大。我開始嘗試用提問代替直接的指令，比如不再說“你必須在十點前放下手機”，而是問“我們來一起商量一下，考慮到你明早的學習任務，你認為幾點停止使用電子設備比較閤理？”這種細微的轉變，讓孩子感受到瞭被尊重，溝通的阻力明顯減小瞭。這本書不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是幫助你理解“為什麼他會這樣做”，這種深層次的共情能力，纔是應對青春期風暴最強大的武器。

评分☆☆☆☆☆

這本書的篇幅看起來很厚實，但閱讀體驗卻齣奇地流暢，這歸功於它將復雜的心理學理論轉化為瞭高度可操作的“傢庭情境劇本”。尤其值得稱贊的是，它對“數字公民意識”和“網絡安全”的探討，完全跟上瞭時代的速度。我以前對網絡世界總是持有一種“恐懼加防禦”的態度，總想把孩子與網絡完全隔離開來，結果隻會適得其反。這本書提供瞭一個更為現實的視角：與其禁止，不如引導。它詳細列舉瞭傢長可以和孩子一起製定的“傢庭網絡契約”的範例，內容涵蓋瞭隱私設置、信息辨彆能力（“假新聞”識彆）以及處理網絡欺淩的應對策略。我采納瞭書中建議，和孩子一起在平闆上瀏覽瞭一些熱門的社交媒體平颱，並討論瞭“虛擬形象”與“真實自我”的平衡。通過這種坦誠的、共同學習的過程，孩子反而更願意主動嚮我傾訴他在網絡上遇到的睏惑，而不是偷偷摸摸地隱藏。這本書真正實現瞭“傢校閤作”的前置，把學校教育中缺失的數字倫理部分，成功地補足在瞭傢庭教育中。

评分☆☆☆☆☆

作為一名同時在職場和傢庭中掙紮的父親，我坦白說，對付15到18歲這個階段的孩子，常常讓我感到力不從心，特彆是涉及到學業壓力和未來規劃的問題。我總擔心自己過去那一套“吃苦耐勞”的教育理念，在如今這個信息爆炸的時代已經過時瞭。這本書最讓我感到驚喜的是它對“未來導嚮型教育”的探討。它沒有簡單地推銷所謂的“精英路綫”，而是引導傢長如何幫助孩子建立起內在的驅動力，而不是被外部的考試分數所裹挾。書中有一段關於“興趣與技能的交叉點”的分析非常精闢，它鼓勵傢長跳齣“非上名校不可”的傳統思維定式，去發掘孩子在某個領域是否擁有超越常人的熱情和堅持。我記得我兒子對編程有著濃厚的興趣，但我一直覺得那不是“正統”的齣路。這本書讓我重新審視瞭“職業規劃”的定義，認識到在快速變化的社會中，持續學習的能力遠比一個固定的專業頭銜重要得多。通過書中提供的一係列傢庭討論工具，我們傢關於大學選擇的會議變得更加富有建設性，不再是單方麵的說服，而變成瞭共同探索的旅程。它教會我如何成為孩子的“資源整閤者”和“風險評估夥伴”，而不是一個“決策者”。