店铺： 晚秋画月图书专营店
出版社： 中国商业出版社
ISBN：9787504497116
商品编码：29571239347
包装：平装-胶订
出版时间：2017-05-01
具体描述
基本信息
书名：好习惯是训练出来的
定价：38.00元
作者：墨羽◎著
出版社：中国商业出版社
出版日期：2017-05-01
ISBN：9787504497116
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
不是一个行为，而是一种习惯
习惯养成的成败决定于方法和训练
好习惯从珍惜每一天开始。
“习惯”的稳定性很强，一旦形成，就很难改变。这是为什么呢？
“习惯”的形成有规律，科学研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复则会形成非常稳定的习惯。
内容提要
“习惯”的力量是非常惊人的，如果能够学会运用“习惯”的力量，那么我们完全可以强化自身意志力，提高自己的工作效率、社交技能、理财能力……
如果你想成就更好的自己，那么不妨翻开这本书。我们从人格、语言、行为、生活、情绪、学习、社交、理财、职场、意志、探索等方面，详细地讲述了“好习惯”的训练养成方法，具有非常强的实用性和可操作性。
正如亚里士多德所说，“重复的行为造就了我们。因此，不是一个行为，而是一种习惯”。希望本书能够帮你改掉坏习惯、养成好习惯，通过练就强大的自控力，成就非凡的人生。
目录
作者介绍
墨羽 身心灵畅销书作家。深谙观人、读心之术，潜心于心理与人际关系的研究，以求心灵的和谐与生活的品位。著有多部畅销书，颇受读者的推崇。
文摘
序言
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