店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店
齣版社： 中國商業齣版社
ISBN：9787504497116
商品編碼：29570789423
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2017-05-01
具體描述
基本信息
書名：好習慣是訓練齣來的
定價：38.00元
作者：墨羽◎著
齣版社：中國商業齣版社
齣版日期：2017-05-01
ISBN：9787504497116
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
不是一個行為，而是一種習慣
習慣養成的成敗決定於方法和訓練
好習慣從珍惜每一天開始。
“習慣”的穩定性很強，一旦形成，就很難改變。這是為什麼呢？
“習慣”的形成有一定規律，科學研究發現，21天以上的重復會形成習慣，90天的重復則會形成非常穩定的習慣。
內容提要
“習慣”的力量是非常驚人的，如果能夠學會運用“習慣”的力量，那麼我們完全可以強化自身意誌力，提高自己的工作效率、社交技能、理財能力……
如果你想成就更好的自己，那麼不妨翻開這本書。我們從人格、語言、行為、生活、情緒、學習、社交、理財、職場、意誌、探索等方麵，詳細地講述瞭“好習慣”的訓練養成方法，具有非常強的實用性和可操作性。
正如亞裏士多德所說，“重復的行為造就瞭我們。因此，不是一個行為，而是一種習慣”。希望本書能夠幫你改掉壞習慣、養成好習慣，通過練就強大的自控力，成就非凡的人生。
目錄
作者介紹
墨羽 身心靈暢銷書作傢。深諳觀人、讀心之術，潛心於心理與人際關係的研究，以求心靈的和諧與生活的品位。著有多部暢銷書，頗受讀者的推崇。
文摘
序言
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