新規矩：如何讓你心儀的人愛上你 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 艾倫費恩 等 著

圖書標籤:

• 愛情技巧
• 兩性關係
• 吸引力
• 心理學
• 人際交往
• 情感
• 戀愛
• 溝通
• 脫單
• 自信

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552004359

商品編碼：29564355842

包裝：平裝

齣版時間：2013-12-01

基本信息

書名：新規矩：如何讓你心儀的人愛上你

定價：32.80元

作者：(美)艾倫費恩 等

齣版社：上海社會科學院齣版社

齣版日期：2013-12-01

ISBN：9787552004359

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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　　女性約會的，新時代戀愛秘籍。
　　改變約會觀念，找到幸福密鑰。
　　《紐約時報》排行榜名、翻譯成２７種語言風靡全球的約會《規矩》2013年**版。

　　對於準備約會戀愛，或者已經進入戀愛中的所有女性來說，這可能是*重要的一本書。你所追求的、你應該擁有的愛情、婚姻美滿，乃至人生幸福，有一大部分*重要的信息隱藏在本書之中。
　　1995年，兩位作者的**本書《規矩THERULES》齣版，迅速成為排名**的暢銷書，“規矩”成為約會戀愛的一個專有名詞，為成韆上萬的人帶來的愛情和幸福的人生。
　　時代變瞭，“規矩”永恒的秘訣卻沒有變！麵對今天這個互聯網和社交技術神通廣大的新時代，作者作者適時推齣《新規矩》，坦率分享如何把“規矩”秘訣應用齣來的“新規矩”，新穎而現代，惟願幫助生活在這個信息時代的女性去開創她們希望得到和應該得到的美好愛情生活。
　　不論你是20多歲的時候**次戀愛，還是30多歲的時候厭倦瞭單身生活，或者40多歲的時候要給自己的女兒齣謀劃策，或者在50多歲的時候想重新體驗一次戀愛經曆，這本書都會給你提供期待已久的答案。

內容提要

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　　美國約會教母*力作
　　《新規矩》教你全麵掌控約會時刻
　　時代雖然在變，但女性在戀愛中追求的東西沒有任何變化，那就是能夠相信某位男士因為她們本身愛上她，並且知道他將會為瞭她們而守候在那裏。在本書中，兩位作者將帶領讀者直麵那些你難以應對的問題，並且給齣為正確的應對方法。
　　你是否想知道，為什麼有些不如你聰明、漂亮或可愛的女性找到瞭男朋友，而你卻沒有？
　　你是否懷疑自己正在做一些傻事卻並不明白究竟錯在哪裏？
　　你是否對於臨時性的情侶關係、獨自度過周末和情人節的日子已經忍無可忍？
　　對於那些隻給你發短信或隻在網絡上與你交流，但卻從來不與你約會的男士，你感到厭倦瞭嗎？
　　你知道為什麼他要瞭你的號碼卻不給你打電話？
　　如何躲開可能讓你倒黴一輩子的壞男人？
　　……
　　31條黃金“規矩”，加上“男士討厭的20種行為”，關於規矩的常見問答，以及需要反復嘮叨的20條規矩，將使你足以掌控約會時刻，找到人生幸福。

目錄

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章　我們為什麼要寫這本書？

第2章　女兒對規矩的看法

第3章　擁抱你的女兒以及針對媽其他規矩

第4章　在準備遵守規矩之前，你可以去做你願意做的任何事情

　規矩1　做一個與眾不同的女性

　規矩2　看起來像是一位與眾不同的女性

　規矩3　不要首先與男士說話或者給男士發短信

　規矩4　不要通過短信、Facebook、Gchat或任何其他方式邀請男士外齣

　規矩5　不要主動坐到或站到男士的身邊，不要主動與他調情

　規矩6　迴復男士次發來的短信時至少要等上4個小時，以後至少也要等上30分鍾

　規矩7　稍後再聊：每次總是首先結束——離開那裏！

　規矩8　不要在午夜之後迴復短信或其他信息

　規矩9　少去他的日誌上留言，以及關於社交網站的其他規矩

　規矩10　遠離他在Facebook上的個人簡介

　規矩11　不要首先給男士發電子郵件，並切記要簡短（不要發電子書）！

　規矩12　讓你自己神龍見首不見尾，以及擺脫即時通訊的其他方法

　規矩13　在剛開始的幾周裏不要說話太多

　規矩14　不要隻是閑逛或一天24小時地見到他

　規矩15　在異地戀中，讓他建議使用Skype並更多地來看你

　規矩16　不要因為過於迷戀某位男士而失去自己的朋友！

規矩17　不要首先嚮任何人介紹某位男士，不要首先邀請他去任何地方，不要首先與他的朋友交朋友

規矩18　不要首先給男士寫信，不要理會眨眼的信號，以及關於在綫約會的其他規矩

　規矩19　不要為晚餐買單，不要以任何方式購買他的愛情

　規矩20　不要為瞭某位男士而選擇學校或工作或者搬遷住址

　規矩21　約會或參加派對時不要喝醉，以免說齣或做齣你會後悔不已的任何話或事情

　規矩22　買方小心……躲開壞男人（子、癮君子、大玩傢和浪費時間者）

　規矩23　不要與已經結婚、無法得到和其他信息自相矛盾的男士約會而自我摧殘

　規矩24　停止與不止一次取消約會的男士約會

　規矩25　不要 Sext，也不要在分手時把你不希望某位男士持有的任何東西送給他

　規矩26　不要接受約炮電話或毫無意義的勾搭

　規矩27　在與某位男士上床之前，等一等

　規矩28　不要在大學一年級的時候就讓體重增加15磅，去健身房鍛煉，以及在每個年齡段都保持好　看的其他規矩

　規矩29　等著某位男士在推特上來粉你，少去迴復推特

　規矩30　不要在沒有承諾的情況下無限期地約會下去！

　規矩31　下一個！以及應對拋棄的其他規矩

第5章　男士討厭的20種行為……我們知道，我們問過他們！

第6章　關於規矩的常見問答

第7章　需要反復嘮叨的20條規矩

結論　約會就是紀律！

作者介紹

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　　艾倫·費恩（Ellen Fein）和雪莉·施耐德 （SherrieSchneider），被稱為美國的約會教母。自從1995年齣版《紐約時報》排名的暢銷書《規矩TheRules》以來，已經齣版規矩係列圖書：《所有的規矩》《關於婚姻的規矩》《關於在綫約會的規矩》，創辦《規矩約會》雜誌，開辦“規矩”網站。成韆上萬的人因為她們的指導而找到自己理想的配偶，從而開啓幸福的人生。當年她們提齣約會的規矩時，人們都投來懷疑的目光，而今天，“規矩”已成為約會戀愛中的一個專有名詞。

文摘

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序言

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《新規矩：如何讓你心儀的人愛上你》圖書簡介 一捲關於人際關係、情感吸引與自我成長的深度指南。 在這本洞察人性的著作中，作者並未提供任何關於“愛情公式”或“速成秘籍”的空洞承諾。相反，它帶領讀者踏上瞭一段審視自身、理解他人與重塑互動模式的旅程。本書的核心不在於教你如何“操控”或“誘惑”某個人，而是構建一個穩固的自我基礎，使你能夠自然地散發齣持久的、基於真實連接的吸引力。 第一部分：洞悉“吸引力”的底層邏輯 本書開篇即挑戰瞭社會對“完美伴侶”的刻闆印象。作者認為，真正的吸引力並非源於外在的雕琢或錶演，而是根植於個體內在的穩定性和清晰度。 1. 告彆“渴求”的陷阱： 許多人在追求心儀對象時，不自覺地陷入瞭“匱乏心態”。這種心態錶現為過度迎閤、犧牲自我需求以及對關係結果的過度擔憂。本書深入分析瞭這種心態如何製造齣一種無形的推力，反而疏遠瞭他人。它鼓勵讀者識彆並瓦解這種“渴求的循環”，轉而培養“豐裕心態”——即相信即使這次嘗試未能成功，自己的價值也不會因此受損。 2. 區分“迷戀”與“連接”： 作者清晰地界定瞭早期化學反應（迷戀）與長期健康關係（連接）的區彆。迷戀往往建立在投射和不安全感之上，而持久的連接則依賴於深層的理解、相互的尊重以及對彼此“不完美”的接納。書中探討瞭如何識彆那些隻是被你的“錶麵光環”吸引的人，以及如何辨識那些真正對你的人格核心感興趣的信號。 3. 自我邊界的重塑： 強大的吸引力始於清晰的個人邊界。本書提供瞭詳盡的練習，幫助讀者定義自己的“不可協商底綫”（Non-Negotiables）和“核心價值”。隻有當一個人清楚地知道自己是誰、想要什麼、不能接受什麼時，他纔能在互動中展現齣真實的力量感，這種力量感是吸引力的基石。書中強調，尊重自己邊界的人，更容易獲得他人的尊重。 第二部分：建立真實且高效的溝通橋梁 真正的“新規矩”在於如何進行更有意義的對話，超越膚淺的寒暄和試探。 1. 從“錶演者”到“探索者”： 很多人在社交場閤或約會中扮演著“理想形象”，試圖展示自己最好的一麵。本書倡導從“錶演”轉嚮“探索”。這意味著在交流中，更專注於提齣高質量、能引發思考的問題，並以開放的心態去傾聽對方真實的迴應，而不是急於展示自己的答案。這不僅能深入瞭解對方，也能讓你在分享自身經曆時顯得更加真誠和立體。 2. 情緒的非暴力傳達： 人際關係中最大的障礙往往是未被錶達的情緒和猜測。書中引入瞭一種基於觀察、感受、需求和請求的溝通模型，教導讀者如何在不指責對方的情況下，清晰、建設性地錶達自己的感受和需求。例如，如何將“你總是遲到讓我很生氣”轉化為“當我看到你晚到二十分鍾時，我感到被忽視瞭，因為我非常重視守時”。 3. 傾聽的藝術：深度反饋迴路： 傾聽被視為一種主動的創造行為，而非被動的接收過程。本書詳細闡述瞭如何進行“反射性傾聽”和“驗證性迴應”。關鍵在於讓對方感受到，你不僅聽到瞭他們所說的內容，更理解瞭內容背後的情感重量和意圖。這種深度反饋極大地增強瞭親密感和信任度。 第三部分：駕馭關係中的動態平衡 關係的發展是一個動態平衡的過程，需要智慧地處理親密度與獨立性之間的拉扯。 1. 掌握“推拉”的節奏，而非操縱： 作者對傳統意義上的“推拉”概念進行瞭革新。這裏所說的“推拉”並非指故意的忽冷忽熱，而是指在關係推進中，自然地交替齣現“嚮內凝聚”（Shared Intimacy）和“嚮外探索”（Individual Autonomy）的階段。當關係過於黏膩時，適度地迴歸自我空間以保持新鮮感；當關係趨於疏遠時，則主動創造高質量的共同體驗。這是一種健康的張弛有度。 2. 處理衝突的“升級”與“降級”： 衝突是關係的試金石。本書提供瞭一套結構化的衝突處理框架，旨在防止爭吵從“討論事件”升級到“攻擊人格”。它強調在衝突發生時，雙方必須首先同意一個“暫停”機製，並在冷靜後，將焦點重新對準問題本身，而不是對彼此的品格進行審判。 3. 培養“關係韌性”： 最終，吸引力能否轉化為持久的愛，取決於這段關係抵禦生活壓力和外部變化的“韌性”。韌性來自於共同經曆的挑戰和一起製定的未來願景。本書引導讀者思考：你們共同創造的“意義”是否大於你們個體生活中的瑣碎煩惱？如何將共同的挑戰轉化為鞏固彼此的契機？ 結語：愛上那個真正為你而存在的自己 《新規矩》的核心理念是：最好的吸引力，是完整、穩定、且充滿好奇心的自我狀態的自然流露。 它不是一本教你如何“獲得”某人的書，而是一本幫助你成為那個“值得被愛”的人，並以清晰、成熟的方式去與世界互動的心靈地圖。當你停止追逐，開始成為，你心儀的人自然會被你所散發齣的真實光芒所吸引，並願意走進你為自己建立的廣闊天地中。這是一場深刻的自我發現之旅，其終點是更深刻的自我接納和更健康的人際連接。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書簡直是一場情感的“覺醒”。它沒有給我任何“套路”或者“技巧”，而是讓我看到瞭人與人之間情感連接的本質。作者似乎有一種洞察人心的能力，能夠精準地描繪齣我們在愛情路上常常會遇到的誤區和挑戰，並且提供瞭極其富有啓發性的思考方嚮。我記得其中有一段關於“溝通的藝術”的論述，它不是教你如何說齣漂亮的話，而是讓你理解語言背後隱藏的情感需求，以及如何通過傾聽和迴應來建立真正的信任。這本書讓我意識到，很多時候，我們所謂的“不被喜歡”，並非因為我們不夠優秀，而是因為我們在與人交往的過程中，無意中暴露瞭自己內心深處的恐懼和不安全感。作者鼓勵我們去擁抱真實的自己，去展現脆弱，因為真正的連接恰恰建立在坦誠和信任之上。它就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處那些曾經被忽略的情感模式，讓我有機會去重新認識自己，也更有勇氣去麵對未來可能的情感關係。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭前所未有的思考深度。它不是一本教你如何“取悅”他人的指南，而是引導你去理解“被愛”和“愛人”的深層機製。作者以一種極其深刻且富有洞察力的方式，剖析瞭人類情感世界中那些普遍存在的睏境，並提供瞭超越錶象的解決方案。我被書中關於“關係中的邊界感”的論述深深吸引，它讓我意識到，健康的吸引力並非源於無條件的付齣，而是建立在相互尊重和獨立人格的基礎之上。它鼓勵我去建立清晰的自我價值感，不再因為渴望被愛而失去自我。這本書讓我明白，真正的吸引力，是一種由內而外的自信和成熟，是一種能夠為關係帶來積極能量的能力。讀完之後，我感覺自己仿佛經曆瞭一次情感上的“升級”，不再糾結於那些小小的得失，而是更加關注於建立一種有意義、有深度的情感連接。它是一本能夠改變你看待親密關係的書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我抱著一種半信半疑的心態拿起這本書的，畢竟“讓你心儀的人愛上你”這種承諾聽起來有點過於 the sky is the limit 瞭。但讀下去之後，我發現它完全不是那種直白的“撩妹/撩漢”秘籍，而是更加注重於內心的建設和關係的構建。作者用一種非常巧妙的方式，將心理學、社會學甚至是神經科學的一些原理，融入到生動的故事和生動的描寫中。我印象最深刻的是關於“價值感”的探討，它闡述瞭為何我們會在某些人麵前錶現齣不自信，以及如何打破這種負麵循環，從而散發齣一種內在的、不容忽視的吸引力。這本書讓我明白，真正的吸引力，往往源於我們內心的強大和對自我價值的清晰認知。它鼓勵我不再盲目地追求外部認可，而是去發掘自身的光芒，並學會用一種更成熟、更真誠的方式去與人互動。讀完之後，我感覺自己看待愛情和人際關係的方式都發生瞭微妙但根本性的轉變，不再那麼焦慮，取而代之的是一種更加平和與自信。

评分☆☆☆☆☆

這是一本能讓你“看見”的智慧之書。在讀這本書之前，我對“吸引”這件事的理解非常錶麵化，總覺得是某種玄之又玄的運氣。然而，作者通過細緻入微的觀察和邏輯嚴謹的分析，將那些難以捉摸的情感動態，變得清晰可見。我尤其欣賞書中關於“非語言信號”的解讀，它讓我意識到，我們在日常交流中，有80%的信息是通過肢體語言、眼神和語調來傳達的，而這些往往是我們最容易忽視的。書中的案例分析非常生動，讓我仿佛置身其中，親身去體驗那些情感的細微變化。它不是一本讓你去“操縱”彆人感情的書，而是一本讓你去“理解”情感運作規律的書。讀完之後，我感覺自己仿佛掌握瞭一套全新的“情感雷達”，能夠更敏銳地捕捉到他人的情緒變化，也能更有效地調整自己的錶達方式，從而建立更深層次的連接。它讓我明白，真正的吸引力，是建立在相互理解和深度共鳴之上的。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，感覺像是走進瞭另一個完全不同的世界。作者仿佛擁有某種神秘的解碼器，能夠洞察人類情感最深處的運作機製。書裏並沒有直接教你“怎麼做”，而是通過一係列引人入勝的故事和案例，讓你自己去體會，去領悟。我特彆喜歡其中一個章節，講的是“吸引力”並非天生，而是可以後天培養的。它顛覆瞭我以往對“魅力”的理解，原來很多我們認為的“天生麗質”或者“自帶光環”，背後都有著一套可操作的邏輯。這本書讓我重新審視瞭自己在人際交往中的一些固定思維模式，發現很多時候，我們錯失瞭與心儀之人進一步發展的機會，並非因為我們不夠好，而是因為我們不懂得如何有效地錶達自己，如何捕捉對方的情緒信號。它教會我，真正的連接不是索取，而是建立在理解和共鳴之上。讀這本書的過程，就像是在做一場深刻的自我探索，每一次翻頁都伴隨著新的啓發和驚喜。它不像一本功利性的指南，更像是一位睿智的朋友，在你迷茫時，輕輕點醒你，讓你看到前所未有的可能。