新规矩：如何让你心仪的人爱上你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 艾伦费恩 等 著

图书标签:

• 爱情技巧
• 两性关系
• 吸引力
• 心理学
• 人际交往
• 情感
• 恋爱
• 沟通
• 脱单
• 自信

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552004359

商品编码：29564355842

包装：平装

出版时间：2013-12-01

基本信息

书名：新规矩：如何让你心仪的人爱上你

定价：32.80元

作者：(美)艾伦费恩 等

出版社：上海社会科学院出版社

出版日期：2013-12-01

ISBN：9787552004359

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　女性约会的，新时代恋爱秘籍。
　　改变约会观念，找到幸福密钥。
　　《纽约时报》排行榜名、翻译成２７种语言风靡全球的约会《规矩》2013年**版。

　　对于准备约会恋爱，或者已经进入恋爱中的所有女性来说，这可能是*重要的一本书。你所追求的、你应该拥有的爱情、婚姻美满，乃至人生幸福，有一大部分*重要的信息隐藏在本书之中。
　　1995年，两位作者的**本书《规矩THERULES》出版，迅速成为排名**的畅销书，“规矩”成为约会恋爱的一个专有名词，为成千上万的人带来的爱情和幸福的人生。
　　时代变了，“规矩”永恒的秘诀却没有变！面对今天这个互联网和社交技术神通广大的新时代，作者作者适时推出《新规矩》，坦率分享如何把“规矩”秘诀应用出来的“新规矩”，新颖而现代，惟愿帮助生活在这个信息时代的女性去开创她们希望得到和应该得到的美好爱情生活。
　　不论你是20多岁的时候**次恋爱，还是30多岁的时候厌倦了单身生活，或者40多岁的时候要给自己的女儿出谋划策，或者在50多岁的时候想重新体验一次恋爱经历，这本书都会给你提供期待已久的答案。

内容提要

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　　美国约会教母*力作
　　《新规矩》教你全面掌控约会时刻
　　时代虽然在变，但女性在恋爱中追求的东西没有任何变化，那就是能够相信某位男士因为她们本身爱上她，并且知道他将会为了她们而守候在那里。在本书中，两位作者将带领读者直面那些你难以应对的问题，并且给出为正确的应对方法。
　　你是否想知道，为什么有些不如你聪明、漂亮或可爱的女性找到了男朋友，而你却没有？
　　你是否怀疑自己正在做一些傻事却并不明白究竟错在哪里？
　　你是否对于临时性的情侣关系、独自度过周末和情人节的日子已经忍无可忍？
　　对于那些只给你发短信或只在网络上与你交流，但却从来不与你约会的男士，你感到厌倦了吗？
　　你知道为什么他要了你的号码却不给你打电话？
　　如何躲开可能让你倒霉一辈子的坏男人？
　　……
　　31条黄金“规矩”，加上“男士讨厌的20种行为”，关于规矩的常见问答，以及需要反复唠叨的20条规矩，将使你足以掌控约会时刻，找到人生幸福。

目录

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章　我们为什么要写这本书？

第2章　女儿对规矩的看法

第3章　拥抱你的女儿以及针对妈其他规矩

第4章　在准备遵守规矩之前，你可以去做你愿意做的任何事情

　规矩1　做一个与众不同的女性

　规矩2　看起来像是一位与众不同的女性

　规矩3　不要首先与男士说话或者给男士发短信

　规矩4　不要通过短信、Facebook、Gchat或任何其他方式邀请男士外出

　规矩5　不要主动坐到或站到男士的身边，不要主动与他调情

　规矩6　回复男士次发来的短信时至少要等上4个小时，以后至少也要等上30分钟

　规矩7　稍后再聊：每次总是首先结束——离开那里！

　规矩8　不要在午夜之后回复短信或其他信息

　规矩9　少去他的日志上留言，以及关于社交网站的其他规矩

　规矩10　远离他在Facebook上的个人简介

　规矩11　不要首先给男士发电子邮件，并切记要简短（不要发电子书）！

　规矩12　让你自己神龙见首不见尾，以及摆脱即时通讯的其他方法

　规矩13　在刚开始的几周里不要说话太多

　规矩14　不要只是闲逛或一天24小时地见到他

　规矩15　在异地恋中，让他建议使用Skype并更多地来看你

　规矩16　不要因为过于迷恋某位男士而失去自己的朋友！

规矩17　不要首先向任何人介绍某位男士，不要首先邀请他去任何地方，不要首先与他的朋友交朋友

规矩18　不要首先给男士写信，不要理会眨眼的信号，以及关于在线约会的其他规矩

　规矩19　不要为晚餐买单，不要以任何方式购买他的爱情

　规矩20　不要为了某位男士而选择学校或工作或者搬迁住址

　规矩21　约会或参加派对时不要喝醉，以免说出或做出你会后悔不已的任何话或事情

　规矩22　买方小心……躲开坏男人（子、瘾君子、大玩家和浪费时间者）

　规矩23　不要与已经结婚、无法得到和其他信息自相矛盾的男士约会而自我摧残

　规矩24　停止与不止一次取消约会的男士约会

　规矩25　不要 Sext，也不要在分手时把你不希望某位男士持有的任何东西送给他

　规矩26　不要接受约炮电话或毫无意义的勾搭

　规矩27　在与某位男士上床之前，等一等

　规矩28　不要在大学一年级的时候就让体重增加15磅，去健身房锻炼，以及在每个年龄段都保持好　看的其他规矩

　规矩29　等着某位男士在推特上来粉你，少去回复推特

　规矩30　不要在没有承诺的情况下无限期地约会下去！

　规矩31　下一个！以及应对抛弃的其他规矩

第5章　男士讨厌的20种行为……我们知道，我们问过他们！

第6章　关于规矩的常见问答

第7章　需要反复唠叨的20条规矩

结论　约会就是纪律！

作者介绍

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　　艾伦·费恩（Ellen Fein）和雪莉·施耐德 （SherrieSchneider），被称为美国的约会教母。自从1995年出版《纽约时报》排名的畅销书《规矩TheRules》以来，已经出版规矩系列图书：《所有的规矩》《关于婚姻的规矩》《关于在线约会的规矩》，创办《规矩约会》杂志，开办“规矩”网站。成千上万的人因为她们的指导而找到自己理想的配偶，从而开启幸福的人生。当年她们提出约会的规矩时，人们都投来怀疑的目光，而今天，“规矩”已成为约会恋爱中的一个专有名词。

文摘

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序言

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《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》图书简介 一卷关于人际关系、情感吸引与自我成长的深度指南。 在这本洞察人性的著作中，作者并未提供任何关于“爱情公式”或“速成秘籍”的空洞承诺。相反，它带领读者踏上了一段审视自身、理解他人与重塑互动模式的旅程。本书的核心不在于教你如何“操控”或“诱惑”某个人，而是构建一个稳固的自我基础，使你能够自然地散发出持久的、基于真实连接的吸引力。 第一部分：洞悉“吸引力”的底层逻辑 本书开篇即挑战了社会对“完美伴侣”的刻板印象。作者认为，真正的吸引力并非源于外在的雕琢或表演，而是根植于个体内在的稳定性和清晰度。 1. 告别“渴求”的陷阱： 许多人在追求心仪对象时，不自觉地陷入了“匮乏心态”。这种心态表现为过度迎合、牺牲自我需求以及对关系结果的过度担忧。本书深入分析了这种心态如何制造出一种无形的推力，反而疏远了他人。它鼓励读者识别并瓦解这种“渴求的循环”，转而培养“丰裕心态”——即相信即使这次尝试未能成功，自己的价值也不会因此受损。 2. 区分“迷恋”与“连接”： 作者清晰地界定了早期化学反应（迷恋）与长期健康关系（连接）的区别。迷恋往往建立在投射和不安全感之上，而持久的连接则依赖于深层的理解、相互的尊重以及对彼此“不完美”的接纳。书中探讨了如何识别那些只是被你的“表面光环”吸引的人，以及如何辨识那些真正对你的人格核心感兴趣的信号。 3. 自我边界的重塑： 强大的吸引力始于清晰的个人边界。本书提供了详尽的练习，帮助读者定义自己的“不可协商底线”（Non-Negotiables）和“核心价值”。只有当一个人清楚地知道自己是谁、想要什么、不能接受什么时，他才能在互动中展现出真实的力量感，这种力量感是吸引力的基石。书中强调，尊重自己边界的人，更容易获得他人的尊重。 第二部分：建立真实且高效的沟通桥梁 真正的“新规矩”在于如何进行更有意义的对话，超越肤浅的寒暄和试探。 1. 从“表演者”到“探索者”： 很多人在社交场合或约会中扮演着“理想形象”，试图展示自己最好的一面。本书倡导从“表演”转向“探索”。这意味着在交流中，更专注于提出高质量、能引发思考的问题，并以开放的心态去倾听对方真实的回应，而不是急于展示自己的答案。这不仅能深入了解对方，也能让你在分享自身经历时显得更加真诚和立体。 2. 情绪的非暴力传达： 人际关系中最大的障碍往往是未被表达的情绪和猜测。书中引入了一种基于观察、感受、需求和请求的沟通模型，教导读者如何在不指责对方的情况下，清晰、建设性地表达自己的感受和需求。例如，如何将“你总是迟到让我很生气”转化为“当我看到你晚到二十分钟时，我感到被忽视了，因为我非常重视守时”。 3. 倾听的艺术：深度反馈回路： 倾听被视为一种主动的创造行为，而非被动的接收过程。本书详细阐述了如何进行“反射性倾听”和“验证性回应”。关键在于让对方感受到，你不仅听到了他们所说的内容，更理解了内容背后的情感重量和意图。这种深度反馈极大地增强了亲密感和信任度。 第三部分：驾驭关系中的动态平衡 关系的发展是一个动态平衡的过程，需要智慧地处理亲密度与独立性之间的拉扯。 1. 掌握“推拉”的节奏，而非操纵： 作者对传统意义上的“推拉”概念进行了革新。这里所说的“推拉”并非指故意的忽冷忽热，而是指在关系推进中，自然地交替出现“向内凝聚”（Shared Intimacy）和“向外探索”（Individual Autonomy）的阶段。当关系过于黏腻时，适度地回归自我空间以保持新鲜感；当关系趋于疏远时，则主动创造高质量的共同体验。这是一种健康的张弛有度。 2. 处理冲突的“升级”与“降级”： 冲突是关系的试金石。本书提供了一套结构化的冲突处理框架，旨在防止争吵从“讨论事件”升级到“攻击人格”。它强调在冲突发生时，双方必须首先同意一个“暂停”机制，并在冷静后，将焦点重新对准问题本身，而不是对彼此的品格进行审判。 3. 培养“关系韧性”： 最终，吸引力能否转化为持久的爱，取决于这段关系抵御生活压力和外部变化的“韧性”。韧性来自于共同经历的挑战和一起制定的未来愿景。本书引导读者思考：你们共同创造的“意义”是否大于你们个体生活中的琐碎烦恼？如何将共同的挑战转化为巩固彼此的契机？ 结语：爱上那个真正为你而存在的自己 《新规矩》的核心理念是：最好的吸引力，是完整、稳定、且充满好奇心的自我状态的自然流露。 它不是一本教你如何“获得”某人的书，而是一本帮助你成为那个“值得被爱”的人，并以清晰、成熟的方式去与世界互动的心灵地图。当你停止追逐，开始成为，你心仪的人自然会被你所散发出的真实光芒所吸引，并愿意走进你为自己建立的广阔天地中。这是一场深刻的自我发现之旅，其终点是更深刻的自我接纳和更健康的人际连接。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我抱着一种半信半疑的心态拿起这本书的，毕竟“让你心仪的人爱上你”这种承诺听起来有点过于 the sky is the limit 了。但读下去之后，我发现它完全不是那种直白的“撩妹/撩汉”秘籍，而是更加注重于内心的建设和关系的构建。作者用一种非常巧妙的方式，将心理学、社会学甚至是神经科学的一些原理，融入到生动的故事和生动的描写中。我印象最深刻的是关于“价值感”的探讨，它阐述了为何我们会在某些人面前表现出不自信，以及如何打破这种负面循环，从而散发出一种内在的、不容忽视的吸引力。这本书让我明白，真正的吸引力，往往源于我们内心的强大和对自我价值的清晰认知。它鼓励我不再盲目地追求外部认可，而是去发掘自身的光芒，并学会用一种更成熟、更真诚的方式去与人互动。读完之后，我感觉自己看待爱情和人际关系的方式都发生了微妙但根本性的转变，不再那么焦虑，取而代之的是一种更加平和与自信。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书简直是一场情感的“觉醒”。它没有给我任何“套路”或者“技巧”，而是让我看到了人与人之间情感连接的本质。作者似乎有一种洞察人心的能力，能够精准地描绘出我们在爱情路上常常会遇到的误区和挑战，并且提供了极其富有启发性的思考方向。我记得其中有一段关于“沟通的艺术”的论述，它不是教你如何说出漂亮的话，而是让你理解语言背后隐藏的情感需求，以及如何通过倾听和回应来建立真正的信任。这本书让我意识到，很多时候，我们所谓的“不被喜欢”，并非因为我们不够优秀，而是因为我们在与人交往的过程中，无意中暴露了自己内心深处的恐惧和不安全感。作者鼓励我们去拥抱真实的自己，去展现脆弱，因为真正的连接恰恰建立在坦诚和信任之上。它就像一盏明灯，照亮了我内心深处那些曾经被忽略的情感模式，让我有机会去重新认识自己，也更有勇气去面对未来可能的情感关系。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，感觉像是走进了另一个完全不同的世界。作者仿佛拥有某种神秘的解码器，能够洞察人类情感最深处的运作机制。书里并没有直接教你“怎么做”，而是通过一系列引人入胜的故事和案例，让你自己去体会，去领悟。我特别喜欢其中一个章节，讲的是“吸引力”并非天生，而是可以后天培养的。它颠覆了我以往对“魅力”的理解，原来很多我们认为的“天生丽质”或者“自带光环”，背后都有着一套可操作的逻辑。这本书让我重新审视了自己在人际交往中的一些固定思维模式，发现很多时候，我们错失了与心仪之人进一步发展的机会，并非因为我们不够好，而是因为我们不懂得如何有效地表达自己，如何捕捉对方的情绪信号。它教会我，真正的连接不是索取，而是建立在理解和共鸣之上。读这本书的过程，就像是在做一场深刻的自我探索，每一次翻页都伴随着新的启发和惊喜。它不像一本功利性的指南，更像是一位睿智的朋友，在你迷茫时，轻轻点醒你，让你看到前所未有的可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了前所未有的思考深度。它不是一本教你如何“取悦”他人的指南，而是引导你去理解“被爱”和“爱人”的深层机制。作者以一种极其深刻且富有洞察力的方式，剖析了人类情感世界中那些普遍存在的困境，并提供了超越表象的解决方案。我被书中关于“关系中的边界感”的论述深深吸引，它让我意识到，健康的吸引力并非源于无条件的付出，而是建立在相互尊重和独立人格的基础之上。它鼓励我去建立清晰的自我价值感，不再因为渴望被爱而失去自我。这本书让我明白，真正的吸引力，是一种由内而外的自信和成熟，是一种能够为关系带来积极能量的能力。读完之后，我感觉自己仿佛经历了一次情感上的“升级”，不再纠结于那些小小的得失，而是更加关注于建立一种有意义、有深度的情感连接。它是一本能够改变你看待亲密关系的书。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能让你“看见”的智慧之书。在读这本书之前，我对“吸引”这件事的理解非常表面化，总觉得是某种玄之又玄的运气。然而，作者通过细致入微的观察和逻辑严谨的分析，将那些难以捉摸的情感动态，变得清晰可见。我尤其欣赏书中关于“非语言信号”的解读，它让我意识到，我们在日常交流中，有80%的信息是通过肢体语言、眼神和语调来传达的，而这些往往是我们最容易忽视的。书中的案例分析非常生动，让我仿佛置身其中，亲身去体验那些情感的细微变化。它不是一本让你去“操纵”别人感情的书，而是一本让你去“理解”情感运作规律的书。读完之后，我感觉自己仿佛掌握了一套全新的“情感雷达”，能够更敏锐地捕捉到他人的情绪变化，也能更有效地调整自己的表达方式，从而建立更深层次的连接。它让我明白，真正的吸引力，是建立在相互理解和深度共鸣之上的。