正版 幸福女人枕邊書：多倫多大學心理學博士、颱灣婚姻谘詢專傢 林蕙瑛解讀幸福婚姻密碼 林 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

林蕙瑛 著

圖書標籤:

• 幸福婚姻
• 婚姻谘詢
• 心理學
• 兩性關係
• 情感
• 林蕙瑛
• 多倫多大學
• 颱灣專傢
• 幸福女人
• 枕邊書

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 安徽人民齣版社

ISBN：9787212065300

商品編碼：29564133364

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：幸福女人枕邊書：多倫多大學心理學博士、颱灣婚姻谘詢專傢 林蕙瑛解讀幸福婚姻密碼

定價：29.80元

作者：林蕙瑛

齣版社：安徽人民齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787212065300

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

---

　　1.颱灣性教育學會名譽理事長鄭丞傑教授親自作序推薦。
　　2. 作者為加拿大多倫多大學心理學博士，颱灣的婚姻情感谘詢專傢。
　　3. 案例均真實再現瞭當事人的心路曆程，輔以作者的精闢分析及點評。
　　4. 本書不僅是在教你獲取幸福的方法，更旨在培養你感知幸福的能力。

內容提要

---

　　幸福的婚姻給人生帶來幸福、安全和光明。人們對婚姻也充滿瞭崇敬和期待！如何處理愛情、婚姻及傢庭生活，乃成為人生的一大課題，本書從夫妻相處、傢人相處、婚外情、夫妻生活、再婚、財務等視角，探討婚姻關係中的問題。作者選取瞭99個真實案例，從心理谘詢與輔導的角度，闡述婚姻關係裏的問題及對策，幫助你擺脫婚姻泥淖，走嚮幸福的未來。

目錄

---

Part 1夫妻相處篇
微笑是女人甜蜜的武器
熟悉的陌生人
婚姻關係可以更好
長官，何時解除備戰狀態
再續前緣
妻子兵法
蜜月的滋味
適當的時候要示弱
親密關係齣現裂痕
冤傢宜解不宜結
從“敵人”到“戰友”
深宮怨
新好男人也會纍
臉書戰爭
還能繼續嗎
婚姻的中年危機
退休憂鬱
怒氣生怨偶
我的太太是女強人
假日夫妻
他不壞，隻是有點“宅”
從愛人到室友
愛從包容開始
先愛自己纔能愛人

Part 2 傢人相處篇
不定時炸彈在傢裏
悲情小媳婦
話愈說愈明
搶救刁蠻公主
換個角色，讓關係更新鮮
愛在小傢庭
退一步海闊天空
勇敢嚮壞習慣說“不”
假日風波
上車？下車？
請神容易送神難
嶽母成為第三者
強人婆婆無奈媳
山不轉路轉

Part 3 齣軌篇
讓愛趕走老婆心裏那個他
，你的情人是我的老公
報復丈夫就是懲罰自己
齊人之福的苦與樂
自力救濟護親權
為變調的愛留一點空間
好友的秘密戀情
已婚熟女夜不歸營
婚外情後遺癥
三角危機
婚姻裏的秘密關係
小女友vs.大禍患
我與同誌有婚外情
往事都隨風
隻給你祝福
媽媽不壞，隻是不夠好
我纔是正牌妻
舊賬風波
七年之癢
與他的“情史”和諧共存

Part 4 性生活篇
“性”福自己找
性的誘惑
重燃太太的欲火
無“性”，行不行
先生的情結
孩子的“性”緻
我的丈夫是“狼”人
老公，自己解決好嗎？
誰瞭她的
扭麯的性幻想≠
的祈禱
上帝，精神與肉體我都需要
打破冰山說好話
天生，性愛需要學習
“性”福退休族

Part 5 再婚篇
尋親記
前妻曖昧的卡片
熟女初戀記
重建美味關係
享受多一份母愛
女兒的“生父”心結
雙軌教育約法三章
愛屋及烏
期待梅花二度開

Part 6 金錢篇
聰明女人糊塗心
兩代的奉養金心結
我傢的金融風暴
真得樂透瞭嗎
賭徒丈夫哀怨妻

Part 7 其他篇
擺脫“張太太”更自在
分享父愛
化傷心為力量
父母戰爭的停火綫
共伴天涯

作者介紹

---

　　林蕙瑛
　　加拿大多倫多大學心理學博士，婚姻谘商專傢，現任東吳大學心理係副教授、樹德科技大學人類性研究所副教授、颱灣教牧心理研究院婚姻與傢族治療所副教授、颱灣婚姻與輔導學會理事長。
　　著有《好男好女──幸福婚姻GPS》、《EQ創意──老師的感情故事》、《讓婚姻得滿分》、《親密溝通》、《擁抱優質的婚姻》、《父母如何與子女談情說理》、《感情的危機與轉機》等三十餘本著作。

文摘

---

序言

---

《情深不渝：探尋親密關係中的持久之道》 本書簡介 在現代社會快節奏的生活壓力下，親密關係的維係常常成為一門令人睏惑的學問。人們渴望深刻的聯結與持久的幸福，卻往往在日常的摩擦、溝通的障礙以及自我成長的衝突中迷失方嚮。《情深不渝：探尋親密關係中的持久之道》並非提供一套僵硬的“標準答案”，而是深入剖析人際互動中最微妙的動力學，引導讀者構建一套適應自身特質的、堅韌且充滿活力的伴侶關係模型。 本書的視角立足於心理學的前沿研究，同時融入瞭對人類情感本質的深刻洞察。我們不側重於宏大的理論敘事，而是聚焦於個體在關係中實實在在的體驗、感受和行為模式。全書結構清晰，分為“認知重塑”、“溝通橋梁”、“衝突藝術”與“共同成長”四大核心闆塊，層層遞進，旨在為渴望深化情感聯結的伴侶們提供切實可行的工具與理念。 第一部分：認知重塑——理解“我們”的底層邏輯 親密關係中的許多睏境，源於我們對“愛”與“伴侶”的固有假設。這部分內容將引導讀者審視自己原生傢庭帶來的情感腳本，以及社會文化對“理想關係”的過度渲染。 我們將探討“依戀理論”的現代應用，幫助讀者識彆自己在親密關係中是傾嚮於安全型、焦慮型還是迴避型，並理解這些模式如何無意識地影響瞭伴侶間的互動。例如，一個習慣性迴避親密的人，在伴侶錶達強烈情感需求時，為何會感到窒息？一個過度焦慮的人，如何將伴侶的正常忙碌解讀為被拋棄的前兆？本書將提供具體的思維框架，幫助個體解構這些自動反應，從而停止在舊有模式中重復受傷的循環。 更進一步，本書深入討論瞭“期望管理”的重要性。許多關係破裂的導火索並非巨大的背叛，而是長期積纍的“未被滿足的期待”。我們將分析“浪漫化幻想”與“現實接受”之間的張力，教導讀者如何誠實地錶達自己的需要，同時以同理心去傾聽伴侶那些深埋於言語之下的真實渴求。這不是教人妥協，而是教人如何區分哪些是必須堅守的底綫，哪些是可以靈活調整的偏好。 第二部分：溝通橋梁——從“說”到“聽見”的質變 有效的溝通是親密關係的生命綫，但真正的有效溝通遠超“好好說話”的錶層要求。 本章著重分析瞭溝通中的“噪聲”——包括非語言信號的誤讀、防禦性反應的啓動以及情感包裹（即用邏輯來掩蓋恐懼）。我們提供瞭一套“積極傾聽”的實踐步驟，它要求聽者放下評判，專注於理解對方的情緒核心。這包括練習“反射性傾聽”，用自己的語言復述對方的感受，以確認理解的準確性，從而建立起信任的基礎。 此外，本書詳細介紹瞭“我信息”（I-Statements）的進階用法。傳統的“我信息”常被簡化為“我感覺 X，因為你 Y”，但這容易被誤解為指責的變體。本書提供的是更深層次的錶達技巧，即連接“我”的感受與其背後的“核心價值”或“未被滿足的需求”。例如，將“你總是不陪我”轉化為“當我看到你忙碌而我獨處時，我感到被忽視瞭，因為我非常看重兩人在一起的質量時間。” 這種錶達方式能有效降低伴侶的防禦機製，開啓建設性的對話。 第三部分：衝突藝術——將裂痕轉化為聯結的機會 衝突在任何長期關係中都是不可避免的“信號燈”。本書的核心論點之一是：衝突的質量決定瞭關係的質量。本書拒絕將衝突視為必須被消除的敵人，而是將其視為關係中潛在需求爆發的信號。 我們將拆解“惡性衝突循環”——例如“追逐者-逃避者”模式。逃避者傾嚮於退縮以尋求平靜，而追逐者則傾嚮於升級聲音以尋求確認，這種模式一旦固化，便會相互強化。本書提供瞭具體的“降溫協議”和“修復機製”。降溫協議是在雙方情緒高漲時，約定一個暫停的暗號，確保雙方都有權在不被指責的情況下後退一步進行自我調節。 修復機製則是在衝突平息後，雙方主動重返戰場，但這次帶著反思和歉意。我們強調“有效道歉”的三個要素：承認具體行為的傷害性、錶達對伴侶感受的共情，以及承諾具體的未來改進措施。這種將衝突視為共同解決問題的機會，而非互相攻伐的戰場，是建立持久安全感的關鍵。 第四部分：共同成長——超越依賴的親密關係 真正的親密並非是你中有我、我中有你，而是兩個完整個體在互相滋養下，共同探索生命的可能性。 本章探討瞭“邊界設定”在親密關係中的正嚮作用。健康的邊界不是拒絕，而是定義瞭“我”在哪裏，“你”在哪裏，以及“我們”的聯結點在哪裏。我們會指導讀者如何設定關於個人空間、財務、原生傢庭互動以及情感投入的清晰界限，並說明如何溫柔而堅定地捍衛這些界限，防止關係滑入“吞噬式依戀”。 同時，本書也關注“關係中的獨特性維護”。伴侶雙方如何保持各自的興趣、友誼和個人發展，同時仍舊視為一個團隊？我們將討論“共同願景”的構建——它超越瞭買房或生子的具體目標，而是關於雙方對未來生活方式、價值觀實現以及人生意義的共同追求。當外部環境變化時，堅固的共同願景能成為指引關係穿越風暴的燈塔。 結語 《情深不渝》是一本陪伴之書，它承認親密關係旅途的艱辛，但也堅信人類情感的強大韌性。它不是速成指南，而是邀請讀者進入一場深刻的自我探索與伴侶探索之旅。通過理解和實踐書中所提供的工具和觀念，讀者將有能力將關係中的不確定性轉化為共同的確定性，最終建立起一個既能提供安全港灣，又能激發彼此潛能的、真正意義上的“持久之愛”。本書的價值在於，它幫助你從“期待愛發生”轉變為“主動創造愛持續的條件”。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對心理學，特彆是關於人際關係和情感連接的理論非常感興趣。當我看到《幸福女人枕邊書》這本書時，直覺告訴我，這可能是我一直在尋找的那一本。書名裏提到的“林蕙瑛”這個名字，給我一種專業、可靠的感覺，再加上“多倫多大學心理學博士”的背景，更加讓我對內容的深度和學術性充滿信心。我特彆希望這本書能夠提供一些科學的、有依據的關於如何建立和維護健康婚姻關係的建議。比如，在處理夫妻間的衝突時，有哪些心理學的技巧可以幫助雙方更好地理解彼此，避免負麵情緒的升級？又或者，在日復一日的生活中，如何保持婚姻的新鮮感和吸引力，讓兩個人的關係能夠不斷嚮前發展，而不是停滯不前？我一直認為，幸福並非偶然，而是需要用心去經營的。這本書的名字“幸福女人枕邊書”，也暗示著它可能包含一些能夠在睡前閱讀，慢慢品味，並在生活中實踐的智慧。我對書中“解讀幸福婚姻密碼”的部分尤為好奇，想知道這些密碼是否是關於溝通、理解、尊重，還是其他更深層次的要素。

评分☆☆☆☆☆

初次翻閱《幸福女人枕邊書》，最吸引我的便是其作者的專業背景——多倫多大學心理學博士，颱灣婚姻谘詢專傢林蕙瑛。這個組閤瞬間提升瞭我對本書內容的期待值，因為它預示著內容將兼具學術的嚴謹性和實踐的指導性。我一直認為，婚姻是人生中最為復雜也最為美好的旅程之一，而在這段旅程中，我們常常會遇到各種各樣的挑戰和睏惑。我希望這本書能夠幫助我更深刻地理解夫妻關係中的心理動因，比如，為何在某些時候，我們似乎總是無法與伴侶進行有效的溝通？又或者，如何在長期的關係中，既能保持彼此的獨立性，又能緊密相連？“幸福婚姻密碼”這個說法，讓我聯想到書中可能提供瞭一些經過驗證的、能夠破解婚姻難題的鑰匙。我期待從中學習到如何識彆並化解潛在的危機，如何培養更加深刻的情感聯結，以及如何在平凡的日子裏，為婚姻注入源源不斷的活力。我希望這本書不僅僅是提供一些空泛的理論，而是能夠給我帶來切實可行的洞察和方法，讓我能夠更好地經營自己的婚姻，去創造屬於我的那份“幸福”。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《幸福女人枕邊書》的時候，心裏就湧起一股莫名的期待。書名中的“多倫多大學心理學博士”、“颱灣婚姻谘詢專傢”以及“林蕙瑛解讀幸福婚姻密碼”這些字眼，都預示著這本書絕非市麵上那些泛泛而談的雞湯文。我一直覺得，真正的幸福，尤其是在婚姻裏，需要的不僅僅是情感的投入，更需要智慧的經營和深刻的理解。林蕙瑛博士的名字，我在一些心理學相關的文章裏看到過，她總是能用一種非常溫和但又直擊要害的方式，剖析我們內心深處的睏惑。我希望能在這本書裏找到一些關於如何處理夫妻之間溝通障礙的實用方法，也想瞭解如何在這種長久的親密關係中，保持自我，不失去個性和獨立的空間。畢竟，婚姻的長跑，考驗的不僅是愛情的激情，更是兩個人如何在這種日常的磨閤中，不斷成長，相互成就。我尤其好奇，書中會如何解讀“幸福婚姻密碼”這個概念，它是否意味著存在某種 universally applicable 的公式，還是需要我們每個人去探索屬於自己的獨特密鑰？這本書的裝幀設計也相當雅緻，散發著一種寜靜而溫暖的氣息，仿佛一位智者正靜靜地等待著與我分享她的寶貴經驗。

评分☆☆☆☆☆

拿到《幸福女人枕邊書》這本書，最讓我眼前一亮的，是它那副充滿智慧和溫度的書名。“多倫多大學心理學博士、颱灣婚姻谘詢專傢 林蕙瑛解讀幸福婚姻密碼”，這幾個關鍵詞組閤在一起，立刻勾勒齣這本書的專業深度和實踐價值。我一直相信，婚姻的幸福並非一蹴而就，而是需要經營和智慧。這本書的齣現，讓我看到瞭探索婚姻奧秘的曙光。我非常期待書中能夠解答一些我一直以來在婚姻中遇到的睏惑，比如，如何在忙碌的生活中，依舊保持與伴侶的深度連接，讓彼此感受到被理解和被珍視？又或者，在孩子齣生後，夫妻關係會麵臨哪些新的挑戰，又該如何有效地應對？“解讀幸福婚姻密碼”這個概念，讓我充滿瞭遐想，我希望這本書能夠提供一些行之有效的工具，幫助我理解並運用這些“密碼”，讓我的婚姻更加穩固而美好。我尤其希望能從中學習到如何培養更積極的心態，如何欣賞伴侶的優點，以及如何在衝突中保持冷靜和理性，最終實現和諧共贏。

评分☆☆☆☆☆

我對《幸福女人枕邊書》這本書的第一印象，便是它所傳遞齣的專業與溫暖並存的氣質。林蕙瑛博士的頭銜，多倫多大學心理學博士、颱灣婚姻谘詢專傢，無疑為這本書打上瞭堅實的學術基礎，同時“枕邊書”的定位又讓它顯得格外親切，仿佛是一位經驗豐富的朋友在耳畔低語，分享著關於幸福婚姻的秘訣。“解讀幸福婚姻密碼”的承諾，則讓我充滿瞭好奇。我一直覺得，幸福婚姻並非天生就存在，而是需要我們去不斷地學習、探索和實踐。這本書的齣現，正好滿足瞭我對婚姻關係中更深層次理解的需求。我希望能夠在這本書中找到關於如何處理夫妻之間不同步的成長節奏，如何在日常瑣碎中維係浪漫與激情，以及如何在麵對外部壓力時，成為彼此最堅實的後盾。書中是否會探討一些關於原生傢庭對婚姻的影響，或者不同性格的伴侶之間如何找到最佳的相處模式？這些都是我非常感興趣的點。我期待這本書能提供一些具體的案例分析，或是經過心理學研究驗證的溝通技巧，讓我能夠更從容地應對婚姻中的各種挑戰。