9787518000296 怀孕40周这样吃中国纺织出版社何卫珍下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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何卫珍著

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发表于2024-05-09

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图书介绍

店铺：聚雅图书专营店

出版社：中国纺织出版社

ISBN：9787518000296

商品编码：29522594419

包装：平装

出版时间：2014-10-01

图书描述

基本信息

书名：怀孕40周这样吃

定价：39.80元

作者：何卫珍

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787518000296

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

怀孕了，吃什么？怎么吃？是每个准妈妈都关心的大事。本书以孕期饮食为主题，介绍了如何在孕前做好营养储备、怎样在孕40周进行合理膳食，以及面对孕期的不适与疾病应该如何用饮食调理等，从多个方面进行了翔实的解答。书中丰富实用的内容将伴随准妈妈快乐健康地度过幸福的孕产期。

内容提要

篇孕前应该吃什么
孕前不可不知的营养饮食常识
孕前营养是优生的关键
妻子补营养，丈夫休旁观
营养储备不要忽视脂肪
保证充足的优质蛋白质
补充维生素必不可少
补充适量的矿物质
让食物帮你提升“孕力”
避免进食被污染的食物
多吃水果很重要
多吃蔬菜好处多
孕前应该了解的饮食细节
想要宝宝，别用节食来
计划怀孕，须戒烟戒酒
打算怀孕，暂时告别咖啡
孕前可以补点叶酸
寒凉食物不利怀孕
待孕补铁很重要
天天素食降低生育能力
孕前营养食谱推荐
枸杞牛肉山药汤
当归三七乌鸡汤
木瓜猪骨炖花生
芽姜鸡片
酱爆薯丁
牛肉健脾丸
蒜苗炒肉丝
肉末烧豆腐
清炒竹笋
魔芋拌黄瓜
豆腐馅饼
菠菜瘦肉粥
香瓜苹果汁
番茄菠萝汁
第二篇孕早期应该吃什么
……
第三篇孕中期应该吃什么
第四篇孕晚期应该吃什么
第五篇孕产期常见不适食疗方

作者介绍

何卫珍，副主任医师。从事妇幼临床工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。撰写的论文《迟发性维生素D缺乏性佝偻病186例诊治分析》、《儿童营养性混合性贫血对生长发育的影响》、《监测母乳钙对降低婴儿佝偻病发病率的影响》、《5岁以下儿童死亡情况及原因分析》等四篇文章相继在《中国妇幼保健》、《海南医学院学报》、《中国临床研究》等刊物发表。

文摘

序言

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