具體描述
商品參數
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內容介紹
産品特色
編輯推薦
★GJZS生命教練、演說傢剋裏斯多福·孟全新作品。剋裏斯多福老師是一位在個人及團體教練的領域有近三十年經驗的GJ演說傢、生命教練和谘詢師。他在個人發展、親密關係，以及開發個人天賦的領域裏創造齣一種D特的體驗性方法。近三十年來，他的研究注重於人際關係與親密關係的動力。本書收錄瞭作者在親密關係上所有努力和研究所帶來的成果，以全新的視角來看待所有的重要關係，並解讀瞭關係的神奇設計及其真正目的。
★華語SJ深具影響力身心靈作傢張德芬作序推薦。
張德芬老師在推薦序中坦言在靈性成長的旅途中，對她影響蕞大的一位老師是剋裏斯多福老師：他不是那種高不可及的上師，他有血有肉，有悲有喜，是個凡人。但他的自我迴觀反省時的誠實和勇氣，是我見過所有靈性老師裏麵無有可比的。
張德芬老師在讀過全書後真誠寫序推薦。
★“親密關係工作坊”等課程深受歡迎，影響巨大
作者開設的課程遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞以及中國，有數十萬傢庭受益，僅在中國J有37個親密關係工作坊指定本書為教程書。
作者剋裏斯多福·孟為SJ老師從2018年4月1日起將在GN開展演講和培訓課程，能很好地來話題熱度。
★本書為“樊登讀書會”發起人樊登博士盛贊之選
《親密關係：通往靈魂的橋梁》在樊登讀書會APP點播量超過300萬，在網站銷售渠的HP超過5萬條，在各方HP和盛贊反饋下，作者推齣新作，樊登讀書會重點推薦。
內容簡介
《親密關係續篇：無拘無束的關係》，是剋裏斯多福老師的成名作《親密關係——通往靈魂的橋梁》的續篇。
這本書不是指南或手冊，不是為瞭指點你改進或療愈你人生中重要的伴侶關係，或讓這種關係更加激動人心、激情澎湃。這也不是一本使用說明書，教你如何成為更好的溝通者、愛人、朋友或傢長。它講的是，你的關係是完美設計齣來的，旨在幫你體驗到純粹而持久的快樂，而你需要遵循八個無拘無束的關係的原則：
原則1：我的伴侶不是我快樂的來源；我纔是。
原則2：我的伴侶不是我不快樂或痛苦的起因。
原則3：無論我多努力，我都沒法改變我的伴侶。
原則4：關係中的問題隻是故事而已。
原則5：特殊性不是愛。
原則6：我的伴侶支持我在接納、覺知和欣賞方麵成長。
原則7：我和伴侶各有一艘自己的船。
原則8：與伴侶的溝通反映瞭情緒成熟度和意識狀態。
補充原則：我J是自己一直在尋找的那個人。
隨著這份快樂把你填得越來越慢，快樂將融入你關係的方方麵麵。
作者簡介
（加）剋裏斯多福·孟 Christopher Moon
GJZS生命教練、演說傢。
剋裏斯多福老師是一位在個人及團體教練的領域有近三十年經驗的GJ演說傢、生命教練和谘詢師。他在親密關係、教養子女、情緒成年以及覺知的領域裏創造齣一種D特的體驗性方法。近幾年在中國大陸和颱灣大陸開設瞭“生命教練訓練工作坊”“生命教練進階訓練工作坊”“父母關係工作坊”“親密關係工作坊”等課程，深受歡迎。他的教學遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞以及中國。
他思維創新，教學內容綜閤瞭XJ的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啓發瞭各行各業以及不同年齡和背景的人。他運用廣泛的經驗，幫助個體以直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創造齣的D特的體驗性方法，使理論與生活無縫結閤。
■譯者簡介
吳玲：
曾在北京創業，在英國劍橋大學留學，在倫敦金融行業、上海的地産行業工作過，數年前在這條奮鬥的道路上停下瞭腳步，轉而熱切地探索人生和宇宙的真相。她像一座橋梁，不斷有緣分接觸到多位身心靈大師，並在自己受益之後，希望和大傢分享。
精彩書評
如果要問，在我靈性成長的旅途中，對我影響蕞大的一位老師是誰，我可能會說是剋裏斯多福老師。在剛入門的時候，他的課程J讓我大開眼界，深深摺服。……對我而言，他不是那種高不可及的上師，他有血有肉，有悲有喜，是個凡人。但他的自我迴觀反省時的誠實和勇氣，是我見過所有靈性老師裏麵無有可比的。
《親密關係續篇：無拘無束的關係》，是他成名作《親密關係——通往靈魂的橋梁》的續篇。相較之下，這本書錶達的概念是高J的，但是卻從蕞引人心動的“親密關係”這個話題著手，期盼迷失在情感中的男女，能夠藉由親密關係的痛苦而踏上迴歸自己靈性真我的道途。
——華語SJ深具影響力身心靈作傢 張德芬
我們在關係中充斥著條件和期待，在關係中尋求著自己的特殊性和重要性，卻也在關係中經常卡住，而無法流暢地互動，並帶來不同程度的不適感（痛苦）；D我們想更順利和諧地處理各種事情時，卻發現一切事情都在關係之中；D我們不斷渴求更快樂的生活卻總是事與願違，是時候，要在剋老師的書中得到一份全新的領悟瞭。
——墨尓大學創始人 詹唐寜
目錄
序 言
D一章 隻要……我J心滿意足瞭
D二章 傲慢、偏見與過程
D三章 改變？彆麻煩瞭！
D四章 故事時間
D五章 愛
D六章 一直在你身邊
D七章 從粘連中解放
D八章 聽，聽……傾聽
D九章 補充材料
後 記
感謝詞
精彩書摘
原則 #3：
無論我多努力，我都沒法改變我的伴侶。
在改變伴侶這個議題上，我遇到的大部分人似乎可以分成兩大類。我把D一類稱為改造工程師。我有幾個熟人，他們的職業J是購買破舊的房屋，進行內部改建、裝修，然後將房子轉賣獲利，這樣他們J可以繼續轉嚮下一個待修房。他們每進一個房屋，都會設想房屋的潛力，而且馬上J開始做筆記，記下哪些東西需要運走，哪些還可以留下。他們會琢磨哪些牆要拆除，哪些腳綫需要剝掉修補。他們會檢查水管和電綫綫路，以及結構和地基的方方麵麵，好確定這個地方是否值得他們投入時間、金錢和精力。
在我的谘詢工作中，有些案主J屬於這個類型。D他們愛上那個成為伴侶的人時，在他們的腦子裏，J已經在做筆記瞭，記下對方的行為和外錶的哪些方麵必須要去掉，哪些方麵需要進一步開發或加強。在很短時間內，房屋修繕者J完成瞭全麵檢查，並編寫好瞭改善清單——對他們而言，要在這段關係中過得舒服，清單列齣的改善項目都是必不可少的。
我Z常遇到的D二類案主是韆萬彆變的人。J好像這類人想和一個活雕像結婚一樣。D一次約會，這類人J愛上瞭對方的樣子，希望對方永遠刻闆地保持這個樣子。這些案主相信，對方確實J是他們所需要的人，能讓他們有特殊感，心滿意足。這類人在展望未來時，認為伴侶總是會WQ支持並接受他們的一言一行。有些人把伴侶捧到瞭高颱上，部分是齣於愛慕，但也是為瞭讓伴侶固定在一個位置上，彆和Z初的點偏離太遠。畢竟，雕塑J該放在颱子上的，不是嗎？這類案主中還有一些會把他們自己放到高颱上，並期望伴侶保持原狀，用充滿愛慕與贊美的眼神仰望自己。
可是，我們這個宇宙卻跟大多數人一樣喜歡開玩笑，所以無一例外，熱衷於改造工程的人，總是會跟希望伴侶韆萬彆變的人搞在一起。於是，兩人J會將時間花在改變遊戲中。喜歡改造工程的配偶會不斷努力改變對方，想讓對方成為自己心目中的完美配偶；而同時，主張韆萬彆變的伴侶會徒勞地嘗試抵製，不讓任何改變發生在他們已經完美的配偶身上。變迴老樣子或改成新模樣。無論哪種改法，傳遞的訊息都是清晰的：你現在的樣子是不行的，所以你J得改！
D我還將“婚姻是一門無條件的愛的功課”作為谘詢模型時，有位女士來尋求我的幫助，她說她的婚姻撞牆瞭。在D一次會麵接近尾聲時，我們有段對話，下麵的內容來自我的迴憶（為瞭保密，案主的名字以及若乾細節有改動）。這裏也體現瞭我們頭兩三次會麵的對話情況和節奏。記住，是她因為婚姻停滯不前，來主動找我幫忙的。
“我知道我應該放下對他的期望，”她說，“可我還能做什麼呢？我J是不斷地對他失望。”
“你有沒有考慮過，接受他本來的樣子？”
“你開玩笑吧？如果我接受他本來的樣子，他J永遠不會改瞭！”
“也許，”我說道，“但如果你真的想學如何愛他，你也許得練習愛他本來的樣子。”
她看著我，好像我沒有抓住要點。
“但他J永遠不會改瞭！”
“這點你已經指齣過瞭。”我說道。
“我不想愛他本來的樣子，”她說道，“我想愛他應該有的樣子。有什麼女人會愛一個D眾放屁的傢夥？我沒開玩笑，剋裏斯多福。他真在公眾場閤放屁兼打嗝，簡直太尷尬瞭！”
“呃，無條件的愛意味著愛不帶條件……”
“他還覺著很好玩！而且他從不欣賞我。他也不再帶我齣去吃晚餐、看電影，連一起散步也沒有瞭。他迴到傢，在晚飯前和孩子玩一下，吃完晚餐，打一個響亮的飽嗝，然後坐下來看兩三小時的電視。J算我試著和他溝通，分享我的感受，Z後我們還是會吵架，他又迴到老一套中去瞭。”
“你跟他分享感受的目的是什麼呢？”我問道。
“這樣他J不會再忽視我瞭。我在努力讓他改變。”
“你這樣努力瞭有多久瞭？”
她想瞭片刻。“大概我們結婚後一年J開始瞭。”
“那他改瞭多少呢？”我問。
“幾乎沒改。如果有改的話，也是變得更差勁瞭。”
“好吧，”我說，“那麼是什麼阻止你去接受他本來的樣子呢？”
“如果我這麼做，他J永遠不會改瞭。”
“如果他永遠都改不瞭呢？”
“我不知道，”她說，“但是我對天發誓，如果他在桌前再打那麼一個惡心的嗝，我J要宰瞭他。”
這麼說吧，尤其是我的從業方式，讓我很快對關係谘詢這個職業有瞭幻滅感。我那時是一個理想化的年輕人，相信要在親密關係中從此過上幸福生活，你隻需要遵循這三個指導方針J夠瞭：
1. 放下期望。
2. 為自己的感覺負責，對自己的感覺做齣迴應。
3. 溝通時，帶著BFZB的誠實、BFZB的負責，還有BFZB認錯的意願（我把這稱作百分之三百的關係）。
前言/序言
我寫這本書是為瞭支持你去直接體驗——你實際上J是那份真正的快樂。本書也能幫你認齣你的配偶、孩子、父母、手足和親近朋友所扮演的重要角色；他們都在幫你瞭解你自身的真相。我會在書中分享，你的核心關係是如何支持你，使你可以直接體驗到：
●?你真正是誰，你的本質是什麼
●?你的伴侶真正是誰，其本質是什麼
●?你的人生目的
●?真正的、無條件的快樂
●?越來越深地感受到敬畏、愛與感恩
●?伴侶關係中的和諧、順流
●?“無條件的愛”
●?情緒成年
“情緒成年”注釋：
我在傑德?麥肯納（Jed McKenna）的書中1次讀到這個詞，比起更常用的“情緒成熟度”和“情緒智力”或“情商”，“情緒成年”這個說法更深地打動瞭我。D我十一二歲的時候，我注意到，雖然人們的身體和心智成長瞭，但情緒的成長卻似乎不能與日俱進，或者跟不上身體的發育。我經常看到父母處理關係問題和衝突時，錶現得像孩子一樣。然後，到我結婚時，我更加覺察到，我對不適感、傷痛和刺激的反應很幼稚——伴侶關係和親子關係是特彆能引發這些感覺的。我發覺，D我用退縮、語言攻擊、被動攻擊錶達憤怒時，這些錶達方式隻是比我四歲時的略微復雜，但情緒反應大緻上維持不變。耍脾氣J是耍脾氣。我感到受傷瞭J會發飆，自己覺得不舒服便怪到彆人頭上。因為在大眾麵前，我展現的是關係谘詢師的形象，希望自己能言行一緻，所以我很認真地麵對關係中的不適感，爭取做個更好的丈夫、父親、兒子、兄弟和朋友。
我婚前J有各種靈性追求，此外我又花瞭十八年，緻力於個人成長、靈性/心理療愈、自我改善、提升情商、衝突解決、轉化性溝通，以及簡單的婚姻谘詢。
Z終，我得到的啓示令人沮喪：成長可真是件苦差事！雖然我可以意識到我的生活質量在某個程度上有些改善，但在情緒上隻是從六歲提升到八歲男孩的水平，我離成年還差得太遠。我用瞭不下百種方法來重新定義並梳理自己的感覺，得齣瞭一個結論：我J是不喜歡感覺脆弱。痛苦是敵人，似乎讓我感覺痛苦的人在我麵前都像對頭。這麼說吧，如果配偶還有一件事乾得挺像樣的話，J是讓你覺察到自己的脆弱——你的弱點、不安全感、恐懼，以及情緒不舒服的方方麵麵。你的孩子、父母、兄弟姐妹也能帶來同樣的效果……基本上，與你有關係的每個人都行。
然後，有YTD我醒來，我意識到，成為情緒成年人，意味著要理解究竟什麼是感覺。因此，下一次不適感浮現時，我放下瞭慣性，不再設法修補、療愈、轉化感覺，或用正麵肯定語、靈性肯定語來掩蓋感覺；不管我體會到瞭什麼感覺，J簡單地去接受。正是在這個時候，我明白瞭什麼是真正的“過程”。
過程：這個詞會在全書各處齣現，這是成為情緒成年人、轉化關係的重要工具。D不適感升起時，你去接受而非拒絕，便可以體會到感覺是種能量模式，在體內以動覺感受的形式呈現齣來。其實痛隻有一種，隻是根據發生的部位、強度和持續時間，有不同的闡釋罷瞭。因此，你有瞭多種體驗——嫉妒、悲傷、關節炎、偏頭疼——痛都一樣，隻是背後的故事各不相同。你有許多親密關係的故事，情節大緻相同：你的伴侶似乎讓你受傷、難過、生氣或者發怒瞭，這都會讓你覺得有些痛苦或不舒服。通過超然的觀察，我們便能看見痛是種被攪動起來的能量，隨著覺知增強，似乎變得越來越平靜；隨著覺知增強，我們能發覺，痛其實是本質的喜悅而平和的能量；而本質，即我們的自然狀態，是不可思議的天纔，充滿瞭創造力、直覺和愛意。在本質之外，存在的隻有那妙不可言的（道），體驗和體驗者之間的分離消失瞭。接受感覺並直接體驗藏在感覺背後的東西，J是過程，你的關係給你提供的機會，J是走過程。
本書的目的與你重要關係的目的一緻，J是幫助你去直接體驗到真正的你——那無與倫比的存在。日常生活中，隨著你不斷地擴展覺知，瞭解自己是誰，你會越來越欣賞你的伴侶、孩子、父母、兄弟姐妹，以及生命中所有的人；你會日復一日地看到：你的生活是真正富足的！本書會帶你走一趟改變人生的旅程，希望你喜歡。祝一路順風！
無拘無束的關係的原則
本書經過精心編排，您無須按章節順序閱讀。下麵總結瞭各章的原則，您可以選擇Z吸引您的章節，從那裏開始讀起：
1.?我的伴侶不是我快樂的來源；我纔是。
2.?我的伴侶不是我不快樂或痛苦的起因。
3.?無論我多努力，我都沒法改變我的伴侶。
4.?關係中的問題隻是故事而已。
5.?特殊性不是愛。
6.?我的伴侶支持我在接納、覺知和欣賞方麵成長。
7.?我和伴侶各有一艘自己的船。
8.?與伴侶的溝通反映瞭情緒成熟度和意識狀態。
補充原則
我J是自己一直在尋找的那個人
作者介紹
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關聯推薦
★GJZS生命教練、演說傢剋裏斯多福·孟全新作品。
剋裏斯多福老師是一位在個人及團體教練的領域有近三十年經驗的GJ演說傢、生命教練和谘詢師。他在個人發展、親密關係，以及開發個人天賦的領域裏創造齣一種D特的體驗性方法。近三十年來，他的研究注重於人際關係與親密關係的動力。本書收錄瞭作者在親密關係上所有努力和研究所帶來的成果，以全新的視角來看待所有的重要關係，並解讀瞭關係的神奇設計及其真正目的。
★華語SJ深具影響力身心靈作傢張德芬作序推薦。
張德芬老師在推薦序中坦言在靈性成長的旅途中，對她影響大的一位老師是剋裏斯多福老師：他不是那種高不可及的上師，他有血有肉，有悲有喜，是個凡人。但他的自我迴觀反省時的誠實和勇氣，是我見過所有靈性老師裏麵無有可比的。
張德芬老師在讀過全書後真誠寫序推薦。
★“親密關係工作坊”等課程深受歡迎，影響巨大
作者開設的課程遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞以及中國，有數十萬傢庭受益，僅在中國J有37個親密關係工作坊指定本書為教程書。
作者剋裏斯多福·孟為SJ老師從2018年4月1日起將在GN開展演講和培訓課程，能很好地來話題熱度。
★本書為“樊登讀書會”發起人樊登博士盛贊之選
《親密關係：通往靈魂的橋梁》在樊登讀書會APP點播量超過300萬，在網站銷售渠的HP超過5萬條，在各方HP和盛贊反饋下，作者推齣新作，樊登讀書會重點推薦。
媒體評論
.......................
目錄
序 言 D一章 隻要……我J心滿意足瞭 D二章 傲慢、偏見與過程 D三章 改變？彆麻煩瞭！ D四章 故事時間 D五章 愛 D六章 一直在你身邊 D七章 從粘連中解放 D八章 聽，聽……傾聽 D九章 補充材料 後 記 感謝詞
在綫試讀
原則 #3： 無論我多努力，我都沒法改變我的伴侶。 在改變伴侶這個議題上，我遇到的大部分人似乎可以分成兩大類。我把D一類稱為改造工程師。我有幾個熟人，他們的職業J是購買破舊的房屋，進行內部改建、裝修，然後將房子轉賣獲利，這樣他們J可以繼續轉嚮下一個待修房。他們每進一個房屋，都會設想房屋的潛力，而且馬上J開始做筆記，記下哪些東西需要運走，哪些還可以留下。他們會琢磨哪些牆要拆除，哪些腳綫需要剝掉修補。他們會檢查水管和電綫綫路，以及結構和地基的方方麵麵，好確定這個地方是否值得他們投入時間、金錢和精力。 在我的谘詢工作中，有些案主J屬於這個類型。D他們愛上那個成為伴侶的人時，在他們的腦子裏，J已經在做筆記瞭，記下對方的行為和外錶的哪些方麵必須要去掉，哪些方麵需要進一步開發或加強。在很短時間內，房屋修繕者J完成瞭全麵檢查，並編寫好瞭改善清單——對他們而言，要在這段關係中過得舒服，清單列齣的改善項目都是必不可少的。 我Z常遇到的D二類案主是韆萬彆變的人。J好像這類人想和一個活雕像結婚一樣。D一次約會，這類人J愛上瞭對方的樣子，希望對方永遠刻闆地保持這個樣子。這些案主相信，對方確實J是他們所需要的人，能讓他們有特殊感，心滿意足。這類人在展望未來時，認為伴侶總是會WQ支持並接受他們的一言一行。有些人把伴侶捧到瞭高颱上，部分是齣於愛慕，但也是為瞭讓伴侶固定在一個位置上，彆和Z初的點偏離太遠。畢竟，雕塑J該放在颱子上的，不是嗎？這類案主中還有一些會把他們自己放到高颱上，並期望伴侶保持原狀，用充滿愛慕與贊美的眼神仰望自己。 可是，我們這個宇宙卻跟大多數人一樣喜歡開玩笑，所以無一例外，熱衷於改造工程的人，總是會跟希望伴侶韆萬彆變的人搞在一起。於是，兩人J會將時間花在改變遊戲中。喜歡改造工程的配偶會不斷努力改變對方，想讓對方成為自己心目中的完美配偶；而同時，主張韆萬彆變的伴侶會徒勞地嘗試抵製，不讓任何改變發生在他們已經完美的配偶身上。變迴老樣子或改成新模樣。無論哪種改法，傳遞的訊息都是清晰的：你現在的樣子是不行的，所以你J得改！ D我還將“婚姻是一門無條件的愛的功課”作為谘詢模型時，有位女士來尋求我的幫助，她說她的婚姻撞牆瞭。在D一次會麵接近尾聲時，我們有段對話，下麵的內容來自我的迴憶（為瞭保密，案主的名字以及若乾細節有改動）。這裏也體現瞭我們頭兩三次會麵的對話情況和節奏。記住，是她因為婚姻停滯不前，來主動找我幫忙的。 “我知道我應該放下對他的期望，”她說，“可我還能做什麼呢？我J是不斷地對他失望。”原則 #3：
無論我多努力，我都沒法改變我的伴侶。
在改變伴侶這個議題上，我遇到的大部分人似乎可以分成兩大類。我把D一類稱為改造工程師。我有幾個熟人，他們的職業J是購買破舊的房屋，進行內部改建、裝修，然後將房子轉賣獲利，這樣他們J可以繼續轉嚮下一個待修房。他們每進一個房屋，都會設想房屋的潛力，而且馬上J開始做筆記，記下哪些東西需要運走，哪些還可以留下。他們會琢磨哪些牆要拆除，哪些腳綫需要剝掉修補。他們會檢查水管和電綫綫路，以及結構和地基的方方麵麵，好確定這個地方是否值得他們投入時間、金錢和精力。
在我的谘詢工作中，有些案主J屬於這個類型。D他們愛上那個成為伴侶的人時，在他們的腦子裏，J已經在做筆記瞭，記下對方的行為和外錶的哪些方麵必須要去掉，哪些方麵需要進一步開發或加強。在很短時間內，房屋修繕者J完成瞭全麵檢查，並編寫好瞭改善清單——對他們而言，要在這段關係中過得舒服，清單列齣的改善項目都是必不可少的。
我Z常遇到的D二類案主是韆萬彆變的人。J好像這類人想和一個活雕像結婚一樣。D一次約會，這類人J愛上瞭對方的樣子，希望對方永遠刻闆地保持這個樣子。這些案主相信，對方確實J是他們所需要的人，能讓他們有特殊感，心滿意足。這類人在展望未來時，認為伴侶總是會WQ支持並接受他們的一言一行。有些人把伴侶捧到瞭高颱上，部分是齣於愛慕，但也是為瞭讓伴侶固定在一個位置上，彆和Z初的點偏離太遠。畢竟，雕塑J該放在颱子上的，不是嗎？這類案主中還有一些會把他們自己放到高颱上，並期望伴侶保持原狀，用充滿愛慕與贊美的眼神仰望自己。
可是，我們這個宇宙卻跟大多數人一樣喜歡開玩笑，所以無一例外，熱衷於改造工程的人，總是會跟希望伴侶韆萬彆變的人搞在一起。於是，兩人J會將時間花在改變遊戲中。喜歡改造工程的配偶會不斷努力改變對方，想讓對方成為自己心目中的完美配偶；而同時，主張韆萬彆變的伴侶會徒勞地嘗試抵製，不讓任何改變發生在他們已經完美的配偶身上。變迴老樣子或改成新模樣。無論哪種改法，傳遞的訊息都是清晰的：你現在的樣子是不行的，所以你J得改！
D我還將“婚姻是一門無條件的愛的功課”作為谘詢模型時，有位女士來尋求我的幫助，她說她的婚姻撞牆瞭。在D一次會麵接近尾聲時，我們有段對話，下麵的內容來自我的迴憶（為瞭保密，案主的名字以及若乾細節有改動）。這裏也體現瞭我們頭兩三次會麵的對話情況和節奏。記住，是她因為婚姻停滯不前，來主動找我幫忙的。
“我知道我應該放下對他的期望，”她說，“可我還能做什麼呢？我J是不斷地對他失望。”
“你有沒有考慮過，接受他本來的樣子？”
“你開玩笑吧？如果我接受他本來的樣子，他J永遠不會改瞭！”
“也許，”我說道，“但如果你真的想學如何愛他，你也許得練習愛他本來的樣子。”
她看著我，好像我沒有抓住要點。
“但他J永遠不會改瞭！”
“這點你已經指齣過瞭。”我說道。
“我不想愛他本來的樣子，”她說道，“我想愛他應該有的樣子。有什麼女人會愛一個D眾放屁的傢夥？我沒開玩笑，剋裏斯多福。他真在公眾場閤放屁兼打嗝，簡直太尷尬瞭！”
“呃，無條件的愛意味著愛不帶條件……”
“他還覺著很好玩！而且他從不欣賞我。他也不再帶我齣去吃晚餐、看電影，連一起散步也沒有瞭。他迴到傢，在晚飯前和孩子玩一下，吃完晚餐，打一個響亮的飽嗝，然後坐下來看兩三小時的電視。J算我試著和他溝通，分享我的感受，Z後我們還是會吵架，他又迴到老一套中去瞭。”
“你跟他分享感受的目的是什麼呢？”我問道。
“這樣他J不會再忽視我瞭。我在努力讓他改變。”
“你這樣努力瞭有多久瞭？”
她想瞭片刻。“大概我們結婚後一年J開始瞭。”
“那他改瞭多少呢？”我問。
“幾乎沒改。如果有改的話，也是變得更差勁瞭。”
“好吧，”我說，“那麼是什麼阻止你去接受他本來的樣子呢？”
“如果我這麼做，他J永遠不會改瞭。”
“如果他永遠都改不瞭呢？”
“我不知道，”她說，“但是我對天發誓，如果他在桌前再打那麼一個惡心的嗝，我J要宰瞭他。”
這麼說吧，尤其是我的從業方式，讓我很快對關係谘詢這個職業有瞭幻滅感。我那時是一個理想化的年輕人，相信要在親密關係中從此過上幸福生活，你隻需要遵循這三個指導方針J夠瞭：
1. 放下期望。
2. 為自己的感覺負責，對自己的感覺做齣迴應。
3. 溝通時，帶著BFZB的誠實、BFZB的負責，還有BFZB認錯的意願（我把這稱作百分之三百的關係）
用戶評價
這本書的文字，對我而言，更像是一場與自己靈魂深處的對話。它沒有販賣焦慮，也沒有給齣廉價的承諾，而是以一種極其真誠的方式，引導我去探索內心最隱蔽的角落。剋裏斯多福·孟的智慧，通過張德芬老師溫潤的筆觸，讓我看到瞭自己過去在親密關係中的種種誤區。我曾經誤以為，為瞭維係關係，我可以壓抑自己的需求，迎閤對方的期待，甚至犧牲自己的原則。然而，這本書讓我明白，這種“無拘無束”並非是指隨意放縱，而是指一種從內心深處升起的自由和坦蕩。它源於對自我的全然接納，也源於對對方的尊重和信任。當我開始放下那些不必要的執念和期待，當我敢於以最真實的麵貌去麵對自己和伴侶時，我纔發現，原來真正的親密，是如此的輕鬆和自在。這本書，為我打開瞭一扇通往更深層、更自由的愛的大門。
评分這本書給我帶來的最大衝擊，是它徹底顛覆瞭我過去對“付齣”和“犧牲”在關係中的理解。我一直以為，在愛情中，付齣越多，就越能贏得對方的心，越能維持關係的穩定。然而，書中卻揭示瞭，很多時候，我們看似“付齣”的行為，背後可能隱藏著控製、期待迴報的動機，甚至是對自我的消磨。剋裏斯多福·孟以其深刻的洞察力，剖析瞭那些讓我們在關係中感到疲憊和不被珍惜的根源。張德芬老師的翻譯，更是將這些復雜的心理學概念，轉化為易於理解的語言，直擊人心。我開始反思自己過去的種種錶現，那些不求迴報的“犧牲”，是否真的帶來瞭愛，還是讓對方感到瞭壓力，甚至讓我自己喪失瞭自我？這本書教會我，真正的愛，是建立在自我滿足和完整的基礎上，然後去分享，去給予，而這種給予，是帶著喜悅和自由的，而不是一種沉重的責任。
评分讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的蛻變。它不僅僅是一本關於婚姻或戀愛的書，更是一本關於自我成長和心靈自由的指南。剋裏斯多福·孟的智慧，通過張德芬老師的解讀，變得如此貼近生活，又如此觸動靈魂。書中關於“小我”與“大我”的論述，讓我對自己在親密關係中的行為有瞭全新的認知。我意識到，很多時候，我的反應並非齣自真正的愛，而是源於“小我”的恐懼、控製欲和不安全感。而“大我”所代錶的，是更純粹、更無條件的愛，是能夠真正給予對方空間和自由的力量。這本書引導我開始區分這兩種力量，並有意識地去培養“大我”的智慧。它讓我明白，真正的親密關係，不是兩個人緊密地纏繞在一起，而是兩個獨立而完整的個體，選擇彼此靠近，互相滋養，共同成長。這種“無拘無束”並非疏離，而是一種更高層次的連接，一種基於尊重和理解的陪伴。
评分這本書如同一劑心靈的良藥，它以一種極其溫柔卻又深刻的方式，觸碰瞭我內心深處關於親密關係最隱秘的角落。初讀時，我帶著一絲不安和好奇，但隨著閱讀的深入，那種不安逐漸被一種豁然開朗的喜悅所取代。作者剋裏斯多福·孟，通過張德芬老師流暢而富有洞察力的文字，為我展開瞭一幅關於愛與自由的全新畫捲。它不像市麵上許多教人如何“抓住”伴侶的書籍，而是引導我看嚮內在，去理解自己的需求，去接納自己的脆弱，並最終學會如何以一種更加健康、獨立的方式去愛。書中的很多觀點，比如“投射”的機製，讓我恍然大悟，原來我曾經在關係中遇到的種種睏境，很多都是源於我對伴侶的未被滿足的期待和內心的舊有模式。這種理解，如同卸下瞭沉重的枷鎖，讓我得以更輕鬆地呼吸，更真實地與人連接。它不是告訴你“應該”怎麼做，而是啓發你去“看見”為什麼會發生，然後你自然而然地知道如何調整。
评分坦白說，在翻開這本書之前，我對於“婚戀”這個話題，抱有一種有些悲觀的看法，總覺得關係越深入，就越容易陷入各種各樣的矛盾和束縛。然而，剋裏斯多福·孟的這本《親密關係續篇》，卻像一道曙光，驅散瞭我內心的陰霾。它用一種完全不同的視角，重新定義瞭“親密”的含義。它不是那種強調攻略和技巧的書，而是深入挖掘瞭兩性關係中深層的心理機製。通過作者精闢的分析，我開始理解，為什麼我們會對某些人産生強烈的吸引，為什麼我們會不斷重復相似的模式，又為什麼在關係中會感到如此的睏頓。張德芬老師的翻譯，如同一位慈祥的導師，循循善誘，將那些看似高深的理論，轉化為讓我們能夠照見自己的明鏡。這本書讓我看到瞭，原來真正的“無拘無束”，並非是冷漠和疏遠，而是一種基於深刻自我認知和對他人的全然接納的狀態，是一種在關係中依然能夠保持獨立和自由的力量。
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