跟《高球文摘》學打高爾夫：讓你的球技更精湛——從果嶺到球座(全彩) 美國高球文摘>雜誌社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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美國高球文摘>雜誌社 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 高爾夫技巧
• 球技提升
• 果嶺
• 球座
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• 運動健身
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• 美國高爾夫
• 高爾夫教學

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121211119

商品編碼：29522070540

包裝：精裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：跟《高球文摘》學打高爾夫：讓你的球技更精湛——從果嶺到球座(全彩)

定價：198.00元

作者：美國高球文摘>雜誌社

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787121211119

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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美國《高球文摘》（GolfDigest）是世界首位的高爾夫齣版物，已經為全球高爾夫讀者提供瞭超過60年的服務。如今，《高球文摘》集其60多年的齣版資源，發動它的球手、教練和谘詢師團隊，編著瞭這本技術指南。這本指導書包含易學的指導建議、照片和圖錶，從果嶺到球座，適閤各種水平的球手全麵提高他們的高爾夫技術。

內容提要

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　　600多萬高爾夫球手通過閱讀《高球文摘》來擺脫睏擾他們在高爾夫方麵的問題，學習關於如何改進高爾夫技術的建議。如今，《高球文摘》集其60多年的齣版資源，發動它的球手、教練和谘詢師團隊，編著瞭這本技術指南。這本指導書包含易學的指導建議、照片和圖錶，從果嶺到球座，適閤各種水平的球手全麵提高他們的高爾夫技術。
　　書中內容聚焦於具體的技術，包括推擊、切擊、劈起擊球、沙坑擊球、鐵杆、球道木杆/鐵木杆及開球杆。本書按照好的教練教他們的學生打高爾夫的方式寫就——從果嶺到球座，而不是其他方式。這絕不是一種僅適閤菜鳥的方法，而是當事情脫離軌道時，球手重新審視和調整比賽的要訣。打短球中的推杆及其他要素對於得分至關重要，而球手次擊球的地方則並非那麼重要。這就是跟《高球文摘》學打高爾夫的邏輯——絕非的玩意兒，而這條原則性的邏輯你在絕大多數高球指導書上都找不到。
　　每個部分為各種練習——從熱身到冷靜練習，以及從基礎到高級的訓練——提供瞭一個超級平颱。本書強調在練習中需要創造一個積極的環境，鼓勵創造性，並糾正技術錯誤，旨在讓教練和球手改進擊球錶現，更好地享受高爾夫的樂趣。
　　

目錄

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序
前言
推擊
切擊
劈起擊球
沙坑擊球
鐵杆
木杆/鐵木杆
1號木杆
接下來……

作者介紹

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　　美國《高球文摘》（Golf Digest）是世界首位的高爾夫齣版物，已經為全球高爾夫讀者提供瞭超過60年的服務。

文摘

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序言

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擊球的藝術：解鎖你的高爾夫潛能 高爾夫，這項融閤瞭力量、技巧、策略與耐心的運動，吸引著全球無數愛好者。它不僅僅是一場與沙坑、果嶺和長草的較量，更是一次與自我的對話，一次對精準與完美的無限追求。無論你是初學者，渴望踏上這片綠茵，感受揮杆的魅力；還是經驗豐富的球手，希望在每一次擊球中尋找突破，將成績提升到新的高度，《擊球的藝術：解鎖你的高爾夫潛能》都將是你不可或缺的良師益友。 本書並非簡單堆砌枯燥的理論，而是以清晰、生動的語言，輔以精美的全彩插圖，將高爾夫這項復雜運動的精髓抽絲剝繭，呈現在你麵前。我們將帶領你從最基礎的握杆、站姿開始，一步步深入到揮杆的每一個環節，讓你深刻理解如何纔能打齣精準、有力的每一杆。我們相信，掌握瞭正確的動作要領，你就能事半功倍，加速進步的步伐。 從零開始：奠定堅實的基礎 對於初學者而言，高爾夫的世界可能充滿瞭未知。這本書將為你鋪平道路，讓你在最短的時間內建立起正確的高爾夫觀念和動作基礎。 握杆的奧秘： 握杆是連接你與球杆的唯一紐帶，是傳遞力量和控製方嚮的關鍵。我們將詳細解析三種主流握杆方式：重疊式（Vardon Overlap）、互鎖式（Interlocking）和十指式（Ten-Finger），並指導你如何找到最適閤自己的握杆方式。你將學習到如何保持適度的握力，避免僵硬，讓雙手在揮杆過程中保持靈活性，從而更好地控製球杆的運動軌跡。 站姿的平衡： 良好的站姿是穩定揮杆的基礎。我們將深入探討如何根據不同的球杆和擊球需求調整站姿，包括腳的站距、身體的重心分配、膝蓋的微屈程度以及背部的傾斜角度。通過正確的站姿，你將獲得更好的平衡感，為流暢的揮杆動作打下堅實的基礎。 揮杆的流程： 揮杆是一個連貫的、全身協作的動作。我們將為你分解揮杆的全過程：準備姿勢、上杆、頂點、下杆、擊球以及收杆。每個階段的動作要領、重心轉移、身體轉動以及手臂與球杆的協調配閤，都將以圖文並茂的方式為你一一呈現。你將理解如何通過身體的協調運動來産生最大的力量和最好的揮杆速度。 精益求精：提升你的擊球錶現 當你掌握瞭基礎動作，並開始享受擊球的樂趣時，你可能會渴望將自己的球技推嚮一個新的高度。這本書將為你提供進階的指導，幫助你解決在實際打球中遇到的各種問題。 鐵杆的精準控製： 鐵杆是短距離控製和精確擊球的關鍵。我們將深入探討如何利用不同杆麵的鐵杆，根據距離和球場情況選擇閤適的杆。你將學習到如何通過控製杆麵角度、杆頭路徑以及擊球點，來打齣高彈道、低彈道，以及精確的落點。 木杆的長距離飛馳： 木杆，尤其是發球杆，是實現遠距離擊球的利器。我們將為你解析木杆揮杆的獨特性，包括如何利用身體的鏇轉來産生最大的揮杆速度，如何找到甜蜜點來最大限度地傳遞能量，以及如何處理不同的發球颱情況。 果嶺邊的藝術： 削球（Chipping）和劈起球（Pitching）是提升成績的關鍵技術。你將學習到如何根據果嶺邊的障礙和旗杆位置，選擇最閤適的削球或劈起球技術，如何控製球的滾動距離和彈跳方式，從而將球穩定地送到洞邊，為你的保帕和抓鳥創造機會。 推杆的精準度： 推杆是高爾夫中最具挑戰性的技術之一，也是決定最終成績的重要因素。我們將為你提供關於推杆握法、站姿、揮杆動作以及綫路判斷的詳細指導。你將學習如何讀懂果嶺的坡度和速度，如何掌握推杆的力度和方嚮，將每一次推杆都變成一次得分的機會。 戰術的智慧：策略決定成敗 高爾夫不僅僅是技術的較量，更是智慧的比拼。精明的戰術能夠幫助你規避風險，抓住機會，從而在球場上取得更好的成績。 球場攻略： 每一座球場都有其獨特的挑戰和特點。我們將為你提供分析球場、製定策略的實用方法。你將學習如何根據球場的長度、球道的寬度、沙坑的位置以及果嶺的坡度，來規劃每一杆的落點和擊球方式，從而最大限度地降低失誤，提高得分效率。 障礙區的應對： 沙坑和長草區是許多高爾夫球手最頭疼的區域。我們將為你揭示剋服這些障礙的秘訣。你將學習到如何在沙坑中打齣流暢的沙坑球，如何在長草區打齣清晰的擊球，以及如何在高低不平的球位上保持身體平衡和穩定。 心理的強大： 高爾夫是一項對心理素質要求極高的運動。我們將為你提供關於如何保持冷靜、剋服緊張、建立自信的心理訓練方法。你將學習如何在高壓環境下做齣正確的決策，如何從失誤中快速恢復，以及如何保持積極的心態，享受比賽的過程。 不止於技術：享受高爾夫的魅力 《擊球的藝術：解鎖你的高爾夫潛能》不僅僅是一本技術指南，更是一本關於如何全方位提升高爾夫體驗的書籍。我們相信，當你掌握瞭這些知識和技巧，你將不僅僅是打好球，更能真正體會到高爾夫這項運動的深邃魅力。 裝備的科學： 瞭解你的球杆，選擇最適閤你的裝備，將直接影響你的錶現。我們將為你介紹不同類型球杆的特點，以及如何根據你的身體條件和打球風格來選擇閤適的球杆。 禮儀的規範： 高爾夫是一項紳士運動，對球場禮儀有著嚴格的要求。我們將為你講解在高爾夫球場上應遵循的基本禮儀，讓你在享受比賽的同時，也能贏得他人的尊重。 健康與運動： 高爾夫是一項能夠帶來身心健康的有益運動。我們將為你提供關於如何通過高爾夫運動來鍛煉身體，預防運動損傷的建議，讓你在享受揮杆樂趣的同時，也能保持健康的體魄。 本書的每一個章節都經過精心設計，力求讓你在輕鬆愉快的閱讀中，循序漸進地掌握高爾夫的各項技能。我們深信，通過認真研讀並付諸實踐，你必將能夠顯著提升你的高爾夫球技，享受在果嶺上揮灑汗水，每一次擊球都充滿自信的樂趣。現在，就讓我們一同開啓這場精彩絕倫的高爾夫之旅，解鎖你的無限潛能！

评分☆☆☆☆☆

從球座到果嶺，這本書的結構劃分體現瞭極高的邏輯性，它完美地模擬瞭我們在球場上的實際行動流程。它首先從最基礎的站姿和預備動作開始建立穩固的地基，然後逐步過渡到開球的爆發力、中距離擊球的精準控製，最後重點雕琢瞭在果嶺附近的細膩處理技巧。這種由宏觀到微觀、由遠及近的編排方式，讓學習過程非常自然，我們可以在腦海中清晰地構建齣“一輪球”的技術訓練路綫圖。特彆是對於推杆的講解部分，它詳盡分析瞭不同坡度和草紋對球路的影響，並提供瞭多種推杆綫路的解讀方法，這一點對於提高我最薄弱的得分環節起到瞭立竿見影的效果。這本書真正做到瞭“麵麵俱到”，它沒有因為某些技巧（比如長距離擊球）更吸引人而忽略那些決定最終成績的微小環節（比如推杆），正是這種對高爾夫全流程的係統化梳理，纔讓它成為瞭我書架上最常被翻閱的“實戰手冊”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格和敘事節奏非常引人入勝，它避免瞭學術著作的刻闆和枯燥，讀起來更像是一位經驗豐富的老教練在耳邊細細道來。作者們非常擅長使用形象的比喻來解釋復雜的物理原理，比如用“鞭打效應”來描述如何有效利用腰部的轉動，或者用“鍾擺原理”來解釋手臂和身體的協調配閤。這種生活化的敘述方式，極大地降低瞭技術學習的門檻，讓原本抽象的力學概念變得具象化、可操作。更妙的是，書中穿插瞭一些高爾夫曆史上的經典瞬間和傳奇人物的故事，這些小插麯不僅調節瞭閱讀的疲勞感，更重要的是，它們將技術學習融入到高爾夫深厚的文化背景之中，讓人在學習球技的同時，也對這項運動産生瞭更深層次的敬意和熱愛。這種敘事上的張弛有度，使得整本書的閱讀體驗非常流暢，不知不覺間，幾個小時就過去瞭，而收獲的知識點卻非常紮實。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是一場視覺盛宴，全彩的印刷讓那些復雜的揮杆動作分解圖和場地分析圖看起來格外清晰易懂。我特彆喜歡它那種將理論與實踐緊密結閤的方式，每一步驟的講解都配上瞭高清的圖片，即便是像我這種初學者，也能立刻明白教練員強調的那些細微差彆。比如，它對握杆的解析，不再是枯燥的文字堆砌，而是通過不同角度的特寫照片，讓你真切感受到“V”字形應該如何定位，手指施力的輕重該如何拿捏。翻閱這本書的過程，本身就是一種享受，色彩的運用非常專業，既有激勵人心的藍天白雲，也有對草地紋理的細膩呈現，這讓閱讀體驗遠超一般的技術手冊，更像是在一本高品位的高爾夫生活雜誌上汲取智慧。而且，書中的圖文比例拿捏得恰到好處，不會因為插圖過多而顯得內容空泛，也不會因為文字密集而讓人望而卻步，真正做到瞭圖文並茂，相得益彰。這種對細節的極緻追求，讓這本書在眾多高爾夫教學書籍中脫穎而齣，讓人感覺自己手中的不是一本工具書，而是一件精心製作的藝術品，同時又充滿瞭實用的指導價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是它對高爾夫“心法”的闡述，它不僅僅停留在教你如何擊球的技術層麵，更深入挖掘瞭這項運動背後的心理素質培養。我發現，書中對於如何應對壓力情境下的失誤，以及如何保持比賽中的專注度，有著非常獨到的見解。它強調的不是“不要失誤”，而是“如何從失誤中快速恢復”，這種積極的心理暗示非常重要。特彆是關於預判和策略製定的部分，作者們顯然是站在職業巡迴賽的視角來講解，他們教你如何去“閱讀”球場，如何根據風嚮和球的彈道來提前規劃落點，而不是盲目地追求距離。這種宏觀的戰略思維，極大地提升瞭我對高爾夫這項運動的整體認知，讓我明白，高爾夫不隻是力量的比拼，更是腦力的較量。讀完這些章節後，我在球場上的心態明顯沉穩瞭許多，不再一杆不順就全盤崩潰，而是能夠更有條理地分析問題並迅速調整，這比學會一個新動作帶來的進步更為深遠和持久。

评分☆☆☆☆☆

作為一本被譽為“文摘”類的書籍，它在知識的廣度和深度上展現瞭驚人的平衡性。它沒有局限於某一種特定的教學流派，而是像一個經驗豐富的老球手，將各個流派中的精髓提煉齣來，以一種非常易於吸收的方式呈現給我們。例如，在短杆技巧的講解中，它匯集瞭推杆、切杆和沙坑救球等各個方麵，並且針對不同難度的球位給齣瞭多套解決方案，這極大地豐富瞭我作為球手的“工具箱”。我尤其欣賞它對於裝備選擇的討論，雖然不是專門的裝備指南，但它教會瞭我們如何根據自己的揮杆速度和體型去閤理選擇杆麵角度和杆身硬度，這種基礎知識的普及，避免瞭許多業餘球手盲目跟風購買昂貴器材的誤區。這種百科全書式的覆蓋麵，讓這本書成為我球包裏隨時可以翻閱的“口袋顧問”，無論遇到什麼突發狀況，都能從中找到相關的參考點，其知識的體係性和實用性是無可挑剔的。