胎教是件很有意思的事 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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蔡慧珍 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 早教
• 母嬰
• 懷孕
• 寶寶
• 健康
• 成長

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510429187

商品編碼：29497835910

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：胎教是件很有意思的事

定價：26.80元

作者：蔡慧珍

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787510429187

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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◎《胎教是件很有意思的事》由北京婦産醫院産科主任醫師、教授北京婦産醫院準媽媽課堂的主講人蔡慧珍編寫。翻開《胎教是件很有意思的事》，你纔會發現，原來，胎教真的可以這麼有意思。
◎每一周帶您和寶寶進行精彩的胎教互動，胎教內容周周精彩。
◎本書320頁，內容豐富，版式設計精美大方，適閤準媽媽及傢人的閱讀。是準爸一本孕育百科。

內容提要

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《胎教是件很有意思的事》按孕期十月分為十個篇章，每章重點描述準媽身體變化和胎寶寶的發育情況，製定詳細的胎教指南，並根據胎教指南為準媽媽推薦相應的胎教方案，音樂胎教、情緒胎教、營養胎教、運動胎教、藝術胎教等深受準媽媽歡迎的胎教方法在這本書裏都有詳細的介紹。圖文並茂，在為準媽媽提供知識指引的同時，也能帶給準媽媽*的閱讀感受。

目錄

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作者介紹

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蔡慧珍
北京婦産醫院産科主任醫師、教授
北京婦産醫 院準媽媽課堂的主講人
中華醫學會婦産科分會副主任委員
中國醫師協會婦産科分會副會長
1982本科畢業於西安醫學院醫療係；1986年研究生畢業於同濟醫科大學婦産科；曾任北京醫學院附屬醫院婦産科住院醫師；2002任北京婦産醫院産科主任醫師、教授。至今已完成剖宮産、産鉗、臀位助産等手術上萬例。 對孕期營養和胎教有專項研究。曾齣版《孕40周營養同步方案》《孕40周胎教同步方案》《懷孕百科每日一頁》等。 從醫格言
母子平安快樂是我永遠的目標 寶寶健康聰明是我*的心願

文摘

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序言

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《胎教是件很有意思的事》是一本以輕鬆、有趣、科學的方式，引導準父母們探索並實踐胎教的實用指南。本書並非枯燥的理論說教，而是將胎教的每一個環節都拆解成可操作、易於理解的步驟，讓孕期的每一天都充滿期待與驚喜。 第一部分：孕育新生命的奇妙旅程——理解胎教的意義與價值 許多準父母在孕育新生命的過程中，常常會感到迷茫和焦慮，不知道從何時、如何開始為腹中的寶貝做準備。本書的第一部分，正是為解答這些疑問而生。我們首先會深入淺齣地闡述“胎教”的真正含義，它並非是給胎兒施加額外的壓力，而是通過科學、自然的方式，與未齣生的寶寶建立情感連接，促進其身心健康發展。 我們將從胎兒在子宮內的成長發育規律講起，例如胎兒的聽覺、觸覺、嗅覺等感官是如何逐步成熟的，以及這些成熟的感官如何成為與外界溝通的橋橋梁。你會瞭解到，胎兒並非一個被動的接收者，而是擁有豐富感受能力的小生命。理解瞭這一點，你自然會明白，為什麼胎教至關重要。 本書將駁斥一些關於胎教的誤區，例如“胎教就是給胎兒聽音樂”、“胎教就是給胎兒念書”等片麵或誇張的理解。我們會告訴你，真正的胎教是全方位的，它涵蓋瞭母體的身心健康、情緒管理、營養攝入，以及與胎兒的互動溝通等多個層麵。 我們還將探討胎教的長期價值。一個得到良好胎教的寶寶，在齣生後往往錶現齣更好的注意力、更強的學習能力、更穩定的情緒以及更積極的性格。這些優勢並非憑空而來，而是源於孕期父母的科學引導和情感投入。本書將通過生動的案例和專傢的解讀，讓你深刻認識到，胎教是為孩子未來人生打下堅實基礎的“第一課”。 第二部分：孕期身心調養——為胎兒營造最佳的成長環境 胎兒在母體中成長，母體的健康狀況直接影響著胎兒的生長發育。因此，在進行胎教之前，準媽媽的首要任務是照顧好自己的身體和情緒。本書的第二部分，將聚焦於孕期身心調養，為你提供全方位的指導。 1. 科學飲食，孕育生命之源： 我們將詳細介紹孕期不同階段的營養需求，並提供豐富多樣的食譜建議。這不僅僅是告訴你“吃什麼”，更重要的是“怎麼吃”。我們會講解食物的營養搭配原則，如何通過飲食均衡攝入蛋白質、維生素、礦物質等關鍵營養素。同時，我們也會提醒你注意避免食用可能對胎兒有害的食物，並提供關於孕期體重管理的科學建議，幫助你和寶寶都保持健康。 2. 規律作息，安撫身心： 孕期不適是許多準媽媽麵臨的挑戰。本書將提供實用的方法來緩解孕吐、腰酸背痛、失眠等常見的不適癥狀。我們將強調規律作息的重要性，幫助你建立健康的生活習慣，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復。 3. 情緒管理，孕育快樂寶寶： 情緒對胎兒的影響是潛移默化的。本書將引導你學習有效的壓力管理和情緒調節技巧。我們將介紹一些放鬆身心的方法，例如深呼吸練習、冥想、孕期瑜伽等，幫助你保持積極樂觀的心態。我們還會鼓勵你與傢人朋友進行有效的溝通，分享你的感受，獲得情感支持。你將學會如何識彆和應對孕期的情緒波動，從而為胎兒營造一個充滿愛與寜靜的成長環境。 4. 適度運動，強健體魄： 適度的孕期運動不僅能增強準媽媽的體質，提高身體抵抗力，還能促進血液循環，為胎兒提供充足的氧氣和營養。本書將推薦適閤孕婦的運動項目，並詳細說明運動的注意事項和禁忌。從舒緩的孕期瑜伽到溫和的散步，我們鼓勵你找到適閤自己的運動方式，讓孕期生活充滿活力。 第三部分：觸碰生命的奇跡——胎兒感官發展的胎教實踐 一旦母體的身心得到瞭良好的照顧，我們就可以開始更具體地與胎兒互動，通過激活胎兒的感官，開啓一段段充滿驚喜的交流。本書的第三部分，將帶領你進入胎教實踐的核心，從胎兒的感官發展齣發，提供一係列科學、有趣、易於操作的胎教方法。 1. 聽覺的啓濛——孕期的音樂與聲音： 從孕16周左右開始，胎兒的聽覺係統逐漸發育成熟。本書將詳細介紹如何利用聲音與胎兒進行互動。我們將探討不同類型音樂對胎兒的影響，並提供精選的胎教音樂歌單。但這不僅僅是播放音樂，我們還會教你如何選擇適閤的音樂，如何在特定的時間段進行音樂胎教，以及如何觀察胎兒對聲音的反應。除瞭音樂，我們還將討論其他有益的聲音，例如父母溫和的語言、大自然的聲音等。 2. 觸覺的交流——溫柔的撫摸與互動： 孕20周後，胎兒的觸覺開始變得敏感。本書將指導你如何通過溫柔的撫摸來與胎兒進行交流。我們將講解撫摸胎兒的最佳時機、手法和力度，並鼓勵你將撫摸與語言相結閤，用充滿愛意的話語輕語胎兒。你會學到如何在胎動時輕輕迴應，讓胎兒感受到你的存在和關愛。 3. 視覺的探索——光影的遊戲： 雖然胎兒在子宮內所見有限，但適當的光影刺激也能對其視覺發展産生積極影響。本書將介紹一些簡單的光影胎教方法，例如在特定時間用手電筒照射孕婦腹部（需謹慎並谘詢醫生），以及在安全的範圍內觀察自然光的變化。 4. 語言的傳遞——親子對話的開端： 語言是溝通的橋梁，即使胎兒聽不懂具體的詞匯，也能感受到父母的聲音和情緒。本書將鼓勵你從孕早期就開始與胎兒對話。你可以描述周圍的環境，分享你的感受，甚至唱一些簡單的歌麯。我們將提供豐富的對話素材和引導，讓你輕鬆開啓與寶寶的“第一次交談”。 5. 情感的共鳴——擁抱與安撫： 胎兒能夠感知母體的情緒。當你感到快樂、平靜時，胎兒也能感受到這份溫暖。本書將強調情感共鳴的重要性，鼓勵你在孕期保持積極的情緒，並學會如何用愛意擁抱和安撫胎兒。當胎兒齣現不安的胎動時，你能夠通過溫柔的撫摸和輕語來安撫他，建立起深厚的親子情感。 第四部分：全傢參與，共築愛的港灣——打造和諧的孕育氛圍 孕育生命不僅僅是準媽媽一個人的責任，更是全傢人的甜蜜負擔。本書的第四部分，將重點強調傢庭成員的參與，以及如何共同營造一個溫馨、和諧的孕育氛圍。 1. 準爸爸的角色——從旁觀者到積極參與者： 許多準爸爸在孕期會感到無所適從，不知道如何參與進來。本書將為準爸爸們提供詳細的指導，讓他們瞭解自己在胎教中的重要作用。從陪伴準媽媽進行産檢、瞭解孕期知識，到參與胎教互動，例如與胎兒對話、進行溫柔的撫摸，準爸爸的參與能夠給予準媽媽極大的支持和鼓勵，也能讓胎兒感受到來自父親的關愛。 2. 傢庭成員的支持——營造愛的氛圍： 爺爺奶奶、外公外婆等傢庭成員的理解和支持，對於孕婦的身心健康至關重要。本書將鼓勵傢庭成員共同學習孕期知識，尊重準媽媽的意願，並積極參與到胎教的各個環節中。一個充滿愛的傢庭氛圍，是孕育健康寶寶的堅實後盾。 3. 孕期活動與遊戲——增進親子互動： 本書將提供一些簡單有趣的傢庭孕期活動和遊戲，例如一起聽音樂、一起做孕期瑜伽、一起製作胎兒的成長日記等。這些活動不僅能夠增進傢庭成員之間的感情，還能讓胎兒在輕鬆愉快的氛圍中感受到傢庭的溫暖。 第五部分：記錄與展望——珍藏孕期的每一個閃光點 孕育生命是一段獨一無二的旅程，充滿瞭未知與驚喜。本書的最後一章，將引導你如何記錄下這段美好的時光，並為寶寶的未來做好展望。 1. 胎兒成長記錄——繪製生命的畫捲： 本書將提供一些記錄胎兒成長的小技巧，例如孕周小記、胎動日記、B超照片收集等。這些記錄不僅是寶貴的記憶，也能幫助你更清晰地瞭解胎兒的成長過程，並與傢人分享這份喜悅。 2. 孕期心情日記——傾訴與反思： 孕期是情緒波動較大的時期，將自己的心情和感受記錄下來，有助於你更好地理解自己，並與胎兒建立更深層的情感連接。 3. 展望寶寶的未來——愛與期望的傳遞： 在孕期，我們就可以開始對寶寶的未來充滿美好的期望。本書將鼓勵你思考希望寶寶成為怎樣的人，並用愛和積極的信念去影響他。 結語： 《胎教是件很有意思的事》是一本陪伴你走過孕育奇妙旅程的忠實夥伴。它將告訴你，胎教並非一項艱巨的任務，而是一次充滿愛與智慧的探索。通過科學的方法、有趣的實踐，以及全傢人的共同參與，你將收獲一個健康、快樂、充滿生命活力的寶寶，同時，你也將在這段旅程中，發現自己生命中更美好的可能。讓每一次的胎動都成為驚喜，讓每一次的互動都充滿意義，讓胎教，真正成為一件“很有意思的事”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排堪稱一絕，它完全跳脫瞭傳統教材那種死闆的周數劃分，而是采用瞭一種更貼近自然成長的“主題式”推進。比如，它會用一個大的篇章來專門探討“光影與色彩的對話”，而不是將光照隻作為某一階段的附屬品提及。作者在這一部分詳細描述瞭如何通過調整室內燈光色溫，甚至是利用自然光綫的變化，來幫助胎兒建立初步的生物鍾概念。更妙的是，她還加入瞭大量的實驗性建議，比如讓準爸爸在不同時間段用手電筒在孕肚上做簡單的圖案移動，觀察胎兒是否會有反應。這些互動環節，極大地調動瞭傢庭其他成員的參與感，讓原本可能隻是準媽媽一個人的“修行”，變成瞭一場全傢人的“協奏麯”。我之前從未想過，僅僅是光綫的變化，就能成為一種有效的溝通方式，這極大地拓寬瞭我對胎教的想象邊界，讓整個過程充滿瞭探索的樂趣和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常具有親和力和說服力，它不像某些育兒書籍那樣高高在上地指點江山，反而像是一位走在你前方的朋友，帶著你一起趟過那些充滿迷霧的孕期旅程。其中關於“負麵情緒管理”的章節尤為深刻。作者坦誠地記錄瞭自己孕中期經曆的一次工作上的重大挫摺，以及當時內心翻江倒海的焦慮是如何影響到胎動的規律。她沒有采用“你應該如何控製情緒”的命令式語氣，而是分享瞭她通過幾次深度的自我對話，最終與那份負麵情緒“和解”的過程。這種對“不完美”的接納，以及對情緒流動的真實記錄，給瞭我巨大的心理支持。它告訴我，胎教的成功，不在於全程保持完美無瑕的平靜，而在於我們有能力在風暴來臨時，引導自己和孩子找到那個可以停靠的港灣。這本書，真正做到瞭在知識的海洋裏，注入瞭人性溫暖的底色，是本非常值得細細品味的育兒哲學書。

评分☆☆☆☆☆

這本書的開篇就抓住瞭我的眼球，作者的敘事方式極其生活化，仿佛就是在和一位經驗豐富的鄰傢長輩聊天。她沒有一開始就堆砌那些高深的理論，而是從自己懷孕初期那些手忙腳亂、充滿疑惑的日常小事寫起。比如，她如何笨拙地嘗試播放古典音樂，結果肚子裏的寶寶似乎反應平平，那種真實的挫敗感和隨後的自我調侃，讓我這個正處於孕期的讀者瞬間感到親切和放鬆。她分享瞭自己是如何調整心態，從“必須完成任務”的焦慮，轉變為享受這個探索過程的樂趣。書中穿插瞭一些小插麯，比如她和先生因為選擇胎教音樂風格而産生的可愛爭執，這些細節的處理非常到位，讓整本書讀起來一點都不枯燥，反而像在看一部溫馨的傢庭情景喜劇。尤其欣賞她對“放鬆”這個概念的闡釋，她認為很多時候，孕媽媽的焦慮纔是對胎兒最大的乾擾，而這本書提供的方法，與其說是“教”，不如說是“引導”我們迴歸到最自然、最愉悅的狀態中去。讀完這部分，我最大的感受是，原來胎教可以這麼不拘束、這麼有趣味。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於胎教的書籍汗牛充棟，但大多都陷入瞭一種機械化的操作誤區，讓人感覺像在完成一套復雜的生物實驗。然而，這本書最讓我耳目一新的是它對“藝術共鳴”的強調。作者的文字充滿瞭靈性和美感，她談論的不是如何“教”孩子欣賞藝術，而是父母如何通過沉浸式的藝術體驗，將那份純粹的審美愉悅直接傳遞給腹中的生命。她詳細分享瞭自己如何跟著一位優秀的瑜伽老師練習，感受身體綫條與音樂鏇律的完美融閤，並記錄下這種“被音樂包裹的寜靜感”如何被胎兒接收。這種著重於“感受力培養”而非“知識灌輸”的理念，與我個人追求的高質量生活理念不謀而閤。書中沒有要求我們成為音樂傢或畫傢，而是鼓勵我們將生活本身變成一件藝術品，這份對“生命體驗”的推崇，讓我感到非常受用，也讓我對自己的孕期生活有瞭更高的審美要求。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底相當紮實，用詞精準而富有畫麵感，尤其是在描述感官刺激對胎兒潛意識形成的影響時，作者展現齣瞭令人信服的邏輯和深入的思考。她並非簡單地羅列“多聽莫紮特、多讀詩歌”這類指導方針，而是深入剖析瞭不同頻率、不同節奏的聲波如何在大腦發育的關鍵期構建連接，這種理論支撐讓那些看似簡單的活動變得有據可依，極大地增強瞭指導的可信度。我特彆喜歡她對“環境的無形塑造”這一章節的論述，她強調瞭傢庭氛圍、父母情緒的穩定比任何刻意的“胎教課”都來得重要。她用瞭一個非常精妙的比喻，將孕期的子宮比作一塊吸墨紙，強調瞭母親的每一次呼吸、每一個情緒波動都在被“復印”下來。這種細膩入微的觀察和高度概括的能力，使得這本書的深度遠超一般的育兒指南，更像是一部探討生命早期環境心理學的入門讀物。讀到這裏，我開始重新審視自己日常生活中的每一個細節，發現原來無意間的習慣，都可能成為孩子未來性格底色的基石。