孕産婦生活宜忌百科 陳寶英 9787543949898

孕産婦生活宜忌百科 陳寶英 9787543949898 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

陳寶英 著
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店鋪: 天樂圖書專營店
齣版社: 上海科學技術文獻齣版社
ISBN:9787543949898
商品編碼:29464468183
包裝:平裝
齣版時間:2011-10-01

具體描述

基本信息

書名:孕産婦生活宜忌百科

定價:24.80元

作者:陳寶英

齣版社:上海科學技術文獻齣版社

齣版日期:2011-10-01

ISBN:9787543949898

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.459kg

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內容提要


目錄


Part 1 孕前準備
飲食與營養
宜&忌 儲備營養為孕期打基礎
宜&忌 孕期健康飲食有妙招
宜&忌 孕前階段到底吃什麼
宜&忌 采購食物應選什麼
宜&忌 必須要補充的營養素
宜&忌 瞭解維生素的作用
宜&忌 為什麼要補充葉酸
宜&忌 調節飲食拒絕肥胖
宜&忌 備孕男性飲食要講究
保健與護理
宜&忌 瞭解生理周期常識
宜&忌 怎麼自我掌握排卵期
宜&忌 瞭解宮頸黏液觀察法
宜&忌 瞭解孕期各階段檢查
宜&忌 孕前檢查備孕父母身體須健康
宜&忌 受孕前要調整好生理狀況
宜&忌 瞭解遺傳與先天病預防知識
宜&忌 是藥三分毒孕前用藥需注意
宜&忌 遠離不良生活習慣
宜&忌 規律作息久坐也傷身
宜&忌 預防癥
宜&忌 優勝劣汰瞭解自然流産
宜&忌 早孕流産知識要知道
宜&忌 瞭解人工流産
宜&忌 瞭解藥物流産
生活與環境
宜&忌 十月孕期心理早準備
宜&忌 佳孕育年齡
宜&忌 佳受孕環境
宜&忌 佳受孕月份
宜&忌 製定健身運動方針
宜&忌 孕前期運動須知
宜&忌 養成散步習慣好
宜&忌 居室環境大檢視
宜&忌 '大齡妊娠'生活細節
Part 2 懷孕早期
Part 3 懷孕中期
Part 4 懷孕晚期
Part 5 分娩階段
Part 6 産後康復
附 錄 孕期食譜

作者介紹


文摘


序言



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