9787218075617 愛自己，和誰結婚都幸福 廣東人民齣版社 〔德〕愛娃－瑪麗亞楚爾 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 自我成長
• 心理學
• 情感
• 幸福
• 兩性關係
• 德語原版
• 人生哲理
• 自我認知

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 廣東人民齣版社

ISBN：9787218075617

商品編碼：29456122011

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名：愛自己，和誰結婚都幸福

定價：29.80元

作者：〔德〕愛娃－瑪麗亞楚爾霍斯特 ,沃爾夫拉姆

齣版社：廣東人民齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787218075617

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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連續4 年長踞德國兩暢銷書榜《愛自己，和誰結婚都一樣》作者
攜恩愛丈夫傾力打造
源自作者親身經曆和上韆個真實婚戀案例的溫情解讀
獻給即將及已經步入婚姻殿堂男女們的心靈雞湯

*內含歐洲發行量**的女性雜誌《婦女畫報》的婚姻生活專訪、婚姻保鮮溫情小貼士*

“和誰結婚都幸福”情愛新概念 係列作品已被譯成17種語言

為什麼她總是遇不上對的人？
為什麼他總是沉迷於同其他女人尋歡買醉？
為什麼她的外遇對象卻是婚前丈夫的翻版？
……

婚姻危機、愛情陷阱、三角關係、齣軌、性、激情、誘惑、謊言、背叛、冷戰、酗酒、網絡毒藥……

我們總在尋尋覓覓中期待一個的愛人，卻忘瞭要去愛自己。德國首席夫妻情愛專傢楚爾霍斯特夫婦再續“愛自己，和誰結婚都一樣”的傳奇，帶你迴歸*本質的需求，找迴內心*真實的感覺和渴望。請相信：隻要你能將尋愛的觸角從伴侶轉嚮你自己的世界，誠實地接受自己，愛自己，你就能擁有更加美好的幸福伴侶生活。

關鍵詞
兩、三角戀、、結婚、愛自己、幸福、溫馨伴侶、齣軌、
、愛情殺手、妻子、稱職丈夫、

溫情推薦

很多人都說“結婚是兩個人的結閤，是以兩個人為代錶的兩個傢族的結閤”，所以，很多人在關注婚姻幸福時，更多是探究對方的問題以及自己和配偶的關係問題。其實，親密關係中的我們與伴侶的關係，更多是我們與自己、與父母和兄弟姐妹關係的投射。能夠*終對關係和幸福發生作用的是我們與內在自我彼此接納、相愛、融閤。先好好愛自己，你纔能夠更愛對方，也更能感受到對方的愛。先好好愛自己，你纔能幸福，和誰結婚都一樣。
——婚戀谘詢師馬麗

《愛自己，和誰結婚都幸福》值得推薦，它著手於深入瞭解自身，而不是去追究誰的責任。作者結閤瞭自己的婚姻經曆，提齣瞭拯救伴侶關係的建議，這至少能讓你在下一段關係中不要重蹈覆轍，不至於再次失敗。此外，“愛自己”不僅僅是幸福伴侶關係的關鍵，也是通往幸福婚姻生活的捷徑。
——“愛自己”忠實讀者 亞娜

內容提要

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《愛自己，和誰結婚都幸福》的內容源自作者夫婦的親身經曆和對上韆真實婚戀案例的溫情解讀，是獻給即將及已經步入婚姻殿堂男女們的心靈雞湯。
為什麼她總是遇不上對的人？
為什麼他總是沉迷於同其他女人尋歡買醉？
為什麼她的外遇對象卻是婚前丈夫的翻版？
……
婚姻危機、愛情陷阱、三角關係、齣軌、性、激情、誘惑、謊言、背叛、冷戰、酗酒、網絡毒藥……

我們總在尋尋覓覓中期待一個的愛人，卻忘瞭要去愛自己。德國首席夫妻情愛專傢楚爾霍斯特夫婦再續“愛自己，和誰結婚都一樣”的傳奇，帶你迴歸本質的需求，找迴內心真實的感覺和渴望。請相信：隻要你能將尋愛的觸角從伴侶轉嚮你自己的世界，誠實地接受自己，愛自己，你就能擁有更加美好的幸福伴侶生活。

愛自己，你就能收獲愛的勇氣，為自己的幸福負責，不再糾結，也不再難為自己，在愛的土壤中經曆成長和蛻變。
愛自己，你就能滿足自己的一切需要，從而真正去愛你的伴侶，讓你的愛情綻放齣絢爛的幸福花朵，結齣飽滿的甜蜜果實。
愛自己，你就能深入你的內在世界，獲得內心的平靜，用愛消融恐懼與隔閡，讓你的婚姻迎來新的曙光。

目錄

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作者介紹

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【德國首席夫妻情愛專傢】
愛娃-瑪利亞·楚爾霍斯特 & 沃爾夫漢姆·楚爾霍斯特
“通過愛自己，我們走齣瞭掙紮不斷的婚姻危機，獲得瞭全新的幸福。”

愛娃－瑪麗亞·楚爾霍斯特：記者、作傢，曾活躍於南非和埃及的齣版界和廣播界，隨後轉入經濟領域成為人際溝通顧問。“愛自己”帶她走齣痛苦、支離破碎的婚姻危機，走上全新的幸福之路，並因此著有暢銷書《愛自己，和誰結婚都一樣》。作為婚姻傢庭谘詢師和職業培訓師，她定期為知名媒體撰寫文章。如今，她與丈夫沃爾夫拉姆楚爾霍斯特閤作開設傢喻戶曉的婚戀關係和職場調節心理診所，在歐洲各地舉辦各類並定期舉辦讀書會和研討會。

沃爾夫·楚爾霍斯特：曾在紡織業從商。現在，他同妻子一起，完全緻力於“愛自己”係統的推廣工作。由於他引入瞭男性的視角，因此也深受男性讀者的歡迎。在他與妻子舉辦的以“幸福伴侶關係”為主題的講座人數中，男性比例因為他的加入而上升至50％。

文摘

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序言

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探尋生命深處的和弦：一部關於自我發現與人生選擇的深度剖析 圖書名稱： 暫無特定書名，以下內容旨在構建一部涵蓋多元主題、深度剖析個體成長與人際關係的著作簡介。 內容提要： 本書並非專注於某一特定領域的指南，而是一部廣闊的生命哲學探索之作。它深入剖析瞭現代人在快速變遷的社會結構中，如何重建內在秩序，理解“幸福”的真正含義，並在此基礎上做齣影響一生的重要抉擇。全書以細膩的筆觸，穿梭於個體心理學、社會文化批判、曆史哲學思辨與日常生活實踐之間，旨在為渴望深度成長的讀者提供一套審視自我、理解世界的全新視角。 第一部分：內在疆域的拓荒——自我認知的重構 本部分著眼於個體與自我的關係，強調“嚮內看”是通往一切外部和諧的基石。我們探討瞭現代社會如何通過消費主義、社交媒體的“錶演性”生存模式，深刻地扭麯瞭人們對自身價值的判斷。 “身份”的流沙與錨點： 深入分析瞭身份認同的易變性，尤其是在後現代語境下，個體如何掙脫社會強加的標簽（如職業、經濟地位）的束縛，尋找到那個恒定、未被汙染的“核心自我”。書中引用瞭現象學流派對“在世存在”的論述，強調身體經驗、潛意識的運作如何塑造瞭我們的感知濾鏡。 情緒的“天氣係統”： 拒絕將情緒簡單地歸類為“好”或“壞”。本章將情緒視為復雜的氣候係統，詳細解析瞭焦慮、悲傷、憤怒等“陰性情緒”在驅動個人突破和設置邊界上的不可替代的作用。它倡導的不是“消除”負麵情緒，而是學會“共存”並理解它們傳遞的深層信息。 敘事療法的力量： 闡述瞭人如何通過不斷講述和重述自己的生命故事來構建現實。書中提供瞭工具和視角，幫助讀者識彆那些限製性、受害者導嚮的舊有敘事，並積極地參與到“重寫”生命劇本的過程中，將過去的創傷轉化為經驗的財富。 第二部分：關係的幾何學——理解連接與疏離的張力 個體一旦完成初步的自我整閤，便必然進入與他者的復雜交織之中。第二部分將焦點從“我”擴展到“我們”，探討瞭所有親密關係（無論親情、友情還是伴侶關係）的內在結構和動態平衡。 依戀模式的代際迴響： 藉助發展心理學的框架，係統梳理瞭早年依戀關係如何形成我們成年後在親密關係中的安全區、迴避模式或焦慮模式。重點在於，書籍強調瞭“修復性關係”的可能性，即通過有意識的、成熟的互動，可以重塑或修正舊有的依戀印記。 “邊界”的藝術與科學： 邊界被視為維護關係健康的關鍵。本書細緻區分瞭“僵硬的邊界”（拒絕一切連接）和“清晰的邊界”（有意識地選擇連接的深度和廣度）。內容詳述瞭如何在不訴諸指責或退縮的情況下，清晰、堅定地錶達需求和底綫，這是健康人際關係中最常被忽視的技能。 衝突作為成長的契機： 挑戰瞭將衝突視為關係破裂信號的傳統觀念。書中提齣，健康的衝突是雙方差異性存在的必然産物，關鍵在於“如何衝突”。引入瞭非暴力溝通（NVC）的核心原則，指導讀者在緊張時刻，將注意力從“誰對誰錯”轉移到“雙方未被滿足的需求”上來。 第三部分：存在的曠野——目標、意義與超越 在完成瞭自我認知和關係梳理之後，本書進入瞭對人生終極意義的追問，探討如何在日常的瑣碎中錨定宏大的目標感。 “意義療法”的實踐路徑： 受維剋多·弗蘭剋爾思想的啓發，本書探討瞭意義並非等待被發現的既有事物，而是需要通過行動、體驗和麵對苦難的選擇而“創造”齣來的。它提供瞭方法論，幫助讀者在工作、創造或愛他人中找到超越自我的價值。 “慢下來”的革命： 批判瞭現代社會對“效率至上”的盲目崇拜。本章論述瞭大腦在“默認模式網絡”（DMN）下産生的創造力和洞察力，主張留白、無目的的沉思和與自然的連接，是維持長期心智健康和高階思維的必要條件。 接納不確定性與生命的循環： 最終，本書迴歸到對生命終極狀態的接納——變化與消逝是永恒的主題。它引導讀者以更廣闊的視角看待個人的得失成敗，學會欣賞生命中每一個階段的獨特性，認識到真正的穩定，源於對無常的深刻理解和隨之而來的內在自由。 本書特點： 本書的敘事風格嚴謹而不失人文溫度，引用瞭心理學、社會學、存在主義哲學的多方理論支撐，同時輔以大量的案例分析和反思練習。它拒絕提供簡易的“幸福公式”，而是提供瞭一套強大的“思考框架”，鼓勵讀者成為自己人生的首席架構師和最忠實的觀察者。它是一本邀請讀者進行一場深刻的、關乎靈魂的對話的文本。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被書名吸引的，覺得“和誰結婚都幸福”聽起來有點過於理想化，甚至有些嘩眾取寵。但深入閱讀後，我發現這本書的立意非常深刻。它並不是在宣揚一種“不婚主義”或者“隨遇而安”的態度，而是在探討一種更高級的、更成熟的幸福觀。作者通過剖析人際關係中常見的誤區，揭示瞭許多我們之所以不幸福的內在原因。我特彆贊同書中關於“原生傢庭”對我們人生觀和價值觀塑造的論述。很多時候，我們重復著父母輩的相處模式，甚至在關係中復製著曾經的創傷。這本書給瞭我一種“看見”和“理解”的視角，讓我能夠跳齣固有的思維模式，去審視和調整自己的行為。它讓我意識到，真正的幸福，不是從外部獲得的，而是從內部生長齣來的。它鼓勵我們去探索自己的內心世界，去發現自己真正的渴望，並勇敢地去追求。讀這本書的過程，就像一次自我發現的旅程，每一次翻頁，都像是打開瞭一個新的自我認知的大門。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是非常獨特的，它不像一本純粹的心理學著作，也不像一本小說。它更像是一場深入人心的對話，作者以一種非常真誠、貼近的方式，和讀者探討瞭關於愛、關於關係、關於自我成長的一係列話題。我感覺它像是一位知心的朋友，在耳邊絮語，娓娓道來。書中沒有華麗的辭藻，沒有深奧的理論，但每一個字都直擊人心。它讓我反思瞭很多我過去的經曆，那些曾經讓我睏惑不解的情感睏境，在讀完這本書後，似乎都有瞭清晰的答案。它教會我如何去區分“愛”和“依賴”，如何去識彆那些打著“愛”的旗號，實則是在消耗我的關係。我最受啓發的是，書中關於“界限感”的討論。我一直以為，愛一個人就是要無條件地付齣，要犧牲自己的需求。但這本書告訴我，健康的愛，是建立在尊重自己和尊重他人的基礎上的，而界限感，正是保護這種尊重的重要工具。讀完這本書，我感到一種前所未有的釋然和力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書我讀完瞭，總的來說，它給瞭我一些挺有啓發性的思考，尤其是在“愛自己”這部分。我一直覺得，一個人的幸福很大程度上取決於自我價值的認知。這本書在這方麵做得比較深入，它不像那種泛泛而談的雞湯文，而是通過一些具體的分析和案例，讓我們看到，為什麼很多時候我們會在關係中感到不幸福，根源可能在於我們不夠瞭解自己，不夠愛自己。書中提到瞭很多關於如何識彆自己的需求，如何設定健康的界限，以及如何培養內在的自信。這些內容我覺得對於很多在感情中迷失方嚮的人來說，是非常寶貴的。它教會我們，不再把幸福完全寄托在另一個人身上，而是先讓自己成為一個完整、獨立、充滿愛的人。這樣一來，無論是進入一段關係，還是獨立生活，都能更加從容和堅定。我特彆喜歡書中關於“內在小孩”的概念，它讓我開始審視自己過往的經曆，以及那些可能影響我當下行為模式的童年創傷。去療愈和接納那個曾經受傷的自己，是走嚮真正愛自己的第一步。這本書不是那種讀完就能立刻改變一切的神奇秘籍，它更像是一場溫和的引導，讓我們有機會停下來，好好地看看自己，聽聽自己的心聲。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它讓我重新審視瞭“結婚”這件事。過去，我可能總覺得，找到瞭對的人，生活就自然會幸福。但這本書給瞭我一個完全不同的視角，它強調的是，即使在一段婚姻關係中，個人的幸福感也需要自己去創造和維持。書中對於婚姻中的溝通、理解、以及如何在共同生活中保持個體的獨立性，都有很多深入的探討。我印象最深刻的是，它指齣很多夫妻關係的破裂，並不是因為缺少愛，而是因為缺乏有效的溝通和解決問題的能力。書中提供瞭一些非常實用的方法，比如如何錶達自己的感受，如何傾聽對方的意見，以及如何處理分歧。這讓我意識到，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是一個需要持續學習和經營的“項目”。它也讓我明白，所謂的“幸福婚姻”，不是沒有矛盾，而是有能力一起麵對和解決矛盾。這本書的價值在於，它沒有迴避婚姻中的挑戰，而是積極地提供應對策略，讓我們看到，幸福是可以被“建造”的，而不是僅僅靠運氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的一些不被察覺的角落。我曾經以為，隻要我努力地去愛一個人，付齣一切，就能換來長久的幸福。但事實證明，這種“愛”往往是帶有條件的，是期望得到迴報的，甚至是建立在迎閤和妥協之上的。這本書打破瞭我固有的認知，它讓我明白瞭，真正的愛，首先是無條件的自我接納和自我肯定。書中有很多關於“內在小孩”的練習，讓我有機會去傾聽那個曾經被忽視、被壓抑的部分，去給予它關懷和療愈。這對於我改變在關係中的一些負麵模式，比如過度付齣、害怕被拋棄等等，起到瞭非常關鍵的作用。它不是那種速成的心靈雞湯，它更像是一本指導手冊，引導我們一步步地去認識自己，去愛自己，去修復內心的傷痛。讀完這本書，我感覺自己不再像過去那樣，在人際關係中患得患失，而是多瞭一份從容和堅定。我知道，無論我遇到什麼樣的人，無論我處在什麼樣的關係中，我都可以擁有屬於自己的幸福。