店鋪： 聚雅圖書專營店
齣版社： 中國紡織齣版社
ISBN：9787506449069
商品編碼：29424669583
包裝：平裝
齣版時間：2008-04-01
具體描述
基本信息
書名：活顔瑜伽(附盤)
定價：25.00元
作者：矯林江
齣版社：中國紡織齣版社
齣版日期：2008-04-01
ISBN：9787506449069
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：24開
商品重量：0.322kg
編輯推薦
70%以上的女性練習瑜伽，首要目的是。這真是一個明智的選擇。 在紓解工作與生活帶來的壓力的同時，瑜伽的呼吸和體位能夠促進你全身肌肉的放鬆、激活血液循環，促進脂肪分解。
將注意力集中在自己的感覺上，感受前所未有的平和輕鬆，這有助於減輕對食物的過度欲望，遏製肥胖的重要源頭。通過瑜伽練習，身體得到由內而外的調節，使你看起來容光換發、楚楚動人。
和大多數運動不同瑜伽不會讓你大汗淋灕，但關於苗條與活力，瑜伽在寜靜與平和中會帶給你更多。
拿起這本書，體會真正的美麗。相信瑜伽，感悟瑜伽，你不會失望。
內容提要
長期練習瑜伽的人之中，幾乎沒有體重超標、身材走樣的。無論體位練習還是精神修習，都包含許多有利於塑身的元素，它們被全世界眾多明星付諸實踐並且行之有效。從現在開始，瑜伽不再是明星、模特們的專屬！本書能讓你收獲滿意的外形及放鬆的心情。為便於讀者掌握，本書附贈體位法演示光盤1張。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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