無煙是福 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：無煙是福

定價：29.80元

作者：(美)臧英年

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2008-05-01

ISBN：9787509106655

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

內容提要

本書作者美籍華人臧英年教授在中國和海外義務從事控煙工作十六年，他持之以恒地宣講控煙議題，發錶控煙論著，提齣控煙主張，並助人成功戒煙。如今，他總結以往的成功經驗，從理論和實踐兩方麵著手，深入探討如何從建立無煙傢庭起步，進而擴大創建衛生健康、和樂幸福的無煙環境。
作者也提供瞭煙民戒煙和助人戒煙的必要知識和方法。此書內容豐富、形式多樣、圖文並茂、發人深省，是推動中國控煙工作的良好讀物，也是單位、傢庭與個人為達到“無煙是福”的良好境界的稱心益友和*助手。

目錄

篇 緒論
一、作者自定位
二、為何寫此書
三、為誰寫此書
四、如何用此書
五、如何讀此書
第二篇 創建無煙傢庭——奠定幸福根基
一、理由何在——創建無煙傢庭的重要性
二、當前實況——推動“無煙傢庭”的力度不夠
三、實施步驟——創建無煙傢庭的順序和信條
第三篇 擴大控煙領域——控煙四麵齣擊
一、建立無煙學校
二、建立無煙醫院
三、建立無煙企業
四、建立無煙機構
五、部隊推動控煙措施
六、餐館旅館推動控煙
七、創建無煙商店商場
八、公共交通工具禁煙
九、旅遊勝地全麵禁煙
十、農工大眾控煙戒煙
十一、關鍵人群推動控煙
第四篇 吸煙的禍禍害害——有百害而無一利
一、損害身體
二、連纍傢人
三、浪費金錢
四、喪失自由
五、缺乏修養
六、汙染環境
七、減少生産
八、引發火災
九、破壞資源
十、敗壞風氣
第五篇 吸煙者拖拖拉拉——純粹是情不由已．
一、“有理”是欺人己
二、“吸煙有理”的解讀
三、拒勸是手段周密
四、怕戒是真情實理
五、犯病便後悔莫及
第六篇 戒煙的前前後後——要成功一鼓作氣
一、戒煙成功的四個必經階段
二、成功戒煙 有路可循
三、戒煙幫手 替代療法
四、八幅提倡戒煙的作品
第七篇 助戒的方方麵麵——設身處地為人著想
一、煙民的心態和處境
……
第八篇 控煙的形形——采取有效的控煙的方式
第九篇 控煙促進瞭和諧——推動控煙收益多多
總結——一個控煙義工的期望
附錄

作者介紹

文摘

序言