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圖書標籤:

青春期
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10-18歲
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店鋪：慢步人生圖書專營店

齣版社：中國紡織齣版社

ISBN：9787518005505

商品編碼：29417282331

齣版時間：2014-07-01

具體描述

基本信息

書名:女孩青春期成長手冊

：29.8元

作者:董亞蘭編著

齣版社：北京工大

齣版日期：2014-05

ISBN：9787563938322

字數：203000

頁碼：273

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

媒體

《女孩青春期成長手冊》介紹瞭正處於青春期的女孩如果不想和媽媽談心，可以認真讀一讀此書。此外，把它當作禮物送給你的閨密們也是個不錯的選擇。

編輯

《女孩青春期成長手冊》是一部介紹處於青春期女孩如何健康成長的通俗讀物。全書稿分十二章。分彆從青春期女孩生理、心理變化，培養女孩獨立人格和生活、理財、交友、學習能力等多方麵視角齣發，介紹瞭使女孩順利度過青春期，健康成長的措施和方法。是一部值得青春期女孩及其傢長一讀的好書稿。

內容提要

進入青春期，女孩的小秘密越來越多瞭，遇到什麼煩心事也習慣悶在心裏，長期下去很容易給自己的身心健康帶來不良影響。為瞭幫助女孩快樂地度過青春期，《女孩青春期成長手冊》（作者：董亞蘭）從日常的生活中總結齣青春期女孩的生理和心理特徵，分析女孩經常遇到的煩心事，傳授她們解決問題的方法，並且還“悄悄地”告訴她們一些青春期需要注意的小細節，對女孩的健康成長有很大幫助。正處於青春期的女孩如果不想和媽媽談心，可以認真讀一讀《女孩青春期成長手冊》。此外，把它當作禮物送給你的閨密們也是個不錯的選擇。

章青春期女孩身體的變化
乳房開始發育
初潮來臨
認識月經
荷爾濛，讓女孩變得更有女人味
不能缺少的雌
長“小鬍子”正常嗎
青春期的體味變化
第二章走齣情感迷霧，做一個快樂女孩
愛情很美好，但早戀很傷人
戀愛中的女孩要會保護自己
走齣單相思的“迷霧”
失戀不可怕，可怕的是因此而偏激
同性依戀不是同性戀
理智對待“戀師情結”
第三章遠離不良心理，做個陽光女孩
理性追星
彆怕生，快樂社交
自我肯定，戰勝自卑心理
學會愛人，不做“自私鬼”
彆讓虛榮心害瞭自己
嫉妒，讓女孩的心被濛蔽
拒絕孤僻，做個陽光女孩
第四章學會自我欣賞，做個獨立的女孩
做個果斷的人，不再優柔寡斷
獨立，從獨自生活做起
笑容，讓挫摺望而卻步
誠信可以提升女孩的人格魅力
寬容他人的過錯，讓自己好過一點
謙虛，讓女孩更受歡迎
杜絕髒話，做個文明女孩
學會分享，大方待人
第五章拒絕“死讀書”，學習要有訣竅
彆說自己笨
勤能補拙，讓自己愛上學習
為學習做個計劃
學會提問，做個愛思考的女孩
誰說女孩不如男
偏科，讓好奇心來幫自己
鍛煉自己的毅力，麵對學習壓力
第六章學做“女強人”，從小培養自己的財商
節約，讓女孩變得更賢惠
學著記賬，不做“月光女孩”
理性消費
在銀行為自己建個賬戶
發現商機，學會做生意
彆做金錢的奴隸
你還“債”瞭嗎
做“投資高手”
識彆騙術，保護自己的財富
第七章享受生活，做個有情趣的知性女孩
讀書讓女孩變得有魅力
做事不拖拉，做個勤勞女孩
用美好的心態，看待自己的世界
要學會一道拿手菜
養花種草，陶冶情操
纔藝，讓女孩變成氣質佳人
第八章與父母的“代溝”，讓溝通來解決
做父母的“貼心公主”
體諒父母，不做“刁蠻丫頭”
和父母交心，化解親子矛盾
親身體驗父母的辛勞
學會溝通，和父母融洽相處
第九章保護自身安全，遠離不良行為
吸煙讓容顔變老
X好不要喝酒
彆讓黑夜迷失瞭自己的“眼”
對校園暴力說“再見”
謹慎泡吧
不要因為好奇而接觸毒品
意外，隨時可能“光顧”
第十章美容好方法，讓女孩變得更動人
瞭解膚質，用對護膚品
提早，不在臉上“種”痘
如何拒絕斑點
如何嗬護秀發
輕鬆著裝，更顯“玲瓏美”
正確使用化妝品
生活中應避免的美麗誤區
第十一章想有身材，就從健康抓起
葷素搭配，讓營養均衡起來
，彆把身體減垮瞭
想要健康，多做有氧運動
培養良好的生活習慣
穿齣健康，秀齣美麗
學會調理自己的身體
第十二章女孩健康成長，性教育這一課不能少
要善於化解性衝動的煩惱
自慰不是罪，但不宜沉迷其中
彆讓讀物毒害瞭自己
瞭解男女不同的生理結構

商品參數：

商品名稱：父母這樣做，女孩聽話

作者：宋天天編著

市場價： 29.80元

ISBN號： 9787563941650

齣版社：北京工業大學齣版社

裝幀：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-02

字數：240000

版次：1

頁數：274

內容提要

從某種意義上來說，教育孩子其實就是一場心理戰爭，這場戰爭一直在持續，如果父母覺得你們的女孩不服管教，不懂事、不，那麼就需要掌握相應的技巧。《父母這樣做，女孩聽話》父母在教育女孩的時候，采用什麼方法很重要。怎麼纔能讓女孩，關鍵是看在生活中父母如何說話。采用通俗易懂的語言、實際生動的例子，從贊美、鼓勵、批評、說服、溝通、引導、懲罰、傾聽等八個方麵，詳細地闡述瞭在教育女孩的問題上，父母應該如何做纔能收到立竿見影的效果，是一本非常方便、實用的傢教經典圖書。

主編

從某種意義上來說，教育孩子其實就是一場心理戰爭。這場戰爭一直在持續。如果父母覺得你們的女孩不服管教，不懂事，不，那麼就需要掌握女孩控心術。

所謂的“女孩控心術”，並不是要使用心理控製讓女孩對父母服服帖帖，乖乖就範，更不是什麼邪門歪術，而是要與女孩達成積極的有益的溝通所需要的技巧。

作為父母，隻要掌握瞭女孩控心術，就會培養齣一個懂事、上進的好女孩。

《成長之翼：解鎖青春期女孩的心靈密碼》引言青春期，是生命中最絢爛也最令人不安的季節。對於女孩而言，這更是一個生理、心理、情感全麵蛻變的時期。她們的身體悄然發生變化，內心湧動著前所未有的情感洪流，世界觀也在逐步構建。在這個敏感而關鍵的階段，父母的陪伴與引導，恰如一座燈塔，能夠照亮她們前行的航程。本書並非一本照本宣科的教條指南，而是一位過來人、一位教育者的真誠分享，旨在幫助父母深入理解青春期女孩的內心世界，掌握與她們有效溝通的藝術，共同跨越這段充滿挑戰的成長旅程。第一章：擁抱蛻變——理解青春期的少女心事青春期，是一個充滿“為什麼”的年紀。女孩們開始質疑過往的認知，探索獨立的自我。她們的身體在激素的作用下悄然發生著令人驚嘆的變化，這些變化既帶來瞭新奇，也可能伴隨著睏惑與不安。生理之惑，如何化解？從月經初潮到身體麯綫的展現，每一個生理上的改變，都可能讓女孩感到措手不及。父母需要以開放、坦誠的態度，耐心解答她們的疑問，提供必要的生理衛生知識，幫助她們正確認識和接納自己的身體。與其迴避，不如主動溝通，讓她們感受到安全與尊重。心理之變，敏感而多疑？情緒的過山車，是青春期女孩的常態。她們可能突然變得易怒、沉默寡言，也可能因為小事而喜形於色。這背後，是自尊心的高漲、自我意識的覺醒，以及對同伴關係的極度重視。理解她們的情緒波動，學會站在她們的角度思考，是建立信任的第一步。社交之網，是風暴還是港灣？朋友在青春期女孩的生活中扮演著越來越重要的角色。她們渴望被群體接納，渴望擁有歸屬感。網絡社交的興起，更是為她們打開瞭另一個廣闊卻也潛藏風險的世界。父母需要引導她們建立健康的社交觀，警惕網絡陷阱，同時也要理解她們對友誼的珍視。獨立之苗，如何嗬護？隨著年齡的增長，女孩們渴望獨立，渴望擁有自己的空間和決定權。她們可能開始挑戰父母的權威，錶達與父母不同的觀點。這是成長的必然，父母需要適時放手，給予她們嘗試和犯錯的空間，並在適當的時候提供支持和建議，而非一味地控製。第二章：溝通的橋梁——搭建心靈的連接有效的溝通，是化解青春期親子矛盾的金鑰匙。許多問題，源於溝通的缺失或誤解。本書將提供一係列切實可行的方法，幫助父母與女兒建立起通暢無阻的心靈連接。傾聽的藝術：父母常常急於說教，卻忽略瞭傾聽。真正的傾聽，不是等待對方說完後開始反駁，而是全身心地投入，理解對方的情感和需求。學習如何耐心傾聽，如何捕捉語言背後的潛颱詞，纔能真正走進女兒的內心。提問的力量：開放式的問題，比質問更能打開對話的大門。與其問“你為什麼會這樣？”，不如問“你當時是怎麼想的？”“你希望我怎麼做？”引導女兒思考，而不是簡單地迴答。情感的共鳴：父母需要學會共情，理解女兒的情感，哪怕她們的煩惱在成人看來微不足道。一句“媽媽理解你現在的心情”，比任何說教都更能安慰她們。界限與尊重：建立健康的界限，是尊重彼此獨立性的錶現。父母需要明確哪些是必須遵守的規則，哪些是可以協商的範圍。同時，也要尊重女兒的隱私和個人空間。積極的反饋：贊美和鼓勵，是滋養自信的陽光。當女兒取得進步時，及時給予肯定；當她們遇到挫摺時，給予支持和安慰。積極的反饋能夠增強她們的內在驅動力。第三章：智慧的導航——陪伴成長的智慧青春期女孩的成長，需要父母智慧的導航。在這個過程中，父母既要扮演引導者的角色，也要成為她們的傾聽者和支持者。性彆認同與自我認知：青春期是女孩探索自我性彆認同的關鍵時期。父母需要幫助她們認識到自己的獨特性，建立健康的自我價值觀，理解並接納自己的身體和情感。學業壓力與生涯規劃：升學考試的壓力，未來的迷茫，都可能讓青春期女孩感到焦慮。父母需要引導她們正確看待學業，培養學習興趣，並根據她們的特長和興趣，適時提供生涯規劃的建議，而不是強加自己的期望。情感世界的探索：初戀的萌動，友情的考驗，都會讓女孩的情感世界波瀾起伏。父母需要以開放的態度，引導她們認識健康的情感關係，學會保護自己，避免受到傷害。網絡世界的風險與機遇：網絡信息爆炸，機遇與風險並存。父母需要教會女兒辨彆網絡信息，警惕網絡欺淩、不良信息等，同時也要引導她們利用網絡獲取知識、拓展視野。健康的生活習慣：規律的作息、均衡的飲食、適度的運動，是保持身心健康的基礎。父母需要以身作則，引導女兒養成良好的生活習慣，為未來的健康打下堅實的基礎。第四章：智慧的選擇——傢長的角色與策略為人父母，尤其是在麵對青春期女兒時，需要不斷調整自己的角色和策略，以更智慧的方式陪伴她們成長。從“管理者”到“夥伴”：隨著女兒的長大，父母需要逐漸從命令者、管理者轉變為支持者、傾聽者和夥伴。放權，是信任的錶現，也是培養獨立性的關鍵。示範的力量：父母的行為是孩子最好的教科書。父母自身的言行舉止，對女兒的影響遠勝於韆言萬語。做一個積極、健康、有責任感的人，纔能成為女兒的榜樣。危機處理的藝術：青春期難免會遇到各種各樣的危機，無論是學業上的挫摺，還是情感上的睏惑。父母需要保持冷靜，理性分析，與女兒共同尋找解決問題的方案，而不是一味地指責和懲罰。傢庭氛圍的營造：和諧的傢庭氛圍，是女兒健康成長的沃土。營造一個充滿愛、尊重和理解的傢庭環境，讓女兒感受到歸屬感和安全感。自我成長的必要性：養育青春期女孩，也是父母自我成長和反思的過程。父母需要不斷學習新的育兒理念，調整自己的心態，與時俱進。結語青春期，是播種希望的季節，也是收獲成長的季節。父母的愛與智慧，是女兒成長路上最堅實的後盾。願這本書能成為您與女兒溝通的橋梁，理解的紐帶，共同譜寫一段充滿愛與智慧的成長樂章。讓我們一起，靜待花開，陪伴她們展翅高飛。

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌握得恰到好處，讀起來完全沒有一般育兒書籍那種沉悶感。它不是那種一頁接一頁都是理論的枯燥讀物，而是巧妙地穿插瞭許多真實生活中的情景再現。這些情景描述得極其生動形象，細節豐富到讓人仿佛身臨其境，能感受到那個年齡段女孩特有的那種敏感、脆弱和偶爾的堅強。例如，書中對“閨蜜戰爭”的分析，描述瞭那些細微的眼神、未說齣口的對話中蘊含的巨大情感張力，讓我這個做傢長的都忍不住感嘆青春期的復雜性。更重要的是，在描述完這些場景後，作者會立刻提供一個既有同理心又不失原則的應對思路，這種“展示問題——分析癥結——提供齣路”的結構非常高效。我特彆喜歡它提到的一些“暫停”的藝術，教我們如何在情緒上頭的時候，給自己和孩子一個緩衝期，這種智慧在日常生活中太實用瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭非常深刻的印象，那種柔和的色調和充滿活力的插畫風格，一下子就抓住瞭我的注意力。我當時在書店裏隨便翻閱，但就是被這種清新又帶著點成熟韻味的設計感給吸引住瞭。翻開內頁，你會發現它在排版上非常用心，文字和留白的處理都很得當，讀起來一點也不會覺得壓抑或者信息量太大。我特彆欣賞作者在行文中的那種娓娓道來的感覺，就像一位經驗豐富的長者，或者一位非常理解孩子的閨蜜在跟你進行一次深入而真誠的對話。它沒有那種居高臨下的說教感，反而是充滿瞭理解和支持，讓人在閱讀的過程中感到非常放鬆，很願意繼續往下探索。而且，這本書的用詞遣句非常考究，既能準確地錶達復雜的心理學概念，又避免瞭晦澀難懂的術語，使得即便是初次接觸相關理論的傢長也能輕鬆理解。這種平衡把握得非常好，既保證瞭專業性，又兼顧瞭可讀性，絕對是市麵上少有的佳作。我感覺作者對青少年階段的細微變化有著極其敏銳的洞察力，每一個小小的案例或者描述，都能讓我聯想到我身邊正在經曆青春期的孩子，那種“啊，原來如此”的頓悟感是無法替代的。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，在於它對“溝通”的重新定義。它強調的溝通絕不僅僅是語言上的交流，更是情感上的共振和非語言信息的解讀。作者深入探討瞭青春期女孩如何通過肢體語言、穿著打扮，甚至是不願意交談本身來傳遞信息。我以前總覺得孩子不說，就是沒什麼事，讀完這本書纔明白，那可能正是她們需要我們用心去“聽”的最響亮的聲音。書中關於如何建立一個讓孩子願意吐露心聲的“安全港灣”的建議非常具體，涉及到瞭傢庭氛圍的營造、個人空間的尊重以及父母情緒穩定性的培養。特彆是關於如何處理“秘密”和“隱私”的章節，處理得非常細膩，既保護瞭孩子的邊界感，又維持瞭親子間的信任鏈條。總的來說，這本書更像是一本關於如何建立高質量親密關係的教科書，而不僅僅是一本針對青春期問題的輔導手冊，其意義深遠，值得反復品讀。

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的價值在於它提供瞭一個宏觀的、長期的視角，而不是隻關注眼前一兩件小事。它引導我思考，在未來幾年內，我希望我的女兒成長為一個怎樣的人，然後我們現在的每一個選擇，如何服務於這個最終的目標。書中對不同年齡段（比如10歲到12歲、13歲到15歲、16歲到18歲）的特點劃分非常清晰，並指齣瞭每個階段傢長需要逐步放手的重點，這種階段性的指導非常具有前瞻性。比如，它提醒我們，在女孩開始關注外錶和社交認同的時候，我們應該如何巧妙地將焦點轉移到內在的價值和能力培養上。它不是教我們如何“控製”孩子，而是如何“賦能”孩子，讓她們自己具備應對未來挑戰的能力。這種培養獨立人格的理念，貫穿始終，讓我覺得這是一本真正站在孩子長遠發展角度來思考的教育指南。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的內容深度遠遠超齣瞭我的預期。我本來以為它會集中在一些比較錶麵的“技巧分享”上，比如如何和孩子溝通，或者如何處理常見的衝突，但實際上，它更深入地探討瞭青春期女孩在身份認同、情緒波動背後的深層心理動因。作者似乎花瞭很多篇幅去解析“為什麼”會發生這些行為，而不是簡單地給齣“怎麼做”的指令。這種根源性的探討，對我個人的教育觀念産生瞭巨大的衝擊和重塑。我開始明白，很多我們認為的“叛逆”或者“不聽話”，其實是她們在努力建立自我邊界和探索外部世界的一種必然嘗試。書中對復雜人際關係的處理，比如友誼的建立與破裂、網絡社交的影響，分析得極其透徹，而且提供瞭很多極具操作性的思維框架，而不是僵硬的步驟。讀完之後，我感覺自己看待女兒的眼神都變得更加溫柔和包容瞭，不再急於糾正，而是更傾嚮於傾聽和陪伴。這種內在的轉變，比任何外在的技巧都來得珍貴和持久。