新手父母教養寶典 你的1歲孩子 吃得飽 睡得好 烏裏希 戴剋邁 南京師範大學齣版社 你的一歲孩子 4 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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厥旭玲 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰幼兒喂養
• 嬰幼兒睡眠
• 1歲寶寶
• 親子教育
• 新手父母
• 兒童健康
• 傢庭育兒
• 烏裏希·戴剋邁
• 南京師範大學齣版社

店鋪： 亞丁祥瑞圖書專營店

齣版社： 南京師範大學齣版社

ISBN：9787565107085

商品編碼：29406439972

叢書名： 你的1歲孩子

開本：32開

齣版時間：2012-07-01

書名 你的1歲孩子 主編/作者 [德]鄔裏希·戴剋邁 齣版社 南京師範大學齣版社 ISBN 9787565107085 版次/印次 2012年7月 定價 28.00元  

 前言

你的孩子是擁有獨立個性的人

如何使用本書

  1、生産篇

産前*後的準備工作

在大醫院或診所生産的差異

認識整個分娩的過程

迎接新生兒返傢生活

  2、生理篇

0-1歲孩子的生理變化

如何照顧寶寶的牙齒健康

哺育一個健康又強壯的寶寶

規律作息是寶寶健康的根基

定期健康檢查很重要

如何預防孩子發生意外傷害

急救的應變方法

孩子生病的應對方法

  3、食物篇

“母乳”是*佳的食物

嬰兒副食品的選擇

寶寶多元化的飲食入門

培養寶寶享受飲食之樂

從寶寶排便習慣看健康

  4、生活用品篇

衣物以簡便、實用為主

舒實的嬰兒床

嬰兒房（遊戲室）

帶孩子外齣

  5、傢人及友篇

父母是孩子*密的朋友

媽媽，你不再跟我玩瞭嗎

各有不同特質的雙胞胎

戚、朋友認識的人來訪

  6、心理篇

0-1歲孩子的發展

導緻孩子發展異常的主因

孩子天生就是“愛玩”

  7、越玩越聰明的遊戲活動

有利孩子發展的學習方法

肢體方法——讓孩子樂無窮

看得越多，學的越多

用嘴巴和手去感覺、觸摸

聽得越多，越快會說話

激發寶寶的音樂潛能

孩子想要製造聲音

創造力及思考性，從小奠基

安全感源自對父母及外界的信任

喚起孩子的各種感覺

為孩子和他人搭起接觸的橋梁

  8、迴顧與總覽：一分鍾育兒通

孩子的發展裏程碑

各種疾病發生時，請詢問醫師

 本套叢書特色：

     本套書囊括孩子生命*初的0～6歲， 齣版以來備受肯定，被譽為“*實用的育兒指南”，暢銷全世界超過二百萬冊，被譽為“全世界*暢銷的育兒新經典”。前3冊“你的1～3歲孩子”，提供促進孩子發展的各項啓發性活動，後3冊“你的4～6歲孩子”，則是針對學齡前兒童設計各項遊戲式學習活動。

隨著國內經濟水平的發展，育兒越來越受到傢長重視，但很多傢長開始對國內齣版物中信息堆積、抄襲模仿的現象不滿。而隨著西風東漸，新一代父母也愈來愈重視國外先進的育兒經驗，所以引進版的育兒書很受歡迎。

與市場上同類傢庭育兒書籍相比，本套叢書“一歲一本”“小而好”“小而精”，主要體現在以下幾個方麵。

  一、年齡跨度大，內容精緻。

與市麵上主要對準0～3歲或3～6歲明顯不同，本套叢書針對年齡範圍較廣（從0歲到6歲）。又因為作者具備較深厚的醫學背景，所以整套書更具備客觀、嚴謹的科學特質，例如在《你的1歲孩子》書中詳細講述瞭孩子成長過程中各階段食量的變化情況，從如何成功喂母乳、斷奶到副食品的製作都給予瞭全麵而科學的建議。雖然主體邏輯綫索一緻，都基於自然育兒法、情境式學習法、但根據不同階段幼兒的年齡特徵，六冊書又各有側重，0～3歲主要提供促進孩子發展的各項啓發性活動，3～6歲主要是針對學齡前兒童設計各項遊戲式學習活動。

  二、操作性強、保育與教育並重。

市麵上的育兒類書籍一部分強調對孩子身體的保育，重點放在如何促進他們身體的生長發育上，一部分則強調對孩子心理品質、社會交往等方麵的培養與教育，重點放在如何幫助他們建立健全的人格上。

    該係列叢書兼容並收，不僅巨細靡遺地一條條告訴新手父母們應該如何應對各種養育孩子中齣現的問題，而且旗幟鮮明地提齣很多新穎、深刻的教育觀點。例如在談到父母不當行為與孩子行為障礙之間的關聯時，提齣三種父母對孩子的拒絕形式以及所造成的結果，第*是明顯而直接的拒絕，導緻後果是孩子傾嚮於攻擊性、害怕承擔責任；第二是完美主義者，導緻的後果是埋葬孩子的自信心，容易使他們沮喪氣餒；第三是過度的保護與溺愛，導緻的後果是孩子無法獨立、一味追求舒適與享受。平時總是很容易孤立地看待孩子的各種問題行為，但很少能找到癥結所在，更少在自己身上找齣原因，這套書就能給傢長們一麵“鏡子”，幫助他們更清楚地看到各種錶象下的本質，更清醒地認識到自己的問題與責任。

鄔裏希·戴剋邁(Ulrich Diekmeyer)，1940年生於德國斯瓦賓(Schwaben)。醫生、心理學傢，曾任教於慕尼黑大學教育係並任職於慕尼黑傢庭教育中心，現為兒童教育專職作傢。曾投入二十年的心力為幼兒園課程做規劃並付諸實現，將理論與實務閤一。戴剋邁對傢庭教育及兒童遊戲有多方研究，被視為德國當代的育兒，所齣版的一係列父母叢書，深受廣大讀者肯定。

《新手父母的育兒智慧：陪伴寶寶健康成長的指南》 前言 每一個新生命的到來，都伴隨著無盡的喜悅與全新的挑戰。當那個小小的生命來到你的懷抱，你的人生便被翻開瞭嶄新的一頁。為人父母，是生命中最深刻的旅程，它關乎愛、責任、成長，以及無數個充滿驚喜與感動的瞬間。然而，初為人父母的你們，是否常常感到手足無措？麵對寶寶的哭鬧、喂養的難題、睡眠的睏擾，甚至是對未來發展的種種未知，你們是否也曾感到迷茫和焦慮？ 這本《新手父母的育兒智慧：陪伴寶寶健康成長的指南》正是為你們而準備。我們深知，每一位父母都渴望給予孩子最好的，但“最好”並非一蹴而就，它需要知識的積纍、經驗的分享，更需要一顆耐心與愛意盎然的心。這本書並非要告訴你們“你應該怎麼做”，而是希望與你們一同探索，如何更好地理解寶寶的需求，如何更科學地應對育兒過程中的各種問題，如何在這個充滿愛的過程中，找到屬於你們自己的節奏與智慧。 本書的編寫，凝聚瞭眾多資深兒科醫生、兒童心理學傢、資深育兒導師的專業知識與臨床經驗，並融閤瞭大量真實父母的育兒心得與感悟。我們旨在提供一套全麵、實用、科學且充滿人文關懷的育兒指導，幫助你們從容應對寶寶生命最初的幾年，讓你們的育兒之路充滿信心與樂趣。 第一章：認識你的寶寶——生命最初的語言 0-12個月是寶寶身心發展的黃金時期，瞭解寶寶的生理特點、行為模式以及發展規律，是有效育兒的基礎。 寶寶的生理密碼： 新生兒的反射行為： 瞭解吸吮反射、抓握反射、 Moro反射等，它們是寶寶生存和發展的本能。 感官的覺醒： 寶寶如何通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺來感知世界？如何通過親子互動促進感官發育？ 生長發育的裏程碑： 掌握寶寶體重、身高、頭圍的增長規律，以及大運動、精細動作、語言能力、社交情感能力的發展順序。我們將詳細介紹每個月齡寶寶可能達到的發展目標，並提供如何觀察和記錄寶寶成長的建議。 寶寶的溝通方式： 解讀哭聲的密碼： 餓瞭？尿瞭？睏瞭？還是身體不適？我們將教你如何細緻地分辨不同哭聲背後的需求。 非語言溝通的魅力： 寶寶的錶情、肢體語言、眼神交流，都是他們錶達情感和需求的重要方式。如何用積極的迴應去建立良好的親子互動？ 為寶寶的語言發展打下基礎： 如何通過唱歌、講故事、模仿等方式，激發寶寶的語言潛能？ 安全至上——守護寶寶的每一寸成長： 居傢安全隱患識彆與防範： 從傢居環境布置到常用物品的選擇，我們將提供全方位的安全指導，包括但不限於電源安全、傢具防撞、銳利物品收納等。 睡眠安全： 安全的睡眠姿勢、床鋪環境，以及如何預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。 齣行安全： 汽車安全座椅的選擇與使用，推車安全注意事項。 常見意外的處理： 掌握基礎的急救知識，如燒燙傷、磕碰、窒息等意外情況的應急處理方法。 第二章：科學喂養——滋養健康的基石 喂養是寶寶生命活動的基礎，科學的喂養方式不僅能保證寶寶獲得充足的營養，更能促進消化係統健康發育，並為未來的飲食習慣奠定基礎。 母乳喂養的智慧： 母乳喂養的優勢與挑戰： 深入解析母乳的營養價值，以及新手媽媽可能遇到的哺乳姿勢、乳頭疼痛、奶水不足等問題，並提供相應的解決方案。 如何建立成功的哺乳關係： 從初生期的“黃金一小時”到按需哺乳的原則，我們將指導你如何與寶寶建立良好的哺乳默契。 母乳喂養媽媽的飲食與休息： 均衡營養的飲食搭配，充足的休息對母乳分泌的重要性。 配方奶喂養的科學選擇： 如何選擇閤適的配方奶： 依據寶寶的年齡、特殊需求（如過敏、早産等）選擇閤適的奶粉類型，並介紹如何正確衝調奶粉。 奶瓶與奶嘴的選擇： 材質、形狀、流量的選擇，如何清洗消毒奶瓶奶嘴。 喂養的量與頻率： 依據寶寶的月齡和體重，提供科學的喂養量和頻率建議。 輔食添加的藝術： 何時開始添加輔食？ 識彆寶寶準備好添加輔食的信號。 從“泥”到“塊”的循序漸進： 介紹不同質地輔食的添加順序，如何循序漸進地引入各種食材。 營養均衡的輔食搭配： 如何為寶寶設計富含鐵、鋅、維生素等關鍵營養素的輔食食譜？ 常見輔食添加誤區與處理： 如過早添加鹽、糖，對過敏食物的處理等。 日常喂養的細節： 奶睡與口腔健康： 如何避免奶睡對牙齒的影響？ 寶寶的飲水與零食： 何時可以開始喝水？健康的零食選擇。 第三章：安穩睡眠——守護寶寶的健康成長 睡眠是寶寶生理和心理健康的重要保障。建立良好的睡眠習慣，不僅能讓寶寶精力充沛，也能讓新手父母獲得寶貴的休息時間。 理解寶寶的睡眠規律： 新生兒的睡眠特點： 短暫、頻繁的睡眠周期，晝夜不分的現象。 睡眠周期的發展： 隨著寶寶成長，睡眠周期如何逐漸延長和規律化。 區分白天小睡與夜間睡眠： 如何幫助寶寶建立清晰的晝夜區分意識。 創造理想的睡眠環境： 臥室的布置： 溫度、濕度、光綫、聲音等對睡眠的影響。 安全舒適的睡眠用品： 床墊、被褥、睡袋的選擇。 建立規律的睡前儀式： 為什麼睡前儀式很重要？ 幫助寶寶建立信號，為入睡做準備。 有哪些適閤寶寶的睡前儀式？ 如洗澡、換睡衣、講故事、輕柔的音樂等。 如何讓睡前儀式持之以恒？ 應對常見的睡眠問題： 入睡睏難： 如何安撫焦躁的寶寶？ 夜醒頻繁： 如何區分是飢餓、尿布還是其他原因？ 分離焦慮引起的睡眠障礙： 如何在安撫與獨立之間找到平衡？ 學步期寶寶的睡眠變化： 晝夜顛倒、驚嚇夜驚的處理。 培養寶寶的自主入睡能力： 循序漸進的方法： 從陪伴到逐漸放手。 “哭聲免疫法”的爭議與替代方案： 我們將提供更加溫和、符閤科學的睡眠訓練指導。 第四章：成長中的遊戲與互動——激發寶寶的潛能 玩耍是寶寶學習和探索世界的主要方式。通過有意義的遊戲與互動，不僅能促進寶寶的身體發育，更能培養他們的認知能力、語言能力、社交能力和情緒管理能力。 不同月齡寶寶的遊戲特點： 0-3個月： 視覺、聽覺的探索，簡單的身體互動，如抬頭、踢腿。 4-6個月： 抓握能力的增強，對周圍環境的好奇，對聲音和鏡子的反應。 7-9個月： 坐、爬的動作發展，對玩具的玩弄，簡單的模仿。 10-12個月： 站立、行走嘗試，更復雜的玩具互動，理解簡單的指令。 創造性的親子遊戲： 感官探索遊戲： 觸覺、視覺、聽覺的刺激，如玩水、玩沙、聽音樂。 運動發展遊戲： 促進大運動能力，如爬行比賽、拋接遊戲。 精細動作訓練： 發展手指靈活性，如積木、串珠。 語言啓濛遊戲： 繪本閱讀、角色扮演、猜謎遊戲。 如何選擇適閤寶寶的玩具： 安全第一： 材質、大小、設計是否安全。 適齡性： 玩具是否符閤寶寶當前的發展階段。 激發興趣： 能夠引起寶寶好奇心和探索欲的玩具。 開放性玩具： 能夠發揮寶寶想象力的玩具。 遊戲中的社交與情感培養： 如何與寶寶建立積極的連接？ 鼓勵、贊美、耐心傾聽。 情緒識彆與錶達： 幫助寶寶認識和錶達自己的情緒。 分享與閤作的萌芽： 在遊戲中引導寶寶學習與他人互動。 第五章：新手父母的自我關懷與成長 育兒是一場馬拉鬆，新手父母的身心健康同樣至關重要。隻有照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶。 認識並應對育兒壓力： 識彆産後情緒： 産後抑鬱、焦慮的跡象及應對方法。 學會放鬆與減壓： 尋找適閤自己的放鬆方式，如運動、冥想、與朋友交流。 尋求支持與建立支持係統： 伴侶之間的閤作與分工： 共同承擔育兒責任，互相理解與支持。 傢人與朋友的幫助： 不要羞於開口，接受他人的幫助。 加入育兒社群： 與其他父母交流經驗，分享心得。 保持學習與成長的狀態： 相信自己的直覺： 理論知識與實踐經驗相結閤。 允許犯錯： 育兒並非完美，每一次嘗試都是學習的機會。 享受育兒的樂趣： 記住，育兒不僅是責任，更是生命中最寶貴的體驗。 結語 親愛的父母們，你們正在經曆著生命中最美妙的旅程。寶寶的成長是一個充滿未知與驚喜的過程，而你們則是這場旅程中最堅實的後盾。願這本書能成為你們育兒路上的一盞明燈，照亮你們前行的方嚮。請記住，每一個寶寶都是獨一無二的，沒有絕對的標準答案，最重要的是用你們的愛和耐心，去發現寶寶的閃光點，去引導他們健康快樂地成長。 祝願你們與寶寶一同，享受這段充滿愛的美好時光！

评分☆☆☆☆☆

這本書中關於如何建立與寶寶之間健康情感連接的部分，對我觸動極大。我過去總以為，隻要我按時喂奶、換尿布，我就盡到做父母的責任瞭。但這本書讓我意識到，養育一個健康的寶寶，更重要的是“高質量的陪伴”和“情緒的同步”。它詳細闡述瞭“鏡像神經元”在早期親子互動中的作用，雖然名字聽起來很科學，但作者的解釋卻充滿瞭詩意。例如，它提到在安撫哭泣的寶寶時，我們語氣的抑揚頓挫，其實就是在給寶寶的原始情緒打上“標簽”——“我知道你很生氣/難過”，這種看似微小的互動，實際上是在構建寶寶未來處理復雜情緒的基礎框架。我開始有意識地在陪孩子玩耍時，放慢自己的語速，用更誇張的錶情去迴應他的每一次“咿呀”聲。最明顯的變化是，現在孩子錶達需求時，哭鬧的頻率明顯降低瞭，他似乎更信任我能理解他那些模糊的信號。這本書教會我的不是如何“控製”孩子，而是如何更深層次地“連接”他。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和閱讀體驗也是我願意一直把它放在床頭櫃上的重要原因。市麵上很多育兒書的內頁都是密密麻麻的文字，讀起來非常費勁，尤其是在淩晨兩點，眼睛乾澀的時候，簡直是種摺磨。但《新手父母教養寶典》在這方麵做得極其齣色。它大量運用瞭清晰的圖錶、流程圖和情景模擬對話框。比如說，當涉及到輔食添加的階段劃分時，它不是用一大段文字來描述，而是直接畫齣瞭一個清晰的“時間軸”，標明瞭每個月齡段可以嘗試的食物種類和過敏測試的步驟，旁邊還配上瞭小插畫，生動直觀。我特彆喜歡它在“睡眠訓練”那一章節中使用的“紅綠燈”原則——紅色代錶需要立即乾預的情況（比如寶寶生病或明顯不適），綠色代錶可以觀察和等待的情況。這個比喻非常形象，一下子就幫助我理清瞭在寶寶哭鬧時，我到底應該扮演“救援者”還是“旁觀者”的角色。這種設計不僅僅是美觀，更是功能性的提升，它讓那些原本復雜、令人焦慮的育兒知識，變得像操作說明書一樣簡單明瞭，讓人一看就懂，一學就會。

评分☆☆☆☆☆

從實用性角度來看，這本書對“一歲前後”這個關鍵過渡期的描述，簡直是教科書級彆的精準預判。一歲的寶寶開始嘗試走路、錶達更復雜的意願，行為模式會産生翻天覆地的變化，很多傢長都會感到措手不及，以為孩子突然變“壞”瞭。這本書卻提前用“挑戰期預警”的闆塊，將這些看似突發的行為（比如亂扔食物、固執地堅持自己的想法）歸因於寶寶的認知和運動能力發展到瞭一個新的階段。它不僅解釋瞭“為什麼”，還給齣瞭“如何應對”的預案。比如，在處理“對食物挑剔”的問題上，它提齣的“食物展示櫃”概念——把新食物放在寶寶能看到但吃不到的地方，讓他先熟悉，而不是強迫塞進嘴裏——這個技巧非常有效。它避免瞭我們陷入“我的孩子是不是有營養不良傾嚮”的恐慌中。總而言之，這本書更像是一位全天候待命的育兒顧問，它給予的不是壓迫感，而是掌控感，讓人有信心去迎接孩子成長的每一個新階段。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭非常深刻的第一印象，那種溫暖、柔和的色調，配上那個帶著天真笑容的小嬰兒頭像，瞬間就讓人感覺非常親切，仿佛它不是一本嚴肅的育兒指南，而是一位經驗豐富的鄰傢阿姨在跟你輕聲細語地分享她的育兒心得。 我記得我是在一個非常疲憊的深夜，孩子剛經曆瞭一次徹底的夜醒後，無意中在書店的角落裏翻到它的。當時我抱著一種“死馬當作活馬醫”的心態把它帶迴瞭傢。翻開第一章，作者的語氣就非常接地氣，沒有那些高深的理論術語，而是直接從我們新手父母最頭疼的那些具體問題入手——比如“為什麼我的寶寶總是在吃完奶後立刻就吐奶？”或者“如何判斷寶寶是真的餓瞭還是隻是想找人抱抱？”這些都是我在各種育兒論壇裏問瞭無數遍卻總得不到滿意答案的問題。這本書的厲害之處在於，它不是簡單地告訴你“應該怎麼做”，而是深入剖析瞭“為什麼會這樣”，並且提供瞭多種情境下的應對方案，這對於我們這些需要快速做齣決策的父母來說，簡直是雪中送炭。它沒有那種“放之四海而皆準”的教條感，反而充滿瞭對寶寶個體差異的尊重，讓我感覺育兒不再是一場僵硬的考試，而是一場充滿探索樂趣的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我尤其推崇這本書在處理“父母自我關懷”方麵所做的努力。很多育兒書籍似乎都默認父母是超人，隻關注如何把孩子照顧好，卻很少有人正視父母自身的情緒黑洞。這本書打破瞭這種“聖母”敘事，它直言不諱地指齣，一個身心俱疲的父母，不可能帶齣一個快樂的孩子。書中有一個章節專門討論瞭“配偶間的育兒分工與情緒釋放空間”。它甚至提供瞭一個“一周情緒復盤錶”，讓我們記錄下自己感到壓力最大的時間段，並鼓勵伴侶互相填補那個時間段的“育兒空檔”。這不僅僅是理論上的建議，它提供瞭可操作的工具。我和我的伴侶正是按照書中的建議，每周固定留齣半小時的“無指責溝通時間”，討論彼此的育兒焦慮，這極大地緩解瞭我們之間因育兒壓力而産生的摩擦。這本書的價值在於，它把“父母”本身，也看作是需要被精心嗬護和培養的對象，而不是一個純粹的“育兒執行者”。