体育教程——21世纪高等职业教育通用教材 张菊林 等 9787313037916 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：体育教程——21世纪高等职业教育通用教材

定价：28.00元

作者：张菊林 等

出版社：上海交通大学出版社

出版日期：2004-07-01

ISBN：9787313037916

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.522kg

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内容提要

本书以高职学生为对象。全书共4篇。体育概论篇：系统地论述了体育的概念、本质、起源和发展，提示了科学锻炼的原则和方法等。运动卫生保健篇：介绍了体育锻炼与运动中常见生理反应与处置、运动处方等内容。运动技能篇：较详细地介绍了球类、中华武术、健美和游泳运动的基本技术、战术、练习提示、场地等内容。休闲娱乐篇：介绍了舞蹈、定向越野和攀岩运动，提示了这些运动的基本动作、组合练习、练习提示等内容。

目录

体育概论篇
章 体育与人类的需要和发展
节 人类生存需要与体育
第二节 发展身体基本素质
第三节 科学锻炼的原则和方法
思考与练习
第二章 体育与健康教育
节 体育锻炼与健康三要素
第二节 健康教育与健康促进
思考与练习
第三章 体育与人文教育
节 奥林匹克运动文化
第二节 运动竞赛的种类
第三节 运动竞赛赛事
思考与练习
运动卫生、保健篇
第四章 运动卫生
节 体育锻炼与生活卫生
第二节 体育锻炼与环境卫生
第三节 体育锻炼与运动卫生
第四节 运动中常见生理反应与处置
第五节 运动损伤的预防及处理
第六节 常见病的体育疗法
附1：按摩常用穴位表
附2：人体常用穴位图
思考与练习
第五章 球类运动
节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 手球
第五节 乒乓球
第六节 羽毛球
第七节 网球
第八节 橄榄球
思考与练习
第六章 中华武术
节 太极拳
第二节 太极剑
第三节 木兰拳
第四节 散打
第五节 女子防身术
思考与练习
第七章 健美
节 健美运动
第二节 健美操
第三节 形体练习
思考与练习
第八章 游泳
节 水性的熟悉
第二节 蛙泳
第三节 爬泳
第四节 游泳须知
思考与练习
休闲娱乐篇
第九章 舞蹈
节 国际标准舞
第二节 拉丁舞
第三节 民族舞蹈
第四节 街舞
思考与练习
第十章 定向越野
思考与练习……
第十一章 攀岩
思考与练习
附录 《学生体质健康标准》查分表
参考答案
参考文献

作者介绍

文摘

序言