校园体育：陈式太极太极剑 亓永顺 9787546352558 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：校园体育：陈式太极太极剑

定价：15.80元

作者：亓永顺

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787546352558

字数：

页码：152

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。
　　 民族复兴，体育同行。近世中国，面对民族危难，仁人志士坚信“少年强则国强”，号召新青年“文明其精神，野蛮其体魄”。当今世界，体育水平已成为民族文明的一项重要指标。
　　 重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养成体育锻炼的良好习惯。

目录

章 运动保护
节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护

第二章 陈式太极概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值

第三章 陈式太极场地和装备
节 场地
第二节 装备

第四章 陈式太极基本技术
节 基本手形
第二节 基本手法
第三节 基本步形

第五章 陈式太极基础套路
节 段
第二节 第二段
第三节 第三段

第六章 陈式太极比赛规则
节 程序
第二节 裁判

第七章 太极剑概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值

第八章 太极剑场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备

第九章 太极剑基本技术
节 握法与手法
第二节 步形与步法

第十章 三十二式太极剑套路
节 预备势与起势(三环套月)
第二节 段
第三节 第二段
第四节 第三段
第五节 第四段
第六节 收势

第十一章 太极剑比赛规则
节 程序
第二节 裁判

作者介绍

文摘

序言

章 运动保护
节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护

第二章 陈式太极概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值

第三章 陈式太极场地和装备
节 场地
第二节 装备

第四章 陈式太极基本技术
节 基本手形
第二节 基本手法
第三节 基本步形

第五章 陈式太极基础套路
节 段
第二节 第二段
第三节 第三段

第六章 陈式太极比赛规则
节 程序
第二节 裁判

第七章 太极剑概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值

第八章 太极剑场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备

第九章 太极剑基本技术
节 握法与手法
第二节 步形与步法

第十章 三十二式太极剑套路
节 预备势与起势(三环套月)
第二节 段
第三节 第二段
第四节 第三段
第五节 第四段
第六节 收势

第十一章 太极剑比赛规则
节 程序
第二节 裁判