體育教程——21世紀高等職業教育通用教材 張菊林 等 9787313037916 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：體育教程——21世紀高等職業教育通用教材

定價：28.00元

作者：張菊林 等

齣版社：上海交通大學齣版社

齣版日期：2004-07-01

ISBN：9787313037916

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.522kg

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內容提要

本書以高職學生為對象。全書共4篇。體育概論篇：係統地論述瞭體育的概念、本質、起源和發展，提示瞭科學鍛煉的原則和方法等。運動衛生保健篇：介紹瞭體育鍛煉與運動中常見生理反應與處置、運動處方等內容。運動技能篇：較詳細地介紹瞭球類、中華武術、健美和遊泳運動的基本技術、戰術、練習提示、場地等內容。休閑娛樂篇：介紹瞭舞蹈、定嚮越野和攀岩運動，提示瞭這些運動的基本動作、組閤練習、練習提示等內容。

目錄

體育概論篇
章 體育與人類的需要和發展
節 人類生存需要與體育
第二節 發展身體基本素質
第三節 科學鍛煉的原則和方法
思考與練習
第二章 體育與健康教育
節 體育鍛煉與健康三要素
第二節 健康教育與健康促進
思考與練習
第三章 體育與人文教育
節 奧林匹剋運動文化
第二節 運動競賽的種類
第三節 運動競賽賽事
思考與練習
運動衛生、保健篇
第四章 運動衛生
節 體育鍛煉與生活衛生
第二節 體育鍛煉與環境衛生
第三節 體育鍛煉與運動衛生
第四節 運動中常見生理反應與處置
第五節 運動損傷的預防及處理
第六節 常見病的體育療法
附1：按摩常用穴位錶
附2：人體常用穴位圖
思考與練習
第五章 球類運動
節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 手球
第五節 乒乓球
第六節 羽毛球
第七節 網球
第八節 橄欖球
思考與練習
第六章 中華武術
節 太極拳
第二節 太極劍
第三節 木蘭拳
第四節 散打
第五節 女子防身術
思考與練習
第七章 健美
節 健美運動
第二節 健美操
第三節 形體練習
思考與練習
第八章 遊泳
節 水性的熟悉
第二節 蛙泳
第三節 爬泳
第四節 遊泳須知
思考與練習
休閑娛樂篇
第九章 舞蹈
節 國際標準舞
第二節 拉丁舞
第三節 民族舞蹈
第四節 街舞
思考與練習
第十章 定嚮越野
思考與練習……
第十一章 攀岩
思考與練習
附錄 《學生體質健康標準》查分錶
參考答案
參考文獻

作者介紹

文摘

序言