不急不吼 轻松养出好孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

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作  者:何小英,魏华,李丛 著 定  价:49 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2018年07月01日 页  数:210 装  帧:平装 ISBN:9787115485267 ●第1章 培养孩子的好习惯
●1.1 学会四叶草法则，帮孩子改掉不良习惯
●<孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”成常态>
●片叶子：提前约定，让孩子心中有数
●第二片叶子：制订目标，有目标的人才不会迷路
●第三片叶子：有限选择，孩子更愿意合作
●第四片叶子：认可孩子，让孩子更有价值感
●（小练习）孩子写作业磨蹭怎么改
●1.2 孩子不好好吃饭？原来我们一直都错怪了他
●<威威小时候，几乎每顿饭都是一场战争>
●Positive正面：营造正面的吃饭环境，给孩子积极影响
●Power权力：把吃饭的权力还给孩子
●Participation参与：让孩子参与到食物的制作过程中
●Perseverance坚持：家长的态度要坚持如一
●微案例：另一个极端―需要控制饮食的轩轩
●1.3 健康的睡眠是美好生活的开始
●<为了让孩子早点入睡，很多妈妈被逼成了凶妈妈>
●环境（Environment）：创造合适的入睡环境
●规律（Routine）：形成规律的“入睡仪式感”
●能力（Capability）：培养孩子独立入睡的能力
●部分目录

内容简介

孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”，怎么办？每天催催催，让他早点上床睡觉，怎么这么难？孩子爱撒谎，原因竟然出在家长身上？我都喜欢玩手机，怎么才能让孩子不沉迷手机游戏？饭来张口，衣来伸手，这样的孩子如何学会独立思考？孩子不爱练琴，我该坚持还是放弃？不爱学习只想玩，我该拿他怎么办？
别着急，解决这些问题，我们有办法！
《不急不吼(轻松养出好孩子)》是何小英、魏华、李丛三位杰出妈妈培养孩子的经验总结，从培养孩子的良好习惯、兴趣爱好、学习能力，以及关注孩子心理健康和家庭成员沟通5个关键方面，带领家长了解孩子的身心发展规律，分析孩子成长过程中遇到的问题，并给出经过作者亲身实践并被很多家庭证明行之有效的方法。希望本书提供的方法能帮助家长找到与孩子沟通的正确方式，促进孩子健康成长。
何小英,魏华,李丛 著 何小英，亲子教育专家，儿童时间管理专家，学而思家长帮家长学堂明星讲师，亲子教育图书作者。亲子教育课程覆盖150000+父母，为1500＋家庭提供亲子教育问题解决方案。
魏华，实战派亲子教育讲师，儿童学习力提升研究专家，亲子教育图书作者，在大V店单个主题课程超过11.6万人收听，亲子教育课程覆盖300000+父母。
李丛，《多子女养育》版权课程创始人，育儿领域知名大V，“俩娃以后，精彩依旧”的辣妈，在行，分答平台认证答主，公众号“虫虫正面管教”创始人，靠前知名正面管教导师。

《不急不吼 轻松养出好孩子》：一场关乎爱与理解的育儿之旅 在这个瞬息万变的时代，育儿似乎成了一项越来越充满挑战的任务。无数的育儿书籍、专家讲座、网络信息，如同潮水般涌来，让许多年轻的父母感到应接不暇，甚至有些迷失方向。我们常常被告知要“赢在起跑线”，要“精细化养育”，仿佛稍有懈怠，孩子就会落后于人。在这种焦虑的氛围下，吼叫、急躁、失控似乎成了许多家庭的常态。 然而，在这个喧嚣的世界里，我们是否也应该停下来，聆听孩子内心最真实的声音？是否应该审视一下，我们所追求的“好孩子”，究竟是什么样的好？是成绩优异、乖巧听话，还是内心充满阳光、拥有独立思考的能力？ 《不急不吼 轻松养出好孩子》，正是这样一本致力于回归育儿本质，引导家长找回内心的平静与力量，从而真正养育出健康、快乐、独立、有责任感的好孩子的育儿指南。它不是一本提供标准答案或速成秘籍的书，而更像是一位经验丰富、温暖有爱的长者，在与你进行一场深入的对话，分享她对生命、成长和亲子关系的深刻理解。 告别焦虑，拥抱科学与人性化的育儿观 许多家长在养育过程中，内心充斥着各种不确定和焦虑。我们担心孩子输在起跑线上，担心自己做得不够好，担心孩子未来的发展。这种焦虑，常常会转化为对孩子的过度干预、严苛要求，甚至是情绪的爆发。然而，真正的“好孩子”，并非一蹴而就，更非通过高压和控制塑造而成。 《不急不吼 轻松养出好孩子》的核心理念，首先在于帮助家长放下不必要的焦虑，建立一套科学、人性化的育儿观。它深刻剖析了导致家长焦虑的根源，从社会环境、自身原生家庭的影响，到对“成功”的片面定义，引导读者认识到，育儿的真正目标，是培养一个完整而有能力应对生活挑战的个体，而非一个被严格塑形的“产品”。 书中，你会了解到，每个孩子都是独一无二的，他们拥有自己的节奏和天赋。过度的比较和催促，只会扼杀他们的自信和创造力。告别“别人家的孩子”，拥抱“自己的孩子”，理解并尊重他们成长的独特性，是建立健康亲子关系的第一步。 “不急”：尊重生命成长的规律 “不急”二字，道出了这本书最为重要的精髓之一。它倡导的是一种顺应天性的育儿方式，理解并尊重孩子发展的每一个阶段。 认知发展的“不急”： 孩子的大脑在发展过程中，有其自身的规律。过早地进行填鸭式教育，要求孩子掌握超出他们认知水平的知识，不仅事倍功半，还可能损害他们的学习兴趣。本书会解析不同年龄段孩子在认知发展上的特点，提供相应的引导方法，让家长懂得“因材施教”，等待花开。例如，在语言发展上，早期鼓励孩子自由探索和表达，比刻意纠正每一个发音更重要；在逻辑思维的启蒙上，通过游戏和生活化的场景，比强迫记忆公式更能激发孩子的兴趣。 情感发展的“不急”： 孩子的情感世界同样需要呵护和引导。压抑孩子的情绪，或者对他们的负面情绪进行指责，只会让他们变得更加压抑或叛逆。书中会分享如何接纳和处理孩子的情绪，帮助他们认识、表达和管理自己的情感。比如，当孩子因为玩具被抢而哭闹时，与其立刻呵斥，不如先蹲下来，温和地说：“我知道你很生气，因为你的玩具被抢了。妈妈理解你。”通过这种方式，让孩子感受到被理解和支持，从而学会自我安抚。 独立性发展的“不急”： 培养孩子的独立性，是一个循序渐进的过程。很多家长因为担心孩子出错，或者出于“为你好”的心态，包办代替了孩子本可以自己完成的事情。本书会强调“放手”，让孩子在安全的环境中尝试，即使失败，也是宝贵的学习经验。比如，让孩子自己穿脱衣服、自己整理书包、自己收拾玩具，哪怕过程慢一些，或者不够完美，都是他们学习独立自主的重要练习。 兴趣发展的“不急”： 发现并保护孩子的兴趣，是激发他们内在驱动力的关键。我们不应以成人的功利心去衡量孩子的爱好，而是给予他们探索的空间和时间，支持他们去尝试不同的事物。当孩子对某种事物表现出热情时，要善于发现和引导，而不是立刻将其转变为“特长班”的工具。 “不吼”：用爱与智慧化解冲突 “不吼”二字，则直指育儿过程中最令人头疼的问题——情绪失控。很多时候，我们吼叫，是因为自己承受了太大的压力，或者对孩子的行为感到无能为力。然而，吼叫不仅无法解决问题，反而会给孩子幼小的心灵留下创伤，破坏亲子关系。 《不急不吼 轻松养出好孩子》将带领家长深入理解“为什么会吼”，并提供切实可行的方法，帮助家长学会控制自己的情绪，用更温和、更有效的方式与孩子沟通： 识别情绪触发点： 书中会帮助家长识别自己的情绪触发点，例如当孩子拖沓、不听话、或者犯错时，自己会格外烦躁。了解这些触发点，是控制情绪的第一步。 情绪的自我调适： 当感到情绪即将失控时，有哪些快速有效的自我调适方法？可能是深呼吸、暂时离开现场、或者进行简单的放松练习。学会这些技巧，能帮助家长在关键时刻冷静下来。 有效沟通的艺术： 摒弃指责、命令式的语言，学习用“我”开头来表达自己的感受，例如“我看到你把积木撒了一地，我有点担心会有人踩到受伤。”而不是“你看看你，弄得到处都是，成心惹我生气是不是！” 学习倾听，理解孩子行为背后的原因。 解决问题的策略： 当冲突发生时，如何将焦点从“谁对谁错”转移到“如何解决问题”上来？本书会提供一些建设性的冲突解决策略，例如与孩子共同商讨规则，或者在冷静之后，一起复盘并寻求解决方案。 建立正向的亲子互动模式： 通过积极的肯定、鼓励和赞美，营造温暖和谐的家庭氛围，减少冲突的发生。即使是孩子做错事，也能在尊重和爱的基础上进行引导。 “轻松养出好孩子”：润物细无声的智慧 “轻松养出好孩子”，并非意味着育儿可以随心所欲，而是强调一种更具智慧、更少内耗的育儿方式。它倡导的是一种“润物细无声”的教育理念，将育儿融入生活，让孩子在自然而然中学习和成长。 高质量的陪伴： 育儿不是一场和时间的赛跑，也不是一场和才艺的比拼，而是高质量的陪伴。本书会分享如何与孩子建立深刻的情感连接，如何通过日常的互动，教会孩子爱、尊重、同理心等重要的品格。 培养孩子的内在驱动力： 真正的“好孩子”，是那些拥有自我学习能力、对生活充满好奇、能够积极解决问题的人。本书将引导家长如何通过鼓励探索、支持尝试、肯定努力来激发孩子的内在驱动力，让他们成为学习的主人。 塑造独立而有责任感的个体： 培养孩子的独立思考能力、判断能力和解决问题的能力，让他们能够独立面对生活中的挑战。同时，也要让他们从小承担起力所能及的责任，明白自己的行为会产生后果。 家长自身的成长： 育儿的过程，也是家长自我成长和反思的过程。本书鼓励家长关注自身的心理健康，学习如何平衡工作与生活，如何成为孩子学习的榜样，从而与孩子一同成长。 《不急不吼 轻松养出好孩子》，是一本写给所有渴望成为更好父母的读者的书。它不提供“鸡血”式的激励，也不贩卖焦虑，而是以一种温和、理性、充满人文关怀的笔触，引领家长回归育儿的初心，用爱与智慧，去陪伴孩子走过生命中最宝贵的成长之路。 读完这本书，你或许不会立刻拥有一个“完美”的孩子，但你一定会拥有一个更平静、更从容的自己，以及一段更温馨、更美好的亲子时光。你会发现，养育孩子，本应是一件充满喜悦和成就感的事情，它不需要你时刻紧绷神经，更不需要你声嘶力竭地去“控制”。当父母内心平静，用爱与理解去滋养孩子，孩子自然会舒展枝叶，绽放出属于自己的光彩。这，才是“不急不吼，轻松养出好孩子”的真正含义。