正版 怀孕分娩育儿一本全 孕产/胎教 孕期 安丽,顾勇 化学工业出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

书名:怀孕分娩育儿一本全

定价：49.80元

作者:安丽，顾勇 编著

出版社：化学工业出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787122301994

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：

怀胎十月，一朝分娩，在女人一生中，这是妙不可言的一段神圣时光，也是手足无措的一段艰辛旅程。 育儿之路从来不是平坦的，充满各种各样的坎坷，是一段痛并快乐着的体验。 如何更好地度过孕期的不适？如何选择合适的分娩方式？如何带出可爱的“天使宝宝”？相信是每位妈妈都想要了解的，快来再《怀孕 分娩 育儿一本全》里寻找答案吧！

全书共分三大部分，怀孕篇、分娩篇和育儿篇，为准妈妈提供孕育的知识。内容涉及怀孕指南、饮食方案、胎教重点、分娩准备、分娩技巧及产后护理；宝宝的生理特征、日常护理、科学喂养、潜能开发等。准妈妈阅读此书，基本可以了解您所渴望的孕产育儿知识，通俗的文字和生动的插图帮助您更好地理解。对准妈妈而言，拥有此书，便可让您日后的孕育生活“胸有成竹”！

怀孕篇

Part1 孕早期

孕1月——浑然不觉 / 3

○ 知识 / 3

胎宝宝的发育情况 / 3

准妈妈的身体变化 / 4

孕1月产检项目说明 / 4

怀孕了，有什么征兆 / 5

准妈妈要学会计算孕周 / 6

○ 孕期指南 / 7

准妈妈要警惕阴道出血 / 7

准妈妈腹痛不可忽视 / 7

充足的睡眠有利于安胎 / 8

孕早期工作应轻松 / 9

谨慎使用手机和电脑 / 9

○ 饮食营养 / 10

孕1月不需要进补 / 10

准妈妈莫忘补充叶酸 / 10

准妈妈不宜过量吃水果 / 11

准妈妈不宜喝这些饮料 / 11

准妈妈不宜吃这些食物 / 12

○ 胎教 / 13

何时开始胎教 / 13

孕1月胎教重点 / 13

孕2月——孕吐来袭 / 14

○ 知识 / 14

胎宝宝的发育情况 / 14

准妈妈的身体变化 / 14

孕2月产检项目说明 / 15

教你看懂早孕B超单 / 15

推算预产期的5种方法 / 17

○ 孕期指南 / 18

选择合适的医院建档、产检 / 18

7妙招有效缓解早孕反应 / 18

准妈妈暂别化妆品 / 19

不妨做做孕妇体操 / 20

孕早期不宜做哪些运动 / 20

工作环境千万别忽视 / 21

孕早期性生活有禁忌 / 21

○ 饮食营养 / 22

多吃天然、新鲜、应季食物 / 22

罐头、方便食品要少吃 / 22

准妈妈健康零食大盘点 / 23

应对早孕反应的饮食策略 / 24

○ 胎教 / 25

孕2月胎教重点 / 25

环境胎教不可或缺 / 25

孕3月——小心呵护 / 26

○ 知识 / 26

胎宝宝的发育情况 / 26

准妈妈的身体变化 / 27

孕3月产检项目说明 / 27

孕早期要注意哪些危险信号 / 27

认识流产及其产生原因 / 28

防辐射服究竟有没有用 / 29

○ 孕期指南 / 30

及时更换孕妇专用乳罩 / 30

提前预防恼人的妊娠纹 / 30

准妈妈要重视脚部保健 / 30

散步是孕早期合适的运动 / 31

○ 饮食营养 / 31

孕期吃好早餐很重要 / 31

准妈妈孕期补钙有讲究 / 32

孕早期不宜多吃酸性食物 / 32

准妈妈宜少用调味品 / 33

○ 胎教 / 33

孕3月胎教重点 / 33

抚摸让胎宝宝感受爱 / 34

Part2 孕中期

孕4月——胃口大开 / 36

○ 知识 / 36

胎宝宝的发育情况 / 36

准妈妈的身体变化 / 36

孕4月产检项目说明 / 37

准妈妈要好好听胎心 / 37

教你看懂唐氏筛查报告单 / 38

○ 孕期指南 / 40

准妈妈便秘该怎么办 / 40

护理好牙齿避免口腔问题 / 41

准妈妈安全运动的技巧 / 41

○ 饮食营养 / 41

必须均衡摄取营养素 / 41

吃红糖、鸡蛋好处多 / 42

孕中期准妈妈勿忘补铁 / 42

动物肝脏不宜多吃 / 43

○ 胎教 / 43

孕4月胎教重点 / 43

正确的音乐胎教法 / 44

准爸爸也要参与胎教 / 44

孕5月——感受胎动 / 45

○ 知识 / 45

胎宝宝的发育情况 / 45

准妈妈的身体变化 / 45

孕5月产检项目说明 / 46

测量宫高、腹围的方法 / 46

胎动异常的信号有哪些 / 47

孕期准妈妈体重增加多少 / 48

○ 孕期指南 / 48

二胎、高龄准妈妈应注意测胎动 / 48

准妈妈睡觉姿势有讲究 / 50

准妈妈失眠了怎么办 / 50

准妈妈乳房护理这样做 / 51

孕期如何应对小腿抽筋 / 51

○ 饮食营养 / 52

适当吃些野菜好处多 / 52

工作餐怎么吃才营养 / 53

准妈妈不适合吃火锅 / 53

○ 胎教 / 54

孕5月胎教重点 / 54

对胎宝宝进行语言胎教 / 54

孕6月——孕味十足 / 55

○ 知识 / 55

胎宝宝的发育情况 / 55

准妈妈的身体变化 / 56

孕6月产检项目说明 / 56

什么是前置胎盘 / 56

认识妊娠高血压综合征 / 57

孕中期宫缩正常吗 / 58

○ 孕期指南 / 59

换上舒适的孕妇装 / 59

准妈妈穿鞋有讲究 / 59

准妈妈洗澡注意事项 / 59

准妈妈适当游泳好处多 / 60

○ 饮食营养 / 61

睡前这样吃有助睡眠 / 61

准妈妈这样吃可缓解腹胀 / 62

吃些可缓解便秘的食物 / 62

○ 胎教 / 63

孕6月胎教重点 / 63

通过讲故事来沟通 / 63

孕7月——日益笨拙 / 64

○ 知识 / 64

胎宝宝的发育情况 / 64

准妈妈的身体变化 / 64

孕7月产检项目说明 / 65

妊娠糖尿病筛查很必要 / 65

托腹带不是品 / 66

○ 孕期指南 / 66

水肿严重这样来调理 / 66

准妈妈要预防尿路感染 / 67

准妈妈腰酸背痛如何缓解 / 67

“糖妈妈”宜控制好血糖 / 68

○ 饮食营养 / 68

妊娠糖尿病的饮食对策 / 68

健康烹调，留住营养 / 69

准妈妈不宜多吃冷饮 / 69

○ 胎教 / 70

孕7月胎教重点 / 70

对胎宝宝进行光照胎教 / 71

Part3 孕晚期

孕8月——预防早产 / 73

○ 知识 / 73

胎宝宝的发育情况 / 73

准妈妈的身体变化 / 73

孕8月产检项目说明 / 74

认识早产及其原因 / 75

尿频是正常的生理现象 / 75

○ 孕期指南 / 75

矮小准妈妈需要特殊保健 / 75

准妈妈要小心预防早产 / 76

做做脚部运动好处多 / 77

坐车时如何系安全带 / 77

○ 饮食营养 / 78

孕晚期的饮食要点 / 78

多胎妊娠更需补充营养 / 78

合理饮食避免巨大儿 / 78

吃些可以缓解焦虑的食物 / 79

○ 胎教 / 79

孕8月胎教重点 / 79

多听大自然的声音 / 80

孕9月——恐惧放大 / 80

○ 知识 / 80

胎宝宝的发育情况 / 80

准妈妈的身体变化 / 81

孕9月产检项目说明 / 81

几种常见的胎位不正 / 82

孕晚期胎动少正常吗 / 82

○ 孕期指南 / 83

发生脐带绕颈怎么办 / 83

胎动异常要警惕 / 84

科学应对静脉曲张 / 84

○ 饮食营养 / 85

少量多餐，缓解胃部不适 / 85

准妈妈适当吃些海带 / 85

饮水过多对准妈妈不利 / 86

○ 胎教 / 86

孕9月胎教重点 / 86

准妈妈唱歌给胎宝宝听 / 87

孕10月——准备分娩 / 87

○ 知识 / 87

胎宝宝的发育情况 / 87

准妈妈的身体变化 / 88

孕10月产检项目说明 / 88

分娩前要做好哪些准备 / 89

何时是入院时机 / 90

○ 孕期指南 / 91

突然破水不要慌张 / 91

练习分娩时的用力方法 / 91

超过预产期应及时入院 / 92

克服临产前的恐惧心理 / 92

○ 饮食营养 / 93

尽量摄取各种营养 / 93

准妈妈应补充维生素E / 94

准妈妈不要过量吃宵夜 / 94

○ 胎教 / 95

孕10月胎教重点 / 95

产前爱抚胎宝宝 / 95

胎教应延续到产后 / 96



分娩篇

Part4 分娩前

○ 知识 / 99

顺产、剖宫产的优缺点 / 99

新的分娩方式：无痛分娩 / 100

什么是导乐式分娩 / 100

什么是水中分娩法 / 100

临产前的几大信号 / 101

真假临产的辨别 / 102

○ 入院准备 / 102

待产包里都装些什么 / 102

准备好新生宝宝用品 / 103

提前清洗宝宝的衣服 / 104

安排好家里和工作上的事 / 105

○ 饮食营养 / 105

分娩前的饮食原则 / 105

补充维生素C降低分娩风险 / 106

吃点含锌丰富的食物 / 106

分娩的佳品：巧克力 / 107

吃些可以助产的食物 / 107

○ 心理调适 / 108

分娩知识有助消除紧张 / 108

缓解临产前的焦虑 / 108

准爸爸陪伴待产很重要 / 108

Part5 分娩中

○ 知识 / 110

了解自然分娩的全过程 / 110

剖宫产手术的程序 / 110

产痛，到底有多痛 / 111

令人生畏的会阴侧切 / 112

○ 分娩技巧 / 112

要和医生积极配合 / 112

找到的分娩姿势 / 112

正确用力有助缩短产程 / 113

分娩时的正确呼吸法 / 114

有效缓解疼痛的小技巧 / 114

○ 陪产注意 / 114

提前做好陪产的准备 / 114

准爸爸陪产时要做的事 / 115

准爸爸陪产别做这些事 / 116

Part6 分娩后

○ 复原护理 / 118

顺产如何护理会阴伤口 / 118

剖宫产刀口如何护理 / 118

产后注意外阴清洁 / 119

恶露不尽应及时就医 / 119

不要忽略产后检查 / 120

○ 生活起居 / 120

卧室怎样布置才舒心 / 120

选择舒适宽大的服装 / 121

剖宫产新妈妈宜取半卧位 / 121

剖宫产后注意排尿 / 121

产后不能忽略刷牙漱口 / 122

产褥期避免性生活 / 122

○ 饮食营养 / 122

分娩后餐怎么吃 / 122

剖宫产新妈妈饮食要点 / 123

产后不宜大补特补 / 123

不宜吃辛辣刺激性食物 / 124

鸡蛋滋补但要适量吃 / 124

不要过多地喝红糖水 / 124

产后适当吃些新鲜水果 / 125

多吃些有助于排恶露的食物 / 125

○ 心理调适 / 126

产后不要经常哭泣 / 126

避免产后抑郁4方法 / 126



育儿篇

Part7 新生儿

○ 生理特征 / 129

生长发育特点 / 129

身体成长指标 / 129

○ 日常护理 / 130

新生儿穿衣有讲究 / 130

新生儿采取哪种睡姿好 / 130

营造舒适的睡眠环境 / 131

观察宝宝便便的情况 / 131

新生儿脐带的护理 / 131

如何给新生宝宝洗澡 / 132

○ 科学喂养 / 133

要把初乳喂给宝宝 / 133

母乳喂养成功的秘诀 / 134

学学正确的喂奶姿势 / 134

给宝宝适当喂点鱼肝油 / 135

○ 潜能开发 / 135

抚触操，可发展触觉 / 135

握握小手训练抓握能力 / 136

用目光与新生宝宝交流 / 136

○ 常见问题 / 136

哪种情况暂不接种疫苗 / 136

新生宝宝溢奶怎么办 / 137

宝宝呛奶的应对方法 / 137

新生宝宝打嗝怎么办 / 138

新生儿尿布疹怎么预防 / 138

要不要剃“满月头” / 139

新生儿板牙要不要挑 / 139

Part8 婴儿期

2个月宝宝——规律喂奶 / 141

○ 生理特征 / 141

生长发育特点 / 141

身体成长指标 / 141

○ 日常护理 / 142

宝宝42天时要体检 / 142

哄宝宝睡觉时不要摇晃 / 143

不要给宝宝戴小手套 / 143

沐浴品和护肤品须慎用 / 143

不要让宝宝耳朵进水 / 143

○ 科学喂养 / 144

学会判断宝宝是否吃饱 / 144

混合喂养注意事项 / 144

奶瓶要经常消毒 / 145

妈妈哺乳时不要看电视 / 145

○ 潜能开发 / 146

宝宝的视觉训练 / 146

抬头训练促进智力发展 / 146

利用玩具训练触摸抓握 / 147

○ 常见问题 / 147

2个月时接种哪些疫苗 / 147

宝宝肠绞痛怎么办 / 148

宝宝脐疝怎么办 / 148

宝宝患了鹅口疮怎么办？ / 149

宝宝睡觉需要用枕头吗 / 149

宝宝睡觉要不要捆 / 150

3个月宝宝——大脑发育 / 150

○ 生理特征 / 150

生长发育特点 / 150

身体成长指标 / 151

○ 日常护理 / 151

纸尿裤的正确使用方法 / 151

变换睡姿防止宝宝偏头 / 152

家长不可过多吻宝宝 / 152

护理好宝宝褶皱处皮肤 / 153

○ 科学喂养 / 153

妈妈回归职场如何喂奶 / 153

人工喂养注意要点 / 153

不要过早添加辅食 / 154

千万不要把药混在母乳中 / 154

运动后不要立即喂奶 / 154

○ 潜能开发 / 155

辅助宝宝做翻身训练 / 155

多到户外训练宝宝视觉 / 155

玩玩模仿发声的游戏 / 155

○ 常见问题 / 156

3个月时接种哪些疫苗 / 156

宝宝鼻塞怎么办 / 156

宝宝生理性腹泻怎么办 / 156

如何预防湿疹反复发作 / 157

如何预防小儿佝偻病 / 157

4个月宝宝——添加辅食准备 / 157

○ 生理特征 / 157

生长发育特点 / 157

身体成长指标 / 158 正版 怀孕分娩育儿一本全 孕产/胎教 孕期 安丽,顾勇 化学工业出版社 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式