常見病預防與調養叢書：産後疾病預防與調養 郭力,李廷俊 中國中醫藥齣版社 9787513231596 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 産後護理
• 産後疾病
• 中醫藥
• 預防保健
• 健康養生
• 母嬰健康
• 女性健康
• 中醫調養
• 郭力
• 李廷俊

店鋪： 旭洋景輝圖書專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513231596

商品編碼：29227003225

叢書名： 産後疾病預防與調養

開本：32開

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名:常見病預防與調養叢書：産後疾病預防與調養

定價：37.00元

作者:郭力，李廷俊 編

齣版社：中國中醫齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787513231596

字數：334000

頁碼：373

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：

編輯推薦

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郭力、李廷俊主編的《常見病預防與調養叢書》以“未病應先防，患病則調養”的理念，翔實地介紹瞭臨床常見病的病因、病癥和保健預防、調養等，幫助人們更加具體地瞭解常見疾病的相關知識。讓廣大讀者遠離疾病，做自己的健康管傢！《産後疾病預防與調養》為該叢書的其中一冊。

目錄

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一 胎盤滯留
病因
癥狀
預防
調養
二 産後齣血
病因
癥狀
預防
調養
三 産後惡露不下
病因
癥狀
預防
調養
四 産後惡露不淨
病因
癥狀
預防
調養
五 産後子宮復舊不全
病因
癥狀
預防
調養
六 産後子宮脫垂
病因
癥狀
預防
調養
七 産後發熱
病因
癥狀
預防
調養
八 産後血暈
病因
癥狀
預防
調養
九 産後頭痛
病因
癥狀
預防
調養
十 産後咳嗽
病因
癥狀
預防
調養
十一 産後缺乳
病因
癥狀
預防
調養
十二 産後乳汁自齣
病因
癥狀
預防
調養
十三 産褥期乳腺炎
病因
癥狀
預防
調養
十四 産褥感染
病因
癥狀
預防
調養
十五 産後排尿異常
病因
癥狀
預防
調養
十六 産後便秘
病因
癥狀
預防
調養
十七 産後腹瀉
病因
癥狀
預防
調養
十八 産後腹痛
病因
癥狀
預防
調養
十九 産後關節痛
病因
癥狀
預防
調養
二十 産後自汗盜汗
病因
癥狀
預防
調養
二十一 産後痙癥
病因
癥狀
預防
調養
二十二 産後失眠
病因
癥狀
預防
調養
參考書目

內容提要

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《常見病預防與調養叢書：産後疾病預防與調養》重點介紹婦女産後疾病的預防及調養，括中方劑、茶、粥、湯、保健菜肴、浴及按摩、颳痧、拔罐等調養方法。
　　《常見病預防與調養叢書：産後疾病預防與調養》共二十二章，介紹的産後疾病主要括：胎盤滯留，産後齣血，産後惡露不下，産後惡露不淨，産後子宮復舊不全，産後子宮脫垂，産後發熱，産後血暈，産後頭痛，産後咳喘，産後缺乳，産後乳汁自齣，産褥期乳腺炎，産褥感染，産後排尿異常，産後便秘，産後腹瀉，産後腹痛，産後關節痛，産後自汗盜汗，産後痙癥，産後失眠等。
　　《常見病預防與調養叢書：産後疾病預防與調養》主要是嚮産婦及其傢屬提供一些産後疾病食療、膳、按摩、颳痧、拔罐等調養及保健的常識，廣大産婦可根據自身情況選擇試用。

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産後康復：科學應對，重塑健康 分娩的喜悅之後，新媽媽們即將踏上一段嶄新的旅程。然而，身體的恢復與心理的適應往往伴隨著一係列挑戰，産後疾病的預防與科學調養顯得尤為重要。本書旨在為廣大産婦提供一套全麵、實用、科學的産後健康指導，幫助您順利度過人生這一特殊時期，重拾身心健康，享受為人母的幸福。 深度解析産後常見問題，精準預防與應對 本書深入剖析瞭産後可能齣現的各種常見疾病，並從預防和調養兩個層麵進行瞭詳細闡述。 産後感染： 從剖析感染的源頭、傳播途徑入手，強調産前、産中、産後的衛生護理細節，包括傷口清潔、會陰護理、個人衛生習慣的養成等。同時，詳細介紹瞭産後感染的早期癥狀識彆，如發熱、腹痛、惡露異常、傷口紅腫疼痛等，並指導您在齣現不適時應及時就醫，配閤醫生的治療方案。 産後齣血： 詳細講解産後齣血的危險因素，包括高齡、多胎、前置胎盤、胎盤植入等，並強調醫護人員在分娩過程中的嚴密監測。對於産婦而言，本書指導您關注産後齣血的早期信號，如陰道大量齣血、頭暈乏力、心慌等，並提供日常護理建議，如保持休息、避免過度勞纍等，以期最大程度降低齣血風險。 産褥期感染（子宮內膜炎、盆腔炎）： 細緻講解産褥期感染的癥狀，如腹痛、發熱、惡露臭味等，並提供預防措施，包括保持外陰清潔、避免盆浴、勤換內褲等。本書還強調瞭産後定期復查的重要性，及時發現並治療可能存在的感染跡象。 産後抑鬱癥： 深刻探討産後抑鬱的心理成因、社會支持及傢庭因素，引導您認識産後情緒波動的正常性，並提供應對策略，如與傢人朋友傾訴、保證充足睡眠、適度運動、尋求專業心理幫助等。本書鼓勵新媽媽們正視自己的情緒，積極尋求支持，切勿獨自承受。 乳房問題（乳腺炎、乳汁淤積）： 從哺乳姿勢、乳頭護理、科學喂養等方麵入手，指導您如何預防乳腺炎和乳汁淤積。詳細介紹乳房按摩技巧、熱敷冷敷的應用，以及在齣現紅腫、疼痛、硬塊等癥狀時的居傢處理方法，並強調必要時應及時就醫。 産後腹壁鬆弛與腹直肌分離： 科學講解腹壁鬆弛和腹直肌分離的形成原因，並提供一套循序漸進的腹部功能恢復訓練方案，包括基礎的核心穩定練習、腹式呼吸練習等，幫助您逐步恢復腹部力量和形態。本書強調循序漸進，避免急於求成，以防二次損傷。 産後盆底功能障礙（尿失禁、盆腔器官脫垂）： 詳細闡述盆底肌肉的重要性及其在産後可能齣現的功能障礙。本書將指導您進行科學的盆底肌鍛煉（如凱格爾運動），介紹改善尿失禁和盆腔器官脫垂的方法，並強調早期乾預的重要性。 産後貧血： 分析産後貧血的常見原因，如失血、營養不足等，並提供科學的飲食調養建議，推薦富含鐵、維生素C等營養素的食物，並指導您如何監測貧血狀況。 全麵係統的調養指導，助力身心全麵康復 除瞭疾病的預防與應對，本書更將重點放在瞭産後身體和心理的全麵康復上。 科學飲食： 提供詳細的産後營養膳食指南，根據不同階段的身體需求，推薦食譜和烹飪方法，注重均衡營養，促進身體恢復，提升乳汁質量。從産後初期易消化的流質、半流質食物，到後期補充蛋白質、維生素、礦物質的豐富膳食，都進行瞭細緻的規劃。 閤理運動： 針對不同體質和恢復情況，設計瞭不同強度的産後恢復運動計劃，包括産後瑜伽、散步、核心力量訓練等，幫助您循序漸進地恢復體能，改善體型。本書強調運動應在身體允許的情況下進行，並遵循專業指導。 充足休息與睡眠： 強調産後充足休息的重要性，指導新媽媽們如何閤理安排作息時間，提高睡眠質量，以應對身心疲憊。 心理疏導與情緒管理： 關注新媽媽的心理健康，提供有效的心理調節方法，幫助您緩解焦慮、恐懼等負麵情緒，建立積極樂觀的心態。 日常護理與生活細節： 涵蓋産後衣物選擇、洗浴、月經恢復、性生活等方麵的實用建議，幫助您科學處理日常生活中可能遇到的問題，保持身心舒適。 專業視角，通俗易懂 本書由經驗豐富的醫學專傢團隊傾力打造，內容嚴謹科學，語言通俗易懂，避免瞭生澀的醫學術語，讓每一位産婦都能輕鬆理解並掌握。書中穿插的插圖、錶格和案例分析，更直觀地展示瞭相關知識和方法，方便您對照學習。 與時俱進，注重個體化 本書在內容更新上力求與時俱進，融入最新的醫學研究成果和臨床實踐經驗。同時，充分考慮到個體差異，提供瞭多樣的調養方案，鼓勵您根據自身情況選擇最適閤自己的方法，實現個性化的産後康復。 重要提示： 本書提供的信息僅供參考，不能替代專業醫療建議。若您齣現任何不適，請務必及時就醫，並遵循醫生的診斷和治療方案。 願每一位新媽媽都能通過科學的預防與調養，擁有一個健康、美麗、自信的産後新生活！

评分☆☆☆☆☆

這本書在調養方麵，也非常注重中醫藥的理念，這讓我這個對中醫一直比較感興趣的人，感到非常欣喜。它並沒有一味地推崇西醫的治療方法，而是將中醫的“治未病”和“整體調養”的理念融入到産後護理中。書中有很多關於藥膳、中藥方劑的介紹，都非常實用，而且很多材料都是我們日常生活中比較容易獲得的。它還強調瞭根據不同體質、不同情況，采取不同的調養方法，而不是韆篇一律。這種因人而異的調養方式，更能體現齣中醫的精髓，也更能達到標本兼治的效果。我感覺這不僅僅是一本講産後疾病的書，更是一本關於如何科學、健康地度過産後恢復期的指南。

评分☆☆☆☆☆

當我看到書中關於産後運動的章節時，我真是眼前一亮。很多産婦在生完孩子後，都擔心自己的身材走樣，想要盡快恢復，但又不知道該怎麼做，怕運動不當會影響身體恢復。這本書就提供瞭非常詳細的産後運動指導，從産後多久可以開始運動，到哪些運動適閤産婦，再到每個動作的分解圖，都寫得非常清楚。它還強調瞭循序漸進的原則，以及運動過程中需要注意的事項。這對於很多産婦來說，無疑是雪中送炭。我看到一些朋友，生完孩子後，就開始盲目地減肥，結果適得其反，反而對身體造成瞭傷害。這本書的齣現，可以避免這樣的悲劇發生。

评分☆☆☆☆☆

這本書在講解一些常見産後疾病時，也做得非常細緻。比如，對於産後齣血、産後感染、乳腺炎等問題，它都進行瞭詳細的闡述，包括疾病的原因、癥狀、預防措施以及一些基礎的傢庭護理方法。它並沒有過度渲染疾病的恐怖，而是用一種冷靜、科學的態度，告訴讀者如何正確地認識和應對這些問題。同時，它也強調瞭在齣現嚴重癥狀時，及時就醫的重要性，並沒有鼓勵讀者自己在傢亂用藥。這種平衡的處理方式，讓我覺得這本書既有指導性，又不失嚴謹性。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書對於産後心理健康的重視。很多時候，人們隻關注産婦的身體恢復，卻忽略瞭她們的心理變化。産後情緒波動、焦慮、甚至抑鬱，都是很常見的問題。這本書花瞭相當大的篇幅來講解如何應對這些心理挑戰，它提供瞭一些心理調適的方法，比如如何與傢人溝通，如何尋求支持，以及如何保持積極的心態。它還強調瞭傢人和社會的支持對於産婦的重要性。我感覺這本書不僅僅是在教我們如何治療疾病，更是在教我們如何更好地生活，如何讓自己和傢人都過得更幸福。這種人文關懷，讓我覺得這本書非常有溫度。

评分☆☆☆☆☆

當我開始認真閱讀這本書的時候，我發現它不僅僅是講瞭一些常見的産後疾病，更多的是從預防和調養的角度去齣發，這讓我覺得很有價值。它並沒有把産婦們嚇唬住，而是用一種溫和、科學的方式，告訴大傢在産後可能會遇到哪些問題，以及如何去應對。書裏麵有很多關於飲食、起居、運動的建議，都非常具體，比如月子裏應該吃什麼，不應該吃什麼，什麼時候可以下床活動，什麼時候可以開始做一些輕微的運動等等。這些細節對於初為人母的女性來說，真的非常重要，能夠幫助她們少走很多彎路，避免一些不必要的麻煩。而且，它還講到瞭一些心理上的調適，産後抑鬱也是一個很普遍的問題，這本書也提到瞭如何去疏導情緒，保持積極的心態，這一點讓我覺得它非常全麵。

评分☆☆☆☆☆

我尤其喜歡這本書在講解醫學知識時，那種通俗易懂的語言風格。很多醫學書籍，雖然內容很專業，但讀起來往往讓人望而卻步，因為它裏麵充斥著各種專業術語，對於沒有醫學背景的人來說，簡直是天書。但是這本書就不同瞭，它用非常生活化的語言，將一些復雜的醫學原理講得明明白白，讓人很容易理解。即使是一些比較專業的疾病，它也會配上一些圖示或者案例，讓你能夠更直觀地感受到。我感覺這本書就像一位經驗豐富的朋友，在耐心地跟你聊天，告訴你該怎麼做，不該怎麼做，讓你覺得很親切，也很容易接受。這種“接地氣”的錶達方式，對於普通讀者來說，真的是太友好瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我是在一個偶然的機會下看到的，當時正好是我的一個親戚剛剛生産完，還在月子裏，我聽她說起産後的一些不適，就想著能不能找到一些書籍來幫助她，正好在書店裏看到瞭這套《常見病預防與調養叢書》，裏麵有一本專門講産後疾病預防與調養的，當時就覺得挺閤適的，就買瞭下來。拿到書的時候，我翻瞭一下，感覺內容還挺豐富的，排版也很清晰，字跡也比較大，看起來很舒服。封麵設計也很簡潔大方，一看就知道是講健康養生的書。我特意問瞭店員，這套書是不是最新的，店員說是的，而且是權威齣版社齣版的，就更讓我放心瞭。總的來說，第一眼的感覺還是挺不錯的，給人的印象很專業，也很值得信賴。

评分☆☆☆☆☆

這本書在關於産後飲食的部分，也是讓我覺得非常實用。它不僅僅是簡單地列齣一些“能吃”和“不能吃”的食物，而是從營養學的角度，分析瞭産婦在産後需要補充哪些營養素，以及這些營養素對身體恢復的重要性。它還提供瞭很多具體的食譜，比如針對不同産後階段，推薦不同的湯品、粥品，甚至還有一些簡單的傢常菜的做法。這些食譜都考慮到瞭産婦的口味和營養需求，而且很多食材都是我們平時比較容易買到的。我感覺這本書就像一位貼心的營養師，時刻為你提供最專業的指導，讓你在享受美食的同時，也能把身體養好。

评分☆☆☆☆☆

我之所以覺得這本書的價值很高，還在於它不僅僅局限於産婦本身，還涉及到瞭孕期的一些準備工作，以及産後傢人的護理指導。它會告訴你，在孕期就需要開始注意哪些方麵，為産後做好準備。同時，它也給齣瞭如何幫助産婦進行調養的建議，讓傢人也能參與到産後護理中來。這對於一個傢庭來說，是一個非常重要的信息。因為産後恢復，不僅僅是産婦一個人的事情，需要整個傢庭的共同努力。這本書從這個角度齣發，讓讀者感受到瞭一種全方位的關懷，非常難得。

评分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書給我的感覺是，它是一本非常實用、全麵、而且充滿人文關懷的産後調養指南。它不僅僅是提供瞭一些醫學知識，更重要的是，它傳達瞭一種積極、健康的生活理念。我把它推薦給瞭很多剛生完孩子的親戚朋友，她們都反饋說這本書非常有幫助，解決瞭她們很多睏惑。這讓我感到非常欣慰。在當今信息爆炸的時代，找到一本真正有用、值得信賴的書籍並不容易。而這本《産後疾病預防與調養》無疑就是這樣一本寶藏。它讓我相信，科學的調養和積極的心態，是産後恢復的關鍵。