發表於2024-11-13
基本信息
書名:+孕産媽媽營養大百科(漢竹)
定價:49.80元
作者:李寜
齣版社:江蘇科學技術齣版社
齣版日期:2017-08-01
ISBN:9787534581892
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:
開本:12開
商品標識:25137922
編輯推薦
孕産期該吃什麼、怎麼吃,孕每月有何營養宜忌,哪些食材*適閤孕産媽媽吃,這些問題在本書是都會找到*的答案。
內容提要
目錄
扉頁(1)
前言(2~3)
孕1月關鍵宜忌清單(4)
孕2月關鍵宜忌清單(5)
孕3月關鍵宜忌清單(6)
孕4月關鍵宜忌清單(7)
孕5月關鍵宜忌清單(8)
孕6月關鍵宜忌清單(9)
孕7月關鍵宜忌清單(10)
孕8月關鍵宜忌清單(11)
孕9月關鍵宜忌清單(12)
孕10月關鍵宜忌清單(13)
坐月子關鍵宜忌清單(14~15)
目錄(12p,16~27)
扉頁(1)
前言(2~3)
孕1月關鍵宜忌清單(4)
孕2月關鍵宜忌清單(5)
孕3月關鍵宜忌清單(6)
孕4月關鍵宜忌清單(7)
孕5月關鍵宜忌清單(8)
孕6月關鍵宜忌清單(9)
孕7月關鍵宜忌清單(10)
孕8月關鍵宜忌清單(11)
孕9月關鍵宜忌清單(12)
孕10月關鍵宜忌清單(13)
坐月子關鍵宜忌清單(14~15)
目錄(12p,16~27)
第1章 +適閤孕産媽媽的16種明星食材(34P,28~61)
白蘿蔔——保障孕媽媽健康的“小人參”(2P)
預防感冒,有益於孕媽媽和胎寶寶健康
+幫助孕媽媽健胃消食、防治便秘
+促進胎寶寶視網膜發育
食用方法
食用禁忌
蘿蔔燉羊肉 酸甜蘿蔔絲 蘿蔔絲鯽魚湯 |
絲瓜——健腦、安胎的佳品(2P)
有助於胎寶寶大腦和心血管發育
預防孕媽媽貧血
有助於孕媽媽和胎寶寶健康
預防先兆流産
+*佳食用方法
+食用禁忌
絲瓜蝦仁 絲瓜蝦皮豬肝湯 絲瓜炒肉 |
西紅柿——“吃掉”妊娠斑高手(2P)
幫助孕媽媽防治牙齦齣血
預防妊娠高血壓
緩解早孕反應,促進消化
+*佳食用方法
+食用禁忌
西紅柿燉牛腩 西紅柿南米 西紅柿雞蛋麵 |
……
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北京協和醫院營養科主管營養師
全國婦聯“心係好兒童”項目專傢
文摘
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