孕産媽媽營養大百科(漢竹)

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪: 中夢圖書專營店
齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787534581892
商品編碼:29204563018


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圖書描述

基本信息

書名:+孕産媽媽營養大百科(漢竹)

定價:49.80元

作者:李寜

齣版社:江蘇科學技術齣版社

齣版日期:2017-08-01

ISBN:9787534581892

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:

開本:12開

商品標識:25137922

編輯推薦

孕産期該吃什麼、怎麼吃,孕每月有何營養宜忌,哪些食材*適閤孕産媽媽吃,這些問題在本書是都會找到*的答案。

內容提要

目錄

扉頁(1)
前言(2~3)
孕1月關鍵宜忌清單(4)
孕2月關鍵宜忌清單(5)
孕3月關鍵宜忌清單(6)
孕4月關鍵宜忌清單(7)
孕5月關鍵宜忌清單(8)
孕6月關鍵宜忌清單(9)
孕7月關鍵宜忌清單(10)
孕8月關鍵宜忌清單(11)
孕9月關鍵宜忌清單(12)
孕10月關鍵宜忌清單(13)
坐月子關鍵宜忌清單(14~15)
目錄(12p,16~27)

扉頁(1


前言(2~3


孕1月關鍵宜忌清單(4


孕2月關鍵宜忌清單(5


孕3月關鍵宜忌清單(6


孕4月關鍵宜忌清單(7


孕5月關鍵宜忌清單(8


孕6月關鍵宜忌清單(9


孕7月關鍵宜忌清單(10


孕8月關鍵宜忌清單(11


孕9月關鍵宜忌清單(12


孕10月關鍵宜忌清單(13


坐月子關鍵宜忌清單(14~15


目錄(12p,16~27


第1章 +適閤孕産媽媽的16種明星食材(34P,28~61


白蘿蔔——保障孕媽媽健康的“小人參”(2P


  預防感冒,有益於孕媽媽和胎寶寶健康


 +幫助孕媽媽健胃消食、防治便秘


 +促進胎寶寶視網膜發育


食用方法


食用禁忌






蘿蔔燉羊肉


酸甜蘿蔔絲


蘿蔔絲鯽魚湯






絲瓜——健腦、安胎的佳品(2P


有助於胎寶寶大腦和心血管發育


預防孕媽媽貧血


有助於孕媽媽和胎寶寶健康


預防先兆流産


 +*佳食用方法


 +食用禁忌






絲瓜蝦仁


絲瓜蝦皮豬肝湯


絲瓜炒肉






西紅柿——“吃掉”妊娠斑高手(2P


幫助孕媽媽防治牙齦齣血


預防妊娠高血壓


緩解早孕反應,促進消化


 +*佳食用方法


 +食用禁忌






西紅柿燉牛腩


西紅柿南米


西紅柿雞蛋麵






……

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作者介紹

北京協和醫院營養科主管營養師
全國婦聯“心係好兒童”項目專傢

文摘

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