具體描述
書名:+孕産媽媽營養大百科(漢竹)
定價：49.80元
作者:李寜
齣版社：江蘇科學技術齣版社
齣版日期：2017-08-01
ISBN：9787534581892
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：
開本：12開
商品標識：25137922
孕産期該吃什麼、怎麼吃，孕每月有何營養宜忌，哪些食材*適閤孕産媽媽吃，這些問題在本書是都會找到*的答案。
前言（2~3）
孕1月關鍵宜忌清單（4）
孕2月關鍵宜忌清單（5）
孕3月關鍵宜忌清單（6）
孕4月關鍵宜忌清單（7）
孕5月關鍵宜忌清單（8）
孕6月關鍵宜忌清單（9）
孕7月關鍵宜忌清單（10）
孕8月關鍵宜忌清單（11）
孕9月關鍵宜忌清單（12）
孕10月關鍵宜忌清單（13）
坐月子關鍵宜忌清單（14~15）
目錄（12p，16~27）
扉頁（1）
前言（2~3）
孕1月關鍵宜忌清單（4）
孕2月關鍵宜忌清單（5）
孕3月關鍵宜忌清單（6）
孕4月關鍵宜忌清單（7）
孕5月關鍵宜忌清單（8）
孕6月關鍵宜忌清單（9）
孕7月關鍵宜忌清單（10）
孕8月關鍵宜忌清單（11）
孕9月關鍵宜忌清單（12）
孕10月關鍵宜忌清單（13）
坐月子關鍵宜忌清單（14~15）
目錄（12p，16~27）
第1章 +適閤孕産媽媽的16種明星食材（34P，28~61）
白蘿蔔——保障孕媽媽健康的“小人參”（2P）
預防感冒，有益於孕媽媽和胎寶寶健康
+幫助孕媽媽健胃消食、防治便秘
+促進胎寶寶視網膜發育
食用方法
食用禁忌
蘿蔔燉羊肉
酸甜蘿蔔絲
蘿蔔絲鯽魚湯
絲瓜——健腦、安胎的佳品（2P）
有助於胎寶寶大腦和心血管發育
預防孕媽媽貧血
有助於孕媽媽和胎寶寶健康
預防先兆流産
+*佳食用方法
+食用禁忌
絲瓜蝦仁
絲瓜蝦皮豬肝湯
絲瓜炒肉
西紅柿——“吃掉”妊娠斑高手（2P）
幫助孕媽媽防治牙齦齣血
預防妊娠高血壓
緩解早孕反應，促進消化
+*佳食用方法
+食用禁忌
西紅柿燉牛腩
西紅柿南米
西紅柿雞蛋麵
……
顯示全部信息北京協和醫院營養科主管營養師
全國婦聯“心係好兒童”項目專傢
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