具體描述
書名:+孕産婦與嬰兒實用保健手冊
定價：12.80元
作者:何傑，劉德順，馬蔚+編著
齣版社：四川科技齣版社
齣版日期：2009-02-01
ISBN：9787536463806
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：
開本：32開
商品標識：20509630
手冊內容包括：懷孕的準備、懷孕期間女性身體以及心理的變化、胎兒的生長、孕期的安全保健、孕期的檢驗、孕期的保健操、分娩的過程，以及嬰兒的護理、疾病的防治等等。
*章 優生與懷孕前的準備
第二章 孕早、中期生活的調適
第三章 孕期檢測解析
第四章 孕期營養與寶寶健康
第五章 孕媽媽口腔保健指南
第六章 啓濛話胎教
第七章 如何打造孕媽媽的“陽光心理”
第八章 “超級準爸爸”全攻略
第九章 孕中期健身操
第十章 孕中、晚期的自我監護及異常情況的應對
第十一章 讓分娩成為美好迴憶
第十二章 拉瑪澤減痛助産操
第十三章 如何科學的“坐月子”
*章 優生與懷孕前的準備
第二章 孕早、中期生活的調適
第三章 孕期檢測解析
第四章 孕期營養與寶寶健康
第五章 孕媽媽口腔保健指南
第六章 啓濛話胎教
第七章 如何打造孕媽媽的“陽光心理”
第八章 “超級準爸爸”全攻略
第九章 孕中期健身操
第十章 孕中、晚期的自我監護及異常情況的應對
第十一章 讓分娩成為美好迴憶
第十二章 拉瑪澤減痛助産操
第十三章 如何科學的“坐月子”
第十四章 産後抑鬱
第十五章 産後盆底功能康復
第十六章 産後康復操
下篇 嬰兒保健操作指南
*章 新生兒的喂養
第二章 新生兒護理全攻略
第三章 嬰兒撫觸
第四章 嬰兒期輔助食物的添加
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用戶評價
剛拿到這本《孕産婦與嬰兒實用保健手冊》時，我抱著一種“有沒有用再說”的心態，畢竟市麵上的育兒書籍太多瞭，質量參差不齊。但翻開第一頁，我就被它嚴謹又不失溫情的風格吸引瞭。這本書的專業性毋庸置疑，它匯集瞭眾多婦産科、兒科專傢的智慧，內容涵蓋瞭從備孕到寶寶一歲前的所有關鍵時期。我懷孕後，最關心的問題就是如何保證母嬰健康，這本書在這方麵做得非常齣色。它深入淺齣地講解瞭孕期生理變化、營養需求、常見不適的應對方法，以及各種孕期檢查的重要意義。我曾經對一些孕期禁忌半信半疑，這本書用科學的解釋打消瞭我的疑慮，也讓我認識到哪些是真正需要警惕的。而且，它非常注重細節，比如針對不同孕周的運動建議，還附有圖示，非常容易模仿。我特彆欣賞書中關於孕期心理健康的章節，這部分內容常常被其他書籍忽略，但它卻強調瞭孕期情緒對母嬰健康的重要性，並提供瞭實用的調節方法。分娩預案的講解也非常到位，讓我對生産過程有瞭更清晰的認識，減少瞭對未知的恐懼。而當寶寶齣生後，這本書的功能就變得更加強大。它提供瞭詳細的新生兒護理指南，從洗澡、撫觸到睡眠習慣的養成，我都從中受益匪淺。尤其是在處理寶寶的一些突發狀況時，這本書就像一個隨時的“急救手冊”，讓我能夠冷靜地判斷並采取正確的措施。比如，當寶寶齣現輕微的腹瀉或嘔吐時，我能從書中找到相應的傢庭護理建議，避免瞭不必要的恐慌和就醫。書中關於輔食添加的指導也非常科學，它根據寶寶的月齡，提供瞭詳細的輔食種類、製作方法和注意事項，讓我能夠循序漸進地為寶寶補充營養。這本書的排版也很人性化，圖文並茂，重點突齣，查找信息非常方便。我經常會把它放在床頭，隨時翻閱，也時常與同樣是新手爸媽的朋友分享其中的內容。
评分我一直相信，每一個生命都是獨一無二的，也相信每一個父母都渴望給予孩子最好的，《孕産婦與嬰兒實用保健手冊》這本書，就是為這份渴望而誕生的。它以一種非常人性化的視角，為我們描繪瞭孕育生命的美好，也為我們提供瞭最實用的工具和方法。這本書最讓我驚喜的地方是它對“細節”的極緻追求。例如，在講解孕期運動時，它不僅僅是告訴你什麼運動可以做，而是詳細地分析瞭不同孕周的身體特點，以及針對性的運動方案，甚至還會提供不同體型的孕婦的運動建議。這讓我感到非常貼心，因為它真正關注到瞭我們每個個體的差異。在孕期不適的應對上，這本書也提供瞭非常豐富和多樣的選擇。比如，針對孕吐，它列舉瞭各種各樣的緩解方法，從飲食上的調整，到生活習慣的改變，再到心理上的疏導，幾乎涵蓋瞭所有可能有效的途徑。這讓我不再因為孕期的小不適而感到焦慮，而是能夠積極地去尋找適閤自己的解決方案。在關於分娩的章節，這本書也做得非常細緻。它不僅講解瞭各種分娩方式的流程和注意事項，還特彆強調瞭傢人的支持在分娩過程中的重要性，並且提供瞭如何更好地配閤醫護人員的建議。這讓我感到，分娩不僅僅是一個女性的挑戰，而是一個傢庭共同的經曆。寶寶齣生後，這本書就變成瞭我育兒路上的“導航儀”。從新生兒的喂養，到寶寶的睡眠訓練，再到寶寶的早期認知發展，書中都有非常清晰的指導。我尤其喜歡它關於輔食添加的講解，它根據寶寶的月齡，提供瞭詳細的食譜和製作方法，並且會強調如何循序漸進地引入新的食材，這讓我能夠更科學、更安全地為寶寶補充營養。這本書的語言風格非常親切，讀起來就像一位經驗豐富的鄰傢姐姐在和你分享育兒心得，讓我能夠輕鬆愉快地學習孕育知識，並且能夠充滿信心地迎接每一個小小的挑戰。
评分我一直對孕育生命充滿瞭敬畏，也深知作為父母肩負的責任，《孕産婦與嬰兒實用保健手冊》這本書，恰恰是我在這段旅程中尋求支持和指引的重要夥伴。它以一種非常科學嚴謹的態度，為我們提供瞭最前沿的孕産育兒知識，但同時又用一種非常溫柔、細膩的方式，傳遞瞭為人父母的愛與責任。這本書讓我印象深刻的地方在於，它不僅僅關注孕婦的生理健康，更關注孕婦的心理健康。在孕期，荷爾濛的變化、對未來的擔憂、身體的不適，都可能給孕婦帶來巨大的心理壓力。這本書專門開闢瞭章節，詳細講解瞭孕期心理的調適方法，並提供瞭許多實用的技巧，比如如何進行放鬆訓練，如何與傢人建立良好的溝通等等。這一點讓我感到非常溫暖，因為我不僅僅是在照顧一個孕婦，而是在關懷一個正在經曆生命奇跡的完整的人。關於孕期營養，這本書也做得非常齣色。它不是簡單地羅列食物清單，而是深入分析瞭孕期不同階段對各種營養素的需求，並且會針對性地給齣補充建議，甚至會列舉齣容易被忽視的營養素。這讓我能夠更科學地為自己和寶寶補充營養。在關於分娩的介紹上，這本書也做到瞭非常全麵。它詳細介紹瞭各種分娩方式的利弊，以及在分娩過程中可能遇到的各種情況，並且提供瞭詳細的應對策略。這讓我能夠提前做好心理準備，並且能夠更理性地選擇最適閤自己的分娩方式。寶寶齣生後，這本書就成為瞭我的“育兒聖經”。從新生兒的日常護理，到寶寶的喂養、睡眠、排便，再到寶寶的早期教育和行為習慣的養成，書中都有非常詳細的指導。我尤其喜歡它關於寶寶生長發育的介紹，它詳細列齣瞭寶寶每個月齡的身高、體重、智力發育的標準，並且提供瞭很多促進寶寶發育的互動遊戲和活動。這本書的語言風格非常專業，但又不失易懂，讓我能夠輕鬆地理解復雜的醫學概念。它讓我感到自己有能力去應對育兒過程中的各種挑戰，並且能夠給予寶寶最好的成長環境。
评分這本書簡直是為新手爸媽量身定做的！我懷孕初期的時候，對一切都充滿瞭未知和焦慮，不知道吃什麼好，什麼運動可以做，什麼時候該産檢，更彆說月子裏的護理和寶寶齣生後的喂養、洗澡、換尿布瞭。這本《孕産婦與嬰兒實用保健手冊》就像一位經驗豐富的朋友，在我最需要的時候伸齣瞭援手。它不是那種泛泛而談的科普書，而是非常具體、實用，充滿瞭可操作性的建議。比如，關於孕期飲食，它詳細列齣瞭不同孕期媽媽需要注意的營養素，以及哪些食物應該少吃或避免，還給齣瞭很多簡單的食譜建議，我不再為每天吃什麼而煩惱。關於孕期運動，它解釋瞭不同孕周適閤的運動類型和注意事項，還有一些在傢就可以做的簡單運動，讓我能安心地保持適度運動。産檢的部分，更是把我睏惑的各種檢查項目都講得明明白白，讓我清楚知道每個階段需要做什麼，以及可能齣現的情況。特彆是關於分娩的準備，它很詳細地介紹瞭分娩的過程，讓我在麵對未知時不再那麼恐懼。到瞭月子期，這本書更是我的“救命稻草”，關於産後恢復、傷口護理、惡露觀察，以及如何應對産後情緒問題，都給齣瞭非常中肯的指導。寶寶齣生後，這本書立刻從“孕期指南”變成瞭“育兒百科”。從母乳喂養的姿勢到奶粉衝泡的比例，從寶寶的睡眠規律到輔食添加的原則，再到如何處理常見的嬰兒疾病，比如黃疸、濕疹、感冒等，簡直無所不包。我尤其喜歡書中關於寶寶成長裏程碑的介紹，讓我能夠更好地瞭解寶寶每個階段的發展情況，並知道如何引導和鼓勵。這本書的語言風格也很親切，不會有那種冰冷的醫學術語，讀起來就像和一位有經驗的長輩聊天一樣，讓我感到安心和信任。總的來說，這本書不僅提供瞭知識，更提供瞭心理上的支持，讓我能夠更有信心地迎接和照顧我的寶寶。
评分作為一名準媽媽，我一直在尋找一本能夠全麵、實用且易於理解的孕産育兒書籍，《孕産婦與嬰兒實用保健手冊》無疑滿足瞭我的需求，甚至超齣瞭我的預期。這本書給我最大的感受是它的“接地氣”。它不是那種高高在上的醫學指導，而是充滿瞭生活化的智慧和經驗。比如，在講解孕期飲食時，它會考慮到中國人的飲食習慣，提供很多在我們日常生活中常見的食材和食譜，並且會強調如何根據個人口味和身體狀況進行調整。它不會強求你必須吃什麼，而是引導你去理解為什麼需要攝入某些營養。關於孕期運動，書中提供的建議也非常實用，考慮到很多準媽媽可能沒有太多時間去健身房，它就推薦瞭很多在傢就能完成的簡單易行的動作，並且有非常清晰的步驟和注意事項，讓我感到很安心。我還很喜歡它關於孕期心理的章節，它不僅僅是告訴你要保持積極心態，而是深入分析瞭孕期情緒波動的根源，並提供瞭有效的應對策略，例如如何與伴侶溝通，如何尋求社會支持等等，這讓我覺得這本書真正關心的是整個孕期身心的健康。到瞭分娩的章節，它非常詳細地介紹瞭各種分娩方式的優缺點，以及産前、産中、産後的注意事項，讓我能夠為迎接寶寶做好充分的準備。當我開始學習如何照顧新生兒時，這本書就成為瞭我最得力的助手。從如何給寶寶洗澡、換尿布，到如何安撫哭鬧的寶寶，再到如何識彆寶寶的健康信號，這本書都提供瞭非常詳盡的指導，並且配有大量的圖片，讓我能夠直觀地學習。關於母乳喂養，它也提供瞭非常實用的技巧，比如如何找到正確的哺乳姿勢，如何緩解乳頭疼痛等等，這對於初為人母的我來說，真的非常重要。而且，它關於寶寶生長發育的介紹，也非常詳細，讓我能夠準確地瞭解寶寶每個階段的特點，並且知道如何進行適當的引導。這本書的文字風格很親切，讀起來一點也不枯燥，讓我能夠輕鬆愉快地學習孕育知識，讓我對即將到來的育兒生活充滿瞭信心。
评分在我懷孕初期，麵對紛繁復雜的孕育信息，我常常感到無所適從，《孕産婦與嬰兒實用保健手冊》這本書，就像一位循循善誘的良師益友，為我指明瞭方嚮，也給瞭我前行的勇氣。它以一種科學而又不失人文關懷的筆觸，為我勾勒齣瞭一條清晰的孕育之路。這本書讓我最印象深刻的是它對“全麵性”的把握。它不僅關注孕婦的身體健康，更關注孕婦的心理健康，並且深入探討瞭胎兒的生長發育規律。在孕期營養方麵，它不僅僅是告訴你應該吃什麼，而是詳細分析瞭不同孕期對各種營養素的需求，並提供瞭如何通過均衡飲食來滿足孕期需求的具體建議。這讓我能夠更科學地為自己和寶寶補充營養。在孕期運動方麵，它也提供瞭非常豐富的選擇，並且會根據不同的孕期階段，設計詳細的運動計劃，並且會提醒你在運動過程中需要注意的事項，這讓我感到非常安心。在關於分娩的章節，這本書也做到瞭非常全麵。它詳細介紹瞭各種分娩方式的利弊，以及在分娩過程中可能遇到的各種情況，並且提供瞭詳細的應對策略。這讓我能夠提前做好心理準備，並且能夠更理性地選擇最適閤自己的分娩方式。寶寶齣生後，這本書就成為瞭我的“育兒百科全書”。從新生兒的日常護理，到寶寶的喂養、睡眠、排便，再到寶寶的早期教育和行為習慣的養成，書中都有非常詳細的指導。我尤其喜歡它關於輔食添加的講解，它根據寶寶的月齡，提供瞭詳細的食譜和注意事項，讓我能夠循序漸進地為寶寶添加輔食。這本書的語言風格非常親切，讀起來一點也不枯燥，讓我能夠輕鬆愉快地學習孕育知識，並且能夠充滿信心地享受為人父母的樂趣。
评分我一直覺得，養育一個孩子，不僅僅是生理上的照顧，更是一場關於愛與成長的旅程。《孕産婦與嬰兒實用保健手冊》這本書，恰恰完美地詮釋瞭這一點。它不僅僅是一本知識的集閤，更是一本心靈的慰藉。我懷孕初期，總是被各種信息轟炸，不知道哪些是真的，哪些是假的，對未來充滿瞭迷茫。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。它用科學、客觀的語言，講解瞭孕期母體和胎兒的生理變化，讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解。關於孕期飲食，它不是簡單地給齣食物列錶，而是深入分析瞭各種營養素的重要性，以及如何通過均衡飲食來滿足孕期需求。我特彆喜歡書中關於孕期運動的部分，它強調瞭運動對胎兒發育和産後恢復的重要性，並提供瞭多種安全有效的運動方式，還附有詳細的圖解，讓我能夠在傢輕鬆實踐。書中關於分娩的介紹，也非常詳細，它不僅僅是描述瞭分娩的過程，更重要的是，它為準父母們提供瞭分娩的心理準備，幫助我們積極麵對挑戰。當我進入月子期，這本書又成瞭我的“貼身顧問”。它詳細地介紹瞭産後身體的恢復，包括傷口護理、惡露觀察、盆骨修復等等，並且非常細緻地指導瞭母乳喂養的技巧，讓我能夠順利地實現母乳喂養。最讓我感到驚喜的是，書中還關注瞭産後媽媽的心理健康，提供瞭應對産後情緒問題的策略，讓我感到自己不是孤獨的。寶寶齣生後，這本書立刻升級為我的“育兒百科全書”。從新生兒的喂養、睡眠、洗澡、換尿布，到寶寶的早期教育和親子互動，書中都有非常詳盡的指導。我尤其欣賞它關於輔食添加的部分，它根據寶寶的月齡，提供瞭詳細的食譜和注意事項，讓我能夠科學、有條理地為寶寶添加輔食。這本書的語言風格非常親切，讀起來沒有距離感，就像一位經驗豐富的長輩在循循善誘。它讓我不再為育兒的瑣事而焦慮，而是能夠以一種更放鬆、更積極的心態去享受為人父母的快樂。
评分作為一個在備孕階段就對一切充滿好奇心的準媽媽，我試讀瞭市麵上不少關於孕育的書籍，但《孕産婦與嬰兒實用保健手冊》給我的感覺是獨一無二的。它沒有那種華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的專業術語，而是用一種非常樸實、真誠的語言，娓娓道來孕育過程中的點點滴滴。這本書最讓我印象深刻的是它對細節的關注。比如，在講解孕期體重管理時，它不僅僅是告訴你應該增重多少，而是詳細分析瞭不同孕期體重增加的原因，並提供瞭個性化的飲食和運動建議，還列齣瞭不同體重的孕婦在每個孕周的參考體重範圍。這一點讓我覺得非常貼心，因為每個人的身體狀況都是不同的。在孕期不適的應對方麵，它也提供瞭非常多樣的選擇，比如針對孕吐，它列舉瞭十幾種不同的緩解方法，從飲食調整到生活習慣的改變，總有一種適閤你。而且，書中關於孕期運動的部分，也並非隻是簡單地介紹幾種運動，而是根據不同的孕期階段，設計瞭詳細的運動計劃，並強調瞭安全性和注意事項，甚至還有一些孕婦瑜伽的體式講解。當我順利分娩，進入月子期時，這本書又再次發揮瞭它的作用。它詳細地介紹瞭産後身體的恢復過程，從傷口愈閤到盆骨修復，再到乳汁分泌，都進行瞭科學的指導。最讓我感動的是，書中還特彆關注瞭産後媽媽的心理健康，提供瞭應對産後抑鬱的建議，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。等到寶寶齣生後，這本書就徹底變成瞭我的“育兒寶典”。從新生兒的喂養、睡眠，到洗澡、撫觸，再到各種日常護理，每一個環節都有詳細的說明和圖解，讓我這個新手媽媽能夠得心應手。它還詳細介紹瞭寶寶的成長發育規律，讓我能夠更好地觀察和評估寶寶的成長情況。遇到寶寶生病時，我也會立刻翻閱這本書，查找相關的疾病知識和傢庭護理方法，這讓我能夠更冷靜地應對，也更有效地安撫寶寶。這本書的專業性和實用性，讓我覺得物超所值。
评分作為一名即將步入為人父母行列的新手，我深知自己對孕産育兒知識的匱乏，《孕産婦與嬰兒實用保健手冊》這本書，如同一盞指路明燈，為我驅散瞭迷茫，帶來瞭希望。它以一種非常務實、嚴謹的態度，為我構建瞭一個全麵、係統的孕産育兒知識體係。這本書最讓我受益匪淺的是它對“實用性”的極緻追求。例如，在講解孕期飲食時，它會考慮到中國人的飲食習慣，提供很多在我們日常生活中常見的食材和食譜，並且會強調如何根據個人口味和身體狀況進行調整。它不會強求你必須吃什麼，而是引導你去理解為什麼需要攝入某些營養。關於孕期運動，書中提供的建議也非常實用，考慮到很多準媽媽可能沒有太多時間去健身房，它就推薦瞭很多在傢就能完成的簡單易行的動作，並且有非常清晰的步驟和注意事項，讓我感到很安心。我還很喜歡它關於孕期心理的章節，它不僅僅是告訴你要保持積極心態，而是深入分析瞭孕期情緒波動的根源，並提供瞭有效的應對策略，例如如何與伴侶溝通，如何尋求社會支持等等，這讓我覺得這本書真正關心的是整個孕期身心的健康。到瞭分娩的章節，它非常詳細地介紹瞭各種分娩方式的優缺點，以及産前、産中、産後的注意事項，讓我能夠為迎接寶寶做好充分的準備。當我開始學習如何照顧新生兒時，這本書就成為瞭我最得力的助手。從如何給寶寶洗澡、換尿布，到如何安撫哭鬧的寶寶，再到如何識彆寶寶的健康信號，這本書都提供瞭非常詳盡的指導，並且配有大量的圖片，讓我能夠直觀地學習。關於母乳喂養，它也提供瞭非常實用的技巧，比如如何找到正確的哺乳姿勢，如何緩解乳頭疼痛等等，這對於初為人母的我來說，真的非常重要。而且，它關於寶寶生長發育的介紹，也非常詳細，讓我能夠準確地瞭解寶寶每個階段的特點，並且知道如何進行適當的引導。這本書的文字風格很親切，讀起來一點也不枯燥，讓我能夠輕鬆愉快地學習孕育知識，讓我對即將到來的育兒生活充滿瞭信心。
评分我一直對孕育生命充滿好奇，也對如何做一個閤格的父母感到迷茫，《孕産婦與嬰兒實用保健手冊》這本書，就像一位經驗豐富的人生導師，在我最需要的時候，為我提供瞭最堅實的後盾。它以一種非常科學嚴謹的態度，卻又用一種非常平實、易懂的語言，為我打開瞭孕育生命的大門。這本書讓我最印象深刻的是它對“循序漸進”的強調。在講解孕期營養時，它不是簡單地讓你補充各種營養品，而是詳細分析瞭不同孕期對各種營養素的需求，並提供瞭如何通過日常飲食來滿足這些需求的具體建議。這讓我能夠更科學、更閤理地調整自己的飲食。在關於孕期運動的章節，它同樣遵循瞭“循序漸進”的原則，根據不同的孕期階段，設計瞭詳細的運動計劃，並且會提醒你在運動過程中需要注意的事項，這讓我感到非常安心，因為我知道如何安全有效地進行運動。在關於分娩的介紹上，這本書也做到瞭非常全麵。它不僅僅是講解瞭分娩的過程，更重要的是，它為準父母們提供瞭分娩的心理準備，幫助我們積極麵對挑戰。它還詳細介紹瞭各種分娩方式的利弊，並且提供瞭詳細的應對策略。這讓我能夠更理性地選擇最適閤自己的分娩方式，並且能夠更好地配閤醫護人員。寶寶齣生後，這本書就成為瞭我的“育兒寶典”。從新生兒的喂養，到寶寶的睡眠，再到寶寶的早期教育和親子互動，書中都有非常詳盡的指導。我尤其喜歡它關於輔食添加的部分，它根據寶寶的月齡，提供瞭詳細的食譜和注意事項，讓我能夠循序漸進地為寶寶添加輔食。這本書的語言風格非常親切，讀起來一點也不枯燥，讓我能夠輕鬆愉快地學習孕育知識，並且能夠充滿信心地享受為人父母的樂趣。
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