爱健康美好**胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高振敏 编

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 健康
• 母婴
• 亲子
• 怀孕
• 宝宝
• 成长
• 科学育儿

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 浙江科技

ISBN：9787534175275

商品编码：28915757755

出版时间：2017-06-01

基本信息

• 商品名称：爱健康美好**胎教
• 作者：高振敏
• 定价：39.9
• 出版社：浙江科技
• ISBN号：9787534175275

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-06-01
• 印刷时间：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：190

内容提要

高振敏著的《爱健康美好**胎教》以孕月为阅读单位，系统而全面地介绍了每月胎宝宝的发育状况、准妈妈的身体变化、胎教要点、胎教具体实施方法及效果、关于胎教的温馨小贴士等，内容翔实而全面，相信会成为准妈妈怀孕期间*贴心的助手！书中几乎涉及了目前所有的胎教方法，如：营养胎教、情绪胎教、美文胎教、呼唤胎教、音乐胎教、抚摸胎教、 对话胎教、运动胎教、语言胎教、美育胎教、游戏胎教、故事胎教等十余种多元胎教方法，为准妈妈提供了一顿“胎教盛宴”，满足准妈妈不同孕育阶段、不同时期的需要。
    

作者简介

高振敏，首都儿科研究所生长发育研究室主任医师中国**儿童评选委员会委员儿童保健专家1958年毕业于北京大学医学院，首都儿科研究所生长发育研究室主任医师，从事小儿临床及儿童保健工作50年，积累了丰富的经验。1981年起从事小儿智能测查及培养方面的工作，曾与全国12省、市协作，历经整整10年，取得了多项科研成果，并多次获部、市、局级科技奖。先后著有《儿童智能测验与培养》《中国儿童智力开发百科全书》等十余部科普书籍，是目前**儿童生长发育测评及智能鉴定方面的知名专家。

目录

PART1胎教，从爱开始Chapter01胎宝宝比你想象的*聪明胎教，从爱开始胎宝宝的大脑发育和意识产生
视觉发育听觉发育记忆力触觉发育Chapter02受过胎教的胎宝宝有何不同什么是胎教胎宝宝的感知和学习能力胎宝宝是怎样学习的胎教可以让胎宝宝变得*聪明胎教可以让胎宝宝变得*漂亮Chapter03真正的胎教不止讲故事情绪胎教营养胎教环境胎教运动胎教抚摸胎教光照胎教语言胎教美育胎教音乐胎教Chapter04胎教，扫清误区再开始胎教不是为了塑造“神童”胎教应适度进行不要盲目选择胎教方案以平和的心态进行胎教胎教从孕前3个月开始准备*合适
Chapter05准爸爸胎教必不可少和准妈妈一起制订胎教计划协助准妈妈“养胎”主动节制性生活PART2孕1月你准备好开始胎教了吗PART3孕2月好神奇！胎教能赶走小焦虑PART4孕3月胎宝宝能感受到你的抚摸啦PART5孕4月胎宝宝*喜欢听准妈妈的声音PART6孕5月在语言胎教*佳期和你聊个不停PART7孕6月胎宝宝能感受到胎教中的浓浓爱意哦PART8孕7月胎宝宝发育关键期，胎教坚决不能停PART9孕8月胎教进行时，胎宝宝开心地动不停PART10孕9月开始培养胎宝宝的艺术细胞PART11孕10月用胎教帮助胎宝宝准备进入新世界

《孕育新生命：智慧父母的科学指南》 这本书是一份为准父母们量身打造的深度指南，它将陪伴您走过从备孕到宝宝诞生后的最初阶段，为您提供科学、实用且充满关怀的建议。我们深知，孕育新生命是人生中最美妙也最具挑战性的旅程，因此，本书旨在成为您旅途中的可靠向导，帮助您更从容、更自信地迎接新生命的到来。 第一部分：播种希望，科学备孕 在迎接宝宝到来之前，充分的准备是至关重要的。本部分将深入探讨备孕期间的关键要素，帮助您打下健康的基础。 身体的准备： 我们将详细介绍备孕前女性和男性身体需要进行的医学检查，包括但不限于妇科检查、男性精液分析、遗传咨询等，以排除潜在的健康隐患。同时，我们还会提供关于营养补充剂（如叶酸）的科学建议，以及如何调整饮食习惯，为受孕创造最佳生理条件。 生活方式的调整： 戒烟、限酒、避免接触有害物质，这些看似老生常谈，却在本书中会被赋予更深入的科学解读。我们将分析这些不良习惯对生殖健康和早期胎儿发育的影响，并提供切实可行的戒除方法。此外，我们将探讨适度运动的益处，以及如何选择适合备孕期的运动方式。 心理的准备： 备孕过程有时也会伴随着压力和焦虑。本书将指导您如何识别和应对这些情绪，建立积极的心态。我们将介绍一些放松技巧，如正念冥想、深呼吸练习，并鼓励夫妻双方进行开放的沟通，共同面对备孕的挑战。 选择受孕时机： 理解月经周期和排卵规律是提高受孕几率的关键。我们将详细讲解女性排卵期的计算方法，并提供一些观察和记录排卵迹象的实用技巧，帮助您更精准地把握受孕时机。 第二部分：孕育奇迹，孕期生活全攻略 一旦确认怀孕，一段全新的、充满惊喜的旅程就正式开始了。本部分将是您孕期生活的贴心伴侣，涵盖了从孕早期到孕晚期的方方面面。 营养与饮食： 怀孕期间的饮食至关重要，不仅关系到母体的健康，更直接影响胎儿的发育。本书将提供一份详细的孕期营养指南，包括不同孕期对各种营养素的需求、推荐食物列表，以及需要避免的食物。我们将重点关注蛋白质、铁、钙、叶酸等关键营养素的摄入，并提供美味又营养的食谱建议。同时，我们将指导您如何应对孕早期的孕吐、孕中期的食欲不振等问题。 身体的变化与应对： 怀孕会带来一系列生理上的变化，从晨吐、疲劳到腰酸背痛、水肿。本书将逐一剖析这些常见的孕期反应，并提供科学有效的缓解方法。我们将介绍孕期舒适的睡姿、缓解腰背疼痛的运动、防止水肿的护理技巧等。 安全与保健： 孕期安全是重中之重。本书将详细列举孕期需要避免的活动和环境，如高风险运动、化学物质接触、某些药物的使用等，并解释其潜在的风险。同时，我们将指导您如何选择安全有效的孕期护肤品和洗护用品。 心理调适与情绪管理： 孕期情绪波动是正常的，本书将帮助您理解并应对这些变化。我们将提供支持性的建议，鼓励您与伴侣、家人朋友分享感受，并介绍一些有助于放松和缓解压力的技巧，如孕期瑜伽、听舒缓音乐等。 产检与医学监测： 规律的产检是保障母婴健康的重要环节。本书将详细介绍孕期各项重要产检项目，包括B超、唐氏筛查、四维彩超等，并解释这些检查的目的和意义。我们将帮助您理解检查报告，并与医生有效沟通，及时发现和处理潜在的健康问题。 胎儿发育的奥秘： 每一周，您的宝宝都在发生着惊人的变化。本书将以清晰易懂的方式，描绘胎儿每周的发育进程，让您直观地感受到生命的成长。从最初的细胞分裂到器官的形成，再到宝宝的小手小脚的成长，都将被生动地呈现。 迎接宝宝的到来： 随着预产期的临近，您可能会开始感到紧张和期待。本书将提供关于分娩方式的详细信息，帮助您了解不同分娩方式的优缺点，并与医生共同制定适合您的分娩计划。我们将介绍临产前的征兆，以及如何为分娩做好充分的准备，包括待产包的准备、分娩流程的了解等。 第三部分：初为人父母，科学育儿的起点 宝宝的降生标志着一段崭新生活的开始。本书的最后部分将为您提供关于新生儿护理和早期育儿的实用建议。 新生儿护理： 从喂养、睡眠到洗澡、换尿布，新生儿的护理看似简单，却需要科学的方法。本书将提供关于母乳喂养和配方奶喂养的详细指导，分享如何判断宝宝是否吃饱，以及如何建立规律的喂养和睡眠习惯。我们将详细讲解如何给宝宝洗澡、换尿布、脐带护理等日常护理要点，并提供如何辨别和处理常见新生儿问题的建议，如黄疸、肠绞痛等。 亲子互动与情感连接： 早期亲子互动对宝宝的成长至关重要。本书将指导您如何通过拥抱、抚触、亲子游戏等方式，与宝宝建立深厚的情感连接，促进宝宝的大脑发育和情感认知。 新手父母的自我关怀： 成为父母是一项巨大的转变，新手父母也需要得到支持和关怀。本书将鼓励您在照顾宝宝的同时，也要关注自己的身心健康，并提供一些应对产后疲劳、情绪低落的建议，帮助您更好地适应新角色。 《孕育新生命：智慧父母的科学指南》不仅是一本知识手册，更是一份温暖的陪伴。我们希望通过这本书，帮助每一位准父母都能以更科学、更从容、更愉快的心态，迎接并享受这段珍贵的孕育旅程，为新生命的健康成长奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

评价八： 成为一个母亲，对我来说，是一场充满未知的美丽旅程的开端。从得知怀孕的那一刻起，我就开始思考，如何才能为腹中的宝宝提供一个最优质的孕育环境，不仅是生理上的，更是心理和情感上的。关于胎教，我接触过不少信息，但总感觉很多内容都过于概念化，或者强调某种特定的方法，让我觉得有些距离感。我更倾向于寻找一本能够让我感受到一种温暖的引导，让我明白，胎教的本质是爱，是陪伴，是孕妇自身心境的平和与愉悦。我希望这本书能够告诉我，如何将胎教融入到日常的生活细节中，比如，如何在烹饪美食时，也让宝宝感受到这份香气与幸福？如何在与伴侣的交流中，也让宝宝感受到家庭的温馨？我渴望的是一种能够让我放松下来，享受孕育过程，并从中获得自信和力量的指导。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 初为人母，心中既有憧憬，也难免夹杂着一丝丝不安。周围的朋友们纷纷分享着自己怀孕期间的各种经历，其中“胎教”这个词出现的频率最高，也最让我好奇。虽然市面上关于胎教的书籍琳琅满目，但总觉得那些过于理论化或者仅仅是罗列方法，缺乏一种温度和陪伴感。我更希望找到一本能让我感受到一种温柔的引导，就像一位经验丰富的朋友，用最贴心的方式告诉我如何与腹中的宝宝建立连接，如何在孕期安心度过。我期待的胎教，不应是枯燥的知识灌输，而是渗透在生活中的点点滴滴，是孕妈心情的舒展，是家庭氛围的营造，是与宝宝进行心灵对话的悄然发生。我希望这本书能帮我打开这个美妙的世界，让我明白，胎教不仅仅是“教育”一个未出生的生命，更是孕育一种全新的生命体验，一种与家人共享的喜悦和成长的过程。我希望它能提供一些切实可行、操作简单的小建议，让我不用觉得负担沉重，而是能轻松地融入我的孕期生活。比如，如何在日常对话中融入胎教的元素？如何通过音乐、故事来安抚和启迪宝宝？如何处理孕期可能出现的各种情绪波动，并将这份平和传递给宝宝？这些都是我非常关注的问题，也是我期待从这本书中获得解答的。我相信，用爱和耐心去孕育，一定会迎来一个健康、快乐的小生命。

评分☆☆☆☆☆

评价九： 从得知怀孕的那一刻起，我的整个世界仿佛都围绕着这个即将到来的小生命展开。我开始更加关注自己的身体变化，也更加渴望了解如何才能为宝宝提供最好的成长环境。关于“胎教”，我听到了太多不同的声音，也接触过不少相关的书籍，但总觉得它们缺少了某种“人情味”，或者说，太过强调“技巧”和“方法”，而忽略了孕妈自身的感受和孕育过程中的情感体验。我期待的胎教，是一种自然而然的流露，是一种发自内心的关怀。我希望这本书能够告诉我，如何在我自己的情绪世界里找到平静，如何将这份平和与喜悦传递给宝宝。我希望它能分享一些如何通过声音、故事，甚至是我们日常的微笑和眼神，与宝宝建立连接的温馨方法。我渴望的是一种能够让我感受到，孕育不仅仅是一个生理过程，更是一个充满爱与智慧的艺术。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 在孕育生命的这个阶段，我最大的感受就是，这是一个充满未知却又无比神圣的过程。我时常会对着自己的肚子说话，想象着里面的小生命在成长，心里充满了好奇与期待。然而，对于如何更好地与宝宝互动，如何科学有效地进行“胎教”，我始终感觉有些摸不着头脑。市面上充斥着各种各样的育儿书籍，但很多都显得过于理论化，或者太过功利，似乎总是在强调“赢在起跑线”的重要性，这让我感到些许压力。我更希望找到一本能够从孕妈自身的感受出发，引导我去体会孕育的喜悦，去发掘生活中的美好，从而将这份正能量传递给宝宝的书。我期待这本书能告诉我，胎教并非是刻意的“教育”，而是一种生活方式的升华，是一种情感的交流。我希望它能教会我如何去观察自己的身体变化，如何去理解孕期的情绪起伏，并从中找到与宝宝连接的契机。或许，它会分享一些关于亲子阅读的早期启蒙，或者一些简单的音乐律动，但最关键的是，它能帮助我建立一种自信，让我相信，我能够成为一位温柔而智慧的母亲。我渴望的是一种能够让我全身心投入，并从中获得成长与满足的体验。

评分☆☆☆☆☆

评价七： 孕期是我人生中一段极为特殊的时光，充满了期待与憧憬，但也伴随着不少疑问和对未知的探索。我时常会对着自己的肚子低语，想象着里面那个小小的生命正在如何成长，而我，又该如何才能更好地为它打下坚实的人生基础？我一直在寻找一本能够真正触动我心灵的书籍，一本能够让我明白，胎教并非是一种任务，而是一种爱的传递，一种生命与生命的连接。我希望这本书能够提供一些充满温度的建议，让我能够用最自然、最轻松的方式，与宝宝进行心灵的交流。或许，它会分享一些关于孕期舒缓情绪的方法，一些关于如何通过声音和画面与宝宝沟通的技巧，但更重要的是，它能够让我感受到一种被理解和被支持的力量。我期待它能够成为我孕期的一位智慧引路人，帮助我发现孕育过程中的乐趣，让我能够以一种积极、平和的心态，迎接即将到来的新生命。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 从得知自己怀孕的那一刻起，我的人生就进入了一个全新的篇章。我开始认真地思考，如何才能为腹中的小生命营造一个最健康、最美好的成长环境。在众多的育儿书籍中，我尤其关注“胎教”这个话题，因为它触及到了生命的起点，我觉得这个阶段的引导至关重要。然而，很多关于胎教的书籍，要么过于学术化，让我望而却步，要么过于简单化，让我觉得缺乏深度。我更渴望找到一本能够从孕妇的实际感受出发，以一种温和、人性化的方式，引导我去探索胎教的奥秘。我希望这本书能够告诉我，胎教不仅仅是给孩子“学”什么，更是孕妇自身心境的调整，是家庭氛围的营造。我希望它能提供一些切实可行的小建议，让我能够轻松地将胎教融入到日常生活中，比如，如何在听音乐时，也能让宝宝感受到其中的韵律？如何在阅读时，也能与宝宝分享其中的情感？我期待这本书能够让我感受到一种陪伴，一种支持，让我相信，我能够用爱和智慧，为我的宝宝开启一段美好的生命旅程。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 怀孕初期，我的身体和情绪都经历着巨大的变化，那种既新奇又有些措手不及的感觉，至今仍记忆犹新。我时常会思考，在这样一个特殊的时期，我能为即将到来的宝宝做些什么？除了保证身体的健康，我更渴望在精神层面与宝宝建立一种深厚的联系。我一直在寻找一本能够真正触动我心灵的书籍，一本能够教会我如何用爱去滋养腹中的小生命，如何在孕育过程中感受到生命的奇妙与美好。我希望这本书能够不仅仅是提供一些所谓的“科学方法”，而是能够传递一种积极的生活态度，一种对生命充满敬畏和感恩的心情。我希望它能告诉我，如何在我自己的情绪世界里找到平静，如何将这份平静传递给宝宝。我希望它能引导我，在日常生活中发现孕育的乐趣，而不是仅仅将其视为一项任务。或许，它会分享一些关于孕期音乐、故事、绘画的魅力，但更重要的是，它会教会我如何用心去感受，如何用爱去回应。我渴望的，是一种循序渐进的引导，让我能够一步步地掌握与宝宝沟通的艺术，让孕期成为一段充满温馨回忆的旅程，而不是一种焦虑和压力的负担。我相信，好的胎教，源于孕妈内心的平和与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

评价十： 怀孕后，我常常会感到一种莫名的感动，看着自己的肚子一天天隆起，我知道，一个全新的生命正在我的身体里孕育。我对“胎教”这个概念一直很好奇，但又担心那些过于理论化或功利化的书籍会给我带来压力。我更希望找到一本能够让我感受到一种温柔的引导，让我明白，胎教不仅仅是给宝宝“学”什么，更是孕妈自己心境的调整，是家庭氛围的营造，是爱意的传递。我希望这本书能够告诉我，如何在日常生活中，将胎教融入到每一个细微之处，比如，在散步时，如何让宝宝感受到大自然的美好？在与家人交流时，如何让宝宝感受到家庭的温暖？我期待它能够成为我孕期的一位贴心朋友，用最温和的方式，分享最实用的建议，让我能够在这个特殊的时期，感受到更多的宁静、喜悦和力量，并最终将这份美好，毫无保留地传递给我的小宝贝。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 成为准妈妈的这段日子，我最大的感受就是，这是一个需要用心去感受的旅程。我不仅仅是在孕育一个生命，我更是在经历一次蜕变。在孕育这个小生命的时刻，我常常会思考，除了给予它物质上的保障，我还能在精神和情感上为它做些什么？市面上的胎教书籍种类繁多，但很多都让我觉得像是学习一本枯燥的教科书，缺少了那种人情味和情感的温度。我渴望的是一本能够教会我如何用最自然、最温馨的方式与宝宝沟通的书，一本能够帮助我理解宝宝在子宫里可能感受到的世界，并引导我去创造一个更美好的孕育环境的书。我希望这本书能够告诉我，胎教的意义不仅仅是知识的灌输，更是爱意的传递，是情感的连接。我希望它能分享一些如何在日常生活中，将胎教融入到生活的点点滴滴，比如，如何在享受美食的同时，也让宝宝感受到这份美味？如何在平静的心情中，让宝宝感受到妈妈的幸福？我期待它能够成为我孕期的一位良师益友，给我指引，给我力量，让我在这个特殊的时期，感受到更多的宁静与喜悦，并把这份美好传递给我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

评价六： 怀孕以来，我越来越体会到生命的神奇与伟大。看着自己一天天变化的身躯，我更加期待着与腹中的小生命建立更深的联系。关于胎教，我听过很多说法，但总觉得缺少一些真正触动我内心深处的东西。我不是一个追求“高科技”或“理论派”的孕妈，我更看重的是那份纯粹的爱与陪伴。我希望找到一本能够引导我去感受生命的美好，去体验孕育的快乐，并学会如何将这份美好与喜悦传递给宝宝的书。我希望它能够告诉我，胎教并不需要多么复杂或者多么刻意的安排，而是可以融入到生活中的每一个瞬间。比如，在散步时，如何让宝宝感受到大自然的美丽？在与家人交流时，如何让宝宝感受到家庭的温暖？我期待这本书能够像一位知心朋友，用最温柔的语言，分享最真挚的经验，让我在这个特殊的时期，不再感到迷茫和不安，而是充满了信心和力量，去迎接我的小天使。