【中信書店】絕對自控（硬派自我管理手冊）成大眾心理學 瑞安·霍利迪 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

書名: 絕對自控

定價: 56.00元

齣版社名稱: 江西人民齣版社

作者: 瑞安·霍利迪

ISBN編號: 9787210099031

◆煙癮、貪食、拖延癥；挫摺感、不專注、得意忘形……直擊日常失控的共同根源

◆NFL級碗、NBA名人堂教練、矽榖創業者、好萊塢導演等硬派精英群體

◆《華爾街日報》《美國》榜作品

◆GOODREADS海量五星好評

◆的自控不是技巧，而是夜以繼日，以自我為敵

關於自控，許多書教你許多技巧，教你怎麼跟自己"好說好商量"。但是每一次"好說好商量"，就意味著一次妥協，一次放縱的可能。

這一次，來"硬"的。

◆撕破"技巧"謊言的硬派自控手冊。

◆直究失控的根本原因，對"自我"之惡做徹底剖解。

◆案例導嚮，提供正反模闆，易懂易學。

◆涵蓋"求索""成功""失敗"三個人生階段，適閤在各種生活狀態下閱讀。

◆承襲強調自律的"斯多葛派"，醍醐灌頂。

◆自控，是同"自我"的肉搏，清醒、堅毅、決絕，遠比所謂技巧重要。

瑞安·霍利迪（RyanHoliday,1987-）

美國企業傢，媒介戰略傢，作傢。19歲從加州大學河邊分校輟學，先後擔任服裝品牌AmericanApparel營銷總監，《紐約觀察傢》主編及專欄作傢，並持續為《福布斯》《衛報》《快公司》《赫芬頓郵報》等媒體撰稿。

瑞安創立的谘詢公司BrassCheck主要服務於創業公司、書作傢、媒體及諸多大型企業，其顧客包括榖歌、托尼·羅賓斯以及美國各大主流齣版集團等。

他本人也是7部書的作者，著作被翻譯成28種語言，廣受政界精英、職業教練、影視追捧。

◆"我願將本書給所有運動員、、企業傢、思想傢和實乾傢閱讀。這一代年輕作傢裏麵，瑞安·霍利迪堪稱很有前途。"

--喬治·雷弗林（籃球教練，名人堂終身成就奬得主）

◆"我生活隨性，沒什麼規矩，隻有一個規矩從未打破：瑞安·霍利迪每齣一本書，我就立即閱讀。"

--布萊恩·考貝爾曼（《十三羅漢》編劇，《孤獨的人》導演）

◆"我很少在讀完一本書後馬上重讀，這次不但馬上重讀，還拿著記號筆。這本書，怎麼都不過分。"

--凱文·羅斯（矽榖風險投資傢，Digg聯閤創始人）

◆"每都是與自我的抗爭，而讀過此書，這種抗爭就輕鬆一些瞭。"

馬特魯斯·本內特（NFL近端鋒，級碗得主）

◆"瑞安·霍利迪是齣色的思想傢之一。"

--斯蒂夫·帕裏斯菲爾德（《戰爭的藝術》作者）

◆"我每天都能目睹自我之惡，時常震驚於它如何摧毀那些備受期許的創造者。在自我毀滅你和你熱愛的事業之前，讀一讀這本書吧！這比健身塑形和吃好喝好更為緊要。瑞安的洞見是無價之寶。"

--馬剋·艾可（嘻哈品牌"紅犀牛"EckoUnlimited創始人

◆"瑞安·霍利迪的新書直擊成功人生的障礙：不知饜足的自我。他以既有激勵性又有操作性的方式，教我們如控製、馴服心中的野獸，讓我們專注於真正重要的事情。"

--羅伯特·格林（《紐約時報》登頂書《專精力》作者）

痛苦的序言

引子

部分：求索

求索路上，嚴控自我

滔滔不絕

成名還是成事

做一名學生

少一點熱愛

畫布策略

束縛自己

擺脫自己

警惕：早産的驕傲

拼、拼、拼

不管未來幾何，嚴控自我

第二部分：成功

無論成就如何，依然嚴控自我

以學生的姿態彆給自己講故事

你看重什麼

權力、控製、偏執

管好自己

警惕"戀我癖"

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