具体描述
| 产品展示 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 基本信息 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 商品名称： | 明星月嫂教你坐月子带孩子 |
| 作 者： | 张成凤 |
| 定 价： | 49.90 |
| ISBN 号： | 9787121286063 |
| 出 版 社： | 电子工业出版社 |
| 开 本： | 20 |
| 页 数： | 218 |
| 字 数： | 264000 |
| 装 帧： | |
| 出版时间/版次： | 2016-6-1 |
| 印刷时间/印次： | 2016-6-1 |
| 编辑推荐 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 适读人群 ：准爸妈及新手爸妈 不是所有人都请得起月嫂，但每个妈妈都希望做一个轻松安心的月子。本书并非是一本专业的育儿技能或坐月子技能的专业书籍，它具有如下特点：1全国“母婴护理师”考试实操考核老师、北京爱贝佳月子中心创始人、明星月嫂张成凤亲传月子经，教你愉快坐月子、轻松带孩子，内容全部是实际照顾产妇和新生儿的干货总结，具有实用性和可操作性。 2 坐月子、带孩子，令新妈妈头疼的问题，全部能在本书找到答案。 3 超值赠送营养美味月子餐拉页和婴儿抚触、婴儿被动操视频。 |
| 内容介绍 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总，如何照顾产妇，如何照顾新生儿，这本书有非常详细不仅有情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈妈的知识，并提供营养丰富的月子餐的制作。同时，还增加了一个特别的栏目——"妈妈问，月嫂答”，将新手父母*常见的问题汇集起来，有月嫂来给出*威科学的答案。 |
| 作者介绍 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
张成凤 全国“母婴护理师”考试实操考核老师 北京爱贝佳母婴护理服务机构创始人 中国家庭服务业协会先进工作者 2000开始从事月嫂工作，前后做了12年的一线母婴护理工作，亲手照顾过近百位产妇和新生儿，深受好评，获得了2006-2007年度“中国家庭服务业协会先进工作者”称号。 2005年创立了北京爱贝佳母婴护理服务中心，担任中心的母婴护理讲师，并受邀担任全国“母婴护理师”考试监考老师和实操考核老师，先后培训了2000多名优秀的月嫂，为数万家庭提供了诚信、体贴、良好的月嫂服务，事迹曾经受到《健康报》、《京华时报》、《北京娱乐信报》等多家媒体的报道，并于2011-2012年连续荣获行业授予的“中国母婴护理行业明星企业家”称号等个人荣誉。 |
| 目录 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 上篇 明星月嫂教你坐月子／13 分娩前需要做好哪些准备／14 布置月子房需要注意什么／14 坐月子，这些用品少不了／15 住院待产需要准备好哪些东西／16 新生宝宝的用品要提前准备好／18 有自信，心态好，生起来更轻松／20 准爸爸的头等大事：照顾好待产的准妈妈／21 做好家里的清扫工作，让准妈妈更舒心／22 谁来照顾月子，这很重要／22 照顾好在医院待产的妈妈／23 有这些征兆，就该去医院啦／23 我会这样帮准妈妈缓解宫缩痛／24 适当调整姿势，能让分娩更顺利／26 宝宝还没动静，准妈妈要多运动／27 自然分娩前吃什么生得顺／28 自然分娩前的助产食谱／29 剖宫产手术前的饮食宜忌／30 妈妈问，月嫂答／31 新妈妈产后头几天的护理／33 休息是月子里的头等大事／33 尿尿了吗？放屁了没／34 剖宫产妈妈排气后应逐渐增加食量／35 拔导尿管后要及时排便／36 剖宫产后这样护理新妈妈／37 会阴清洁与侧切伤口的护理／38 剖宫产妈妈绑腹带有助伤口复原／39 月子里这些现象是正常的／40 特殊新妈妈这样护理就OK／42 妈妈问，月嫂答／44 新妈妈生活起居，马虎不得／48 不要让新妈妈受风着凉／48 新妈妈要尽早下床／49 让新妈妈住舒服喽／50 不要打扰新妈妈休息／53 穿得舒服，月子才能坐得舒心／54 个人卫生忽视不得／56 炎炎夏日，新妈妈怎样才能轻松度过／58 冬天坐月子一定要捂得严严实实的吗／59 产后“性福”生活，还需要等多久／60 产后避孕的那些事儿／61 妈妈问，月嫂答／62 私房月子餐／64 传统坐月子进补的那些事儿／64 现代新妈妈坐月子的营养原则／66 新妈妈月子期间的饮食禁忌／67 根据体质选食物，调养身体最有效／68 月子饮食四阶段，调理重点各不同／70 这些水果让新妈妈月子更舒心／73 月子里离不开的N种食物／74 开胃月子餐――有滋有味，自然有食欲／76 排恶露月子餐――活血化瘀、排出恶露／80 补血月子餐――分娩后体虚需补血／84 催奶月子餐――常吃这几样，让你奶水源源不断／88 补钙月子餐――让产后骨质疏松远离你／92 妈妈问，月嫂答／94 产后保养与瘦身／96 注意保养，产后让你照样美／96 经常梳头、按摩头皮，让你的头发更靓更柔顺／98 每晚用热水泡泡脚／99 把握好月子黄金期，重塑“事业线”／100 巧除产后妊娠纹，我有方法／102 听我的，健康、瘦身两不耽误／103 产后运动，让你健康让你瘦／105 新妈妈产后运动要注意哪些方面／109 妈妈问，月嫂答／110 甩掉“月子病”／111 产后尿潴留／111 产后便秘／112 膀胱炎／114 肛裂／115 痔疮／116 手关节痛／117 肌纤维组织炎／118 乳房胀痛／119 乳腺炎／120 耻骨痛／122 颈背酸痛／123 产后腰腿痛／124 产后水肿／126 产后尿失禁／127 外阴发炎／128 子宫脱垂／130 产后骨盆疼痛／131 产后腹痛／132 产后贫血／133 产后食欲缺乏／134 妈妈问，月嫂答／135 下篇 明星月嫂教你养孩子／137 教你应对宝宝的“第一次”／138 第一次给宝宝喂奶／138 第一次抱宝宝／140 第一次排尿、大便／142 第一次给宝宝换尿布／143 第一次给宝宝洗澡／144 第一次给宝宝做抚触／146 妈妈问，月嫂答／148 这样喂，宝宝长得棒／150 哺喂母乳有3种姿势需要新妈妈学会／150 开始做“粮仓”，有哪些需要注意的／151 宝宝吃完奶后别忘了拍奶嗝／152 母乳吃不完，怎么保存最新鲜／153 新妈妈奶水少，怎么办／154 这些行为会让奶水减少／156 奶涨了就一定要挤奶吗／157 乳头出现小裂口时怎么办／158 夜间喂奶要注意什么／159 人工喂养的正确姿势／160 人工喂养的宝宝需要准备哪些用品／161 挑选奶瓶和奶嘴，我有小窍门／162 奶瓶的清洁和消毒很重要／163 给宝宝冲奶粉需要注意6点／164 宝宝不认奶嘴不用愁／166 宝宝吃奶粉过敏怎么办／167 混合喂养应注意什么／168 要不要给宝宝吸安抚奶嘴／169 从出生到1岁的喂养安排／170 妈妈问，月嫂答／173 手把手教你护理新生儿／176 护理早产宝宝的“袋鼠育儿法”／176 宝宝出生后不要挤乳房／177 处理宝宝肚脐要保持干净和干燥／178 清洗囟门要小心／179 怎样护理宝宝的口、鼻、耳、眼／180 细心呵护宝宝的小屁股／181 宝宝的“下面”，千万不要忽略了／182 怎样给宝宝剪指甲／183 宝宝哭应对就这么几招／184 给宝宝按摩好处多多／186 经常给娃揉肚子可防便秘／188 学会正确地测量新生宝宝的体温／189 亲友来探望，请他们再等等吧／190 早产的宝宝要多抱抱／191 妈妈问，月嫂答／192 给宝宝穿衣／196 学会判断给宝宝穿什么、穿多少更合适／196 学一学给宝宝快速穿脱衣服／198 清洗宝宝的衣服也有讲究／200 不要给宝宝佩戴饰物／202 宝宝的大小便／203 宝宝正常的大小便／203 宝宝的睡眠／204 新生儿不需要枕头／204 宝宝头型好不好，睡姿很重要／204 培养宝宝的睡眠习惯／206 帮助宝宝快速入眠有妙招／207 家有“夜哭郎”，“对症下药”才治本／208 妈妈问，月嫂答／209 宝宝生病了该怎么护理／212 给宝宝喂药，我有窍门／212 宝宝长了脓包怎么办／213 宝宝发热，先用物理降温／214 宝宝腹泻，妈妈一定要重视／215 轻微湿疹，用郁美净就能解决／216 宝宝红屁股，抹抹鞣酸软膏／217 妈妈问，月嫂答／218 |
| 在线试读部分章节 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
剖宫产后这样护理新妈妈 剖宫产后，新妈妈一般会被要求住院3~7天，这里我就重点说一说剖宫产手术后3天的护理要点。 剖宫产后当天 剖宫产手术结束后，一般会在手术室观察半个小时，看新妈妈是否出现大出血或其它不适。半小时后，新妈妈会被推回病房。 新妈妈回到病房后一定要注意好好休息，因为剖宫产是一次比较大的手术，血液流失过多、导尿管的刺激、心电监护的袖带缠绕、背后镇痛泵等都会影响到新妈妈的休息。如果新妈妈觉得不舒服，可以要求护士帮忙调整，以找到一个最舒适的状态。 手术后6个小时，新妈妈要禁食。6个小时之后，家人可以给新妈妈喂水。刚开始的时候，建议给新妈妈喝白萝卜水，等排气之后，可以给新妈妈吃熬得很烂的粥、面片汤等食物。但不要喝豆浆、牛奶、红糖水等容易产气的食物，以免腹胀而使伤口更疼痛。 新妈妈剖宫产的当天，几乎是躺在床上不能动，这就需要家人时不时地帮新妈妈擦汗，轻揉酸痛的后背，还要家人时不时地盯着吊瓶，如果吊瓶快要结束时及时找护士更换。 剖宫产后第2天 剖宫产后第2天，导尿管拔出后，新妈妈要尽快活动。刚开始的时候，因为伤口疼痛，可能不敢活动，家人可以帮忙先做一些简单的翻身运动，让新妈妈缓解一下躺了一天十分酸痛的后背。等适应疼痛后，扶住新妈妈先慢慢坐起，等可以忍受的时候，再慢慢下床站一会儿。如果实在觉得疼，就先别着急活动，等觉得可以忍受疼痛的时候再活动。 新妈妈生产之后会出汗，要每天换衣服，擦身子。 需要注意的是，新妈妈从今天开始要尝试自己排尿、排便。家人扶新妈妈到厕所，然后采用听水声等方式刺激排尿。如果出现排尿困难，要及时向医护人员求助。排便的时候，新妈妈千万不要用力，以免牵拉伤口加重疼痛。 剖宫产后第3天 剖宫产后的第3天，新妈妈基本上适应了产后宫缩的疼痛，这时医生会给伤口换药，可能会有小的不适。 最重要的是在这一天，新妈妈开始胀奶，新妈妈可以轻柔地按摩自己的乳房，以缓解乳房疼痛，促进乳汁分泌。 新妈妈可以洗洗头、擦擦身子。当然，新妈妈因为刀口疼痛的原因，不能自己动手，这就需要家人的帮忙了。 饮食方面，新妈妈还是以流质或半流质食物为主，可以在昨天的食量上多吃几口，逐渐过渡，不要一下子吃得太多。 |
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用户评价
这本书的排版设计简直是教科书级别的清晰流畅。我阅读了很多关于育儿和产后护理的书籍，很多时候因为信息量太大，或者关键词不够突出，很容易让人在阅读时产生疲劳感。但这本书不同，它采用了大量的项目符号、分栏展示和加粗强调的关键概念。比如在介绍“新生儿黄疸观察指标”时，它直接列出了一个表格，用不同颜色区分了需要立即就医的红色信号和可以观察的黄色信号，这种直观性在紧急情况下太重要了。我甚至觉得，如果家里有一个临时的“应急手册”，这本书绝对可以占据一席之地。此外，它对不同月龄宝宝的“发展里程碑”描述得非常到位，让父母可以清晰地知道宝宝在这个阶段应该有的能力是什么，而不是盲目地和别人家的孩子比较，这对于建立父母的自信心非常有帮助。
评分这本书的封面设计得非常温馨，那种柔和的米白色调配上一点点嫩绿的插画，一下子就给人一种专业又亲切的感觉。我特地买了它来备孕，虽然还没到坐月子的阶段，但里面的孕期营养和心理调适部分真是帮了我大忙。作者对孕期不同阶段的体重控制建议非常细致，不是那种一刀切的“多吃点”或者“少吃点”，而是结合了现代医学的推荐值来分析，这点我很欣赏。比如，她详细解释了叶酸和DHA在不同孕周的摄入重点，还配了一些简单的食谱示例，操作性极强。最让我感到惊喜的是关于孕期情绪管理的章节，我最近确实因为“要当妈妈了”这种身份转换感到焦虑，书里提到了一些呼吸练习和小小的“自我对话”技巧，读起来很舒服，感觉像是有个经验丰富的朋友在耳边轻声指导，而不是冰冷的理论说教。翻阅下来，能感受到作者不仅有理论功底，更重要的是，她真正理解新手父母在准备过程中的那种忐忑和期待，用词非常贴合生活实际，完全没有那种高高在上的专家姿态。
评分我是一名二胎妈妈，大宝的时候完全是“瞎子摸象”，家里老人怎么说我就怎么来，结果自己累得够呛。这次怀二胎，我下决心要科学坐月子，所以买了这本。我发现它最大的价值在于对“科学”和“传统”的平衡把握。它没有完全否定传统习俗，比如喝红糖水，而是解释了背后的营养原理和注意事项。最实用的一块内容是关于产后盆底肌恢复的图解指导，市面上很多书要么图示过于抽象，要么根本没有涉及到这个关键问题。这本书里的动作分解得特别慢，配图清晰地标明了哪些肌肉应该收紧，哪些是不需要用力的，我每天跟着做十分钟，感觉比我生大宝时身体恢复得快多了。而且，对于职场妈妈来说，它提供了很多如何在有限时间内高效照顾宝宝和恢复体力的建议，比如如何设置合理的喂养时间表，如何利用午休进行快速充电，这些都是实操层面的金玉良言，不是那种只在象牙塔里讨论的理论。
评分这本书的实战性远超出了我的预期。我本来以为它会偏向理论多一些，结果发现它更像是一本高级保姆的技能手册。比如，关于母乳喂养的章节，它不仅讲了“如何喂”，更深入地讲解了“如何判断宝宝是否吃饱”，以及更进阶的“如何处理乳腺炎的早期迹象”。我尤其关注了书中关于“月子餐食谱”的部分，它详细列出了针对不同体质（比如气血虚弱型、湿热重型）的食补方案，并且给出了详细的食材采购清单和烹饪时间。这对我这种工作繁忙，需要高效准备月子期间膳食的人来说，简直是雪中送炭。它教会我的不是简单的照做，而是背后的逻辑，这样即使在作者不在身边的时候，我也可以根据实际情况灵活调整，这才是真正有价值的知识传承。
评分我是一名即将退休的祖母，准备帮助女儿迎接第一个宝宝。我通常不太习惯看这种“现代育儿”的书籍，总觉得它们太强调“新方法”，不接地气。但这本书成功地吸引了我。它的语言风格非常平实，甚至带有一点点幽默感，读起来完全没有压力。我特别喜欢它在处理“隔代育儿观念冲突”这一章节时所采取的策略。它没有指责任何一方，而是从生理学角度解释了为什么现代医学推荐某种做法（比如关于穿衣厚度、拍嗝手法），同时又巧妙地肯定了老一辈在照顾经验上的宝贵财富。我读完后，不仅自己学习到了新的知识，更重要的是，我找到了一个理性的、有依据的方式去和女儿沟通，减少了不必要的争执。它让我这个“老一辈”感觉自己没有被时代抛弃，依然可以成为育儿团队中有价值的一员。
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