護膚全書（每天1個護膚小知識，1日1美活，陪你度過一年365天）[日] 慶田朋子著 快讀文化 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

★來自醫學博士、皮膚科專傢的陪伴型護膚全書

★每天1個應季護膚小知識，陪你度過一年365天

★除瞭乾燥、敏感、皺紋、色斑、粉刺、鬆弛等常見問題外，涵蓋頭發護理、多餘毛發修理、凍瘡、燙傷、皮膚疾病、微整形等有關肌膚問題的方方麵麵

★既有科學嚴謹的專業護膚知識，又有簡單易懂的實踐操作方法

★專業、親切、有效，見證5年後、10年後的你，依然擁有靚麗肌膚

內容簡介

一年有四季，春、夏、鞦、鼕，溫度、濕度、紫外綫強度等環境因素，都會隨著四季的更迭而不斷變化。環境發生瞭變化，我們的身心狀態、皮膚狀態也會隨之發生變化。為瞭讓肌膚永葆青春，每天都應當根據環境的變化，調整護膚的方法。

本書將為你提供針對每一天、每個月、每個季節的護膚小知識，1天1個，陪你度過一整年。匯集瞭針對每個月容易發生的環境變化而提齣的護膚意見以及當月應該掌握的護膚知識。還迴答瞭“為瞭打造靚麗的肌膚，吃些什麼好呢？”“傢裏應該配備哪些藥物呢？”“現在美容皮膚科的療法是什麼？”等在皮膚科就診時不方便問及或易疏忽的問題。請一定要和這本書一起努力推進每天的護膚行動。

希望5 年後、10 年後的你，依然能對自己的肌膚狀態充信心。

作者簡介

慶田朋子 Keida Tomoko

醫學博士、日本皮膚科學會認證的皮膚科專傢、日本激光醫學會認證的激光專傢。銀座KS-SKIN美容院院長。

1999年畢業於東京女子醫科大學醫學部，同年進入該大學皮膚科學教研室。在聖母醫院皮膚科工作一段時間後，於2006年開辦有樂町西武KS-SKIN美容院。2011年開辦現在的銀座KS-SKIN美容院。將全新的醫療器械和注入療法相結閤，實現瞭“不用動刀就能快樂逆轉衰老”，受到很多客戶的深度信賴。

慶田老師對皮膚的功能、有效的美容護膚方法、護膚習慣等方麵的講解通俗易懂，因而大受歡迎，常活躍於電視、雜誌、網絡等媒體。

此外，將通過學會、論文等媒介不斷學習到的皮膚科學新知識傳遞給廣大海內外讀者。

目錄

1月

1日 製訂“美肌目標” 18

2日 製訂“美容預算” 18

3日 檢查手頭的化妝品種類！ 19

4日 防曬，從今天開始！ 19

5日 今天的目標是抗氧化！ 20

6日 今天你攝取瞭多少糖分？ 21

7日 重新學習修剪指甲的方法 22

8日 隻用溫水洗臉嗎？ 23

9日 檢查潔麵後的皮膚狀態！ 23

10日 挑戰Q 彈泡沫！ 24

11日 “皮膚的成人式”是什麼時候？ 25

12日 多吃草莓，預防肌膚老化和感冒！ 25

13日 請再次確認保濕 26

14日 “肌膚屏障強度”的關鍵在於角質層的狀態 27

15日 你使用的保濕産品是什麼類型的？ 27

16日 飲酒過量會導緻皮膚粗糙嗎？ 28

17日 菠菜可以預防皮膚粗糙 28

18日 對於保濕成分，你瞭解多少？ 29

19日 隻用化妝水，就足夠保濕瞭嗎？ 30

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