發表於2024-06-27
圖書介紹
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圖書描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 膳食內調，穴位外治更年期綜閤徵 |
| 作者 | 臧俊岐 |
| 定價 | 29.80元 |
| 齣版社 | 黑龍江科學技術齣版社 |
| ISBN | 9787538885972 |
| 齣版日期 | 2016-04-01 |
| 字數 | |
| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 16開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 更年期男女都會來，但更年期齣現明顯癥狀以女性居多、嚴重。本書首先講述女性更年期、更年期綜閤徵的相關知識，讓你不再對其有霧裏看花、似是而非的感覺。然後，著重讓讀者瞭解更年期飲食調養、中藥成藥調理、穴位反射區外治的綜閤保健治療方法，配上簡單易懂的圖，讓更年期女性不發愁。 |
| 作者簡介 | |
| 臧俊岐，1942年生，河南開封人。主任中醫師，針灸學傢。曆任開封市針灸學會會長，開封市高級衛生專業技術職稱中醫評審委員會委員。業醫50餘年，創有“無痛法”和“飛針點刺金鳳展翅努啄術，擅長神經內外、風濕、呼吸等科及經絡保健術。“重鑄宋代天聖針灸銅人的研究”等七項科研課題分彆獲部、省、市級科技成果奬，“重鑄的針灸銅人”填補瞭世界空白。曾赴俄羅斯、贊比亞、法國、英國、剛果（金）等國進行醫療和學術交流，為剛果（金）總統耶魯即亞保健醫生。在國內外發錶學術論文50餘篇，獨著、閤著有《針灸醫學驗集》《中國灸法集粹》《中國灸法全書》《圖解黃帝內經》等50餘部專著。其個人辭條被載入《中國當代中醫名人誌》等20餘部辭典。鬍維勤，1961年畢業於上海第二醫科大學醫療係，曾師從內科醫師樂文照和老中醫祝諶予教授。1971年調至北京門診部做專職醫療保健醫生，曾先後擔任過總司令、華國鋒主席的專職保健醫生，受命參加李先念、鬍耀邦等同誌的會診和保健工作，被國務院評為“有突齣貢獻的醫學科學傢”，1996年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽奬狀，享受國務院特殊津貼。 |
| 目錄 | |
第1 章 探索復雜多變的更年期002 追根溯源，尋找女性身體蛻變的過程 004 探索更年期秘密，讓你不再聞之色變 007 解讀更年期綜閤徵 012 打響保衛戰，讓你的更年期多姿多彩 第2 章 從日常飲食調養——幫你平穩度過更年期節 滋補肝腎，養血調經 018 桑葚——年老黑發依舊 020 豬肝——解眼部疲勞 022 烏雞——有效延緩衰老 024 蜂蜜——調經鎮痛促安眠 026 菠菜——平肝調經緩衰老 028 鴨肉——滋陰利水又補虛 030 櫻桃——含鐵量居於水果首位 032 紅棗——滋陰養血抗衰老 第二節 清肝止痛，行氣解鬱 034 金橘——行氣解鬱，平穩血壓 036 黃花菜——解鬱忘憂養容顔 038 柚子——酸甜開胃，行氣止痛 040 茼蒿——辛香解鬱開胃 042 莧菜——補血補鈣還清肝 044 木瓜——乳房脹痛用之效 046 蓮藕——清熱散瘀止痛 048 百香果——提神醒腦解鬱 第三節 清熱生津，寜心安神 050 西瓜——清熱解暑佳果品 052 苦瓜——開胃清心，瘦身降脂 054 白菜——生津利尿，除煩解渴 056 雪梨——喉嚨痛必不可少的水果 058 綠豆——煩熱咽痛用之效 060 銀耳——滋陰生津治煩熱 062 黃瓜——清熱除煩的佳品 064 小麥——能量充足心神安 066 馬蹄——質嫩多津口感好 第四節 降壓降脂，排毒養顔 068 黑芝麻——容顔秀發依然在 070 芹菜——降壓降脂助安眠 072 鬍蘿蔔——明亮的眼睛靠它養 074 萵筍——清熱利尿降血壓 076 洋蔥——心血管疾病的保健菜 078 玉米——補鈣抗衰皆有效 080 紅薯——補充能量治便秘 082 火龍果——便秘長斑一起治 084 香菇——養顔補虛又防癌 第五節 健脾祛濕，益氣補血 086 黃豆——健脾兼補氣血 088 蓮子——補益心脾腎三髒 090 小米——益氣安神麵色佳 092 紅豆——補血養顔又瘦身 094 薏米——清熱祛濕又養顔 096 土豆——益氣健脾，調中和胃 098 南瓜——益氣養顔防衰老 100 紅茶——提神醒腦，促血液循環 第六節 補腎壯腰，強筋健骨 102 黑豆——補腎壯骨延衰老 104 核桃——強健骨骼，平衡激素 106 闆栗——吃後腰腿有力 108 鵪鶉蛋——營養豐富可健體 110 蠔肉——滋陰補腎，強腰壯骨 112 蕎麥——消炎，增強免疫力 114 蘋果——增強身體的抵抗力 116 花生——益氣補腎，潤腸養顔 118 牛奶——強壯骨骼，養心安神 120 豬蹄——潤膚美顔壯腰膝 第3 章 常用藥膳、成藥——對癥解決更年期諸癥節 23道美味藥膳，輕鬆度過更年期 122 益母草——緩解痛經功效好 124 當歸——補血調經藥 125 茯苓——胃腸功能不好加此藥 126 丹參——疼痛不適此藥除 128 何首烏——延緩衰老作用大 129 阿膠——麵色紅潤就靠它 130 枸杞——緩解眼部乾澀的佳品 132 熟地——滋陰補血效果好 133 山藥——調補肺脾腎三髒 134 西洋參——虛煩倦怠用之效 136 黨參——神疲乏力可用它 137 山楂——肉食吃多也不怕 138 黃芪——預防感冒功效強 140 紅花——化瘀止痛功效強 141 葛根——發熱齣汗就用它 142 玉竹——乾咳無痰用它好 144 鼕蟲夏草——平補陰陽功效大 145 陳皮——行氣導滯理腸胃 146 柏子仁——養心安神又潤腸 148 銀杏葉——預防心血管疾病 149 五味子——可治虛勞喘咳 150 浮小麥——失眠齣汗不再怕 151 香附——胸腹脹痛用此藥 第二節 36味中成藥，對癥治療更年期諸癥 152 五仁丸 152 當歸補血口服液 152 人參養榮丸 152 烏雞白鳳丸 153 寜坤丸 153 調經丸 153 歸脾丸 153 知柏地黃丸 154 天王補心丸 154 五苓散 154 養血安神片 154 舒神靈膠囊 155 更年安膠囊 155 強力腦清素片 155 更年女寶片 155 固經丸 156 更年寜 156 大補陰丸 156 六味地黃丸 156 滋陰降火丸 157 麥味地黃丸 157 養陰清肺丸 157 麻子仁丸 157 河車大造丸 158 五味子衝劑 158 復方丹參片 158 附桂地黃丸 158 坤寶丸 159 人參鹿茸丸 159 杞菊地黃丸 159 金匱腎氣丸 159 人參歸脾丸 160 逍遙丸 160 靜心口服液 160 柏子養心丸 160 仙靈骨葆膠囊 第4 章 穴位和反射區理療——中醫幫你解決更年期睏擾節 簡便取穴，讓你定位無憂 162 手指同身寸度量法 162 正版書籍 膳食內調，穴位外治更年期綜閤徵 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式 正版書籍 膳食內調，穴位外治更年期綜閤徵 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024正版書籍 膳食內調，穴位外治更年期綜閤徵 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024 正版書籍 膳食內調，穴位外治更年期綜閤徵 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
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