发表于2024-05-15
图书介绍
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图书描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 膳食内调，穴位外治更年期综合征 |
| 作者 | 臧俊岐 |
| 定价 | 29.80元 |
| 出版社 | 黑龙江科学技术出版社 |
| ISBN | 9787538885972 |
| 出版日期 | 2016-04-01 |
| 字数 | |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 更年期男女都会来，但更年期出现明显症状以女性居多、严重。本书首先讲述女性更年期、更年期综合征的相关知识，让你不再对其有雾里看花、似是而非的感觉。然后，着重让读者了解更年期饮食调养、中药成药调理、穴位反射区外治的综合保健治疗方法，配上简单易懂的图，让更年期女性不发愁。 |
| 作者简介 | |
| 臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，创有“无痛法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术，擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，为刚果（金）总统耶魯即亚保健医生。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等20余部辞典。胡维勤，1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从内科医师乐文照和老中医祝谌予教授。1971年调至北京门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1996年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。 |
| 目录 | |
第1 章 探索复杂多变的更年期002 追根溯源，寻找女性身体蜕变的过程 004 探索更年期秘密，让你不再闻之色变 007 解读更年期综合征 012 打响保卫战，让你的更年期多姿多彩 第2 章 从日常饮食调养——帮你平稳度过更年期节 滋补肝肾，养血调经 018 桑葚——年老黑发依旧 020 猪肝——解眼部疲劳 022 乌鸡——有效延缓衰老 024 蜂蜜——调经镇痛促安眠 026 菠菜——平肝调经缓衰老 028 鸭肉——滋阴利水又补虚 030 樱桃——含铁量居于水果首位 032 红枣——滋阴养血抗衰老 第二节 清肝止痛，行气解郁 034 金橘——行气解郁，平稳血压 036 黄花菜——解郁忘忧养容颜 038 柚子——酸甜开胃，行气止痛 040 茼蒿——辛香解郁开胃 042 苋菜——补血补钙还清肝 044 木瓜——乳房胀痛用之效 046 莲藕——清热散瘀止痛 048 百香果——提神醒脑解郁 第三节 清热生津，宁心安神 050 西瓜——清热解暑佳果品 052 苦瓜——开胃清心，瘦身降脂 054 白菜——生津利尿，除烦解渴 056 雪梨——喉咙痛必不可少的水果 058 绿豆——烦热咽痛用之效 060 银耳——滋阴生津治烦热 062 黄瓜——清热除烦的佳品 064 小麦——能量充足心神安 066 马蹄——质嫩多津口感好 第四节 降压降脂，排毒养颜 068 黑芝麻——容颜秀发依然在 070 芹菜——降压降脂助安眠 072 胡萝卜——明亮的眼睛靠它养 074 莴笋——清热利尿降血压 076 洋葱——心血管疾病的保健菜 078 玉米——补钙抗衰皆有效 080 红薯——补充能量治便秘 082 火龙果——便秘长斑一起治 084 香菇——养颜补虚又防癌 第五节 健脾祛湿，益气补血 086 黄豆——健脾兼补气血 088 莲子——补益心脾肾三脏 090 小米——益气安神面色佳 092 红豆——补血养颜又瘦身 094 薏米——清热祛湿又养颜 096 土豆——益气健脾，调中和胃 098 南瓜——益气养颜防衰老 100 红茶——提神醒脑，促血液循环 第六节 补肾壮腰，强筋健骨 102 黑豆——补肾壮骨延衰老 104 核桃——强健骨骼，平衡激素 106 板栗——吃后腰腿有力 108 鹌鹑蛋——营养丰富可健体 110 蚝肉——滋阴补肾，强腰壮骨 112 荞麦——消炎，增强免疫力 114 苹果——增强身体的抵抗力 116 花生——益气补肾，润肠养颜 118 牛奶——强壮骨骼，养心安神 120 猪蹄——润肤美颜壮腰膝 第3 章 常用药膳、成药——对症解决更年期诸症节 23道美味药膳，轻松度过更年期 122 益母草——缓解痛经功效好 124 当归——补血调经药 125 茯苓——胃肠功能不好加此药 126 丹参——疼痛不适此药除 128 何首乌——延缓衰老作用大 129 阿胶——面色红润就靠它 130 枸杞——缓解眼部干涩的佳品 132 熟地——滋阴补血效果好 133 山药——调补肺脾肾三脏 134 西洋参——虚烦倦怠用之效 136 党参——神疲乏力可用它 137 山楂——肉食吃多也不怕 138 黄芪——预防感冒功效强 140 红花——化瘀止痛功效强 141 葛根——发热出汗就用它 142 玉竹——干咳无痰用它好 144 冬虫夏草——平补阴阳功效大 145 陈皮——行气导滞理肠胃 146 柏子仁——养心安神又润肠 148 银杏叶——预防心血管疾病 149 五味子——可治虚劳喘咳 150 浮小麦——失眠出汗不再怕 151 香附——胸腹胀痛用此药 第二节 36味中成药，对症治疗更年期诸症 152 五仁丸 152 当归补血口服液 152 人参养荣丸 152 乌鸡白凤丸 153 宁坤丸 153 调经丸 153 归脾丸 153 知柏地黄丸 154 天王补心丸 154 五苓散 154 养血安神片 154 舒神灵胶囊 155 更年安胶囊 155 强力脑清素片 155 更年女宝片 155 固经丸 156 更年宁 156 大补阴丸 156 六味地黄丸 156 滋阴降火丸 157 麦味地黄丸 157 养阴清肺丸 157 麻子仁丸 157 河车大造丸 158 五味子冲剂 158 复方丹参片 158 附桂地黄丸 158 坤宝丸 159 人参鹿茸丸 159 杞菊地黄丸 159 金匮肾气丸 159 人参归脾丸 160 逍遥丸 160 静心口服液 160 柏子养心丸 160 仙灵骨葆胶囊 第4 章 穴位和反射区理疗——中医帮你解决更年期困扰节 简便取穴，让你定位无忧 162 手指同身寸度量法 162 正版书籍 膳食内调，穴位外治更年期综合征 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式 正版书籍 膳食内调，穴位外治更年期综合征 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024正版书籍 膳食内调，穴位外治更年期综合征 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024 正版书籍 膳食内调，穴位外治更年期综合征 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
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