協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享·懷孕 孕産/胎教 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 孕期
• 孕産
• 胎教
• 協和醫院
• 專傢建議
• 母嬰健康
• 育兒經驗
• 新手媽媽
• 懷孕知識
• 産後護理

店鋪： 悅讀時光圖書專營店

齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787518409426

商品編碼：28055360016

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享·懷孕 孕産/胎教 書籍
作者：	馬良坤 主，悅然生活
定價：	36.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787518409426
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	小16開

內容簡介

《協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（懷孕）》以孕期十個月為主綫，介紹瞭每個孕月可能遇到的問題，告訴你如何麵對和解決，內容包括可能齣現的特殊情況、重要的産檢項目及數據分析、飲食營養、運動、胎教等，以協和專傢的視角給你科學的指導，又有已為人母的過來人的孕期經驗傳授。本書還設計瞭很多專題小欄目，幫你一一解答孕期常齣現、但産檢時醫生沒時間告訴你的問題。好孕原則——好好吃飯、閤理運動、保持快樂，你掌握瞭嗎？

目錄

北京協和專傢和”協和”媽媽圈達人，紛紛上場瞭 你跟胎寶寶，隻隔著一層小肚皮 精子與卵子的相遇 胎寶寶40周成長軌跡 Part1 懷孕第 1 個月?（孕0~4 周）不知不覺你來瞭 孕媽媽和胎寶寶的變化 胎寶寶：隻是一顆受精卵 孕媽媽：微微感覺到小生命的萌發 發現早孕信號 ”大姨媽”遲到一周以上 乳房齣現變化 體溫持續輕度 排尿增多瞭 總是犯睏、感覺疲乏 北京協和專傢和”協和”媽媽圈達人，紛紛上場瞭 你跟胎寶寶，隻隔著一層小肚皮 精子與卵子的相遇 胎寶寶40周成長軌跡   Part1 懷孕第 1 個月?（孕0~4 周）不知不覺你來瞭 孕媽媽和胎寶寶的變化    胎寶寶：隻是一顆受精卵  孕媽媽：微微感覺到小生命的萌發  發現早孕信號    ”大姨媽”遲到一周以上  乳房齣現變化    體溫持續輕度    排尿增多瞭  總是犯睏、感覺疲乏 惡心嘔吐，對氣味敏感    急性子的人可使用早孕試紙驗證 早孕試紙準嗎    懷孕多久能測齣來    早孕試紙好驗晨尿 如何提高早孕試紙的準確性    ”兩道杠”一深一淺不能確定懷孕  準確的早孕診斷：HCG檢測   孕期的兩個重要數據：HCG和黃體酮 檢測HCG的方法：血檢和尿檢  如何根據HCG數據判斷胚胎是否正常 解讀HCG檢測單  HCG不能和彆人比，隻能和自己比   哪些孕媽媽該做血檢HCG 算算跟寶寶見麵的日子    怎麼推算預産期  預産期準嗎  用藥，遠離緻畸因素  易緻畸的幾個階段  孕期用藥應遵循的原則    一定要看 ”二孩”媽媽要撫慰大寶的”玻璃心” 懷孕的事兒什麼時候告訴大寶  跟大寶描繪一下有弟弟或妹妹的好處    經常和大寶談論肚子中的小寶貝    讓大寶跟你一起做胎教    滿足大寶的好奇心，熱心解答關於大肚子的疑問  給大寶感，讓他（她）知道你的愛不會減少  若大寶堅決反對怎麼辦    孕媽媽彆被大寶的負麵情緒影響    飲食指南：不需要補  胎寶寶此時不需要太多營養    不挑食、不偏食，正常吃飯    孕前飲食不規律的現在要糾正  這些食物可以拉入黑名單  一定要看 葉酸，整個孕期都要補 葉酸能有效神經管畸形 孕前補瞭，孕期還要補嗎 孕期每日需攝入葉酸微剋 哪些天然食物中葉酸含量高    靠天然食物補葉酸，夠嗎  食物補不足，葉酸片來補  孕媽媽營養食譜  桃仁菠菜　通便、補葉酸  鮮蝦蘆筍　提供葉酸和蛋白質  蓮子紅豆粥　清心安神    全麥麵包　改善孕期疲勞  情緒胎教：快樂是好的胎教  受過胎教的寶寶更聰明    做胎教可調節孕期生活 &nb;

編輯

懷孕瞭，還能不能隨心所欲地吃喝？胎教，真的管用嗎？産檢通不過怎麼辦？糖篩、唐篩，傻傻分不清楚……            産檢時醫生沒時間告訴你的、孕期一定要看的，在這裏都能找到！       純乾貨——你值得擁有！       “一定要看”，條條戳中孕期要點；“馬大夫叮囑”，來自北京協和醫院專傢的專業指導；“媽媽經驗談”，跟你分享孕期“高點擊率問題”，現身說法教你輕鬆應對。       叢書：       1. 這是一套神奇的書，製作時，編輯懷孕瞭，作者也懷孕瞭。       2. 小而精、純乾貨是整個套係的總體，同時也是這本書的主要。對於重要的知識點在目錄、正文處分彆設計瞭一個紅色的提示性標誌——“一定要看”，提齣乾貨中的乾貨，從而節省讀者們的檢索時間。       3.  內文中隨機穿插“馬大夫好孕叮嚀”、在北京協和醫院生産過的三位媽媽的“經驗談”，有專業角度也有，也有過來人的心得體會。       4. “馬大夫問診室”，搜集瞭論壇上備孕夫妻們經常遇到的問題，給與專業解答。       5. 熱門話題一個都不少。高齡女性如何備孕、如何備二孩、“熊貓血”女性如何備孕、“三高”女性如何備孕、不同體質的女性如何備孕等，緊跟時代潮流。       協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（備孕）       協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（懷孕）       協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（産檢）       協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（分娩）       協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（坐月子）

協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享·育兒啓濛係列叢書 品類概覽： 本套叢書聚焦於0-6歲嬰幼兒的科學養育、早期教育及親子關係構建，匯集瞭北京協和醫院權威兒科專傢的臨床指導與一綫“協和媽媽圈”的實戰經驗。它旨在為新手父母提供一套係統、可靠、接地氣的育兒寶典，覆蓋從新生兒護理到學齡前兒童心智發展的全周期需求。全套叢書內容深度融閤醫學科學的嚴謹性與傢庭實踐的靈活性，拒絕空泛理論，力求每一條建議都能切實指導傢庭日常操作。 --- 分冊介紹： 第一冊：新生兒與嬰幼兒早期護理（0-12個月） 核心聚焦： 建立科學的生命照護基石。 本冊是麵嚮準父母和月子期父母的“急救與日常”指南。它詳盡闡述瞭新生兒的生理特點、常見問題的早期識彆與傢庭處理。 關鍵內容模塊： 1. 産後生理適應與黃疸管理： 深入解析新生兒過渡期的生理變化，包括體溫調節、呼吸循環的建立。重點剖析生理性黃疸與病理性黃疸的區分標準，提供母乳喂養指導下安全有效的降黃方案，以及何時必須就醫的明確指徵。 2. 母乳喂養與配方奶精準衝調： 不僅涵蓋“如何建立有效銜乳”的基礎操作，更深入講解乳汁分泌的生理機製、如何應對乳房的腫脹、堵塞等問題。對於配方奶喂養，提供不同月齡奶粉的選擇標準、衝調水量比例的精確計算，以及夜間喂養的科學安排，確保營養攝入的最大化與消化負擔的最小化。 3. 睡眠周期與安全睡眠環境（SIDS預防）： 協和專傢解讀嬰兒睡眠周期（淺睡與深睡的轉換），教授如何區分“哭鬧”與“需求信號”。詳細指導建立“安全睡眠環境”，包括床墊硬度、被褥選擇、仰臥睡姿的堅持，以及如何識彆並預防嬰兒猝死綜閤徵的風險因素。 4. 常見皮膚、呼吸道及消化道問題傢庭處理： 重點解析濕疹的預防與護理（保濕原則與藥物使用時機）、“上火”現象的科學解讀、腸絞痛的安撫技巧（如“飛機抱”的正確姿勢與按摩手法）、以及如何正確處理輕微的感冒鼻塞（生理鹽水滴鼻與吸痰器的使用規範）。 5. 早期運動發展裏程碑（俯趴與翻身）： 明確各月齡應達成的運動目標，強調“有效俯趴”的重要性，指導父母如何在傢中安全地引導寶寶進行抬頭、翻身、爬行的訓練，而非被動等待。 --- 第二冊：輔食添加與營養構建（6個月-3歲） 核心聚焦： 跨越輔食“雷區”，實現精準營養。 本冊是父母從“喂養”嚮“營養教育”過渡的關鍵手冊。它完全遵循中國營養學會及世界衛生組織的最新指南，係統規劃輔食添加的流程。 關鍵內容模塊： 1. 從泥糊到顆粒：七步添加法： 詳細拆解6個月到12個月的輔食添加階段，從流質到泥、到碎、到塊的漸進過程。指導父母識彆“過敏信號”，並介紹“4天觀察法”在引入新食物（如雞蛋、魚肉、花生醬等高緻敏物）時的應用。 2. 自製與外購輔食的質量鑒彆： 協和營養師提供“零添加”輔食的製作食譜，重點在於食材的預處理、營養素的保留。同時，教授如何通過閱讀食品標簽，識彆市售輔食中的隱形鹽、糖及防腐劑含量。 3. 鐵、鋅、維生素D的科學補充策略： 針對中國寶寶普遍存在的微量元素缺乏問題，本冊提供明確的補充劑量和補充時機建議。特彆指齣如何通過食物（如動物肝髒、紅肉）自然補鐵的烹飪技巧。 4. “食物敏感性”與“偏食挑食”的早期乾預： 結閤心理學和營養學，指導父母如何利用“曝光效應”鼓勵寶寶接受新食物。教授“不施壓喂養”的原則，以及如何將蔬菜“僞裝”或“趣味化”地融入正餐。 5. 餐桌禮儀與自主進食（BLW理念的本土化應用）： 探討如何安全引入手指食物，培養寶寶獨立抓握和咀嚼的能力，避免“喂食依賴”，為後續的餐桌規則奠定基礎。 --- 第三冊：親子依戀與心智發展（1-3歲） 核心聚焦： 科學理解“可怕的一歲半”與“情緒管理啓濛”。 本冊專注於嬰幼兒的認知發展、語言爆發期以及關鍵的依戀關係建立與“說不”的藝術。 關鍵內容模塊： 1. 依戀理論的實踐應用： 協和心理專傢解釋安全依戀對未來人際關係的重要性。指導父母在分離焦慮期（尤其是在入園前）如何平衡“陪伴”與“放手”，提供穩定、可預測的照護模式。 2. 語言爆發期與“共讀”的魔力： 明確指齣18-24個月語言發展的關鍵窗口。提供“對話式閱讀”的具體方法，即如何通過提問、重復、延伸故事情節來刺激寶寶的語言輸齣，而非僅僅是單嚮朗讀。 3. “界限設定”與“不”的藝術： 深入分析“任性”行為背後的發展需求（如尋求自主權）。教授如何使用“有限選擇法”（例如：你是想穿紅色的還是藍色的衣服？），替代無效的命令，引導寶寶在規則內行使選擇權。 4. 如廁訓練的黃金時機與準備： 詳述生理成熟（如膀胱控製能力）和心理準備（如錶達需求）的信號。提供溫和、無壓力的如廁訓練步驟，避免因過度強迫導緻的倒退現象。 5. 感官遊戲與精細動作訓練： 提供大量利用傢庭常見材料進行安全感官探索的活動方案（如米缸尋寶、麵團揉捏），旨在促進大腦神經元的連接，為未來的書寫和操作打下基礎。 --- 第四冊：學齡前準備與環境構建（3-6歲） 核心聚焦： 專注力培養、規則意識建立與幼兒園適應。 本冊麵嚮即將進入學齡期的傢庭，重點解決如何從“玩”到“學”的平穩過渡。 關鍵內容模塊： 1. 培養專注力的“慢”藝術： 解釋兒童專注力與成人專注力的區彆。介紹通過長時間不間斷的拼圖、搭建模型、專注繪畫等活動，逐步拉長寶寶的“有效注意時間”的方法。 2. 社交技能與衝突解決： 模擬幼兒園中常見的分享、等待、排隊等社交場景。指導父母如何充當“衝突調解員”，教會孩子使用語言錶達“我想要”或“我生氣瞭”，而不是推搡或哭鬧。 3. 數字前概念與邏輯思維啓濛： 不教授小學算術，而是強調“集閤”、“大小比較”、“順序”等邏輯前概念的培養。例如，通過整理玩具、分類卡片等日常活動，建立早期的數學思維。 4. 正麵管教中的“自然與邏輯後果”： 區分“懲罰”與“後果”。舉例說明，如果玩具不收好，那麼第二天就不能玩這個玩具（自然後果），而不是因為“不聽話所以罰站”（懲罰）。建立孩子對自身行為負責的意識。 5. 屏幕時間的科學管理與替代方案： 結閤最新研究，給齣3-6歲兒童每日屏幕接觸時間的上限建議。提供高質量的、能夠替代電子娛樂的親子活動清單，如科學小實驗（小蘇打火山）、傢庭角色扮演劇本等，確保高質量的親子互動時間。 --- 叢書特色： “協和標準”背書： 所有內容均經過北京協和醫院兒科、營養科、心理科專傢的交叉審核，確保醫學觀點的權威性和前沿性。 “媽媽圈”實戰檢驗： 每一個建議後都附有“協和媽媽圈經驗分享”小貼士，提供瞭在真實傢庭場景下解決問題的妙招與避坑指南。 圖錶化操作指南： 大量使用流程圖、對比錶格和“一看就懂”的操作步驟圖，避免晦澀的專業術語，實現即學即用。 傢庭互動模塊： 每章節末均設有“親子實踐任務”，鼓勵父母將書本知識轉化為每日可執行的傢庭活動，真正實現“在愛中學習，在實踐中成長”。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷主要是想找一本權威性高、內容不那麼“雞湯”的孕産書籍，事實證明我的選擇沒有錯。這本書的專業度毋庸置疑，很多關於産檢項目、高危妊娠的解讀，都帶有明顯的協和醫院的專傢視角，數據和理論支撐非常紮實，這對於追求科學育兒的我來說太重要瞭。但它最讓我驚喜的是“媽媽圈乾貨分享”這部分。這部分的內容，往往是教科書裏不會教，但卻是日常生活中極其關鍵的細節。比如，關於新生兒黃疸的觀察時機、母乳喂養姿勢的微調技巧，甚至是如何應對婆媳在育兒觀念上的分歧，都有非常中肯且實用的建議。這些“乾貨”不是空泛的理論，而是經過無數新手媽媽實踐檢驗過的有效方法。它教會我的不僅是如何度過孕期，更是如何建立一個健康、理性的育兒心態，學會如何在專業指導下，做齣最適閤自己傢庭的選擇。

评分☆☆☆☆☆

這本《協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享·懷孕 孕産/胎教 書籍》簡直是為我這種新手爸媽量身定做的指南！從備孕的忐忑到孕期的種種不適，再到分娩後的手忙腳亂，這本書的覆蓋麵非常廣，而且內容組織得特彆有條理。我特彆喜歡它把醫學專傢的嚴謹知識和實際媽媽們的“血淚經驗”結閤在一起的方式。比如，講到孕期飲食，它不僅列齣瞭哪些營養素該補，還非常細緻地提供瞭“協和媽媽圈”裏流傳的，既營養又美味的食譜和應對孕吐的小妙招。那些小妙招真是救星，比書本上那些標準化的建議更接地氣，更具操作性。閱讀體驗非常好，排版清晰，圖文並茂，很多孕期反應的圖片和圖錶都能讓人一眼看明白。閱讀過程中，感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一群經驗豐富的“姐姐們”在耳邊輕聲指導。這本書帶來的踏實感是其他零散信息無法比擬的，它讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待，而不是無謂的焦慮。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重效率的職場媽媽，時間寶貴，不希望在海量信息中篩選有效內容。這本《協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享·懷孕 孕産/胎教 書籍》在這方麵做得非常齣色。它的知識點提煉能力很強，很多關鍵信息都用醒目的方式標注瞭齣來，便於快速查閱。舉個例子，關於孕期補鈣的時機和劑量，它給齣瞭一個非常清晰的錶格對比，省去瞭我到處搜索、對比不同專傢說法的麻煩。更重要的是，它教會瞭我如何“識彆風險”。協和專傢的部分讓我知道在哪些情況下必須立即就醫，而媽媽圈的分享則讓我知道哪些是正常的生理現象，不必過度恐慌。這種知識結構的設計，極大地降低瞭孕期焦慮。這本書的價值在於，它為你節省瞭大量搜索和確認信息的時間，將精力集中在享受孕期和為寶寶做準備上。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的孕期書籍太多瞭，很多內容都大同小異，讀起來挺枯燥的，而且很多都隻側重於某一個階段。這本書的獨特之處在於它提供瞭一個全景式的“生命周期”支持。從備孕期心理調適的幾條建議，到孕早期、中期、晚期的身體變化應對，再到分娩方式的選擇和産後恢復，邏輯鏈條非常完整。我尤其欣賞它對“胎教”部分的論述，它沒有陷入玄學的誤區，而是迴歸到科學的親子互動和情緒連接上，提供瞭很多具體的親子遊戲和音樂選擇指南。這本書的語言風格介於嚴謹和親切之間，讀起來不費勁，但又能感受到背後強大的知識儲備。它就像一個隨身攜帶的、永不掉綫的孕期“智能助手”，隨時可以翻閱到最需要的章節，解決瞭我在不同孕周遇到的具體難題。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內涵遠超齣瞭普通的育兒手冊。它不僅僅是關於“怎麼做”的指導，更是一種“怎麼想”的思維模式的培養。它強調瞭夫妻雙方在孕産過程中的共同責任和角色轉變，這一點非常觸動我。書中關於準爸爸參與孕期體驗和分娩支持的建議，非常具體且富有建設性，遠非一句“多陪伴”就能概括的。我感覺作者團隊非常理解現代傢庭在育兒上麵臨的挑戰，他們提供的解決方案既有基於醫學的科學性，又有基於現實生活的靈活性。每一次閱讀，都會發現新的亮點，比如關於産後抑鬱的早期識彆和應對策略，這部分內容極其重要，但常被其他書籍輕描淡寫。總之，這是一本真正用心打磨的作品，值得每一位計劃或正在經曆孕産期的父母珍藏。